מתי התינוק שלי יחזיק את הראש בכוחות עצמם?

תוֹכֶן

• שלב 1: הרמת ראש מוקדמת בזמן בטן
• שלב 2: הרמת ראש וחזה
• שלב 3: בקרת ראש מלאה
• אמצעי זהירות שיש לנקוט במהלך התהליך
• מתי לדאוג שהתינוק שלך לא ירים את הראש
• למה לצפות בהמשך
• התשלום

העבירו את היילוד לאדם שאין לו ניסיון רב עם תינוקות וזה ממש ערובה לכך שמישהו בחדר יצעק, "תמכו בראש!" (והם עשויים אפילו לקפוץ כדי לערסל את הנוגין הקטן והריח המתוק הזה.)

וזה בהחלט יכול להיות זמן חרד כשאתה מחכה שהתינוק שלך ישיג שליטה על שרירי הצוואר שלהם. עד אז, זה יכול להרגיש כאילו הראש שלהם הוא כדור הורס מתנודד המוחזק בידי חבורת אטריות ספגטי.

למרבה המזל, הכל מתחיל להשתנות בסביבות גיל 3 חודשים, כאשר מרבית התינוקות מפתחים מספיק כוח בצווארם ​​כדי לשמור על הראש זקוף חלקית. (שליטה מלאה בדרך כלל מתרחשת סביב 6 חודשים.)

אבל כמו בכל הורות ותינוקות, יש מגוון רחב של "נורמלי". יש תינוקות שיש להם צוואר חזק יותר מההתחלה, בעוד שאחרים מקדישים את זמנם לבניית השרירים הדרושים כדי להביט טוב על העולם. להלן מידע נוסף על מתי ואיך זה קורה.

שלב 1: הרמת ראש מוקדמת בזמן בטן

בימים הראשונים מאוד לחיי התינוק הם לא יכולים להרים את ראשם הרבה בכלל. אבל זה משתנה במהרה, כאשר חלק מהתינוקות הולכים לכיוון (משחק מילים מיועד!) כשהם רק בני חודש.

מרימי הראש הקטנים האלה - שאינם זהים לשליטת ראש מלאה - מורגשים ביותר כאשר הקטנה שלך שוכבת על בטן. לדוגמה, ייתכן שתבחין בהם כאשר תינוקך מונח על החזה או הכתף שלך בזמן שאתה מגבש אותם או מתכרבל יחד.

אם הכנסתם זמן בטן, אתם עשויים לראות גם את התינוק שלכם מנסה להרים את הראש מספיק כדי להפוך אותו מצד אחד לצד השני. תרגול זה חשוב לשליטה עתידית על הראש, אך הוא ממלא גם תפקיד בפיתוח השרירים הסובבים בכתפיים, בזרועות ובגב אשר יסייע לתינוקך להיות נייד יותר בהמשך.

תינוק שזה עתה נולד אולי לא מעוניין בפעילות או לשחק מחצלות עדיין, אך לעולם לא כואב להניח את תינוקך על בטןם כמה דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום. (דאג להישאר עם התינוק שלך, לפקח על משך זמן הבטן, כדי שלא יירדמו ככה.)

אתה יכול גם לתרגל זמן בטן על ידי הנחת התינוק כלפי מטה על חזהו, ברכך או בבטן. יש תינוקות שאוהבים את זה יותר טוב מכיוון שהם עדיין יכולים לראות את הפנים שלך ותוכלו ליצור איתם קשר מקרוב יותר.

שלב 2: הרמת ראש וחזה

בין גיל 1-3 חודשים, תינוק בדרך כלל מתחיל להרים את הראש בתדירות גבוהה יותר (בדרך כלל שולט בזווית של 45 מעלות) ויכול להיות שהוא מסוגל להרים את חזהו בחלקו גם מהרצפה.

בשלב זה, החזון של תינוקך התפתח עוד יותר וכי מחצלת הפעילות עשויה להיות מושכת יותר ממה שהיה בחודש הראשון. הם מעריכים עיצובים גיאומטריים ותבניות שחור-לבן, כך שטיח או שמיכה מושכים את העין יכולים לעבוד באותה מידה כמו מחצלת פעילות בשלב זה.

ייתכן שתרצה להוסיף תמריצים למשך המשחק של התינוק על ידי הצבת צעצוע או חפץ נחשק אחר מחוץ להישג ידם. תוכלו גם לשכב על הרצפה ליד התינוק שלכם, ולעורר אותם בתשומת לבכם.

זו גם זמן נהדר להתחיל לגדול מעט את התינוק שלך בזמן בטן עם כרית הנקה או שמיכת תינוק מגולגלת (שוב, תחת השגחתך). לפעמים קצת תמיכה נוספת - ותצוגה טובה יותר של הסובבים אותם - מעניקה לתינוקות את המוטיבציה להמשיך להתאמן ולהרים את הראש בעצמם.

בסופו של דבר התינוק שלך יתחיל לדחוף את עצמו מהרצפה כשזרועותיהם מבשר לזחילה. בשלב זה הם בדרך כלל יכולים להרים את חזהם לגמרי ולהחזיק את ראשם לרוב בגובה זווית של 90 מעלות, אם כי ככל הנראה לא לאורך זמן ארוך. במילים אחרות, היזהרו מהנדנדות הבלתי נמנעות!

שלב 3: בקרת ראש מלאה

כל מה שקורה עם הרמת ראש בין הלידה לגיל 3 או 4 חודשים הוא חימום לאירוע המרכזי: אבן הדרך העיקרית של התינוק שלך עם שליטה מלאה בראשם.

עד 6 חודשים מרבית התינוקות צברו מספיק כוח בצווארם ​​ובפלג גופם העליון בכדי להרים את הראש במינימום מאמץ. בדרך כלל הם יכולים לסובב את הראש בקלות מצד לצד ומעלה ומטה.

אם אתה חושב שתינוקך זקוק למעט עזרה בפיתוח שליטת הראש, יש כמה פעילויות בהן תוכל לעבוד בשגרת היום שלך כדי לעודד אותו להמשיך לבנות את השרירים האלה:

• הקדיש זמן להושבת תינוקך זקוף על הברכיים שלך או מונח בכרית הנקה. זה מאפשר לתינוקך להתאמן במרימת ראשו עם רשת ביטחון המסייעת לתמוך בגבם.
• הניחו אותם בכיסא גבוה לפרקי זמן קצרים, אפילו אם הם עדיין לא אוכלים ארוחות מלאות. זה גם יעניק להם קצת תמיכה תוך כדי לעודד אותם להחזיק את הראש ישר וברמה. וודאו שהם קשורים פנימה והמושב קבוע בזווית של 90 מעלות, ולא במצב שכיבה.
• שקול ללבוש את התינוק שלך במנשא המאפשר למקם אותם במצב זקוף כשאתה מנהל סידורים או יוצא לטייל. העולם הוא מקום מרתק - רוב התינוקות ירצו לשבת ולהסתכל סביבם אם תרשו להם!
• הניחו את תינוקכם על גבו על מחצלת פעילות הכוללת קשת או תכונה תלויה אחרת. התינוק שלך נוטה באופן טבעי להושיט יד למה שהוא רואה, ולחזק את השרירים בצוואר, בגב ובכתפיים.

אמצעי זהירות שיש לנקוט במהלך התהליך

עד שהתינוק שלך מסוגל להרים את ראשו, וודא שהוא נתמך בכל פעם שהוא לא שוכב על גבו. כשאתה מרים את התינוק שלך, החלק את היד האחת מתחת לשכמותיהם כדי להרים את הראש והצוואר תוך שימוש ביד השנייה שלך כדי להרים את קרקעיתם. הפוך את הצעדים להנחת תינוק.

כשאתה גובר את תינוקך, השאר יד רופפת על צווארם ​​וראשו כדי למנוע התנודדות. יש לתקן מושבים לרכב, עגלות ילדים, נדנדות תינוקות, באסינות ומוצרי סדרן בשיפוע הנכון לגיל תינוקך כדי לשמור על הרמה הנכונה של תמיכה בראש; אם הראש של התינוק שלך צונח קדימה, התאם מחדש את הזווית.

חברות מסוימות מוכרות תינוקות כריות תומכות או תוספות צוואר, ומעודדות את ההורים להשתמש בהן בעריסות ובמושבי מכוניות כדי למנוע את ראשן ליפול סביבם. אך מרבית המומחים (כולל מינהל המזון והתרופות) מסכימים כי לעולם אין להכניס שום דבר נוסף בסביבת השינה של תינוקך או להכניס אותו מתחת לאחורי ילדך במושב הרכב שלו.

שימוש בכרית יכול למעשה להיות מסוכן במצבים אלה: זה יכול להוות סיכון חנק או להפריע לתפקודם של רצועות ריסון במהלך תאונה.

מתי לדאוג שהתינוק שלך לא ירים את הראש

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, תינוק שיש לו שליטת ראש לקויה או שרירי צוואר חלשים צריך להעריך על ידי רופא ילדים אם הם אינם עומדים באבני הדרך האופייניות לבקרת ראש.

אם התינוק שלך לא יכול להרים את ראשו ללא גיל 4 חודשים, זה אולי לא אומר שום דבר מדאיג - אבל כדאי לבדוק זאת אצל רופא הילדים שלך. לפעמים אי עמידה באבן הדרך של בקרת הראש היא סימן לעיכוב התפתחותי או מוטורי. זה יכול להיות גם סימפטום של שיתוק מוחין, ניוון שרירים או הפרעה עצבית אחרת.

אולם לרוב זה פשוט עיכוב לטווח קצר. את כל תינוקות מתפתחים על פי לוח הזמנים שלהם, וכמה תינוקות מגלים מיומנויות מסוימות מהר או איטי יותר מתינוקות אחרים. ריפוי בעיסוק ושירותי התערבות מוקדמים אחרים יכולים לסייע בכל הגורם.

למה לצפות בהמשך

כאשר התינוק שלך יכול סוף סוף להרים את הראש למעלה, כל ההימורים אינם זמינים! הבא בא מתגלגל, מתיישב, זז וחוטר (דרך זחילה, סקוטר וזחילה), מושך את עצמם לעמוד, ו - ניחשתם נכון - ללכת.

אנחנו לא אומרים שהימים שלך ספורים ברגע שהתינוק שלך מרים את הראש, אבל ... אוקיי, אנחנו הם אומר ש. התחל להגן על תינוק כבר עכשיו!

התשלום

אין זמן מוגדר בו תינוק אמור להיות מסוגל להרים את הראש. זה דורש סבלנות ותרגול. אבל כל מה שהתינוק שלך עושה - החל לשלוח צעצועים ולהרים את ראשם מחצלת משחק ועד ליצור איתך קשר עין במהלך סשן גיהוץ - הוא ראשוני אותם לפגישה עם אבן הדרך העיקרית הזו.

אם אתם מודאגים מהתקדמותו של ילדכם בכל שלב, דברו עם רופא הילדים בביקור הבא שלכם בבאר. הם יכולים להניח את דעתך בנוח או לתת לך את העצות והמשאבים הדרושים כדי לעזור לך להתמודד עם התפתחות תינוקך.