שמן קוקוס

תוֹכֶן

• אולי יעיל עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

שמן קוקוס מגיע מהאגוז (פרי) של כף הקוקוס. שמן האגוז משמש לייצור תרופות. חלק ממוצרי שמן הקוקוס מכונים שמן קוקוס "בתולי". בשונה משמן זית, אין תקן תעשייתי למשמעות של שמן קוקוס "בתולי". פירוש המונח הוא שהשמן בדרך כלל אינו מעובד. לדוגמא, שמן קוקוס בתולי בדרך כלל לא הובנו, לא דיאודוריים או זוקקו.

חלק ממוצרי שמן הקוקוס טוענים שהם שמן קוקוס "בכבישה קרה". משמעות הדבר בדרך כלל היא כי נעשה שימוש בשיטה מכנית של דחיקת השמן, אך ללא שימוש במקור חום חיצוני כלשהו. הלחץ הגבוה הדרוש לדחיקת השמן מייצר מעט חום באופן טבעי, אך הטמפרטורה נשלטת כך שהטמפרטורות לא יעלו על 120 מעלות פרנהייט.

אנשים משתמשים בשמן קוקוס לאקזמה (אטופיק דרמטיטיס). הוא משמש גם לעור קשקשי ומגרד (פסוריאזיס), השמנת יתר ומצבים אחרים, אך אין ראיות מדעיות טובות התומכות בשימושים אלה.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור שמן קוקוס הם כדלקמן:

אולי יעיל עבור ...

• אקזמה (אטופיק דרמטיטיס). מריחת שמן קוקוס על העור יכולה להפחית את חומרת האקזמה אצל ילדים בכ- 30% יותר משמן מינרלי.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• ביצועים אתלטיים. מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת שמן קוקוס עם קפאין לא מסייעת לאנשים לרוץ מהר יותר.
• סרטן השד. מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת שמן קוקוס בתול דרך הפה במהלך כימותרפיה עשויה לשפר את איכות חייהן בקרב נשים הסובלות מסרטן שד מתקדם.
• מחלת לב. נראה שאנשים שאוכלים קוקוס או משתמשים בשמן קוקוס לבישול לא נמצאים בסיכון נמוך יותר להתקף לב. נראה שהם גם לא נמצאים בסיכון נמוך יותר לכאבים בחזה. שימוש בשמן קוקוס לבישול גם אינו מוריד כולסטרול או משפר את זרימת הדם אצל אנשים הסובלים ממחלות לב.
• לוח שיניים. מחקרים מוקדמים מראים כי משיכת שמן קוקוס דרך השיניים עשויה למנוע הצטברות פלאק. אבל נראה שזה לא מיטיב עם כל משטחי השיניים.
• שִׁלשׁוּל. מחקר אחד בילדים מצא ששילוב שמן קוקוס בתזונה יכול להפחית את משך השלשול. אך מחקר אחר מצא שהוא לא יעיל יותר מתזונה על בסיס חלב פרה. ההשפעה של שמן קוקוס בלבד אינה ברורה.
• עור יבש. מחקרים מוקדמים מראים כי מריחת שמן קוקוס על העור פעמיים ביום יכולה לשפר את לחות העור אצל אנשים עם עור יבש.
• מוות של תינוק שטרם נולד או פג. מחקרים מוקדמים מראים כי מריחת שמן קוקוס על עורו של פג אינו מפחית את הסיכון למוות. אך זה עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות זיהום בבית החולים.
• כִּנִים. מחקרים מפתחים מראים כי שימוש בתרסיס המכיל שמן קוקוס, שמן אניס ושמן ילנג ילנג עשוי לסייע בטיפול בכינים בראש אצל ילדים.נראה שזה עובד כמו גם תרסיס המכיל קוטלי חרקים כימיים. אך לא ברור אם היתרון הזה נובע משמן קוקוס, מרכיבים אחרים או מהשילוב.
• תינוקות שנולדו במשקל של פחות מ 2500 גרם (5 פאונד, 8 אונקיות). יש אנשים שנותנים שמן קוקוס לתינוקות קטנים שיונקים כדי לעזור להם לעלות במשקל. אבל נראה שזה לא עוזר לתינוקות שנולדים במשקל של פחות מ 1500 גרם.
• טרשת נפוצה (טרשת נפוצה). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת שמן קוקוס עם חומר כימי מתה ירוק הנקרא EGCG עשויה לסייע בהפחתת תחושות החרדה ושיפור התפקוד אצל אנשים עם טרשת נפוצה.
• הַשׁמָנָה. כמה מחקרים מראים כי נטילת שמן קוקוס דרך הפה במשך 8 שבועות יחד עם דיאטה ופעילות גופנית מובילה לירידה ניכרת במשקל בקרב נשים שמנות יותר בהשוואה לנטילת שמן סויה או שמן צ'יה. מחקרים מוקדמים אחרים מראים כי נטילת שמן קוקוס למשך שבוע יכולה להפחית את גודל המותניים בהשוואה לשמן פולי סויה אצל נשים עם שומן מוגזם סביב הבטן והבטן. אך עדויות אחרות מראות כי נטילת שמן קוקוס למשך 4 שבועות מפחיתה את גודל המותניים בהשוואה לבסיס בקרב גברים שמנים בלבד אך לא אצל נשים.
• גדילה והתפתחות אצל פגים. לתינוקות פגים יש עור בוגר. זה עשוי להגדיל את הסיכוי שלהם להידבק. כמה מחקרים מראים כי מריחת שמן קוקוס על עורם של תינוקות מוקדמים מאוד משפרת את חוזק עורם. אבל נראה שזה לא מקטין את הסיכוי שלהם לחלות בזיהום. מחקרים אחרים מראים כי עיסוי ילודים בטרם עת בשמן קוקוס יכול לשפר את העלייה והצמיחה במשקל.
• עור קשקשת ומגרד (פסוריאזיס). מריחת שמן קוקוס על העור לפני טיפול באור לפסוריאזיס לא משפרת את ההשפעות של טיפול באור.
• מחלת אלצהיימר.
• תסמונת עייפות כרונית (CFS).
• סוג של מחלת מעי דלקתית (מחלת קרוהן).
• סוכרת.
• הפרעה במעי הגס לטווח הארוך הגורמת לכאבי בטן (תסמונת המעי הרגיז או IBS).
• מצבי בלוטת התריס.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את שמן הקוקוס לשימושים אלה. שמן קוקוס מכיל סוג מסוים של שומן המכונה "טריגליצרידים בשרשרת בינונית". חלק משומנים אלה פועלים באופן שונה מסוגים אחרים של שומן רווי בגוף. כאשר מריחים אותו על העור, לשמן הקוקוס יש אפקט לחות.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: שמן קוקוס הוא בטוח כאשר לוקחים אותו דרך הפה בכמויות אוכל. אך שמן קוקוס מכיל סוג של שומן העלול להעלות את רמות הכולסטרול. אז אנשים צריכים להימנע מאכילת שמן קוקוס עודף. שמן קוקוס הוא בטוח בטוח כאשר משתמשים בתרופה לטווח קצר. נטילת שמן קוקוס במינונים של 10 מ"ל פעמיים או שלוש ביום למשך עד 12 שבועות נראית בטוחה.

כאשר מוחל על העור: שמן קוקוס הוא בטוח כאשר מוחל על העור.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם שמן קוקוס בטוח לשימוש בהריון או בהנקה. הישאר בצד הבטוח והימנע משימוש.

יְלָדִים: שמן קוקוס הוא בטוח בטוח כאשר מוחלים אותו על העור למשך כחודש. אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם שמן קוקוס בטוח לילדים כאשר לוקחים אותו דרך הפה כתרופה.

כולסטרול גבוה: שמן קוקוס מכיל סוג של שומן העלול להעלות את רמות הכולסטרול. אכילה קבועה של ארוחות המכילות שמן קוקוס עשויה להעלות את רמות הכולסטרול הליפופרוטאין "הרע" בצפיפות נמוכה. זו עשויה להיות בעיה עבור אנשים שכבר יש להם כולסטרול גבוה.

לא ידוע אם מוצר זה מקיים אינטראקציה עם תרופות כלשהן.

לפני נטילת מוצר זה, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה נוטל תרופות כלשהן.

פסיליום בלונדיני

פסיליום מפחית את ספיגת השומן בשמן קוקוס.

אין אינטראקציות ידועות עם מזונות.

המינון הבא נחקר במחקר מדעי:

יְלָדִים

מוחל על העור:

• לאקזמה (אטופיק דרמטיטיס): 10 מ"ל שמן קוקוס בתולי הוחל על רוב משטחי הגוף בשתי מנות מחולקות מדי יום במשך 8 שבועות.

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, חומצת שומן קוקוס, דקל קוקוס, דקל קוקו, קוקוס, Cocos nucifera, קוקוטי, שמן קוקוס בכבישה קרה, שמן קוקוס מותסס, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix דה קוקו פרסיה à פרואיד, הויל ווירג 'דה נוי דה קוקו, נאריקה, נוי דה קוקו, פלמייה, שמן קוקוס בתולה.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. שמן קוקוס מקומי תורם לרמות מונולאורין מערכתיות בתינוקות פגים מאוד. ניאונטולוגיה. 2019; 116: 299-301. צפה בתקציר.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. יעילות הטיפול במשיכת שמן בשמן קוקוס בצמיחה של פלאק סופר-פרגיבלי בן ארבעה ימים: ניסוי קליני מוצלב אקראי. משלים תר Med. 2019; 47: 102193. צפה בתקציר.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. ההשפעה של צריכת שמן קוקוס על גורמי סיכון קרדיווסקולריים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים קליניים. מחזור. 2020; 141: 803-814. צפה בתקציר.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V, et al. ההשפעה של שמן קוקוס ו epigallocatechin gallate על רמות IL-6, חרדה ונכות בקרב חולי טרשת נפוצה. חומרים מזינים. 2020; 12. pii: E305. צפה בתקציר.
5. Arun S, Kumar M, Paul T, et al. ניסוי אקראי מבוקר אקראי להשוואת עלייה במשקל של תינוקות במשקל לידה נמוך מאוד עם או בלי תוספת של שמן קוקוס לחלב אם. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63-70. צפה בתקציר.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ, et al. צריכת קפאין ושמן קוקוס חריפה, מבודדת או משולבת, אינה משפרת את זמני הריצה של רצי הבילוי: מחקר אקראי, מבוקר פלצבו ומוצלב. חומרים מזינים. 11. 2019 pii: E1661. צפה בתקציר.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. השפעת יישום שמן קוקוס בתולה על עורם של תינוקות פגים: ניסוי מבוקר אקראי. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. צפה בתקציר.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. תוספי תזונה עם שמן קוקוס בתולי משפרים את פרופיל השומנים ואת מצב נוגדי החמצון בכבד ויש להם יתרונות פוטנציאליים במדדי הסיכון הלב וכלי הדם בחולדות רגילות. J Suppl Diet. 2018; 15: 330-342. צפה בתקציר.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, et al. השפעות צריכת שמן קוקוס על מטבוליזם אנרגיה, סמני סיכון קרדיומטבוליים ותגובות תיאבון אצל נשים עם עודף שומן בגוף. יור ג'יי נוטר. 2018; 57: 1627-1637. צפה בתקציר.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. שמן קוקוס בתולה הופך סטטוזיס בכבד על ידי השבת הומאוסטזיס חמצני וחילוף החומרים בשומנים בחולדות Wistar זכריות. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. צפה בתקציר.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. ניסוי אקראי של שמן קוקוס, שמן זית או חמאה על שומני הדם וגורמי סיכון קרדיווסקולריים אחרים בקרב גברים ונשים בריאים. BMJ פתוח. 2018; 8: e020167. צפה בתקציר.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF, et al. השפעות תלויות תוספות של שמנים צמחיים עם הרכב חומצות שומן משתנות על פרמטרים אנתרופומטריים וביוכימיים אצל נשים שמנות. חומרים מזינים. 10. 2018. pii: E932. צפה בתקציר.
13. קינסלה ר, מאהר טי, קלג ME. לשמן קוקוס תכונות מרגיעות פחות משמן טריגליצריד בינוני. התנהגות פיזיול. 2017 1 באוקטובר; 179: 422-26. צפה בתקציר.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. מחקר אקראי של שמן קוקוס לעומת שמן חמניות על גורמי סיכון קרדיווסקולריים בחולים עם מחלת לב כלילית יציבה. הלב ההודי ג'יי 2016 יולי אוגוסט; 68: 498-506. צפה בתקציר.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. שמן קוקוס מקומי בפגים מאוד: ניסוי מבוקר אקראי פתוח. ניאונטולוגיה. 2017 1 בדצמבר; 113: 146-151. צפה בתקציר.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. קוקוס אנפילקסיס: דו"ח מקרה ובדיקה. אלרגול אימונופאתול (מדר). 2015; 43: 219-20. צפה בתקציר.
17. Anagnostou K. אלרגיה קוקוס מחדש. ילדים (באזל). 2017; 4. pii: E85. צפה בתקציר.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, WU JHY, et al .; איגוד הלב האמריקני. שומנים תזונתיים ומחלות לב וכלי דם: ייעוץ נשיאותי מאיגוד הלב האמריקני. מחזור 2017; 136: e1-e23. צפה בתקציר.
19. איירס L, איירס MF, Chisholm A, בראון RC. צריכת שמן קוקוס וגורמי סיכון קרדיווסקולריים בבני אדם. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. צפה בתקציר.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. דיאטות עתירות חומצה פלמיטית (16: 0), חומצות לוריות ומיריסטיות (12: 0 + 14: 0), או חומצה אולאית (18: 1) אינן משנות לאחר הארוחה או הומוציסטאין בפלזמה בצום וסמנים דלקתיים אצל מבוגרים מלזים בריאים. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. צפה בתקציר.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al. השפעות שמן קוקוס, חמאה ושמן חריע על ליפידים וליפופרוטאינים אצל אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות בינונית. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. צפה בתקציר.
22. ארגון המזון והחקלאות של האומות המאוחדות. סעיף 2. תקני קודקס לשומנים ושמנים ממקורות ירקות. זמין בכתובת: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. גישה ל- 26 באוקטובר 2015.
23. מרינה AM, צ'ה מן YB, אמין I. שמן קוקוס בתולה: שמן מזון פונקציונלי מתהווה. מגמות מזון Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. סלאם RA, דרמשטאדט GL, Bhutta ZA. השפעת טיפול מרכך על תוצאות קליניות בילודים מוקדמים בפקיסטן: ניסוי מבוקר אקראי. ארכ דיס דיס עובר ילודים עובר. מאי 2015; 100: F210-5. צפה בתקציר.
25. חוק KS, אזמן נ ', עומר EA, מוסא MY, יוסוף NM, Sulaiman SA, Hussain NH. ההשפעות של שמן קוקוס בתולי (VCO) כתוספת על איכות החיים (QOL) בקרב חולי סרטן השד. דיס ליפידים בריאות. 2014 27 באוגוסט; 13: 139. צפה בתקציר.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. ההשפעה של שמן קוקוס בתולי מקומי על מדד SCORAD, אובדן מים מעבר עור, וקיבולת העור במצבים אטופיים של אטופיק דרמטיטיס בילדים: בינוני, אקראי, כפול סמיות, קליני. Int J דרמטול. ינואר 2014; 53: 100-8. צפה בתקציר.
27. ח"כ בהאן, ארורה נ"ק, חושו החמישי, ואח '. השוואה בין פורמולה על בסיס דגנים ללא לקטוז וחלב פרה אצל תינוקות וילדים הסובלים מגסטרואנטריטיס חריפה. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. צפה בתקציר.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. השבה של ילדים מיובשים עם שלשול חריף: השוואה בין חלב פרה לנוסחה על בסיס עוף. J Pediatr Gastroenterol Nutr 199; 13: 46-51. צפה בתקציר.
29. ליאו KM, לי YY, חן CK, Rasool AH. מחקר פיילוט בעל תווית פתוחה להערכת יעילותו ובטיחותו של שמן קוקוס בתולי בהפחתת השומן הקרביים. ISRN פרמקול 2011; 2011: 949686. צפה בתקציר.
30. ברנט CL, ברגפלד WF, Belsito DV, et al. דוח סופי על הערכת הבטיחות של שמן קוקוס נוקייפרה (קוקוס) ומרכיבים נלווים. Int J Toxicol 2011; 30 (3 ספקים): 5S-16S. צפה בתקציר.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. שמן קוקוס קשור לפרופיל ליפידים מועיל אצל נשים לפני גיל המעבר בפיליפינים. אסיה Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. צפה בתקציר.
32. זקריה ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. פעילות מגן מפני שמן קוקוס בתולה מיובש ותסיסה. השלמה מבוססת הוכחה חלופית מד 2011, 2011: 142739. צפה בתקציר.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, et al. השפעות שמן קוקוס תזונתי על הפרופילים הביוכימיים והאנתרופומטריים של נשים המציגות השמנת יתר בבטן. ליפידים 2009; 44: 593-601. צפה בתקציר.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. עיסוי שמן בילודים: מחקר מבוקר אקראי פתוח על קוקוס לעומת שמן מינרלי. פדיאטריה הודית 2005; 42: 877-84. צפה בתקציר.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. ניסוי אקראי כפול-סמיות מבוקר השווה בין שמן קוקוס כתית כתית עם שמן מינרלי כקרם לחות לשיגרון קל עד בינוני. דרמטיטיס 2004; 15: 109-16. צפה בתקציר.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J, et al. השפעות של שמן קוקוס תזונתי, חמאה ושמן חריע על רמות השומנים בדם, הליפופרוטאינים והלטסטרול. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. צפה בתקציר.
37. צ'יפס JH, צ'יפס MW. קוקוס: סקירת השימושים בו בהתייחס לאדם האלרגי. אן אלרגיה 1983; 51: 472-81. צפה בתקציר.
38. קומאר פ"ד. תפקידם של קוקוס ושמן קוקוס במחלות לב כליליות בקרלה, דרום הודו. טרופ דוקט 1997; 27: 215-7. צפה בתקציר.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipyridamole מונע את היפרכולסטרולמיה המושרה על ידי שמן קוקוס. מחקר אודות הרכב פלזמה ושומנים בהרכב ליפופרוטאינים. Int J Biochem Cell Biol 200; 34: 269-78. צפה בתקציר.
40. גנג'י V, קורות חיים. תוספי סיבי קליפת פסיליום לתזונה של פולי סויה ושמן קוקוס של בני אדם: השפעה על עיכול השומן והפרשת חומצות שומן בצואה. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. צפה בתקציר.
41. פרנסואה קליפורניה, קונור SL, וונדר RC, קונור WE. השפעות אקוטיות של חומצות שומן תזונתיות על חומצות השומן של חלב האדם. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. צפה בתקציר.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. היעילות in vivo pediculicalal של תרופה טבעית. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. צפה בתקציר.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A, et al. תזונה עשירה בשמן קוקוס מפחיתה וריאציות יומיות לאחר הארוחה באנטיגן המפעיל פלזמינוגן ברקמות במחזור וליפופרוטאין בצום (א) בהשוואה לתזונה עשירה בשומן בלתי רווי אצל נשים. J Nutr 200; 133: 3422-7. צפה בתקציר.
44. אלכסאקי א ', וילסון ת"א, אטאללה מ.ט. ואח'. אוגרים הניזונים מתזונה עשירה בשומן רווי הגבירו את הצטברות הכולסטרול ואת ייצור הציטוקינים בקשת אבי העורקים בהשוואה לאוגרים המוזנים בכולסטרול עם ריכוזים גבוהים של פלזמה ללא HDL. J Nutr 2004; 134: 410-5. צפה בתקציר.
45. רייזר R, פרובסטפילד JL, סילברס A, et al. תגובת שומנים וליפופרוטאינים בפלזמה של בני אדם לשומן בקר, שמן קוקוס ושמן חריע. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. צפה בתקציר.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. מקרה של אלרגיה לקוקוס. אלרגיה 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, פיטרסון WR. תגובה אלרגית מערכתית לקוקוס (Cocos nucifera) בשני נבדקים עם רגישות יתר לאגוזי עץ והדגמת תגובתיות צולבת לחלבוני אגירת זרעים דמויי קטניות: אלרגנים חדשים לאוכל קוקוס ואגוז. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. צפה בתקציר.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. שומן קוקוס וליפופרוטאינים בסרום: השפעות של החלפה חלקית בשומנים בלתי רוויים. Br J Nutr 200; 85: 583-9. צפה בתקציר.
49. Laureles LR, רודריגז FM, Reano CE, et al. שונות בהרכב חומצות שומן וטריאצילגליצרול של שמן הקוקוס (קוקוס נוקייפרה ל ') והוריהם. J Agric Food Chem 200; 50: 1581-6. צפה בתקציר.
50. ג'ורג 'SA, DJ של בילסלנד, Wainwright NJ, Ferguson J. כישלון של שמן קוקוס כדי להאיץ את פינוי הפסוריאזיס בפוטותרפיה UVB עם פס רחב או פוטוכימותרפיה. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. צפה בתקציר.
51. באך AC, Babayan VK. טריגליצרידים בינוניים: עדכון. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. צפה בתקציר.
52. רופין DC, מידלטון WR. שימוש קליני בטריגליצרידים בשרשרת בינונית. סמים 1980; 20: 216-24.

נבדק לאחרונה - 30/09/2020