מה גורם לדז'ה וו?

תוֹכֶן

• מה זה בדיוק?
• אז מה גורם לזה?
• תפיסה מפוצלת
• תקלות במעגל מוח קל
• זיכרון זיכרון
• הסברים אחרים
• מתי צריך להיות מודאג
• בשורה התחתונה

מה זה בדיוק?

"Déjà vu" מתאר את התחושה המוזרה שכבר חווית משהו, גם כשאתה יודע שמעולם לא היה לך.

נגיד שאתה הולך בפדפולבורד בפעם הראשונה. מעולם לא עשית דבר כזה, אבל פתאום יש לך זיכרון מובהק לבצע את אותן תנועות זרוע, מתחת לאותם שמים כחולים, כשאותם גלים נשפכים לרגליך.

או אולי אתה חוקר עיר חדשה בפעם הראשונה ובבת אחת מרגיש כאילו הלכת בעבר בשביל ההליכה המדויק הזה.

אתה עלול להרגיש קצת מבולבל ולתהות מה קורה, במיוחד אם אתה חווה דז'ה וו בפעם הראשונה.

לעיתים קרובות אין מה לדאוג. למרות התקפי דז'ה וו אצל אנשים הסובלים מאפילפסיה של האונה הטמפורלית, זה קורה גם אצל אנשים ללא שום בעיות בריאותיות.

אין ראיות חותכות עד כמה היא נפוצה למעשה, אך אומדנים משתנים מצביעים על מקום שבין 60 ל -80 אחוז מהאוכלוסייה חווים תופעה זו.

אמנם דג'ה וו נפוץ למדי, במיוחד בקרב צעירים צעירים, אך מומחים לא זיהו גורם אחד. (שֶׁלָה כנראה לא תקלה במטריקס.)

עם זאת, למומחים יש כמה תיאוריות לגבי הסיבות הבסיסיות ביותר.

אז מה גורם לזה?

החוקרים לא יכולים ללמוד דיג'ה וו בקלות, בין השאר משום שזה קורה ללא אזהרה ולעתים קרובות אצל אנשים ללא חששות בריאותיים בסיסיים שעשויים לשחק תפקיד.

יתרה מכך, חוויות דז'ה וו נוטות להסתיים באותה מהירות בהן מתחילות. התחושה עשויה להיות כה חולפת, שאם אינכם יודעים הרבה על דז'ה וו, אולי אפילו לא תבינו מה בדיוק קרה.

אתה עלול להרגיש קצת מעורער אבל במהירות להבריש את החוויה.

מומחים מציעים כמה סיבות שונות לדג'ה וו. רובם מסכימים שזה ככל הנראה מתייחס לזיכרון בדרך כלשהי. להלן כמה מהתיאוריות המקובלות יותר.

תפיסה מפוצלת

התיאוריה של תפיסה מפוצלת מציעה שדה דאה קורה כשאתה רואה משהו בשתי פעמים שונות.

בפעם הראשונה שאתה רואה משהו, אתה עלול לקחת אותו בזווית העין או תוך הסחת דעת.

המוח שלך יכול להתחיל ליצור זיכרון של מה שאתה רואה אפילו בכמות המידע המוגבלת שאתה מקבל ממבט קצר ולא שלם. אז אתה יכול לקחת יותר ממה שאתה מבין.

אם התצוגה הראשונה שלך של משהו, כמו הנוף מגבעה, לא הייתה כרוכה בתשומת לבך המלאה, אתה עשוי להאמין שאתה רואה אותו בפעם הראשונה.

אבל המוח שלך נזכר בתפיסה הקודמת, גם אם לא הייתה לך מודעות מוחלטת למה שאתה צופה. אז אתה חווה דז'ה וו.

במילים אחרות, מכיוון שלא נתת את מלוא תשומת הלב לחוויה בפעם הראשונה שהיא נכנסה לתפיסה שלך, זה מרגיש כמו שני אירועים שונים. אבל זו באמת רק תפיסה אחת מתמשכת של אותו אירוע.

תקלות במעגל מוח קל

תיאוריה אחרת מציעה שדה ג'ה וו קורה כאשר המוח שלך "מתקלד", כביכול, וחווה תקלה חשמלית קצרה - בדומה למה שקורה במהלך התקף אפילפסיה.

במילים אחרות, זה יכול לקרות כמעין ערבוב כאשר החלק במוח שעוקב אחר האירועים הנוכחיים וחלק המוח שזוכר זיכרונות שניהם פעילים.

המוח שלך תופס כוזב את המתרחש בהווה כזיכרון, או כמשהו שכבר קרה.

סוג זה של הפרעה בתפקוד המוח בדרך כלל אינו גורם לדאגה אלא אם כן זה קורה באופן קבוע.

יש מומחים שמאמינים כי סוג אחר של תקלה במוח עלול לגרום לדג'ה וו.

כאשר המוח שלך סופג מידע, הוא בדרך כלל עוקב אחר דרך ספציפית מאחסון זיכרון לטווח קצר לאחסון זיכרון לטווח ארוך. התיאוריה מציעה שלפעמים זיכרונות קצרי טווח יכולים לקחת קיצור דרך לאחסון זיכרון לטווח ארוך.

זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה מאחזר זיכרון מזמן ולא משהו שקרה בשנייה האחרונה.

תיאוריה אחרת מציעה את ההסבר על עיכוב עיבוד.

אתה מתבונן במשהו, אך המידע שאתה לוקח באמצעות חושיך מועבר למוחך בשני מסלולים נפרדים.

אחד המסלולים הללו מביא את המידע למוחכם במהירות רבה יותר מהשני. עיכוב זה עשוי להיות חסר משמעות ביותר ככל שעובר הזמן הניתן למדידה, אך עדיין מוביל את מוחכם לקרוא את האירוע היחיד הזה כשתי חוויות שונות.

זיכרון זיכרון

מומחים רבים מאמינים שדג'ה וו קשור לאופן שבו אתה מעבד וזוכר זיכרונות.

מחקר שערכה אן קלירי, חוקרת דז'ה וו ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קולורדו סטייט, סייעה לייצר תמיכה מסוימת בתיאוריה זו.

דרך עבודתה, היא מצאה ראיות המצביעות על כך שדה דאה יכול לקרות בתגובה לאירוע הדומה למשהו שחוויתם אך אינכם זוכרים.

אולי זה קרה בילדות, או שאתה לא זוכר את זה מסיבה אחרת.

למרות שאתה לא יכול לגשת לזיכרון הזה, המוח שלך עדיין יודע שהיית במצב דומה.

תהליך זה של זיכרון מרומז מוביל לתחושת ההיכרות המוזרה במקצת. אם היית יכול לזכור את הזיכרון הדומה, היית מסוגל לקשר בין השניים וסביר להניח שלא תחווה דג'ה וו בכלל.

זה קורה בדרך כלל, על פי קלירי, כאשר אתה רואה סצנה מסוימת, כמו פנים מבנה או פנורמה טבעית, זה דומה מאוד לזו שאתה לא זוכר.

היא השתמשה בממצא זה כדי לחקור את הרעיון של תחושה מוקדמת הקשורה לדג'ה וו במחקר שנערך בשנת 2018.

יתכן וחווית זאת בעצמך. אנשים רבים מדווחים כי חוויות דז'ה וו מעוררות שכנוע חזק בידיעה מה יקרה הלאה.

אך המחקר של קלירי מציע שגם אם אתה מרגיש בטוח שאתה יכול לחזות מה אתה עומד לראות או לחוות, אתה בדרך כלל לא יכול.

מחקר נוסף עשוי לעזור בהסבר טוב יותר לתופעת החיזוי הזו, ולדג'ה וו בכלל.

תיאוריה זו נשענת על הרעיון שאנשים נוטים לחוות תחושות של היכרות כאשר הם נתקלים בסצנה שחולקת דמיון עם משהו שראו בעבר.

הנה דוגמה להיכרות עם גשטלט: זה היום הראשון שלך בעבודה חדשה. כשאתה נכנס למשרד שלך, אתה מיד נדהם מההרגשה המדהימה שהיית כאן בעבר.

העץ האדמדם של השולחן, לוח השנה הנופי על הקיר, הצמח בפינה, האור שנשפך מהחלון - הכל מרגיש לכם מוכר להפליא.

אם אי פעם נכנסת לחדר עם פריסה דומה ומיקום של רהיטים, רוב הסיכויים שאתה חווה דז'ה וו מכיוון שיש לך קצת זיכרון מהחדר ההוא, אבל אתה לא ממש יכול למקם אותו.

במקום זאת, אתה פשוט מרגיש כאילו ראית כבר את המשרד החדש, למרות שלא.

קלירי גם בחן את התיאוריה הזו. היא מציעה לאנשים לַעֲשׂוֹת נראה שחווים דה-ג'ה וו לעיתים קרובות יותר כאשר צופים בסצינות הדומות לדברים שכבר ראו אך אינן זוכרות.

הסברים אחרים

אוסף של הסברים אחרים לדג'ה וו קיים גם כן.

אלה כוללים את האמונה שדה ג'ה וו מתייחס לחוויה נפשית כלשהי, כמו לזכור משהו שחוויתם בחיים קודמים או בחלום.

שמירה על ראש פתוח היא אף פעם לא דבר רע, אבל אין שום ראיות שתומכות באף אחד מהרעיונות הללו.

תרבויות שונות עשויות לתאר גם את החוויה בדרכים שונות.

מכיוון ש"דג'ה וו "הוא צרפתי ל"כבר נראה", מחברי מחקר אחד משנת 2015 תהו האם החוויה הצרפתית של התופעה תהיה שונה, מכיוון שאנשים דוברי צרפתית יכולים להשתמש במונח גם כדי לתאר חוויה קונקרטית יותר של לראות משהו לפני .

הממצאים שלהם לא שופכו אור על הסיבות הפוטנציאליות לדג'ה וו, אך הם מצאו ראיות המצביעות על כך שמשתתפי המחקר הצרפתית נוטים למצוא את דז'ה וו מטרידים יותר מהמשתתפים דוברי האנגלית.

מתי צריך להיות מודאג

לדג'ה וו אין לעיתים קרובות סיבה רצינית, אך זה יכול לקרות ממש לפני או במהלך התקפים אפילפטיים.

אנשים רבים שחווים התקפים, או יקיריהם, מבינים מה קורה די מהר.

אך התקפים מוקדיים, אמנם שכיחים, אך לא תמיד ניתנים לזיהוי מיידי כהתקפים.

התקפי מוקד מתחילים רק בחלק אחד של המוח שלך, אם כי יתכן שהם יתפשטו. הם גם קצרים מאוד. הם יכולים להימשך דקה או שתיים, אך הם יכולים להסתיים לאחר מספר שניות בלבד.

לא תאבד את ההכרה וייתכן שתהיה לך מודעות מלאה לסביבתך. אך יתכן שלא תוכל להגיב או להגיב, כך שאנשים אחרים עשויים להניח שאתה מתכנן לשטח או בוהה בחלל, אבוד במחשבה.

Déjà vu קורה בדרך כלל לפני התקף מוקד. אתה עלול להיתקל גם בתסמינים אחרים, כגון:

• עוויתות או אובדן שליטה בשרירים
• שיבושים או הזיות חושיות, כולל טעימה, ריח, שמיעה או ראיית דברים שאינם שם
• תנועות לא רצוניות חוזרות ונשנות, כמו מצמוץ או רטט
• עומס של רגש שאתה לא יכול להסביר

אם חוויתם באחת מהתופעות הללו, או אם אתם חווים באופן קבוע דז'ה וו (יותר מפעם בחודש), בדרך כלל מומלץ לפנות לרופא המטפל בכדי לשלול כל גורם בסיסי.

דז'ה וו יכול להיות סימפטום אחד של דמנציה. יש אנשים שחיים עם דמנציה זיכרונות שווא בתגובה לחוויות חוזרות ונשנות של דז'ה וו.

דמנציה היא רצינית, לכן עדיף לדבר עם רופא על כל הסימפטומים בעצמך או באדם אהוב מיד.

בשורה התחתונה

דז'ה וו מתאר את התחושה המוזרה שכבר חווית משהו, אפילו כשאתה יודע שמעולם לא היה לך.

מומחים בדרך כלל מסכימים שתופעה זו כנראה קשורה לזיכרון בדרך כלשהי. לכן, אם יש לך דז'ה וו, אולי חווית אירוע דומה בעבר. אתה פשוט לא זוכר את זה.

אם זה קורה רק פעם בכמה זמן, כנראה שלא תצטרך לדאוג לזה (למרות שזה יכול להרגיש קצת מוזר). אבל אתה יכול להבחין בזה יותר אם אתה עייף או נתון במתח רב.

אם זה הפך לחוויה קבועה במקצת עבורכם, ואין לכם תסמינים הקשורים להתקפים, נקיטת צעדים להפגת מתחים ומנוחה רבה יותר עשויה לעזור.

קריסטל רייפול עבדה בעבר כסופרת ועורכת ב- GoodTherapy. תחומי העניין שלה כוללים שפות וספרות אסיאתיות, תרגום ליפנית, בישול, מדעי הטבע, חיוביות למין ובריאות הנפש. בפרט, היא מחויבת לסייע בהפחתת הסטיגמות סביב נושאי בריאות הנפש.