מה שסופיה בוש של One Tree Hill אוכלת (כמעט) כל יום

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מה יש של סופיה בוש מְקָרֵר? "כרגע כלום!" ה גבעה בעלת עץ אחד כוכב אומר. בוש, שמתגוררת כיום בצפון קרוליינה, ידועה כפעילה למען זכויות בעלי חיים ופעילת איכות הסביבה בתחום ההוליוודית ואומרת שהיא מנסה להבטיח שהמזון שהיא אוכלת מגיע מחוות מקומיות שבהן מגדלים בעלי חיים ומטפלים בהם בצורה אנושית.

"יש כמה חוות כאן בצפון קרוליינה שאני אוהבת", היא אומרת. "ואתה מכיר את החקלאים, ויודע שהחיות לא חיו בכלובים ושהתייחסו אליהם בצורה אנושית."

ובכל זאת, הכוכבת אומרת שכשהיא עסוקה, היא נוטה לאכול הרבה בחוץ ושבמקום בישול ביתי, המקרר שלה מצויד לעתים קרובות בקופסאות לבישול.

כשהשחקנית בבית, הנה שלושה מאכלים שהיא לא יכולה בלעדיהם:

1. שיבולת שועל. בוש אומרת שהיא מנסה לשמור הרבה דגנים בריאים ושלמים בבית, כולל שיבולת שועל. ולמה לא? דייסת שיבולת שועל מזינה, רב תכליתית ומהווה ארוחת בוקר משביעה (שלא לדבר על שזה מזון על למין טוב יותר!) מה אסור לאהוב?

2. אורז חום. הדגן המלא הזה הוא עוד בחירה חכמה. בחצי כוס אורז חום יש כמעט 2 גרם סיבים, בעוד שבמקבילו, אורז לבן, אין כאלה. ולא רק שאפשר לבשל אורז חום בעצם עם כל דבר, אלא שהוא מלא במנגן, שהוא תכונה אנטי אייג'ינג, ונוגדי חמצון.

3. גלידת קילווין. אוקיי, אז הגלידה עצמה לא ממש בריאה. אבל זה בריא להתפנק מדי פעם. "כשאני בצפון קרוליינה, אני לא יכול להספיק מזה", אומר בוש. "אני כמו כלב דם; אני יכול להרים את הריח במרחק של קילומטר אחד משם." הכל עניין של איזון - חשוב להקפיד על תזונה בריאה של דגנים מלאים, פירות וירקות, אך חשוב גם ליהנות מדי פעם, ולפעמים זה אומר לתת לעצמך להיכנע לתשוקותיך, תהיינה אשר יהיו.

סקירה עבור