למה אני באמת, באמת שונא את טרנד הסחוג

תוֹכֶן

• סקירה עבור

פשוט נסה, אתה תאהב את זה! אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים שמעתי את המילים האלה של דוחפי שייקים עם כוונות טובות. ובכנות, בתור בחורה שמתאמנת על בסיס קבוע ומנסה לאכול תזונה בריאה, אני בַּקָשָׁה אהבתי שייקים. הם כל כך מזינים. ועוד איך אתה יכול לקבל כל כך הרבה מנות של פירות, ירקות וחלבונים, הכל בכוס סופר ניידת אחת? בנוסף, הם נראים כל כך יפים ומרעננים בכל צילומי האינסטגרם של החברים שלי. אחרי אינספור ניסיונות כושלים למצוא שייק שאני נהנה ממנו, אמרתי לבסוף, 'הם פשוט לא בשבילי, וזה בסדר'. אבל לקבל את זה לא תמיד היה קל.

קח את מסע הקניות האחרון שהשתבש: לפני כמה ימים הזמין חבר שייק מנגו-אננס כשיצאנו לקניון. היא התעקשה שאנסה רק לגימה, ואמרה לי שזה פינוק טעים ודל קלוריות שעשוי רק מפירות ומים. חשבתי: "אני אוהב פירות! אני אוהב מים! יהיה בסדר!" לא. בלעתי לגימה אחת. זה ירד, ואז זה רצה לחזור למעלה.

חבר שלי ראה את הפנים שלי והתחיל לצחוק, "מה לא בסדר הפעם?"

"אני חושב שזו הייתה העיסה," נאנחתי.

בלעתי בנימוס, אבל עד כמה שזה נשמע דרמטי, הרגשתי בחילה בשאר היום.

מאז שהייתי ילד, שתיית מיץ עם עיסה הייתה כמו למצוא שיער בכוס שלי. אבל זו רק ההתחלה של בעיות המרקם שלי. כל השייקים, ללא קשר למרכיבים שלהם, מסתיימים במרקם הדקיק אך עדיין השמנמן שאני פשוט לא סובל. אני יכול להיות קצת יותר רגיש מהאדם הממוצע, אני מודה. אני גם לא מצליחה לבלוע חלב, משקאות יוגורט, פודינג, רוב המרקים, שיבולת שועל, מיץ סחוט טרי ואפילו מילקשייק שוקולד בגלל המרקם. אני אפילו לא יכול להתמודד עם סודה כי הבועות מטרידות אותי. איזו מין בחורה לא יכולה ליהנות ממילקשייק או מדיאט קולה? (למעשה, אני בסדר להימנע מהסוכר המיותר משני האחרונים האלה.) אני לא יודע למה, אבל אם משקה לא חלק לגמרי, כמו מים, אז הוא מעורר את רפלקס ההקאה שלי.

בעלי, שהוא מרים משקולות רציני ושייק חלבונים (סליחה, לְנַעֵרמאהב, ניסה לעזור לי. הוא הקפיץ לי חבורה של התערובת המפורסמת שלו לבניית שרירים. הוא אפילו ערבב אותו חלק במיוחד עבור בלוטות הטעם המרדניות שלי. אבל האם הזכרתי שהוא מכניס ביצים קשות לשקשוקה שלו? וחמאת בוטנים? ריח של ביצים, אגוזים ואבקת חלבון שוקולד... טוב, זה לא נגמר טוב. אז התפשרתי ואכלתי ביצים מקושקשות וטוסט חמאת בוטנים. הם מרכיבים משובחים ופריטי תפריט בפני עצמם, אבל משהו נורא קורה כשמערבבים את כולם יחד. וברצינות, למה לשתות את האוכל שלי כשאני יכול ללעוס ולהתענג עליו?

נושא השייק האחרון שלי הוא עם אבקות חלבון. אני לא אוהב בשר ולכן אני מתקשה להשיג מספיק חלבון בתזונה. בעל מקור נוח ובמחיר סביר לחומר המזין נשמע נהדר בתיאוריה, בכל מקרה. אבל לא משנה אילו גרסאות ניסיתי (חלבון אפונה, חלבון טבעוני, חלבון מי גבינה, אתה שם את זה), או עם מה אני בוחרת למזג אותו, בסופו של דבר יש לי טעם ממש גיר. תראה, לפחות ידעתי שניסיתי ובדקתי, אז אני לא יכול להגיד שלא נתתי לשייקים. אני מנסה לאכול כמה שיותר מזונות בצורתם הטבעית, ואין שום דבר טבעי באבקה בפחית.

אני מבין את הערעור של שייק, באמת שכן. יש אנשים שיכולים להרגיש שחמאת בוטנים, תערובת חלבונים טבעונית היא ארוחת הצהריים המושלמת והמשביעה, אבל בשורה התחתונה בשבילי? משקה, לא משנה כמה הוא מכיל חלבון וחומרים מזינים, הוא עדיין רק משקה לדעתי-לא ארוחה לגיטימית.

ואתה יודע מה? זה בסדר. אני לא צוֹרֶך לאהוב שייקים. (זה הנושא של צוּרָההקמפיין #MyPersonalBest הזה החודש-עושה את הדברים שאתה אהבה ומוותר על הדברים שאתה שונא.) למרבה המזל, יש פתרון לבעיית השייקים שלי. מתברר שיש טעים, נוח-מעז לומר מושלם? -דרך לקבל מנות גדולות של פירות וירקות, חלבון ושומנים בריאים הכל בקערה נוחה. לא, אני לא מדבר על קערת אסי. מי רוצה להצטרף אלי לסלט? אתה יכול אפילו לאכול את שלך מתוך כוס (צנצנת א-לה מייסון) אם זה משמח אותך.

סקירה עבור