יתר לחץ דם ריאתי - בבית

יתר לחץ דם ריאתי (PAH) הוא לחץ דם גבוה באופן חריג בעורקי הריאות. עם PAH, הצד הימני של הלב צריך לעבוד קשה מהרגיל.

ככל שהמחלה מחמירה, תצטרך לעשות יותר בכדי לטפל בעצמך. יהיה עליכם לבצע שינויים בביתכם ולקבל עזרה נוספת ברחבי הבית.

נסה ללכת כדי לבנות כוח:

• שאל את הרופא או המטפל כמה רחוק ללכת.
• לאט לאט להגדיל כמה רחוק אתה הולך.
• נסו לא לדבר כשאתם הולכים כדי לא לנשום.
• עצור אם יש לך כאבים בחזה או מרגיש סחרחורת.

לרכוב על אופניים נייחים. שאל את הרופא או המטפל כמה זמן וכמה קשה לרכוב.

התחזק גם כשאתה יושב:

• השתמש במשקולות קטנות או בצינורות גומי כדי לחזק את הידיים והכתפיים.
• קם והתיישב מספר פעמים.
• הרימי את הרגליים היישר לפניך. החזק כמה שניות ואז הורד אותם בחזרה למטה.

טיפים נוספים לטיפול עצמי כוללים:

• נסו לאכול 6 ארוחות קטנות ביום. זה יכול להיות קל יותר לנשום כאשר הבטן שלך לא מלאה.
• אין לשתות הרבה נוזלים לפני או בזמן אכילת הארוחות.
• שאל את הרופא אילו מאכלים אוכלים כדי להשיג יותר אנרגיה.
• אם אתה מעשן, זה הזמן להפסיק. תתרחק ממעשנים כשאתה בחוץ. אל תאפשר עישון בביתך.
• להתרחק מריחות חזקים ואדים.
• שאל את הרופא או המטפל אילו תרגילי נשימה טובים לך.
• קח את כל התרופות שרשם לך הרופא.
• שוחח עם הרופא שלך אם אתה חש בדיכאון או בחרדה.
• ספר לרופא אם אתה סחרחורת או שיש לך הרבה יותר נפיחות ברגליים.

אתה צריך:

• קבל זריקת שפעת מדי שנה. שאל את הרופא אם אתה צריך לקבל חיסון נגד דלקת ריאות.
• שטפו את הידיים לעיתים קרובות. שטוף אותם תמיד אחרי שאתה הולך לשירותים וכשאתה נמצא סביב אנשים חולים.
• תתרחק מהקהל.
• בקש ממבקרים עם הצטננות ללבוש מסכות, או לבקר אותך לאחר שההצטננות שלהם נעלמה.

הקל על עצמך בבית.

• שים פריטים שאתה משתמש בהם לעתים קרובות במקומות שבהם אתה לא צריך להגיע או להתכופף כדי להשיג אותם.
• השתמש בעגלה עם גלגלים כדי להעביר דברים ברחבי הבית.
• השתמש בפותחן שימורים חשמלי, במדיח כלים ובדברים אחרים שיקלו על המטלות שלך.
• השתמש בכלי בישול (סכינים, קולפים ומחבתות) שאינם כבדים.

כדי לחסוך באנרגיה שלך:

• השתמש בתנועות איטיות ויציבות כשאתה עושה דברים.
• שב אם אתה יכול כשאתה מבשל, אוכל, מתלבש ורוחץ.
• קבל עזרה למשימות קשות יותר.
• אל תנסה לעשות יותר מדי ביום אחד.
• שמור את הטלפון איתך או בקרבתך.
• עטפו את עצמכם במגבת במקום להתייבש.
• נסו להפחית את הלחץ בחייכם.

בבית החולים קיבלת טיפול בחמצן. יתכן שתצטרך להשתמש בחמצן בבית. אל תשנה את כמות החמצן הזורמת מבלי לשאול את הרופא שלך.

קיים גיבוי של חמצן בבית או איתך כשאתה יוצא. שמור איתך כל הזמן את מספר הטלפון של ספק החמצן שלך. למד כיצד להשתמש בחמצן בבטחה בבית.

אם אתה בודק את החמצן שלך באמצעות אוקסימטר בבית והמספר שלך לרוב יורד מתחת ל 90%, התקשר לרופא שלך.

הרופא המטפל בבית החולים שלך עשוי לבקש ממך לבקר במעקב עם:

• הרופא הראשוני שלך
• רופא הריאות שלך (רופא ריאות) או רופא הלב שלך (קרדיולוג)
• מישהו שיכול לעזור לך להפסיק לעשן, אם אתה מעשן

התקשר לרופא אם הנשימה שלך היא:

• נהיה קשה יותר
• מהיר יותר מבעבר
• רדוד, או שאתה לא יכול לנשום עמוק

התקשר גם לרופא אם:

• אתה צריך להישען קדימה בזמן הישיבה, לנשום ביתר קלות
• אתה מרגיש ישנוני או מבולבל
• יש לך חום
• קצות האצבעות שלך, או העור סביב ציפורני הידיים שלך, הם כחולים
• אתה מרגיש סחרחורת, מתעלף (סינקופה) או סובל מכאבים בחזה
• הגברת נפיחות ברגליים

יתר לחץ דם ריאתי - טיפול עצמי; פעילות - יתר לחץ דם ריאתי; מניעת זיהומים - יתר לחץ דם ריאתי; חמצן - יתר לחץ דם ריאתי

• יתר לחץ דם ריאתי ראשוני

Chin K, Channick RN. יתר לחץ דם ריאתי. בתוך: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, עורכים. ספר הלימוד לרפואה נשימתית של מאריי ונדל. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 58.

McLaughlin VV, Humbert M. יתר לחץ דם ריאתי. בתוך: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, עורכים. מחלת לב של בראונוולד: ספר לימוד לרפואה קרדיווסקולרית. מהדורה 11 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 85.