מוטיבציה לירידה במשקל מעבר להתאמה לג'ינס סקיני

תוֹכֶן

• פחות שיער פנים
• בטיחות אוטומטית
• חסינות משופרת
• תורם איברים
• סיכון מופחת לסרטן
• שאיפות קריירה
• תחסוך כסף
• עלויות קבורה
• סקירה עבור

זה לא נדיר להתייחס ברצינות לירידה במשקל לפני אירוע גדול או להשתלב בתלבושת מסוימת. יש אנשים שמוטיבציה לנקום או למצוא אהבה. יכולים להיות אינספור דברים שמניעים אותך להתעמל ו/או לשלב אכילה בריאה יותר ביום שלך, אבל הדבר החשוב הוא למצוא מה מתאים לך ומניע אותך להיות בריא יותר. אם ג'ינס סקיני, גוף ביקיני, או אפילו מספר שרירותי בסולם לא דוחפים אותך לרדת במשקל, אולי הסיבות האמיתיות האלה יכולות להפוך לדחיפה הגדולה עבורך.

פחות שיער פנים

Amanda L. Little של HealthyHerLiving.com רוצה לרדת במשקל כדי לסייע בהקלה על סימפטומים של PCOS, מה שגורם לצמיחת שיער על הסנטר שלה שיש לקטוף. אפילו ירידה של חמישה אחוזים במשקל יכולה לעשות את ההבדל ב- PCOS, על פי המכון הלאומי לבריאות הילד והתפתחותו.

3 שירי כוח של דימוי גוף שכל אישה צריכה לשמוע

בטיחות אוטומטית

"לאנשים הסובלים מעודף משקל יש סיכוי גבוה פי שניים להירדם על ההגה, מכיוון שיש להם שכיחות גבוהה יותר של הפרעות שינה. עודף משקל גורם יותר לפציעה קשה בתאונת דרכים", מדווח ג'ון רודס, מטפל בהיפנוזה קלינית ב- HypnoBusters.com. הוא הסביר שתכונות הבטיחות ברכב, כגון כריות אוויר וחגורות בטיחות, מיועדות לאדם בגודל ממוצע, ושלא מובטח שאלו יפעלו באותה יעילות עבור עודף משקל והשמנת יתר.

חסינות משופרת

מערכת חיסונית חזקה יותר הייתה תוצאה של ירידה במשקל עבור פטרינה האם, CPT של PetrinaHammFitness.com. היא מאמינה כי ירידה במשקל עזרה לה גם לחסל זיהומים חוזרים בסינוסים.

תורם איברים

כשאשתו נזקקה להשתלת כבד, גבר אחד מצא את המוטיבציה שלו לחזור למשקל גוף תקין כדי שיזכה להיות התורם שאשתו זקוקה לו.

סיכון מופחת לסרטן

משקל נוסף יכול גם להגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן השד מכיוון שתאי השומן מייצרים יותר אסטרוגן. משקל נוסף לאחר גיל המעבר יוצר סיכוי גבוה עוד יותר לחלות בסרטן השד.

שאיפות קריירה

הולי סטוקס, מאמנת לירידה במשקל ב-ALighterYouSystem.com מגלה ששאיפות קריירה יכולות להניע ירידה במשקל. אפליה במקום העבודה יכולה לבוא לידי ביטוי בשכר נמוך יותר, פחות התחשבות במנהיגות ופחות סיכוי להתקבל לעבודה חדשה, כך עולה ממחקר של כתב העת הבינלאומי להשמנת יתר.

תחסוך כסף

השמנת יתר עלולה לעלות בדרכים רבות שלא חשבת עליהן, החל מתשלום עבור שני מושבים בחברת תעופה ועד לתעריפים גבוהים של ביטוח בריאות. ירידה במשקל יכולה להפחית את דמי הביטוח ולמנוע את הצורך במגוון תרופות, חיסכון שיכול להצטבר במהירות.

190 מיליארד דולר: העלות האמיתית של השמנת יתר בארה"ב

עלויות קבורה

גם לאחר המוות, השמנה יכולה להיות עלות כספית בין אם בוחרים בקבורה או בשריפה. קבורה עשויה לדרוש ארון גדול ויקר יותר ואפילו שתי חלקות קבר. שריפת הגופה תדרוש תא גדול מספיק ויותר זמן. אם תא גדול מספיק אינו זמין במקום, ייתכנו דמי הובלה. בשל הזמן והחום הנוספים המיוצרים, חלק מהמשרפות גובות עמלות נוספות לאנשים הסובלים מעודף משקל.

POUND: האימון החדש המשחרר שתוקף את התוף שלו

מאת ברוק רנדולף, LMHC עבור DietsInReview.com

סקירה עבור