השתקפות מנצחת

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כתחרות תחרות יופי במהלך שנות העשרה שלי ומעודדת בתיכון, מעולם לא חשבתי שתהיה לי בעיה במשקל. באמצע שנות העשרים שלי, נשרתי מהלימודים, היו לי שני ילדים והייתי במשקל הגבוה ביותר של 225 קילו. בני משפחה וחברים הגיבו, "אם היית יכול לרדת במשקל, היית יפה" או "יש לך פנים כל כך יפות". ההצהרות האלה גרמו לי להרגיש מדוכא, אז אכלתי יותר. ניסיתי לרדת במשקל על ידי הרעבת עצמי או הצטרפות לקבוצות הרזיה, אבל מעולם לא הצלחתי והטבעתי את צערי בקופסאות של עוגיות שוקולד צ'יפס. בסופו של דבר השלמתי שאצטרך לחיות עם הגוף הסובל מעודף משקל עד סוף חיי.

מאוחר יותר באותה שנה, חזרתי לקולג 'כדי לזכות בתואר האחיות. ללכת לבית הספר, יחד עם גידול שני ילדים מתחת לגיל 3, היה מלחיץ ביותר, אז בסופו של דבר אכלתי אפילו יותר. אכלתי מזון מהיר כי היה הרבה יותר קל להשתלב בחיים קדחתניים. הצטרפתי למועדון בריאות לשלושה חודשים, אבל הפסקתי כי הייתי כל כך עסוק. סיימתי את לימודי האחיות שלוש שנים מאוחר יותר ועדיין במשקל 225. ואז כשנחתתי בתפקיד אחות לב בבית חולים, הגשמתי את החלום שלי, אבל שנאתי את ההשתקפות שלי במראה. הרגשתי מדוכא ולעתים קרובות דילגתי על טיולים משפחתיים שבהם הייתי צריך ללבוש מכנסיים קצרים או בגד ים. אחרי שמלאו לי 30, הסתכלתי במראה וראיתי את עצמי סובל מעודף משקל וחסר שליטה. הבנתי שעלי לשנות את סדרי העדיפויות שלי באכילה.

התחלתי ללכת קילומטר בשכונה שלי בערבים בזמן שבעלי התבונן בילדים. (אם הוא לא היה זמין, הילדים הצטרפו אליי על החלקה בתור שלהם.) עד מהרה הגדלתי את המרחק לשני קילומטרים ביום. הפחתי את השומן בתזונה שלי על ידי החלפת חרדל במיונז, יוגורט קפוא בגלידה וסלסה במטבל. הכנתי גרסה בריאה יותר לארוחות האהובות עלי. כשאכלתי במסעדות, עשיתי מבחר בריא כמו תפוחי אדמה אפויים עם רוטב ללא שומן במקום "העבודה", ועוף בגריל במקום סטייק. ירדתי 10 קילו בחצי שנה. המשכתי להתאמן באופן קבוע ועברתי ממידה 18 למידה 8, המטרה שלי, שנה לאחר מכן.

בהתחלה, לבעלי היה קשה להסתגל לשינויים בתזונה שלנו, אבל כשהוא ראה אותי יורדת במשקל, הוא הצטרף אליי ותמך במאמציי. הוא ירד 50 קילו ונראה מדהים.

בשנה שעברה השתתפתי בתחרות יופי בפעם הראשונה מאז שנות העשרה שלי. עשיתי את זה בשביל הכיף ולא ציפיתי לזכות בסגנית השנייה. מאז, השתתפתי בשתי תחרויות אחרות, כולל גברת טנסי ארה"ב, וזכיתי בסגנית השנייה בכל פעם.

הירידה שלי במשקל גרמה לי להרגיש טוב יותר עם עצמי. הזמן הקטן שאני מבלה בחדר הכושר בכל שבוע שווה כל רגע כשאני רואה את זה הופך אותי לאמא ולאדם טובות יותר.

סקירה עבור