מפרקים חשובים: עצמות יד ושורש כף היד
תוֹכֶן
- עצמות קרפליות בפרק כף היד
- אנטומיה של מפרק כף היד
- מפרק רדיוקארפאל
- מפרק אולנוקרפאלי
- מפרק רדיואולרי דיסטלי
- עצמות היד מחוברות למפרקי פרק כף היד
- רקמה רכה בפרק כף היד
- פציעות נפוצות בפרק כף היד
- נֶקַע
- תסמונת השפעה
- כאבי מפרקים
- שֶׁבֶר
- פגיעות מתח חוזרות ונשנות
פרק כף היד שלך מורכב מרוב עצמות ומפרקים קטנים יותר המאפשרים לידך לנוע בכמה כיוונים. זה כולל גם את קצה עצמות הזרוע.
בואו נסתכל מקרוב.
עצמות קרפליות בפרק כף היד
פרק כף היד שלך מורכב משמונה עצמות קטנות הנקראות עצמות הקרפאליות או הקרפוס. אלה מחברים את ידך לשתי העצמות הארוכות שבזרועך - הרדיוס והאולנה.
עצמות כף היד הן עצמות מרובעות, אליפסה ומשולשות. מקבץ עצמות כף היד בפרק כף היד הופך אותו לחזק וגמיש כאחד. פרק כף היד והיד שלך לא יעבדו זהה אם מפרק כף היד היה מורכב רק מעצם אחת או שתיים גדולות יותר.
שמונה העצמות הקרפליות הן:
- Scaphoid: עצם ארוכה בצורת סירה מתחת לאגודל
- משכנע: עצם בצורת סהר ליד הערפית
- טרפז: עצם מעוגלת-ריבועית מעל הסקפאיד ומתחת לאגודל
- טרפז: עצם ליד הטרפז המעוצב כמו טריז
- קפיט: עצם אליפסה או בצורת ראש באמצע פרק כף היד
- האמאט: עצם מתחת לצד האצבע הוורוד של היד
- משולש: עצם בצורת פירמידה מתחת לחמאט
- פיסיפורם: עצם קטנה ועגולה שיושבת על גבי המשולש
איור מאת דייגו סבוגל
אנטומיה של מפרק כף היד
פרק כף היד כולל שלושה מפרקים עיקריים. זה הופך את פרק כף היד ליציב יותר מאשר אם היה לו מפרק אחד בלבד. זה גם נותן לפרק כף היד והיד שלך מגוון רחב של תנועה.
מפרקי פרק כף היד מאפשרים לפרק כף היד להזיז את ידך למעלה ולמטה, כמו כשאתה מרים את היד שלך כדי לנופף. מפרקים אלה מאפשרים לך לכופף את פרק כף היד קדימה ואחורה, מצד לצד ולסובב את היד.
מפרק רדיוקארפאל
זה המקום בו הרדיוס - עצם הזרוע העבה יותר - מתחבר לשורה התחתונה של עצמות פרק כף היד: עצמות השעיר העלם, המשוגע והשלושה. מפרק זה נמצא בעיקר בצד האגודל של פרק כף היד.
מפרק אולנוקרפאלי
זהו המפרק בין האולנה - עצם האמה הדקה יותר - ועצמות פרק כף היד המשוגע והמשולש. זהו צד האצבע הוורוד של פרק כף היד שלך.
מפרק רדיואולרי דיסטלי
מפרק זה נמצא בפרק כף היד אך אינו כולל את עצמות פרק כף היד. הוא מחבר את הקצוות התחתונים של הרדיוס והאולנה.
עצמות היד מחוברות למפרקי פרק כף היד
עצמות היד בין האצבעות לפרק כף היד שלך מורכבות מחמש עצמות ארוכות הנקראות מטקרפליות. הם מרכיבים את החלק הגרמי בחלק האחורי של היד שלך.
עצמות היד שלך מתחברות לארבע עצמות פרק כף היד הראשונות:
- טרפז
- טרפז
- להתייצב
- שונא
איפה שהם מתחברים נקרא מפרקי הקרפומטקרפאל.
רקמה רכה בפרק כף היד
יחד עם כלי הדם, העצבים והעור, הרקמה הרכה העיקרית בפרק כף היד כוללת:
- רצועות. רצועות מחברות את עצמות פרק כף היד זו לזו ולעצמות היד והאמה. רצועות הן כמו רצועות אלסטיות ששומרות על עצמות במקום. הם חוצים את פרק כף היד מכל צד כדי להחזיק את העצמות.
- גידים. גידים הם סוג אחר של רקמת חיבור אלסטית המחברת שרירים לעצמות. זה מאפשר לך להזיז את פרק כף היד ואת העצמות האחרות.
- בורסה. עצמות פרק כף היד מוקפות גם בשקיות מלאות נוזלים הנקראות בורסה. שקיות רכות אלה מפחיתות את החיכוך בין גידים ועצמות.
פציעות נפוצות בפרק כף היד
עצמות שורש כף היד, רצועות, גידים, שרירים ועצבים עלולים להיפצע או להיפגע. פציעות נפוצות במפרק כף היד כוללות:
נֶקַע
אתה יכול לנקוע את פרק כף היד על ידי מתיחתו רחוק מדי או נשיאת משהו כבד. נקע קורה כשיש נזק לרצועה.
המקום הנפוץ ביותר עבור נקע בפרק כף היד הוא במפרק האולנוקרפאלי - המפרק בין עצם הזרוע לעצם פרק כף היד בצד האצבע הוורודה של היד.
תסמונת השפעה
נקרא גם תמיכה באולנוקרפאל, מצב פרק כף היד קורה כאשר עצם זרוע האולנה ארוכה מעט מהרדיוס. זה הופך את מפרק האולנוקרפאל בין העצם הזו לעצמות שורש כף היד שלך לפחות יציב.
תסמונת ההשפעה יכולה להוביל למגע מוגבר בין האולנה לעצם כף היד, מה שמוביל לכאב וחולשה.
כאבי מפרקים
אתה יכול לקבל כאבי מפרקים בשורש כף היד מדלקת פרקים. זה יכול לקרות מבלאי רגיל או מפגיעה בפרק כף היד. אתה יכול גם לקבל דלקת מפרקים שגרונית מחוסר איזון במערכת החיסון. דלקת פרקים יכולה לקרות בכל אחד ממפרקי פרק כף היד.
שֶׁבֶר
אתה יכול לשבור כל אחת מהעצמות ביד שלך מנפילה או מפציעה אחרת. השבר הנפוץ ביותר בפרק כף היד הוא שבר רדיוס דיסטלי.
שבר סקפויד הוא העצם הקרפלית השבורה הנפוצה ביותר. זו העצם הגדולה בצד האגודל של פרק כף היד. זה יכול להישבר כשאתה מנסה לתפוס את עצמך בנפילה או בהתנגשות ביד מושטת.
פגיעות מתח חוזרות ונשנות
פציעות שכיחות בפרק כף היד מתרחשות מביצוע אותן תנועות בידיים ובפרקי היד שלך שוב ושוב במשך זמן רב. זה כולל הקלדה, הודעות טקסט, כתיבה ומשחק טניס.
הם עלולים לגרום לנפיחות, קהות וכאב בפרק כף היד וביד.
פגיעות מתח יכולות להשפיע על העצמות, הרצועות ועצבי פרק כף היד. הם כוללים:
- מנהרה קרפלית
- ציסטות גנגליון
- דַלֶקֶת הַגִיד
בהתאם לפציעה, לבעיה ולנסיבות האישיות, הטיפול בבעיות פרק כף היד הנפוצות נע בין מנוחה, תמיכה ותרגילים ועד תרופות וניתוחים.
לדוגמא, למנהרה הקרפלית יש תרגילים ומכשירים משלה שעשויים לעזור. לדלקת מפרקים בשורש כף היד תהיה גם תוכנית טיפול משלה. הקפד לדבר עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי מפרקי כף היד שלך.
פרסומים
למה אני שוקלת הגדלת חזה לאחר הנקה של 4 ילדים
