איך מרגיש לחיות עם אסטמה?
תוֹכֶן
משהו כבוי
באביב הקרה של מסצ'וסטס, תחילת 1999, הייתי בקבוצת כדורגל נוספת שרצה במעלה ובמורד המגרשים. הייתי בן 8 וזו הייתה השנה השלישית שלי ברציפות במשחק כדורגל. אהבתי לרוץ במעלה השדה. הפעם היחידה שהייתי עוצר הייתה לבעוט בכדור הכי חזק שיכולתי.
רצתי ספרינטים ביום קר וסוער במיוחד כשהתחלתי להשתעל. חשבתי שאני מתחילה להצטנן. יכולתי לומר שמשהו שונה בזה. הרגשתי שיש נוזלים בריאות. לא משנה כמה עמוק שאפתי, לא הצלחתי לנשום. לפני שידעתי, צפצפתי ללא שליטה.
לא דבר חד פעמי
לאחר שחזרתי לשליטה מיהרתי לחזור למגרש. משכתי בכתפי ולא חשבתי על זה הרבה. הרוח והקור לא הרפו עם התקדמות עונת האביב. במבט לאחור אני יכול לראות עד כמה זה השפיע על הנשימה שלי. התקפי שיעול הפכו לנורמה החדשה.
יום אחד במהלך אימון כדורגל, פשוט לא יכולתי להפסיק להשתעל. למרות שהטמפרטורה צונחת, היה בזה יותר מאשר צמרמורת פתאומית. הייתי עייף וכואב, אז המאמן התקשר לאמא שלי. עזבתי את האימון מוקדם כדי שתוכל לקחת אותי למיון. הרופא שאל אותי הרבה שאלות לגבי הנשימה שלי, מאילו תסמינים היו לי ומתי הם היו גרועים יותר.
לאחר שקיבל את המידע, הוא אמר לי שיש לי אסתמה. למרות שאמי שמעה על כך בעבר, לא ידענו הרבה על זה. הרופא מיהר לומר לאמי שאסטמה היא מצב שכיח ושאנחנו לא צריכים להיות מודאגים. הוא אמר לנו שאסטמה יכולה להתפתח אצל ילדים עד גיל 3 ושזה מופיע לעתים קרובות אצל ילדים עד גיל 6.
תשובה רשמית
לא קיבלתי אבחון רשמי עד שביקרתי אצל מומחה לאסתמה כחודש לאחר מכן. המומחה בדק את נשימתי בעזרת מד זרימת שיא. המכשיר הזה רמז אותנו למה שהריאות שלי היו או לא עושות. הוא מדד כיצד האוויר זרם מריאותיי לאחר שנשפתי. זה גם העריך כמה מהר אוכל לדחוף אוויר מהריאות שלי. לאחר מספר בדיקות אחרות, המומחה אישר שיש לי אסתמה.
הרופא הראשוני שלי אמר לי שאסטמה היא מצב כרוני שנמשך לאורך זמן. הוא המשיך ואמר שלמרות זאת, אסטמה יכולה להיות מצב שניתן לנהל בקלות. זה גם מאוד נפוץ. בערך מבוגרים אמריקאים יש אבחנת אסטמה, או בערך אצל ילדים, יש את זה.
ללמוד לחיות עם אסטמה
כאשר הרופא שלי איבחן אותי כחולה אסטמה, התחלתי ליטול את התרופות שהוא רשם. הוא נתן לי טאבלט בשם Singulair שייקח פעם ביום. הייתי צריך גם להשתמש במשאף פלובנט פעמיים ביום. הוא רשם לי משאף חזק יותר המכיל אלבוטרול לשימוש כאשר היה לי התקף או התמודדתי עם פרצי פתאום של מזג אוויר קר.
בהתחלה הדברים התנהלו כשורה. לא תמיד הייתי חרוץ לגבי נטילת התרופות. זה הוביל לכמה ביקורים בחדר המיון כשהייתי ילד. כשהתבגרתי הצלחתי להסתדר בשגרה. התחלתי להתקפות בתדירות נמוכה יותר. כשיש לי אותם, הם לא היו קשים כל כך.
התרחקתי מספורט מאומץ והפסקתי לשחק כדורגל. התחלתי גם לבזבז פחות זמן בחוץ. במקום זאת התחלתי לעשות יוגה, לרוץ על הליכון ולהרים משקולות בתוך הבית. משטר התעמלות חדש זה הוביל לפחות התקפי אסתמה במהלך שנות העשרה שלי.
למדתי בקולג 'בניו יורק והייתי צריך ללמוד איך להסתובב במזג האוויר המשתנה. עברתי תקופה מלחיצה במיוחד במהלך השנה השלישית בלימודים. הפסקתי ליטול את התרופות שלי באופן קבוע ולעתים קרובות התלבשתי בצורה לא נכונה למזג האוויר. פעם אחת אפילו לבשתי מכנסיים קצרים במזג אוויר של 40 מעלות. בסופו של דבר, הכל תפס אותי.
בנובמבר 2011 התחלתי לחרוש ולהשתעל ליחה. התחלתי לקחת את האלבוטרול שלי, אבל זה לא הספיק. כשהתייעצתי עם הרופא שלי, הוא נתן לי נבולייזר. הייתי צריך להשתמש בו כדי להוציא ריר עודף מריאותיי בכל פעם שהיה לי התקף אסתמה קשה. הבנתי שהדברים מתחילים להיות רציניים וחזרתי למסלול עם התרופות שלי. מאז נאלצתי להשתמש במכשיר הנבולייזר רק במקרים קיצוניים.
החיים עם אסטמה העצימו אותי לטפל טוב יותר בבריאותי. מצאתי דרכים להתאמן בבית כדי שאוכל עדיין להיות בכושר ובריא. בסך הכל, זה גרם לי להיות מודע יותר לבריאותי, ויצרתי קשרים חזקים עם הרופאים הראשוניים שלי.
מערכות התמיכה שלי
לאחר שהרופא שלי אבחן אצלי אסטמה באופן רשמי, קיבלתי לא מעט תמיכה ממשפחתי. אמי דאגה שאקח את טבליות ה- Singulair שלי והשתמש במשאף Flovent שלי באופן קבוע. היא גם דאגה שיהיה לי משאף אלבוטרול לכל אימון כדורגל או משחק. אבי היה חרוץ לגבי הלבוש שלי, והוא תמיד דאג שאני לבוש כראוי בגלל מזג האוויר התנודתי כל הזמן בניו אינגלנד. אני לא זוכר טיול למיון בו שניהם לא היו לצידי.
ובכל זאת, הרגשתי מבודדת מבני גילי כשגדלתי. למרות שאסטמה שכיחה, לעתים רחוקות דנתי בבעיות שחוויתי עם ילדים אחרים שסבלו מאסטמה.
כעת, קהילת האסטמה אינה מוגבלת לאינטראקציות פנים אל פנים. מספר אפליקציות, כגון AsthmaMD ו- AsthmaSenseCloud, מספקות תמיכה קבועה בניהול תסמיני אסתמה. אתרים אחרים, כגון AsthmaCommunityNetwork.org, מספקים פורום דיונים, בלוגים וסמינרים ברשת שיעזרו לך להדריך אותך במצבך ולקשר אותך עם אחרים.
חיים עם אסתמה עכשיו
אני חי עם אסתמה כבר למעלה מ- 17 שנה, ולא נתתי לזה לשבש את חיי היומיום שלי. אני עדיין מתאמן שלוש או ארבע פעמים בשבוע. אני עדיין מטייל ומבלה בחוץ. כל עוד אני לוקח את התרופות שלי, אני יכול לנווט את חיי האישיים והמקצועיים בנוחות.
אם יש לך אסתמה, חשוב להיות עקבי. שמירה על המסלול עם התרופות שלך יכולה למנוע ממך סיבוכים בטווח הארוך. מעקב אחר הסימפטומים שלך יכול גם לעזור לך לתפוס אי סדרים ברגע שהם מתרחשים.
לחיות עם אסתמה יכול להיות מתסכל לפעמים, אבל אפשר לחיות חיים עם הפרעות מוגבלות.
אנו ממליצים לך לראות
גוש במפשעה
