מהו טווח הטמפרטורות הרגיל של הגוף?
תוֹכֶן
- מה טמפרטורת הגוף של האדם הממוצע?
- האם הטמפרטורה הזו זהה לכל הגילאים?
- אילו גורמים יכולים להשפיע על הטמפרטורה שלך?
- מהם התסמינים של חום?
- מהם הסימפטומים של היפותרמיה?
- מתי לפנות לרופא שלך
מה טמפרטורת הגוף של האדם הממוצע?
ייתכן ששמעת שטמפרטורת הגוף ה"רגילה "היא 98.6 ° F (37 ° C). המספר הזה הוא ממוצע בלבד. טמפרטורת גופך עשויה להיות מעט גבוהה יותר או נמוכה יותר.
קריאת טמפרטורת גוף הנמצאת מעל או מתחת לממוצע לא אומרת אוטומטית שאתה חולה.מספר גורמים יכולים להשפיע על טמפרטורת גופך, כולל הגיל, המין, השעה ביום ורמת הפעילות שלך.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על טווחי טמפרטורת גוף בריאים לתינוקות, ילדים, מבוגרים ומבוגרים.
האם הטמפרטורה הזו זהה לכל הגילאים?
היכולת של גופך לווסת את שינויי הטמפרטורה ככל שאתה מתבגר.
באופן כללי, אנשים מבוגרים מתקשים יותר לחסוך בחום. הם גם נוטים יותר לטמפרטורות גוף נמוכות יותר.
להלן טמפרטורות גוף ממוצעות על פי גיל:
- תינוקות וילדים. אצל תינוקות וילדים, טמפרטורת הגוף הממוצעת נעה בין 97.9 ° F (36.6 ° C) ל- 99 ° F (37.2 ° C).
- מבוגרים. בקרב מבוגרים, טמפרטורת הגוף הממוצעת נעה בין 97 ° F (36.1 ° C) ל- 99 ° F (37.2 ° C).
- מבוגרים מעל גיל 65. אצל מבוגרים מבוגרים, טמפרטורת הגוף הממוצעת נמוכה מ -98.6 מעלות צלזיוס (37 מעלות צלזיוס).
יש לזכור שטמפרטורת הגוף הרגילה משתנה מאדם לאדם. טמפרטורת גופך עשויה להיות גבוהה או נמוכה מ- 0.6 ° C (1 ° F) מההנחיות שלמעלה.
זיהוי הטווח הנורמלי שלך יכול להקל על הידיעה מתי יש לך חום.
אילו גורמים יכולים להשפיע על הטמפרטורה שלך?
הרופא הגרמני קרל וונדרליך זיהה את טמפרטורת הגוף הממוצעת של 37.6 מעלות צלזיוס במהלך המאה ה -19.
אך בשנת 1992, תוצאות המוצעות על ידי נטישת ממוצע זה לטובת טמפרטורת גוף ממוצעת מעט נמוכה יותר של 36.8 מעלות צלזיוס.
החוקרים הצביעו על כך שגופנו נוטה להתחמם לאורך כל היום. כתוצאה מכך, חום בשעות הבוקר המוקדמות עלול להופיע בטמפרטורה נמוכה יותר מאשר חום המופיע בהמשך היום.
זמן היום אינו הגורם היחיד שיכול להשפיע על הטמפרטורה. כפי שמעידים הטווחים לעיל, אנשים צעירים נוטים לטמפרטורות גוף ממוצעות גבוהות יותר. הסיבה לכך היא שהיכולת שלנו לווסת את טמפרטורת הגוף יורדת עם הגיל.
רמות פעילות גופנית ומזונות או משקאות מסוימים יכולים גם הם להשפיע על טמפרטורת הגוף.
טמפרטורות גופן של נשים מושפעות גם מהורמונים, ועלולות לעלות או לרדת בנקודות שונות במהלך המחזור החודשי.
בנוסף, איך אתה לוקח את הטמפרטורה שלך יכול להשפיע על הקריאה. קריאות בית השחי יכולות להיות עד דרגה שלמה נמוכה יותר מקריאה מהפה.
וקריאות הטמפרטורה מהפה נמוכות לעיתים קרובות מקריאות מהאוזן או פי הטבעת.
מהם התסמינים של חום?
קריאת מדחום גבוהה מהרגיל יכולה להיות סימן לחום.
בקרב תינוקות, ילדים ומבוגרים, קריאות המדחום הבאות הן בדרך כלל סימן לחום:
- קריאות פי הטבעת או האוזניים: 38.4 מעלות צלזיוס ומעלה
- קריאות פה: 37.8 מעלות צלזיוס ומעלה
- קריאות בית השחי: 99.2 ° F (37.2 ° C) ומעלה
מחקרים משנת 2000 מצביעים על כך שסף החום עבור מבוגרים עשוי להיות נמוך יותר, מכיוון שאנשים מבוגרים מתקשים יותר לשמור על חום.
באופן כללי, קריאה שגובהה 1.1 מעלות צלזיוס מעל הטמפרטורה הרגילה שלך היא בדרך כלל סימן לחום.
חום יכול להיות מלווה בסימנים ותסמינים אחרים, כולל:
- מְיוֹזָע
- צמרמורות, צמרמורות או רעד
- עור חם או סמוק
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבי גוף
- עייפות וחולשה
- אובדן תיאבון
- עלייה בקצב הלב
- התייבשות
אף על פי שחום יכול לגרום לך להרגיש די רע, זה לא מסוכן. זה פשוט סימן שהגוף שלך נלחם במשהו. לרוב, מנוחה היא התרופה הטובה ביותר.
עם זאת, התקשר לרופא אם:
- יש לך טמפרטורה מעל 103 ° F (39.4 ° C).
- יש לך חום במשך יותר משלושה ימים רצופים.
- החום שלך מלווה בסימפטומים כגון:
- הֲקָאָה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאב בחזה
- צוואר נוקשה
- פריחה
- נפיחות בגרון
- קשיי נשימה
עם תינוקות וילדים צעירים יותר, יכול להיות קשה לדעת מתי להתקשר לרופא. התקשר לרופא הילדים שלך אם:
- התינוק שלך בן פחות משלושה חודשים ויש לו חום.
- התינוק שלך הוא בין 3 חודשים לשלוש שנים וטמפרטורה שלו היא 38.9 ° C.
- ילדכם הוא בן 3 ומעלה וטמפרטורה של 39.4 מעלות צלזיוס.
פנה לטיפול רפואי אם לתינוקך או לילדתך חום ו:
- תסמינים אחרים, כגון צוואר נוקשה או כאב ראש חמור, כאב גרון או כאבי אוזניים
- פריחה לא מוסברת
- הקאות חוזרות ושלשולים
- סימני התייבשות
מהם הסימפטומים של היפותרמיה?
היפותרמיה היא מצב חמור המתרחש כאשר אתה מאבד יותר מדי חום גוף. עבור מבוגרים, טמפרטורת גוף היורדת מתחת ל -95 מעלות צלזיוס (35 מעלות צלזיוס) היא סימן להיפותרמיה.
רוב האנשים מקשרים בין היפותרמיה לבין שהייה בחוץ במזג אוויר קר למשך תקופות זמן ארוכות. אבל היפותרמיה יכולה להתרחש גם בתוך הבית.
תינוקות ומבוגרים יותר רגישים יותר. אצל תינוקות, היפותרמיה יכולה להופיע כאשר טמפרטורת גופם היא 97.1 מעלות צלזיוס (36.1 מעלות צלזיוס) ומטה.
היפותרמיה יכולה להוות עניין גם בבית מחומם גרוע בחורף או בחדר ממוזג בקיץ.
סימנים ותסמינים אחרים של היפותרמיה כוללים:
- רועדת
- נשימה איטית ורדודה
- דיבור מטושטש או ממולמל
- דופק חלש
- תיאום לקוי או מגושמות
- אנרגיה נמוכה או ישנוניות
- בלבול או אובדן זיכרון
- אובדן ההכרה
- עור אדום בוהק קר למגע (אצל תינוקות)
גש לרופא אם יש לך טמפרטורת גוף נמוכה עם אחת מהתופעות לעיל.
מתי לפנות לרופא שלך
חום אינו בדרך כלל גורם לדאגה. לרוב, חום חולף עם כמה ימי מנוחה.
עם זאת, כאשר החום שלך עולה גבוה מדי, נמשך זמן רב מדי או מלווה בתסמינים חמורים, פנה לטיפול.
הרופא שלך ישאל שאלות על הסימפטומים שלך. הם עשויים לבצע או להזמין בדיקות כדי לקבוע את הגורם לחום. טיפול בגורם החום יכול לעזור לחום גופך לחזור למצב נורמלי.
מצד שני, טמפרטורת גוף נמוכה יכולה גם לגרום לדאגה. היפותרמיה יכולה להיות מסכנת חיים אם היא לא מטופלת. פנה לסיוע רפואי ברגע שאתה מבחין בסימני היפותרמיה.
כדי לאבחן היפותרמיה, הרופא שלך ישתמש במד חום קליני רגיל ויבדוק אם ישנם סימנים גופניים. הם עשויים להשתמש במד חום פי הטבעת בעל קריאה נמוכה במידת הצורך.
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת דם כדי לאשר את הגורם להיפותרמיה שלך, או כדי לבדוק אם יש זיהום.
במקרים קלים, תתקשה לאבחן היפותרמיה אך קלה יותר לטיפול. שמיכות מחוממות ונוזלים חמים יכולים להחזיר את החום. במקרים חמורים יותר, טיפולים אחרים כוללים התחממות דם ושימוש בנוזלים מחוממים לווריד.
מעניין באתר
כיצד לקנות את הרוזה הטובה ביותר בכל פעם