Xanax Hangover: איך זה מרגיש וכמה זמן זה נמשך?

תוֹכֶן

• איך זה מרגיש?
• מה אתה יכול לעשות כדי למצוא הקלה?
• כמה זמן זה נמשך?
• יהיה לך הנגאובר בכל פעם שאתה לוקח אותו?
• כיצד להפחית את הסיכון לתסמינים עתידיים
• שוחח עם הרופא שלך

מהו הנגאובר של Xanax?

Xanax, או alprazolam, שייך לסוג של תרופות הנקראות בנזודיאזפינים. בנזוס הם בין סוגי הסמים הנפוצים ביותר. הסיבה לכך היא שלרוב התרופות הללו, כולל Xanax, יש סיכון גבוה לתלות.

כאשר בנזוס כמו Xanax מתפוגג, המשתמש עלול לחוות סימפטומים קלים של נסיגה. עם Xanax זה מכונה "הנגאובר של Xanax".

למרות שאנשים שמשתמשים לרעה או משתמשים לרעה בתרופות נוטים יותר לחוות הנגאובר, זה יכול להשפיע על כל מי שלוקח את התרופות.

אם הרופא רשם את Xanax כדי לעזור לך להתמודד עם הפרעת חרדה או בהלה, אתה עלול להיתקל בתסמיני הנגאובר בזמן שגופך מסתגל לתרופות. זה יכול לקרות גם אם הרופא שלך מתאים את המינון שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסימפטומים, כולל כמה זמן הם נמשכים, כיצד למצוא הקלה וכיצד למנוע מהם לחזור.

איך זה מרגיש?

הסימפטומים של הנגאובר של Xanax דומים לתסמינים של הנגאובר באלכוהול. הנגאובר של Xanax יכול לגרום לתופעות גופניות ונפשיות או רגשיות.

התסמינים הפיזיים הנפוצים ביותר כוללים:

• קשיי הירדמות (נדודי שינה)
• עייפות
• דופק מוגבר
• לחץ דם מוגבר
• טמפרטורת גוף מוגברת
• הזעה מוגברת
• נשימה מהירה
• ראייה מטושטשת
• כְּאֵב רֹאשׁ
• תיאבון מופחת
• שִׁלשׁוּל
• בחילה
• התכווצויות בבטן
• מתח שרירים ורעידות
• קשיי נשימה

תסמינים נפשיים או רגשיים כוללים:

• פגיעה בזיכרון
• קושי להתרכז
• קושי לחשוב בבהירות
• חוסר מוטיבציה
• חושים מוגברים
• תסיסה
• דִכָּאוֹן
• חרדה מוגברת
• מחשבות על התאבדות

אם אתה חווה באופן קבוע תסמינים כמו אלה, שוחח עם הרופא שלך. הם עשויים להיות מסוגלים להתאים את המינון שלך או לרשום תרופה אחרת.

מה אתה יכול לעשות כדי למצוא הקלה?

הזמן הוא הפיתרון הבטוח היחיד להנגאובר של Xanax. הסימפטומים שלך צריכים להידרדר לאחר שהתרופה עוברת חילוף חומרים לחלוטין ומנקה אותה מהמערכת שלך.

בינתיים, תוכל למצוא הקלה אם:

• תרגיל. תנו לעצמכם דחיפה טבעית של אנרגיה ואנדורפינים על ידי הליכה לטייל. אל תדחוף את עצמך חזק מדי; פשוט תיכנס לתנועה טבעית פנימה. כבונוס, פעילות גופנית היא הפחתת לחץ טבעי ויכולה להקל על החרדה.
• לאכול. Xanax נספג ומטבוליזם דרך מערכת העיכול (GI) שלך, ולכן דחיפת סיבים, חלבונים ושומן דרך מערכת ה- GI שלך יכולה לעזור לגופך לעבד את התרופה מהר יותר.
• לִישׁוֹן. אם אתה יכול להרשות לעצמך לבלות זמן נוסף במיטה, שינה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הסימפטומים של הנגאובר של Xanax. אתה יכול לישון דרך הגרוע ביותר מהתסמינים ולהתעורר מאוחר יותר, לאחר שפחות מהתרופה מסתובבת בגופך.

כמה זמן זה נמשך?

לתכשירי שחרור מיידי של Xanax זמן מחצית חיים משוער הוא 11 שעות, אך אצל אנשים מסוימים יכול להשתנות בין 6 ל- 27 שעות. דרושים עוד כמה מחזורים עד שהתרופה מסולקת מגופך לחלוטין. הסימפטומים שלך ככל הנראה יתפוגגו לפני שהתרופות יעזבו לחלוטין את המערכת שלך.

עיקר הסימפטומים צריכים להידרדר תוך 24 שעות מהמינון האחרון. אתה עדיין עלול להיתקל בתסמינים קלים, כגון ירידה בתיאבון, במשך יום עד יומיים לאחר המנה האחרונה שלך.

יהיה לך הנגאובר בכל פעם שאתה לוקח אותו?

אם אתה לוקח Xanax מכל סיבה שהיא, תמיד יש סיכוי שתיתקל בהנגאובר כאשר התרופה תפוג.

יש סיכוי גבוה יותר שתיתקל בהנגאובר של Xanax אם:

• זו הפעם הראשונה שאתה לוקח את התרופות
• אתה משתמש בתרופות לעיתים רחוקות
• השתמשת בתרופה זמן מה אך שינית לאחרונה את המינון שלך
• השתמשת בתרופה זמן מה אך לאחרונה החמצת מנה אחת או יותר

אם תמשיך ליטול את התרופה, גופך עלול להתרגל יותר לתרופה ותופעות הלוואי עשויות להיות לא קשות כל כך.

עם זאת, שימוש ארוך טווח או שימוש במינון גבוה יכולים להוביל לתלות בסמים. אתה צריך לקחת רק Xanax כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.

כיצד להפחית את הסיכון לתסמינים עתידיים

אם תנקוט בצעדים שיעזרו לגופך להסתגל לתרופות, ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון לתופעות לוואי. אתה צריך:

• ישן שינה מספקת. כשנח לך טוב, יש פחות סיכוי שתרגשי ויכול לחשוב בצורה ברורה יותר. שתי המשימות הללו הן קשות ללא שינה, אך כאשר אתה מוסיף את ההשפעות של הנגאובר של Xanax, הן יכולות להיות כמעט בלתי אפשריות. לך לישון מוקדם בלילה בו אתה לוקח את Xanax, ותכנן לישון אחר כך כדי שתוכל לישון דרך כמה מתסמיני ההנגאובר.
• קח את Xanax כפי שנקבע. אתה לא צריך לקחת פחות או יותר מהמינון שנקבע בלי להתייעץ עם הרופא שלך. לעולם אל תערבב את Xanax עם תרופות אחרות, תרופות פנאי או אלכוהול. הסיכון לאינטראקציות שליליות גבוה בתרופה זו.
• הגבל קפאין. האינסטינקט הראשון שלך יכול להיות למזוג כוס קפה גבוהה או סודה, אך משקאות המכילים קפאין יכולים לגרום לעצבנות ולחרדה. פעולה זו תפעל נגד ההשפעות המיועדות של ה- Xanax, לכן הגבל את צריכת הקפאין עד שהגוף שלך יסתגל לתרופות.

שוחח עם הרופא שלך

אם יש לך הנגאובר בתכיפות של Xanax, שוחח עם הרופא שלך. יתכן שהם יוכלו להתאים את המינון שלך כדי לסייע במזעור תופעות הלוואי.

הם עשויים להמליץ ​​על נטילת מנות קטנות יותר במהלך היום במקום ליטול מנה גדולה יותר בבת אחת. הם עשויים גם להוריד את המינון הכללי שלך.

לעולם אל תפסיק ליטול את Xanax ללא פיקוחו של הרופא. אם אתה צריך להוריד את התרופה, הרופא שלך יעזור לך להפחית את המינון בהדרגה. יש סיכוי גבוה יותר שתיתקלו בתסמיני גמילה אם תפסיקו בפתאומיות ליטול את התרופות.