מְיוֹזָע

הזעה היא שחרור נוזלים מבלוטות הזיעה של הגוף. נוזל זה מכיל מלח. תהליך זה נקרא גם זיעה.

הזעה עוזרת לגופך להישאר קריר. זיעה נמצאת בדרך כלל מתחת לזרועות, ברגליים ובכפות הידיים.

הכמות שאתה מזיע תלויה בכמות בלוטות הזיעה שיש לך.

אדם נולד עם כ- 2 עד 4 מיליון בלוטות זיעה, שמתחילות להיות פעילות לחלוטין במהלך ההתבגרות. בלוטות הזיעה של הגברים נוטות להיות פעילות יותר.

ההזעה נשלטת על ידי מערכת העצבים האוטונומית. זה החלק של מערכת העצבים שאינו בשליטתך. הזעה היא הדרך הטבעית של הגוף לווסת את הטמפרטורה.

דברים שיכולים לגרום לך להזיע יותר כוללים:

• מזג אוויר חם
• תרגיל
• מצבים שגורמים לך להיות עצבני, כועס, נבוך או מפחד

הזעה כבדה עשויה להיות גם סימפטום לגיל המעבר (נקרא גם "גלי חום").

הסיבות עשויות לכלול:

• כּוֹהֶל
• קָפֵאִין
• סרטן
• תסמונת כאב אזורית מורכבת
• מצבים רגשיים או מלחיצים (חרדה)
• הזעת יתר חיונית
• תרגיל
• חום
• הַדבָּקָה
• רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה)
• תרופות, כגון הורמון בלוטת התריס, מורפיום, תרופות להפחתת חום ותרופות לטיפול בהפרעות נפשיות
• הַפסָקַת וֶסֶת
• מאכלים חריפים (המכונים "הזעת גוסטציה")
• טמפרטורות חמות
• נסיגה מאלכוהול, תרופות הרגעה או משככי כאבים נרקוטיים

לאחר הזעה רבה, עליכם:

• שתו הרבה נוזלים (מים, או נוזלים המכילים אלקטרוליטים כמו משקאות ספורט) להחלפת זיעה.
• הורידו מעט את טמפרטורת החדר כדי למנוע הזעה נוספת.
• שטפו את הפנים והגוף אם המלח מהזיעה התייבש על עורכם.

פנה לרופא אם הזעה מתרחשת עם:

• כאבים בחזה
• חום
• דופק מהיר ודופק
• קוצר נשימה
• ירידה במשקל

תסמינים אלה עשויים להצביע על בעיה, כגון פעילות יתר של בלוטת התריס או זיהום.

התקשר גם לספק שלך אם:

• אתה מזיע הרבה או מזיע נמשך זמן רב או שאי אפשר להסביר אותו.
• הזעה מתרחשת עם כאב בחזה או לחץ אחריה.
• אתה יורד במשקל מהזעה או לעתים קרובות מזיע במהלך השינה.

זֵעָה

• שכבות עור

Chelimsky T, Chelimsky G. הפרעות במערכת העצבים האוטונומית. בתוך: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בתרגול קליני. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 108.

WP צ'שייר. הפרעות אוטונומיות וניהולן. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 25 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 418.

מקגראת JA. מבנה ותפקוד העור. בתוך: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, עורכים. הפתולוגיה של מקי של העור. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 1.