מְחַבֵּר: Robert Doyle
תאריך הבריאה: 24 יולי 2021
תאריך עדכון: 15 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
אנטי אייג’ינג וטיפוח | כל מה שאתן צריכות לדעת על רטינול
וִידֵאוֹ: אנטי אייג’ינג וטיפוח | כל מה שאתן צריכות לדעת על רטינול

תוֹכֶן

ממפגשי בראנץ 'ועד דייטים ראשונים ועד מסיבות חג, אין להכחיש כי לאלכוהול יש תפקיד מרכזי בחיינו החברתיים. ולמרות שרבים מאיתנו מכירים את היתרונות הבריאותיים של שתייה פחותה (אד שירן איבד 50 קילו רק על ידי קיצוץ בירה), רוב האנשים אינם ששים להפסיק לשתות יותר מחודש (מסתכלים עליכם בינואר היבש!).

אבל ההשלכות של שתייה מרובה חורגות הרבה מעבר לאריזה על כמה קילוגרמים עודפים: מספר הצעירים (בני 25 עד 34) המתים ממחלות כבד ושחמת גדל במהירות, על פי מחקר חדש שפורסם ב- BMJשחמת אלכוהולית היא הגורם העיקרי מאחורי העלייה הקטלנית הזו. מגמה זו הולכת יד ביד עם העובדה שהאלכוהוליזם נמצא בעלייה ושהוא צומח במהירות בקרב נשים, במיוחד בקרב נשים צעירות.


אם אלו חדשות עבורכם, אנחנו כאן כדי לענות על כמה שאלות קריטיות, כמו מי בדיוק נמצא בסיכון, מה עומד מאחורי השינוי, ומאילו התנהגויות הקשורות לאלכוהול כדאי להיזהר.

מה הסטטיסטיקה אומרת

מחקר שפורסם לאחרונה ב פסיכיאטריה של JAMA בחנו את השימוש באלכוהול בארה"ב מ-2001 עד 2002 ומ-2012 עד 2013, ומצאו שמבוגר אחד מכל שמונה בארה"ב עומד בקריטריונים להפרעת שימוש באלכוהול, הלא הוא אלכוהוליזם. המחקר בדק אנשים שהראו סימנים של שימוש לרעה באלכוהול או תלות באלכוהול, שניהם תורמים לעמידה בקריטריונים האבחוניים לאלכוהוליזם. (אם אתה סקרן מה מתייחס להתעללות או לתלות באלכוהול, תוכל לקבל את כל הפרטים באמצעות מכוני הבריאות הלאומיים.)

זה די מפתיע בפני עצמו, אבל הנה ההלם האמיתי: בקרב מבוגרים מתחת לגיל 30, אחד מכל ארבעה עומד בקריטריונים. זה מספר מדהים. אחת הקבוצות שראו את הגידול הגדול ביותר בשימוש בין 2001 ל -2013? נשים. ולא רק הסטטיסטיקה מספרת את הסיפור הזה. נותני הטיפול רואים עלייה בחולים, במיוחד צעירים במיוחד. "ראיתי עלייה מתמדת", אומרת צ'ארלין רואן, דוקטורנטית, פסיכולוגית קלינית בלוס אנג'לס ומייסדת Thrive Psychology LA. "אני עובד בעיקר עם נשים, ושימוש באלכוהול הוא בעיה גדולה בקרב לקוחותיי בגיל המכללה ועם הקריירה המוקדמת שלי".


ההרגל נמשך הרבה מעבר לקולג '. "המחקר האחרון מצביע על עלייה בצריכת אלכוהול בקבוצת הגיל הבוגרים הצעירים, מגיל 25 עד 34 בערך", אומר ג'וזף גאלאטי, ד"ר, רופא כבד מיוסטון, המתמחה בטיפול בחולים עם מחלת כבד. "חלקם קשרו את זה לשפל הכלכלי לפני 10 שנים, בעוד שאחרים עשויים להצביע על השקפה כלכלית משופרת והכנסה פנויה להשקיע על בידור וצריכת אלכוהול. בפועל שלי, ראיתי עלייה בשתייה מוגזמת בסופי שבוע, מה שכן יש לו השפעות שליליות. רוב הצעירים באמת לא מבינים את הסכנות הטמונות בצריכת אלכוהול, דכדוך וההבדל ברעילות הכבד בין גברים לנשים ".

זה נכון: אלכוהול משפיע על גופן של נשים באופן שונה מזה של גברים, על פי המכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם. נשים משתכרות מהר יותר ומעבדות אלכוהול בצורה שונה. בנוסף, שתייה מרובה (כלומר 8 משקאות או יותר בשבוע, על פי ה- CDC) עלולה להגביר את הסיכון למחלות מסוימות, במיוחד סרטן השד ומחלות מוח.


למרות שלא כל האנשים העוסקים בשתייה מוגזמת הם אלכוהוליסטים, מחקרים מצביעים על כך שנשים בגילאי הקולג' נוטות לחרוג מההנחיות המומלצות לשתייה מאשר גברים בגילאי הקולג'. לידיעתך, כדי להיחשב "אלכוהוליסט", אדם צריך לעמוד בקריטריונים של שימוש לרעה באלכוהול או תלות באלכוהול - כלומר או שהוא חווה השלכות חיים שליליות בגלל השתייה שלו או שהוא משתוקק לאלכוהול על בסיס קבוע. ולמרות שעדיין נכון שגברים נוטים יותר מאשר נשים להפוך לאלכוהוליסטים (הנתונים הסטטיסטיים הנוכחיים מראים ש -4.5 % מהגברים בארה"ב זכאים לאלכוהוליסטים, בעוד שרק 2.5 % מהנשים כן, למרות ששני המספרים הללו צמחו מאז מחקר זה מומחים אומרים כי ישנה מודעות נמוכה יותר לנושאים החמורים של נשים הקשורות לאלכוהוליזם. "בסימן הראשון לבעיה נשים צריכות לשים לב, מכיוון ששימוש בחומרים של נשים נוטה להתקדם מהר יותר משימוש ראשון להתמכרות מאשר אצל גברים", אומרת פטרישיה או'גורמן, דוקטורנטית, פסיכולוגית וסופרת קלינית.

מה עומד מאחורי העלייה

לרוב, נשים לומדות התנהגויות הקשורות לאלכוהול במכללה או אפילו בתיכון. זה היה המקרה של אמילי, בת 25 שהתפכחה בגיל 21. "לגימת האלכוהול הראשונה שלי ללא אישור הוריי הייתה בגיל 15", היא אומרת. זה התחיל כנדיר, ואז התפתח למשהו יותר שותה והתנהג בפזיזות על ידי שנותיה הצעירות והבוגרות בתיכון. "זה נמשך שלוש שנים עד מיד אחרי יום ההולדת ה -21 שלי. הייתי אחד מאלכוהוליסטים שלא לקח לי זמן לתת לזה להתבטא בהתמכרות מלאה מ -0 ל -90 תוך פחות מדקה".

מומחים טוענים שהחוויה של אמילי אינה נדירה, והיא חלקית הודות לתמונות שאנשים צעירים נחשפים אליהם. "אנו חיים בחברה שבה אלכוהול מתפרסם בכבדות כאלקסיר חברתי שיעזור לך להקל בסיטואציות חדשות, להירגע וליהנות", אומר או'גורמן. עם כל כך הרבה תמונות של אלכוהול ו"היתרונות" שלו, קל להבין איך אנשים צעירים מפתחים אסוציאציות חיוביות עם החומר. רק תראו את חשבון האינסטגרם המזויף שנוצר כדי להעלות את המודעות לאלכוהוליזם, שצבר 68,000 עוקבים תוך חודשיים בלבד. סוכנות פרסום הרכיבה את החשבון, שהציג אישה צעירה בעלת מראה מגניב עם אלכוהול לא כל כך מובן מאליו המופיע בכל פוסט, עבור הלקוח שלהם להתאוששות מההתמכרות, והוכיח בקלות את הטענה שלהם שלא רק ששימוש באלכוהול אצל צעירים לעתים קרובות הולך בלי לשים לב, אבל אנשים אוהבים לראות תמונות זוהרות של אלכוהול.

באשר למה יותר נשים שותות מתמיד, מומחים אומרים שיש כמה גורמים שמשפיעים. "האחת היא שציפיות חברתיות ונורמות תרבותיות השתנו", אומרת ג'ניפר ווידר, MD, מומחית לבריאות האישה. המחקר האחרון ב- פסיכיאטריה של JAMA ציין שככל שיותר נשים נכנסות לכוח העבודה עקב עלייה באפשרויות התעסוקה וההשכלה, רמת צריכת האלכוהול שלהן עשויה לעלות גם כן." אמנם אין מחקר מובהק מדוע זה בדיוק, אך סביר להניח שזה נובע ממגוון גורמים, כגון כמו נשים וגברים שחווים רמות דומות של מתח הקשור לעבודה, או הרצון "להתמיד" בשתייה חברתית במשרד.

לבסוף, יש את העובדה ש צָעִיר נשים במיוחד אינן ידועות בדרך כלל כ"בסיכון" לשימוש לרעה באלכוהול, מה שעלול להקשות על הזיהוי. "הלוואי שאנשים ידעו שגיל אינו גורם לקביעה אם אתה יכול להיות אלכוהוליסט או לא", אומרת אמילי. "אמרתי לעצמי במשך שנים שאני צעיר מדי מכדי להיות אלכוהוליסט ושאני פשוט נהנה כמו כל תיכון אחר, תלמיד במכללה, (אתה ממלא את החסר)". ממכורים עכשוויים ועד למתאוששים, חשוב לדעת שאנשים מכל המינים ובכל קבוצות הגיל נמצאים בסיכון. "הסטריאוטיפ של מפגשים בני 12 שלבים המאוכלסים במלואם על ידי גברים בגיל העמידה הוא רק סטריאוטיפ".

סימנים לאלכוהוליזם

אלכוהוליזם אינו תמיד ברור, במיוחד אצל אנשים שבדרך כלל חייהם "יחד". "אדם יכול להיות פיכח כל השבוע, ואז לשתות עד מוגזם בסוף השבוע", מציין רואן. "מהצד השני של הספקטרום, אישה עלולה לזמזם מדי לילה, אך לעולם לא לזנק. ההבחנה העיקרית היא כיצד השתייה שלה משפיעה על תפקודה, מערכות היחסים והבריאות שלה". אם אחד מהאזורים הללו סובל והמאמצים לצמצם את השתייה אינם פועלים, ייתכן שיש בעיה שצריך לטפל בה.

"לא שתיתי כל יום", אומרת קייטי, בת 32, שהייתה מפוכחת כבר ארבע שנים. "תמיד הייתי שתיית זלילה. הייתי הולכת ימים או שבועות בלי, אבל כשאני השתתפתי, השליטה בכמות שצרכתי מעולם לא הייתה אפשרית. מעולם לא הצלחתי להפסיק לשתות ברגע שהתחלתי, במיוחד בסיטואציה של מסיבה". היא אומרת. זה למעשה די נפוץ, לדברי או'גורמן, ולרבים זה מקשה על זיהוי הנושא. "ההתמכרות קשורה להשפעה שיש לתרופה עליך, יותר מאשר באיזו תדירות אתה משתמש בה, וזה מדבר על הביולוגיה של התעללות והתמכרות", היא מסבירה. "אם אתה שותה רק פעם בשנה אבל לא יכול לשלוט בכמות שאתה שותה ולא זוכר מה עשית, אז יש לך בעיה".

אז מה עליך לעשות אם יש לך חששות לגבי השתייה שלך? "דבר עם הרופא הראשי שלך או עם פסיכיאטר או יועץ", מציע תומס פרנקלין, ד"ר, המנהל הרפואי של The Retreat בשפרד פראט. "פעמים רבות, רק כמה פגישות של ייעוץ יעזרו מאוד. להפרעות חמורות יותר של שימוש באלכוהול, ישנן רמות רבות של טיפול זמינות, החל מטיפול חוץ דרך טיפול לטווח ארוך יותר, שיש להן תוצאות טובות עבור אלה שיכולים לקחת זאת ברצינות. אלכוהוליסטים אנונימיים ( AA) פגישות פועלות גם לאנשים רבים ". בנוסף, עם יותר אנשים בעין הציבורית שנפתחו לגבי הפיכחון שלהם או שנאבקו להישאר פיכחים (דמי לובאטו ביניהם) ומחקר נוסף שנעשה על שכיחות האלכוהוליזם ומה גורם לו, העתיד הוא יותר ממקווה.

סקירה עבור

פרסומת

מעניין היום

שרה הילנד רק שיתפה עדכון בריאות מרגש ביותר

שרה הילנד רק שיתפה עדכון בריאות מרגש ביותר

משפחה מודרנית הכוכבת שרה היילנד שיתפה כמה חדשות ענק עם מעריצים ביום רביעי. ולמרות שזה לא שהיא נשואה רשמית (סוף סוף) לבאווס אדמס, זה מרגש לא פחות-אם לא יותר-היילנד קיבלה השבוע את המנה הראשונה שלה של הח...
האינסטגרמר הזה חשף רק שקר גדול של Fitspo

האינסטגרמר הזה חשף רק שקר גדול של Fitspo

אחת המנטרות הגרועות ביותר של 'fit piration' כדי לעורר ירידה במשקל חייבת להיות "שום דבר לא טעים כמו שמרגיש רזה". זה כמו גרסת 2017 של "רגע על השפתיים, כל החיים על המותניים". ...