מי זאת ג'ינה קארנו? צ'יק אחד מתאים!

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אלא אם כן אתה נמצא בעולם אומנויות הלחימה המעורבות (MMA), אולי לא שמעת על ג'ינה קאראנו. אבל, שימו לב, קראנו הוא אפרוח בכושר אחד ששווה להכיר! בקרוב תציג קאראנו את הופעת הבכורה שלה בסרט הגדול בסרט מְבוּלגָן אך היא ידועה בעיקר כדוגמנית ו"פניה של ה- MMA לנשים ", שכן היא הייתה בעבר לוחמת הנקודות בעולם במשקל 145 פאונד בעולם, על פי דירוג ה- MMA של נשים אחידות.

להתאמן לקרב או למסך הגדול זו משימה לא פשוטה, וקראנו ידועה בכך שהיא משקיעה את כולה בכל אימון. ממהלכי לחימה מסורתיים כמו תרגול הבעיטות והאגרופים שלה, קאראנו גם מתאמנת עם מאמן שעושה הכל מריצה על ההליכון ועד לאימון משקולות סטטי ועד לקפיצה על צמיגים גדולים מדי כדי לשפר את הקואורדינציה והזריזות שלה.

האימונים בהחלט משתלמים, כפי שניתן לראות בסרטון זה של אחד האימונים שלה!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור