מתי לדבר על ירידה במשקל בזמן הכרויות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

תיאודורה בלנשפילד, 31, מנהלת מדיה חברתית ממנהטן גאה בעובדה שלפני חמש שנים היא איבדה 50 קילו. למעשה, זהו מסע שהיא שיתפה בפומבי בבלוג שלה לאבד משקל בעיר. ובכל זאת ישנם אנשים מסוימים שהיא מסרבת לשפוך אליהם: הדייטים הרומנטיים שלה.

"זה נוגד את כל מה שאני מאמין בו, אבל העובדה שבעבר הייתי כבדה גורמת לי להרגיש פגיע ואפילו נבוך", ​​אומר בלנצ'פילד. "אני דואגת שהם יחשבו שאני הולך להרוויח את זה בחזרה. או שאני תמיד עושה דיאטה ולא יהיה כיף - כאילו כל מה שאני עושה זה לאכול סלטים ולהתאמן". (תהנו מדייטים, שעות מאושרות, ו יותר עם טיפים אלו לירידה במשקל לכל פעילות בסוף השבוע.) לרוע המזל, החשש הזה אושר עבור בלנצ'פילד בפגישה הראשונה האחרונה. מכרה אישה צעקה מעבר לבר, "אני אוהבת את הבלוג שלך!" מה שגרם לדייט שלה לשאול את בלנצ'פילד על מה הבלוג. היא אמרה לו - ולא שמעה ממנו שוב.

בלנשפילד לעולם לא תדע למה הדייט שלה נעלם, אבל מומחים מסכימים שזה חכם לחכות עד שתגיע למספר דייטים לפני שתשתף מידע אישי כמו ירידה במשקל. "אם אחת ההתרשמות הראשונות של הדייט שלך היא הידיעה שרק עכשיו הורדת משקל ניכר, הוא יראה בזה אחת התכונות העיקריות שלך", מסבירה מימי טאנר, מחברת האולטימטום ההפוך: קבל התחייבות ללא קונפליקט. אז איך בדיוק לַעֲשׂוֹת אתה מספר על העבר שלך?

מסגר אותו במסר של העצמה-לא בושה

"במקום להגיד 'פעם הייתי שמנה', נסה לומר, 'התחלתי להתאמן למרתון לפני שנה, וירדתי הרבה במשקל. זה היה נהדר'", מוסיפה שרה אקל, מחברת הספר. זה לא אתה: 27 סיבות (לא נכון) שאתה רווק. "רוב האנשים רוצים ללמוד איך עשית את זה. השתלטת על משהו בחייך". העבדו את הנושא לשיחה בנונשלנטיות במקום להפיל פצצה. (אחרי הכל, אתה רק משתף שאתה פעם בגודל אחר-לא ששדדת את הבית של השכן שלך.) בלנצ'פילד-ששינתה לאחרונה את שם הבלוג שלה ל- The Preppy Runner-אימצה גישה חדשה זו. "אני ממזערת בכוונה את הירידה במשקל ומדגישה את הכושר", היא אומרת.

העיתוי חשוב

זה מפתה לרצות להראות את התכונות שעזרו לך להשיג מטרה כה מרשימה. מי לא היה רוצה לצאת עם מישהו שיש לו רקורד מוכח של אומץ, מחויבות ומשמעת עצמית? אם אתה צריך למצוא מספר, הדייט החמישי הוא הזמן הטוב ביותר לחשיפה הגדולה, אומר טאנר. "הם כבר יכירו אותך עד אז ויוכלו לשלב את המידע החדש הזה מבלי שזה יפגע ברושם הראשוני העדין שלהם", היא אומרת. (לעוד עצות תזמון, קרא את הזמן הנכון לדבר על הכל בזוגיות.)

אולם אולי אינדיקציה טובה יותר לזמן הנכון לספר היא כאשר אתה להרגיש מוּכָן. "אתה לא מחויב לספר לכולם את כל סיפור חייך ללא הרף", מדגיש אקל. "עדיף לבוא ממקום של כבוד עצמי. במקום לחשוב, 'הוא ישפוט אותי?' תחשוב, 'האם אני מרגיש בנוח לתת לאדם הזה את המידע הזה?' אתה נותן לעצמך את הכוח".

איליסה ישראל, בת 39, עוזרת מנהלת מספרינגפילד, ניו ג'רזי, הרגישה כל כך בנוח עם גבר אחד שהיא אמרה לו בפגישה השנייה שהיא איבדה כמעט 100 ק"ג לאחר שעברה ניתוח מעקף קיבה-ועברה ניתוח נוסף להסרת העור העודף. . תגובתו: "מעולה! כל הכבוד לך!" ואז הוא התוודה על המאבקים שלו עם משקל ודימוי גוף. "אני חושב שסיפור לו מוקדם קירב אותנו", אומר ישראל. "יכולנו לספר אחד לשני את סודותינו האפלים העמוקים ביותר ולהיות מקבלים לחלוטין". הם נישאו כעבור שנתיים.

שליטה ב-Contables

לא משנה עד כמה אתה מתקשר את העבר שלך, אתה לא יכול לשלוט על איך אחרים שומעים אותו. היה מוכן שחלקם יהיו רדודים או שטחים, מוסיף אקל. אבל דע לך שלפעמים אנשים מפתיעים אותך. בלנשפילד נגע כשבחור אחד שיצאה איתו סיפר לה שהיא עוררה בו השראה ובהמשך הוא איבד משקל ניכר. "זה הרגיש נחמד לדעת שלשינוי החיים שלי ולשחרורם יש השפעה חיובית על מישהו אחר", היא אומרת. (הוסף את זה לששת הסימנים הלא כל כך ברורים שהוא שומר.)

סקירה עבור