מה ג'סיקה סטרופ 90210 אוכלת (כמעט) כל יום

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קל להיראות טוב באחד מהמיקודים המפורסמים בעולם לג'סיקה סטרופ, שמככבת בתור ארין סילבר ב-The CW's 90210. גלו מה השחקנית המרשימה אוכלת (כמעט) כל יום, כאן!

חמאת שקדים: ה 90210 כוכב אוהב חמאת שקדים על גבי גאלה תפוחים עם מגע של מלח ים. "זה מושלם לחטיף בריא", אומר סטרופ.

ירקות וחווה גולמיים: סטרופ סופרת ירקות פריכים כאחד החטיפים האהובים עליה. "תאר לעצמך שהם צ'יפס!" היא צוחקת.

קליף ברים: חטיפי האנרגיה העמוסים בחומרים מזינים מושלמים לשחקנית המדהימה כשהיא ממהרת. "החזיקו אותי בחיים באתיופיה", היא אומרת.

תערובת משקה חלבון טבעוני: מי צריך מיצים ממותקים או סודה עם המשקה הבריא הזה לחלוטין! "אני משוגע על OptiCleanse GHI בטעם צ'אי", אומר סטרופ. "פשוט הוסף מים לבקבוק הבלנדר שלך. זה טעים וסופר בריא."

מים: Stroup נשאר לחות עם H20. "על הסט יש לי הרבה קפה ... אז אני מנסה לגרוף מים לפני שאני הולך על הכוס הבאה," היא אומרת.

קינואה: פריט נוסף במטבח של סטרופ? קינואה! "בארוחות, אני מאוד אוהב סלט קינואה או רוקט עם תוספת חלבון כמו שרימפס עוף", אומרת הכוכבית המדהימה.

משקאות מעורבים: כשהיא מתפנקת, הבחורה הילידה בדרום קרוליינה בוחרת משקאות מעורבים כמו סטארבקס פראפס או מרגריטות תות עם מלח.

"אני נוטה לכיוון מלוח במקום מתוק, אז נראה שהמשקאות מספקים את הקול הקטן הזה בראשי יותר מכוס ריס ריקה... אם כי גם אני אוהב אותם!" אומר סטרופ.

סוד האימון: כוכבת הטלוויזיה המוכשרת מתאמנת עם המאמן והחבר הכי טוב שלה, אהרון ריבאנט ב-Equinox, כדי להתמקד בחיזוק הליבה שזה עתה נמצאה.

"אנו משתמשים במשקולות כמעט בכל תרגיל. אימון מעגלים הוא דרך מצוינת ללכת", אומר סטרופ. "אם תשאיר את החזרות גבוהות והמשקל נמוך, תוכל לחזק את השרירים מבלי להתגבר."

עצות בנושא כושר גופני: "תרגיש טוב! אתה יודע כשאתה לא מרגיש בריא, תפסיק עם התירוצים ותעשה משהו. פשוט צאי החוצה, ללכת, לנשום", אומר סטרופ. "החיים קצרים מכדי ליפול לתלם. אתה אחראי עליך - תתייחס לעצמך טוב וזה יראה."

עוד על סטרופ: מלבד אכילה בריאה ופעילות גופנית, סטרופ תמיד זוכרת להתמתח. "לפני ואחרי אימון, או רק בכל פעם שאתה מרגיש נוקשה, עלה על הרצפה ותמתח!" היא אומרת. "קח את הזמן שלך. גם אם אתה חושב שגמישות היא מילה לועזית, בסופו של דבר תכניס אותה לאוצר המילים שלך."

תפוס את ג'סיקה סטרופ בכיכובה ב- CW 90210, ימי שלישי בשעה 8/7.

קריסטן אולדרידג 'מעניקה את מומחיות תרבות הפופ שלה ליאהו! כמארח של "omg! NOW." תכנית חדשות הבידור היומית הפופולרית ביותר, המגיעה למיליוני כניסות ביום, היא אחת מהנצפות ביותר ברשת. כעיתונאית בידור ותיקה, מומחית לתרבות פופ, מכורה לאופנה וחובבת כל דבר יצירתי, היא מייסדת positivelycelebrity.com ולאחרונה השיקה קו אופנה משלה בהשראת סלבס ואפליקציית סמארטפון. צור קשר עם קריסטן כדי לדבר על כל דבר מפורסם באמצעות טוויטר ופייסבוק, או בקר באתר הרשמי שלה.

סקירה עבור