למה אתה צריך לשטוף את מכנסי היוגה שלך אחרי כל אימון
תוֹכֶן
טכנולוגיית Activewear היא דבר יפה. בדים מנדפי זיעה גורמים לנו להרגיש רעננים מתמיד, כך שלא נצטרך לשבת בזיעה של עצמנו; הלחות נמשכת אל פני השטח של הבד, שם היא יכולה להתאדות, ולהשאיר אותנו מרגישים קרירים ויבשים לפעמים דקות ספורות לאחר יוגה או רכיבה על אופניים. אבל המילה האופרטיבית כאן היא לַחוּת, לא חיידקים. אתה עלול להרגיש יבש, אבל זה לא אומר שאתה לְנַקוֹת. גם אם הבד במכנסיים או בבגדים הפעילים שלך הוא אנטי מיקרוביאלי, עליך לוודא שאתה מכבס את הבגדים שלך לאחר כל אימון בודד.
זה מה שקורה: אתה מתאמן במכנסי היוגה האהובים עליך. המכנסיים מתייבשים במהירות, ואתם שוכחים מהזיעה כשאתם מגיעים לבראנץ 'או לארוחת צהריים, ואז ממשיכים עם שאר היום. המכנסיים האלה הם להרזיה ואתל פנאי הוא אופנתי ומקובל מחוץ לחדר הכושר, כך שתמשיך אותם. אחרי הכל, אתה מרגיש בסדר! אתה מתפשט בסוף היום, ומקפל את המכנסיים בחזרה, כי הם מרגישים יבשים ואתה פשוט הולך להזיע בהם שוב בכל מקרה. . . ימין?
עם זאת, בפעם הבאה שאתה לובש אותם, השכנים שלך צפויים להפתעה. אולי לא תשים לב, אבל החום והזיעה יפעילו מחדש את החיידקים הרדומים, ויגרמו לריח רע במיוחד שעשוי להיות בלתי ניתן לזיהוי עבורך כלובשת. יש סיבה לחדרי כושר ואולפני בוטיק (SoulCycle, למשל) יש כללים לגבי כביסה ובגדים טריים - אנשים לא מבינים שהבגדים שלהם מריחים, וזה יכול ליצור חוויה לא נעימה לחלוטין לחברים מהכיתה הקרובים.
אז יש גורם נוסף: אתה הם לשטוף את הבגדים שלך, אבל הריח לא יזוז. מה נסגר עם זה? השארת אותם לא רחוצים יותר מדי זמן? חומר הניקוי שלך עובד? בחלק מהמקרים המצערים, יכולה להיות ריצת ריחות שלא יוצאים בשטיפה. מְהַנֶה.
אז מה אתה יכול לעשות? איך אנחנו יכולים להריח שוב נקי!? ישנן דרכים פשוטות למנוע ולהילחם בריח ביעילות, להישאר נקייה ולהרגיש רענן לכל אימון. הנה מה שהיינו מציעים (בראש ובראשונה: להתרגל לכביסה נוספת!).
- הפשיטו מיד. במיוחד אם הם ממש מזיעים! זה חשוב גם לעור שלך, שכן לכידה שזיעה וחיידקים נגד העור שלך עלולות לגרום להתפרצויות, או גרוע מכך: דלקות שמרים. כמה שזה יכול להיות מפתה ללבוש את מכנסי היוגה הסופר חמודים שלך כדי לתפוס טוסט אבוקדו עם החברים הכי טובים שלך, אנו מציעים לארוז זוג חדש להחלפה. זה לגמרי בסדר אם זה עוד מכנס יוגה. לא נספר. אפילו שמענו על כמה מתאמנים ומתאמנים הלובשים את הבגדים שלהם למקלחת ושוטפים אותם מיד לפני שהם מתחלפים לבגדים טריים.
- אל תשאיר אותם בשקיות ניילון יותר מדי זמן. לכידת הלחות היא ההגדרה של רעיון רע במקרה זה. אל תשכח את הבגדים הלחים והמיוזעים שלך הכלואים בשקית כביסה מפלסטיק; אם כן, אתה עומד להתעורר ממש מסריח - לפעמים אפילו עובש.
- לשטוף בהקדם האפשרי, לשטוף לעתים קרובות. אנחנו לא מתכוונים להפעיל עומס של כביסה כל יום, אבל נסו לכבס את הבגדים שלכם בהקדם האפשרי כדי להוציא את כל הדברים המגעילים. אתה בהחלט לא רוצה לחכות שבועות לפני הכביסה, גם אם עדיין יש לך בגדים ללבוש! באופן אישי, אני מפעיל אחת לשתיים כביסות אקטיביות בכל שבוע. אם אתה לא רוצה להפעיל עומס מלא, אבל יש לך כמה דברים שאתה צריך לשטוף, נסה לרחוץ ידיים בכיור או באמבטיה ותלו לייבוש.
- אם אתה צריך לחכות לשטוף, יבש באוויר. בגדים מיוזעים במיוחד? אל תזרוק אותם רק לבלם - סל הכביסה שלך יהפוך לאדמת גידול חיידקים (וריח נורא ... שם לב לנושא כאן?). ייבש באוויר לפני השלכתם עם שאר הכביסה.
- השתמש בחומר ניקוי ספורט. חומרי ניקוי מסוימים נלחמים במיוחד בריחות הזיעה; אתה יכול למצוא חומרי ניקוי ספציפיים לספורט בחנות היעד המקומית או בחנות המכולת שלך, או לבחור מותג מיוחד ברשת, כמו HEX. למרות שהמטרה היא לא להסוות את הריח, אתה עדיין יכול להוסיף נופך של רעננות לכביסה שלך עם כדורי ניחוח כמו Downy Unstoppables.
- הקפיאו אותם! שמעתי לראשונה על רעיון זה לניקוי ג'ינס, והוא הוחל גם על בגדי אקטיב. שים את הבגדים שלך בשקית ניילון במקפיא כדי להרוג את החיידקים (בדרך כלל בן לילה), ואז להפשיר ולשטוף מיד. זה יכול לעזור להילחם בריחות במהירות לפני שתוסיף חומר ניקוי לתערובת.
מאמר זה הופיע במקור ב- Popsugar Fitness.
עוד מ-Popsugar Fitness:
חדר כושר למשרד תוך 10 דקות שטוח: 6 טיפים להתרעננות תוך כדי תנועה
נוסה ונבדק: חומר הכביסה הטוב ביותר לציוד הכושר שלך
תלבושת אימון מסוגננת Inspo מכמה מה-Fit-stagrammers האהובים עלינו
סקירה עבור
פרסומתאנחנו ממליצים
טיפולים משלימים ואלטרנטיביים לשבץ מוחי
