עוויתות ידיים או רגליים

עוויתות הן כיווצים של שרירי הידיים, האגודלים, הרגליים או האצבעות. עוויתות בדרך כלל קצרות, אך הן יכולות להיות חמורות וכואבות.

הסימפטומים תלויים בסיבה. הם עשויים לכלול:

• התכווצויות
• עייפות
• חולשת שרירים
• קהות, עקצוצים או תחושת "סיכות ומחטים"
• עוויתות
• תנועות מהירות ללא שליטה, חסרות מטרה

התכווצויות ברגליים בלילה שכיחות בקרב אנשים מבוגרים.

לעוויתות או עוויתות בשרירים לעיתים קרובות אין סיבה ברורה.

סיבות אפשריות לעוויתות בידיים או ברגליים כוללות:

• רמות חריגות של אלקטרוליטים, או מינרלים, בגוף
• הפרעות במוח, כמו מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה, דיסטוניה ומחלת הנטינגטון
• מחלת כליות כרונית ודיאליזה
• נזק לעצב יחיד או לקבוצת עצבים אחת (מונונאורופתיה) או עצבים מרובים (פולי-נוירופתיה) המחוברים לשרירים
• התייבשות (אין מספיק נוזלים בגופך)
• היפרוונטילציה, שהיא נשימה מהירה או עמוקה שיכולה להופיע עם חרדה או פאניקה
• התכווצויות שרירים, בדרך כלל כתוצאה משימוש יתר במהלך ספורט או פעילות בעבודה
• הריון, לעתים קרובות יותר במהלך השליש השלישי
• הפרעות בבלוטת התריס
• מעט מדי ויטמין D
• שימוש בתרופות מסוימות

אם המחסור בוויטמין D הוא הגורם לכך, הרופא יכול להציע תוספי ויטמין D. תוספי סידן עשויים גם הם לעזור.

להיות פעיל עוזר לשמור על שרירים רפויים. תרגילים אירוביים, במיוחד שחייה, ותרגילי בניית כוח מועילים. אך יש להיזהר שלא להגזים בפעילות, מה שעלול להחמיר את העוויתות.

שתייה מרובה של נוזלים במהלך פעילות גופנית חשובה גם כן.

אם אתה מבחין בעוויתות חוזרות של הידיים או הרגליים, התקשר לספק שלך.

הספק יבצע בדיקה גופנית וישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל הסימפטומים שלך.

ניתן לבצע בדיקות דם ושתן. הבדיקות עשויות לכלול:

• רמות אשלגן, סידן ומגנזיום.
• רמות הורמונים.
• בדיקות תפקודי כליה.
• רמות ויטמין D (25-OH ויטמין D).
• ניתן להזמין בדיקות הולכה עצבית ואלקטרומיוגרפיה כדי לקבוע אם קיימת מחלת עצבים או שרירים.

הטיפול תלוי בסיבה לעוויתות. לדוגמה, אם הם נובעים מהתייבשות, הספק שלך כנראה יציע לך לשתות יותר נוזלים. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שתרופות וויטמינים מסוימים עשויים לעזור.

עוויתות ברגליים; עווית קרפופדית; עוויתות ידיים או רגליים; עוויתות ידיים

• ניוון שרירים
• שרירי רגל תחתונה

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, YU ASL. הפרעות באיזון סידן, מגנזיום ופוספט. בתוך: יו ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, עורכים. ברנר ורקטור הכליה. מהדורה 11 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 18.

פרנסיסקו ג'י, לי ס. ספסטיות. בתוך: Cifu DX, עורך. הרפואה והשיקום הפיזי של ברדום. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 23.

ינקוביץ ', לאנג איי. אבחון והערכה של מחלת פרקינסון והפרעות תנועה אחרות. בתוך: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בתרגול קליני. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 23.