4 מיצים לאבד בטן
תוֹכֶן
ישנם מאכלים באמצעותם ניתן להכין מיצים טעימים המסייעים לך לרדת במשקל, לרדת בבטן, להפחית נפיחות, מכיוון שהם משתנים וגם מפחיתים תיאבון.
את המיצים הללו ניתן להכין בקלות בבית, בעזרת צנטריפוגה או בלנדר, ויש לשתות אותם מיד על מנת לבלוע את כל חומרי המזון שלו.
1. מיץ אננס עם תה ירוק
אפשרות מיץ נהדרת לאבד בטן היא אננס עם תה ירוק מכיוון שמרכיביו המשולבים מגבירים את הדחף לפיפי, מבטלים עודפי נוזלי גוף ומעדיפים שריפת שומן הנמצאת בבטן.
הסיבה לכך היא שאננס הוא חומר משתן טוב המגביר את הדחף להטיל שתן, ועוזר לנפיחות. תה ירוק מגביר את חילוף החומרים בגוף, מה שמוביל לשריפת שומן בגוף ולשומשום ולזרעי פשתן יש סיבים המשפרים את מעבר המעיים. מי הקוקוס מזינים, עשירים במינרלים ומחזירים את מינרלי הגוף.
רכיבים:
- פרוסת אננס עבה אחת;
- 4 עלי נענע;
- 2 כפות שומשום או זרעי פשתן;
- 1 כוס מי קוקוס;
- כף קינוח של תה ירוק אבקתית.
מצב הכנה:
מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולקחת מיד לאחר מכן, מבלי לסנן. במידת הצורך תוכלו להמתיק את המיץ בכף אחת של סטיביה. הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ זה הוא לארוחת הבוקר או אחר הצהריים. הבהירו את השאלות הנפוצות ביותר לגבי ממתיק סטיביה.
2. צנון ומיץ שומר
מיץ זה עוזר לשלוט בשיא הגליקמי וממריץ ירידה במשקל, מכיוון שהצנון והשומר יעוררו את העיכול ואת עבודת כיס המרה, ויסייעו לחילוף החומרים לפרק שומנים. בנוסף, זה גם עוזר לסילוק עודפי נוזלים מהגוף.
רכיבים:
- חופן פטרוזיליה;
- 150 גרם שומר;
- 2 תפוחים;
- צנון אחד;
- 2 גבעולי סלרי.
מצב הכנה:
להכנת מיץ זה פשוט צנטריפוג את כל המרכיבים. אם אתה מעדיף לשתות מיץ טרי, תוכל לנצח את הבלנדר יחד עם קוביות קרח ולשתות אותו לארוחת הבוקר או אחר הצהריים.
3. סלרי ומיץ שומר
מיץ זה משלב סלרי, שהוא חומר משתן ושומר מעולה, בעל תכונות הרזיה, המגרה את כיס המרה, מה שמגביר את זרימת המרה, החשובה להפחתת שומן בגוף.
רכיבים:
- 2 תפוזים קלופים;
- נורת שומר אחת;
- חופן נבטי אספסת;
- 2 גבעולי סלרי.
מצב הכנה:
להכנת מיץ זה, פשוט מקציפים את כל המרכיבים עד שהוא הופך לתערובת הומוגנית ואז שותים אותו, פעם ביום.
4. כרוב ומיץ לימון
במיץ זה יש בהרכב כלורופיל, אשלגן, פקטין וויטמין C, שמאיצים את סילוק הרעלים מהגוף ועוזרים לסיים את השומן המצטבר אחת ולתמיד.
רכיבים:
- 2 גבעולי סלרי;
- 3 חופן עלי כרוב;
- 2 תפוחים;
- 1 לימון קלוף.
מצב הכנה:
מקציפים את כל החומרים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ושותים פעם ביום.
צפו בסרטון הבא ולמדו כיצד להכין מיצי ניקוי רעלים, אשר נהדרים גם לסילוק רעלים מהגוף:
לַחֲלוֹק
עור הפגוע בשמש הפוך בשלושת הצעדים החיוניים הללו
