מה גורם לאלרגיות כל השנה?
תוֹכֶן
סקירה כללית
נזלת אלרגית היא סוג של תגובה אלרגית. זה קורה כשמערכת החיסון שלך מגיבה למשהו בסביבה שלך.
במילים אחרות, גופך מגיב להדק סביבתי שלרוב אינו מזיק כאילו היה איום, כמו וירוס.
הסימפטומים של נזלת אלרגית מחקים לעתים קרובות את אלה של הצטננות. לדוגמה, הם יכולים לכלול:
- הִתעַטְשׁוּת
- נזלת או מחניק
- עיניים מגרדות או מימיות
- משתעל
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייפות
אם אתה חווה נזלת אלרגית רק בתקופות מסוימות של השנה, יש לך "אלרגיות עונתיות" או "קדחת חציר." אתה כנראה אלרגי לטריגרים חיצוניים, כמו אבקה.
אם אתה חווה את זה כל השנה, אתה כנראה אלרגי לטריגרים מקורה. למדו על הטריגים המקורים הנפוצים ביותר של נזלת אלרגית כל השנה.
נודד חיות מחמד
דנדר מורכב מחתיכות זעירות של עור מת שמתנפנפות מבעלי חיים. ניתן למצוא אותו באוויר ובמשטחים שבאים במגע עם חיות מחמד.
מכיוון שהוא בעל משקל קל ומיקרוסקופי ובעל קצוות גסים, נדבק בקלות לבגדים, רהיטים ושטיח. כתוצאה מכך קל להתפשט בסביבה, כמו הבית שלך.
סוגים מסוימים של קשקשים לחיות מחמד נוטים לעורר תגובות אלרגיות יותר מאחרים. לדוגמה, אלרגיות לחתולים שכיחות פי שניים מאלרגיות לכלבים, כך על פי איגוד הריאות האמריקני.
בנוסף, לא כל גזעי הכלבים נוצרים שווים לאנשים עם אלרגיות.
יש גזעי כלבים "היפואלרגניים" שעשויים להיות פחות בעלי תגובה אלרגית.
במועדון הכלבים האמריקני (AKC) מופיעים כלבים עם מעילים שלא נשפכים, כמו פודלים ושנויזרים, כאופציות בטוחות יותר לאנשים עם אלרגיות.
טיפים
אם אתה אלרגי למשוטט לחיות מחמד אבל אתה רוצה חיית מחמד, דבר עם הרופא שלך. שאל אותם אם בעלי חיים או גזעים מסוימים יהיו בטוחים יותר עבורך.
אם כבר יש לך חיית מחמד, קח צעדים לקיצוץ קשקשים בסביבתך. לדוגמה:
- לרחוץ את חיית המחמד שלך באופן קבוע.
- ריצוף ואקום ורהיטים על בסיס קבוע.
- לשנות ולשטוף את המצעים על בסיס קבוע.
- הרחק את חיית המחמד שלך מרהיטים ומחדר השינה שלך.
- שקול להיפטר מהשטיח אם יש לך את זה או לפחות לשאוב ולנקות שטיחים ושטיחים באופן קבוע.
עובש
עובש הוא מעמד של פטריה הגדל במקומות לחים. זה יכול לצמוח כמעט בכל מקום בתנאים הנכונים. לדוגמה, לעתים קרובות הוא צומח סביב או סביב:
- מרתפים, מוסכים וסככות
- קירות אמבטיה וריצוף
- מזגנים
- מקררים
אם לבית שלך יש אוורור לקוי ורמות לחות גבוהות, יש סיכוי גבוה יותר שיש לך בעיות בעובש.
טיפים
כדי לסייע במניעת צמיחת עובש:
- אוורור אזורים לחים. לדוגמה, השתמש במאווררי פליטה של האמבטיה בזמן המקלחת.
- התקן מסיר לחות באזורים שמרגישים לחים או שמריחים רעש. הקפד לנקות באופן קבוע את המסננים והסלילים של מסיר הלחות.
- הרחק מקורות לחות עודפת. לדוגמה, תיקנו צנרת או שלבקת חוגרת.
- שמור על מרזבים ואזורי ניקוז אחרים סביב ביתך.
אם עובש מתפשט על שטח של ביתך שגדול יותר מ -10 מטרים רבועים, שקול לשכור איש מקצוע שינקה אותו.
קרדית אבק
קרדית האבק הם באגים זעירים החיים באבק ביתי. הם ניזונים מתאי עור אנוש ולחות באוויר. גופם, הרוק והצואה שלהם מהווים גם הם חלק מהאבק ויכולים לעורר תגובה אלרגית.
טיפים
כדי להרחיק את קרדית האבק:
- כסו את המזרונים והכריות שלכם בכיסויי פלסטיק עם רוכסן.
- שוטפים באופן קבוע את כל המצעים ושטיחי האזור במים חמים.
- החלף את השטיח בבית ברצפות אריחים או עץ.
- השתמש בחיפויי חלונות קשים, כמו תריסים, ולא בווילונות.
- שאבו את הבית על בסיס קבוע. השקיעו בשואב אבק עם מסנן אוויר חלקיקי בעל יעילות גבוהה (HEPA) ועקבו אחר הוראות היצרן לניקוי או להחלפה על בסיס קבוע.
תיקנים
חרקים מסוימים, בעיקר תיקנים, יכולים לעורר תגובות אלרגיות.
אם יש ג'וקים בבית או במקום העבודה שלך, אתה יכול לשאוף את צואתם, הרוק והחלקיקים הזעירים מגופם, כמו כל טריגר אלרגיה אחר.
תיקנים הם קשוחים להפליא וקשים להיפטר מהם. הם משגשגים כמעט בכל מצב, אך הם מעדיפים אזורים עם הרבה לחות ומזון זמינים.
טיפים
כדי למנוע התפשטות:
- אל תשאיר אוכל אנושי או חיות מחמד בחוץ.
- כסו את פחי האשפה, נקו את הכלים ונקו מיד את פירורי האוכל.
- חותם סדקים בקירות וברצפות שלכם, בהם תיקנים עלולים להיכנס לסביבה.
- תקן או נקה מקורות לעודף לחות.
- השתמש בפיתיונות מקקים ומלכודות כדי להרוג אותם.
- יש ריסוס מדביר באופן קבוע.
מְנִיעָה
אם יש לך נזלת אלרגית, הימנעות מהטריגרים שלך היא חלק חשוב בניהול תסמיני האלרגיה שלך.
אם אינך יודע מה גורם לתגובות האלרגיות שלך, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים להפנות אותך לרופא אלרגני לבדיקה. לאחר שזיהית את הגורם לתסמינים שלך, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להימנע ממנו.
אתה יכול להגביל הרבה גורמי אלרגיה מקורה על ידי שמירה על הבית שלך נקי ומטופח. לדוגמא, שואב את הרצפות והריהוט שלך, נקה את הריפוד שלך ושנה את המצעים באופן קבוע.
תיקון נזילות ומקורות אחרים של עודף לחות יכול גם לעזור לכם לקצץ בהרבה גורמי אלרגיה מקורה.
מוּמלָץ
איך מרגיש להיות בהריון?
