מדוע האף שלך רץ כשאתה בוכה, אוכל או מתקרר?

תוֹכֶן

• מדוע האף שלי זורם כשאני בוכה?
• מדוע האף שלי זורם כשאני אוכל?
• מדוע האף שלי זורם כשקר לי?
• מדוע האף שלי פועל כשיש לי הצטננות?
• מדוע האף שלי זורם כשאני מתעורר בבוקר?
• האם נזלת מנקה את הסינוסים שלי?
• איך אוכל למנוע מהאף שלי לרוץ?
• להסיר

אתה יכול לקבל נזלת (ניתוח אף) מסיבות רבות.

ברוב המקרים זה בגלל הצטברות ריר בחלל האף שלך או בסינוסים בגלל טריגר או אלרגן. לאחר מכן האף שלך מתמלא בעודף ריר שמתנקז דרך נחירייך.

אך ישנם המון טריגרים אחרים העלולים לגרום לאף שלך לרוץ, כולל הרגלים יומיומיים, בריאותך ואפילו הארוחות שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע האף שלך עשוי לרוץ כשאתה בוכה, כשאתה אוכל, כשקר לך, כשאתה יש הצטננות, וכשאתה מתעורר דבר ראשון בבוקר.

מדוע האף שלי זורם כשאני בוכה?

זה די פשוט. כשאתה בוכה, דמעות מתנקזות מתעלות הדמעות שלך - שנמצאות מתחת לעפעפי העיניים שלך - והדמעות הללו עוברות לחלל האף שלך.

שם הם מטפטפים לאורך פנים האף שלך, מתערבבים עם ריר וכל חומרים אחרים באף שלך כמו אלרגנים או דם, ומחוצה דרך פתחי הנחיריים.

אז למרות מה שאתה עשוי לחשוב, הנוזל שזורם מהאף שלך כשאתה בוכה הוא לא סתם נזלת - זה דמעות וכל מה שנמצא באף שלך באותו זמן.

מדוע האף שלי זורם כשאני אוכל?

לסיבה זו יש שם מפואר: נזלת מעי, או דלקת באף הקשורה לתגובת אוכל (אך לא אלרגיה למזון).

ישנם שני סוגים של נזלים שאתה יכול לקבל:

• מדוע האף שלי זורם כשקר לי?

  האף שלך מתחמם ומעניק לחות לאוויר שאתה נושם לריאות שלך. תהליך זה משמיד חיידקים וגירויים, וכן מסדיר את טמפרטורת האוויר על מנת להגן על ריאותיכם מפני נזק בגלל קור.

  אוויר קר מחזיק פחות לחות מאשר אוויר חם. לכן כשאתם נושמים אותו פנימה, הוא יכול לייבש את דרכי הנשימה במהירות ולחשוף אתכם לחומרים מגרים יותר.

  זה מגרה את רקמות האף שלך ליצירת יותר ריר ונוזל כדי לשמור על לחות האף שלך ולהגן על דרכי הנשימה שלך. עודף ריר ונוזל ואז מתנקזים מהאף.

  
  

  מדוע האף שלי פועל כשיש לי הצטננות?

  כשנגיף התקררות נכנס לגופך, הגוף מייצר חומר שנקרא היסטמין, תרכובת שמביאה לדלקת הגנה הגורמת גם לייצור ריר יותר באף שלך.

  זה מועיל מכמה סיבות:

  • ריר באף שלך יכול לעזור בלכידת גירויים או חיידקים חיצוניים שיכולים להיכנס לגופך ולהפוך אותך יותר חולה בזמן שאתה מתמודד עם זיהום נגיפי. ככל שיותר ריר, כך הוא יכול להרגיז יותר.
  • הצטברות הריר פועלת כשכבת הגנה נוספת לרקמת האף שלך, ומונע מחיידקים או חומר נגיפי לחדור לגופך דרך חלל האף, הסינוסים או כלי הדם.
  • ריר שמתנקז מהאף שלך נושא חיידקים זיהומיים וגירויים אחרים מגופך, עוזר להפחית דלקת מחשיפה לשני הדברים האלה.

  מדוע האף שלי זורם כשאני מתעורר בבוקר?

  תסמיני ריצה באף יכולים להיות הגרועים ביותר בבוקר מכיוון שחשיפה לאלרגן וחומרים מגרים נוטים להיות חמורים יותר בלילה.

  
  

  כאשר אלרגנים מצטברים בדרכי הנשימה שלך בין לילה, גופך צריך להתאמץ יותר כדי לפנות אותם כשאתה מתעורר. זה מביא לרמות גבוהות של ייצור ריר, המצטבר בחלק האחורי של מעברי האף בזמן ששכבת, ומתנקז כשאתה יושב או קם.

  האם נזלת מנקה את הסינוסים שלי?

  אף נזלת לא אומר שהסינוסים שלך הולכים ונעלמים.

  אם האף שלך מייצר ריר נוסף, יתכן שלא תוכל לפנות אותו מספיק בכדי לנקות לחלוטין את גודש הריר באף שלך ואת הסינוסים שלך, במיוחד אם הוא מתייבש.

  ואם אתה עדיין חשוף לגירוי, אוכל, קור או גורם אחר באף שלך, סביר להניח שגופך ימשיך לייצר ריר ונוזלים עד שלא תיחשף עוד.

  איך אוכל למנוע מהאף שלי לרוץ?

  להלן מספר טיפים שיעזרו לך למנוע את האף שלך לרוץ:

  • שתו הרבה נוזלים. ההידרציה מסייעת לדלל את הריר בנוזל נוסף כך שהוא יתנקז ביתר קלות.
  • שתו תה חםשנמצא כמסייע בהקלה בתסמיני הצטננות ושפעת כמו נזלת.
  • נסה קיטור פנים. מלאו קערה או סיר במים חמים מהבילים (לא רותחים!) והכניסו את פניכם לאדים למשך עד 30 דקות כדי לנקות את הסינוסים ואת חלל האף מנוזלים וריר.
  • התקלח חם. החום והאדים ממקלחת חמה יכולים לעזור לניקוז ריר מהאף שלך.
  • השתמש בסיר נטי להשקיה באף. מלאו סיר נטי במים מזוקקים חמים, הכניסו את הזרבובית לאף, והפכו אותו קדימה אל נחירך כדי לנקות ריר, אלרגנים ופסולת.
  • נסה לאכול אוכל חריף. אוכל חריף יכול לגרום לכלי דם באף שלך להתרחב (להרחיב). זה גורם לניקוז כבד יותר, המסייע לנקות ריר ולהפגת לחץ סינוס.
  • קח קפסאיצין, כימיקל בפלפלים חריפים. זה יעיל בטיפול בגודש. כמה מחקרים מראים שעדיף נזלת מאשר תרופות כמו בודזוניד (אנטוקורט).

  להסיר

  נזלת יכולה להיות מופעלת על ידי מספר רב של דברים, וכמעט לכולם יש השפעה מגינה כלשהי על הגוף.

  אך עיין ברופא שלך אם יש לך נזלת מתמדת - יתכן שיש לך אלרגיות קשות או מצב בסיסי שזקוק לטיפול.