מדוע הכנה ל"קיץ "אינה יעד בר קיימא (בכל עת של השנה)

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אמנם זה נכון שאתה נוטה להראות יותר עור בחודשים החמים יותר, אבל אתה לא אמור להרגיש שאתה צריך לעשות משהו כדי להתכונן לשינוי התלבושת הזה. (כך גם אם אתה מתכונן לחופשת חוף או טס לדרום לחגים.) למעשה, לאהוב את גופך לא אמור להיות שום קשר לעונה או למראה שלה בכלל-ו ספורטס אילוסטרייטד דוגמנית בגד הים קייט ווסלי כאן כדי להזכיר לך את זה.

ווסלי, שעומד לפתוח את המסלול לתצוגת בגדי ים, עלה לאחרונה לאינסטגרם כדי לשתף מדוע כדאי לך להרגיש בנוח ובטוח ללבוש את הבגדים שאתה רוצה כל השנה, בין אם זה ביקיני קטנטן ובין אם הוא סוודר חג מולד מטושטש.

"זה בסדר אם אתה לא מנפץ את זה קשה במיוחד בחדר הכושר כדי להכין את הקיץ", שיתפה. "זה בסדר אם אתה לא עושה דיאטה קשה כדי להשיג את 'גוף הביקיני' הזה. זה בסדר לצאת וליהנות ממשקאות עם החברים שלך בלי להרגיש אשמה או לספור קלוריות". (הנה הסיבה שאנחנו ברצינות צריכים להפסיק לחשוב על מזונות כ"טובים" ו"רעים")

גם אם אתם אכלנים בריאים מושבעים ומתאמצים ללכת לחדר כושר, פינוק הוא נורמלי לחלוטין. לא רק במהלך חג ההודיה וחג המולד אלא הפוסט של כל השנה והווסלי הוא תזכורת לכך שלא משנה הזמן בשנה, אתה צריך להמשיך לעשות את הדברים שאתה אוהב מבלי להרגיש מאוכזב או מוטרד מעצמך. (קשור: מדוע זו השנה בה אני נפרד מהדיאטה לתמיד)

"ללא קשר לכל המודעות והמדיה שאולי מנסים לשכנע אותך אחרת אם יש לך גלילי גב, צלוליט, סימני מתיחה או כל דבר אחר שאולי לא תאהב במיוחד בעצמך, אתה עדיין ראוי ללבוש בגדי ים או מכנסיים קצרים או ללא שרוולים למעלה," היא המשיכה. "זה בסדר לתפוס מקום בעולם הזה." (קשור: מדוע הבלוגר החיובי הזה אוהב את העור הרופף שלה)

אמנם אין שום דבר רע בלרצות להיראות במיטבך בקיץ - או בכל עת של השנה! - מטרה ממוקדת אסתטיקה כמו "להתכונן לביקיני" צפויה לפגוע. (ראה: מדוע ירידה במשקל לא תשמח אותך אוטומטית) במקום זאת, אכילה בריאה, תרגול טיפול עצמי ושמירה על שגרת אימון להרגיש טוב יתגלה כגישה מוצלחת יותר. ולטענתו של וסלי, הדרך הכי ברת קיימא לגרום לזה לקרות היא לעשות מה שעושה אותך מאושר ולטפל בגוף שלך באהבה ובטיפול, ללא קשר לעונה. על זה בעצם אהבה עצמית אמיתית.

סקירה עבור