המוח שלך: המונדיאל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

האם אתה חובב כדורגל אמריקאי מושבע? לא חשבו כך. אך לאלה הסובלים ממחלה קלה של קדחת המונדיאל, צפייה במשחקים תאיר אזורים במוח בדרכים שלא תאמינו. משריקת הפתיחה ועד התוצאה המנצחת או המוחצת (תודה רבה פורטוגל, טמבל!), המוח והגוף שלך מגיבים לצפייה באירוע ספורט גדול כאילו אתה משתתף פעיל, לא צופה מהצד בטלה. אתה אפילו תשרוף קלוריות, כך עולה ממחקרים.

לפני המשחק

כפי שאתה מצפה למשחק הגדול, המוח שלך מציף 29 אחוז יותר טסטוסטרון, כך עולה ממחקר מספרד והולנד. (כן, גם נשים חוות עלייה ב- T, למרות שהרמות הכוללות שלהן נמוכות יותר מגברים.) ככל שאכפת לך מהתוצאה של המשחק, כך רמות הטסטוסטרון שלך עולות יותר.

למה? תאמין או לא, זה קשור למעמד חברתי, אומר מחבר המחקר ליאנדר ואן דר מייג, דוקטורט מאוניברסיטת Vrije אמסטרדם. מכיוון שאתה משייך את עצמך לצוות שלך, ההצלחה או הכישלון שלהם מרגישים כמו השתקפות של ההישג שלך ושל המעמד החברתי שלך. למרות שאינך יכול להשפיע על תוצאת המשחק, המוח והגוף שלך מכינים אותך להגן על המצב החברתי שלך אם החבר'ה שלך יפסידו, מסביר ואן דר מיי.

החצי הראשון

בזמן שאתה יושב על הספה שלך או על כסא הבר, חלק גדול מהמוח שלך רץ ובועט לצד השחקנים על המגרש, על פי מחקר איטלקי. למעשה, כ -20 אחוזים מהנוירונים שנורים בקליפת המוטור של האטריות בזמן שאתה משחק ספורט גם יורים כשאתה צופה בספורט כאילו חלק מהמוח שלך בעצם משכפל את תנועות השחקנים.

אפילו יותר מהנוירונים המוטוריים האלה יורים אם יש לך ניסיון רב במשחק הספורט שאתה צופה בו, מוצא מחקר דומה מספרד. אז אם אתה שחקן כדורגל לשעבר בבית ספר תיכון או מכללה, המוח שלך חי אפילו יותר מהפעולה על המסך. ההתרגשות במשחק גם גורמת לעליית רמות האדרנלין שלך, מה שמסביר מדוע אתה עלול להרגיש איך הלב שלך דוהר וזיעה פורצת על המצח, כך גילו מחקרים. הורמוני התרגשות גם מעכבים את התיאבון ומגבירים את חילוף החומרים שלך, כך עולה ממחקרים מבריטניה שיכולים לעזור לך לשרוף 100 קלוריות או יותר בזמן שאתה צופה במשחק.

החלק השני

כל ההתרגשות הזו (והחרדה מהביצועים של הצוות שלך) מובילה לבליטה קצרת טווח בקורטיזול - הורמון שהגוף שלך משחרר בתגובה ללחץ. לדברי ואן דר מייג', זה שוב קשור לאופן שבו אתה מקשר בין הצלחת הצוות שלך לתחושת העצמי שלך. "ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-אדרנל מופעל בתגובה לאיום על העצמי החברתי, וכתוצאה מכך, קורטיזול משתחרר", הוא אומר.

אבל בזמן שהגוף שלך עובר זמן קצר ממתח הקשור למשחק, הסחת הדעת מהיומיום שלך יכולה לסייע בהפרדת צורות רציניות יותר של מצוקה פסיכולוגית. לפי חוקרי אוניברסיטת אלבמה, רמות הלחץ שלך נשארות גבוהות בצורה מסוכנת כאשר המוח שלך דואג או "מבצע חזרות" על כל מה שגורם לחרדה הקיומית שלך. אבל פעילויות הסטה כמו המונדיאל מפנות את תשומת הלב של המוח שלך ממקורות הלחץ שלך, וכך נותנות לך הפסקה מהדאגות שלך בעולם האמיתי, משערים חוקרי באמה.

מחקרים זיהו גם קשר מוח-ספורט שמרמז על משהו ראשוני יותר: הנפש והגוף שלך מתגרים יותר בזמן צפייה בספורט (או כל תוכן טלוויזיה מרגש) אם חיי היום-יום שלך משעממים יחסית. אז בהשוואה לכבאי, מישהו עם הופעה ארצית יחווה גל גדול יותר של הורמונים הקשורים לעוררות בזמן שהוא צופה במשחק ספורט מרגש, מסבירים החוקרים של אלבמה.

למה? המוח והגוף שלך משתוקקים להתרגשות, ועשויים להגיב חזק יותר לתוכן טלוויזיה מלהיב אם הריגוש הזה נעדר מהיום הטיפוסי שלך. (זו אולי אחת הסיבות לכך שאנשים רבים אוהבים לצפות בספורט חי.)

אחרי המשחק

צפייה בספורט אגרסיבי מותירה את עצמך מרגישה תוקפנית ועוינת בעצמך, מראה מחקר מקנדה. האשים את הטסטוסטרון, הקורטיזול והורמונים אחרים הקשורים לתחרות שהמוח שלך שאב במהלך המשחק, כך עולה ממחקרם. (ושים לב לקטטות בר לאחר המשחק!)

וגם, בין אם הצוות שלך זכה או הפסיד, מחקר מאוניברסיטת טאפטס מראה שהמוח שלך חווה עלייה בדופמין - הורמון הרגשה טוב הקשור לשימוש בסמים ולמין. כותבי המחקר אינם יכולים לומר מדוע המפסידים מקבלים גם את המכה הכימית המהנה הזו, אך זה יכול לעזור להסביר מדוע כולנו ממשיכים לצפות בספורט למרות שרוב הקבוצות צפויות להגיע עד סוף העונה. בטווח הארוך צפייה בספורט יכולה אפילו לשפר את תפקוד המוח שלך. חוקרים מאוניברסיטת שיקגו גילו כי בקרב אלו שמשחקים או צופים בספורט, פעילות מוגברת בקליפת המוח המוטורית של המוח שיפרה את כישורי השפה של האוהדים והספורטאי.

בהצלחה לשמור על כל זה ישר בזמן שהמוח שלך נבלע על ידי המשחק של היום!

סקירה עבור