מַנגָן

תוֹכֶן

• יעיל ל ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

מנגן הוא מינרל המצוי במספר מזונות כולל אגוזים, קטניות, זרעים, תה, דגנים מלאים וירקות ירוקים עליים. הוא נחשב כמרכיב חיוני מכיוון שהגוף דורש ממנו לתפקד כראוי. אנשים משתמשים במנגן כתרופה.

מנגן משמש למחסור במנגן. הוא משמש גם לעצמות חלשות ושבירות (אוסטאופורוזיס), דלקת מפרקים ניוונית ומצבים אחרים, אך אין הוכחות מדעיות טובות התומכות בשימושים אלה.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור מַנגָן הם כדלקמן:

יעיל ל ...

• מחסור במנגן. נטילת מנגן דרך הפה או מתן מנגן תוך ורידי (באמצעות IV) מסייעת לטיפול או למנוע רמות מנגן נמוכות בגוף. כמו כן, נטילת מנגן דרך הפה יחד עם ויטמינים ומינרלים אחרים יכולה לקדם צמיחה אצל ילדים שיש להם רמות נמוכות של מנגן במדינות מתפתחות.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• קדחת השחת. שימוש בתרסיס לאף מים מלוחים בתוספת מנגן נראה כמפחית פרקים של קדחת השחת החריפה, אך תרסיס מי מלח רגיל עשוי לעבוד באותה מידה.
• מחלת ריאות המקשה על הנשימה (מחלת ריאות חסימתית כרונית או COPD). מחקרים מוקדמים מראים כי מתן מנגן, סלניום ואבץ תוך ורידי (על ידי IV) עשוי לעזור לאנשים הסובלים מ- COPD מחמיר לנשום בכוחות עצמם ללא עזרה ממכונה מוקדם יותר.
• תינוקות שנולדו במשקל של פחות מ 2500 גרם (5 פאונד, 8 אונקיות). כמה מחקרים מצאו שנשים עם רמות מנגן גבוהות או נמוכות מדי עשויות להיות בעלות סיכוי גבוה יותר להביא תינוקות זכרים עם משקל לידה נמוך. זה לא היה המקרה של תינוקות. לא ברור אם נטילת תוסף מנגן בהריון יכולה לסייע במניעת משקל לידה נמוך אצל גברים.
• הַשׁמָנָה. מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת מוצר ספציפי המכיל מנגן, 7-אוקסו- DHEA, L- טירוזין, תמצית שורש אספרגוס, ביטררט כולין, אינוזיטול, גלוקונאט נחושת ואשלגן יודיד דרך הפה במשך 8 שבועות יכולה להפחית מעט את המשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. לא ברור אם נטילת מנגן לבדה משפיעה על המשקל.
• דלקת מפרקים ניוונית. נטילת מוצר ספציפי המכיל מנגן, גלוקוזאמין הידרוכלוריד וכונדרואיטין סולפט דרך הפה למשך 4 חודשים משפרת את הכאב ואת היכולת לבצע פעילויות רגילות אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס בברך ובגב התחתון. עם זאת, מחקרים רבים מראים כי נטילת גלוקוזאמין בתוספת כונדרויטין ללא מנגן עשויה לסייע בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית. לכן, השפעות המנגן אינן ברורות.
• עצמות חלשות ושבירות (אוסטאופורוזיס). נטילת מנגן דרך הפה בשילוב עם סידן, אבץ ונחושת מפחיתה את אובדן עצם השדרה אצל נשים מבוגרות. כמו כן, נטילת מוצר ספציפי המכיל מנגן, סידן, ויטמין D, מגנזיום, אבץ, נחושת ובורון למשך שנה, משפרת את מסת העצם אצל נשים עם עצמות חלשות. עם זאת, מחקרים רבים מראים כי נטילת סידן בתוספת ויטמין D ללא מנגן יכולה לסייע בטיפול באוסטאופורוזיס. לכן, השפעות המנגן אינן ברורות.
• תסמונת קדם וסתית (PMS). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת מנגן יחד עם סידן מסייעת בשיפור תסמיני PMS, כולל כאב, בכי, בדידות, חרדה, חוסר מנוחה, עצבנות, שינויים במצב הרוח, דיכאון ומתח. החוקרים אינם בטוחים אם השיפור נובע מסידן, מנגן או השילוב.
• תינוקות עם משקל לידה מתחת לאחוזון העשירי. כמה מחקרים מצאו שנשים עם רמות מנגן גבוהות או נמוכות מדי עשויות להיות בעלות סיכוי גבוה יותר להביא תינוקות זכרים עם משקל לידה מתחת ל -10.^ה אחוזון. זה לא היה המקרה של תינוקות. לא ברור אם נטילת תוסף מנגן בהריון יכולה לסייע במניעת משקל לידה נמוך אצל גברים.
• ריפוי פצע. מחקרים מוקדמים מראים כי מריחת חבישה המכילה מנגן, סידן ואבץ על פצעי עור כרוניים במשך 12 שבועות עשויה לשפר את ריפוי הפצעים.
• אֲנֶמִיָה.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את יעילות המנגן לשימושים אלה.

מנגן הוא חומר מזין חיוני המעורב בתהליכים כימיים רבים בגוף, כולל עיבוד של כולסטרול, פחמימות וחלבון. זה עשוי להיות מעורב גם ביצירת עצם.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: מנגן הוא בטוח לרוב המבוגרים כאשר הם נלקחים דרך הפה בכמויות של עד 11 מ"ג ליום. עם זאת, אנשים המתקשים להיפטר ממנגן מהגוף, כמו אנשים הסובלים ממחלת כבד, עשויים לחוות תופעות לוואי כאשר הם נוטלים פחות מ -11 מ"ג ליום. נטילת יותר מ 11 מ"ג ליום דרך הפה היא אולי לא בטוח עבור רוב המבוגרים.

כאשר ניתן על ידי IV: מנגן הוא בטוח כאשר הוא ניתן על ידי IV כחלק מתזונה פרנטרלית בפיקוח רופא. בדרך כלל מומלץ שתזונה פרנטרלית אינה מספקת יותר מ 55 מק"ג מנגן ליום, במיוחד כאשר משתמשים בה לטווח הארוך. קבלת יותר מ 55 מק"ג מנגן ליום על ידי IV כחלק מתזונה פרנטרלית היא אולי לא בטוח עבור רוב המבוגרים.

בשאיפה: מנגן הוא ככל הנראה לא בטוח בשאיפה של מבוגרים לתקופות זמן ארוכות. עודף מנגן בגוף עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות, כולל בריאות לקויה של העצם ותסמינים הדומים למחלת פרקינסון, כגון רעד (רעידות).

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

יְלָדִים: נטילת מנגן דרך הפה היא בטוח לילדים בגילאי 1 עד 3 בכמויות פחות מ -2 מ"ג ליום; לילדים 4 עד 8 שנים בכמויות פחות מ -3 מ"ג ליום; לילדים בגילאי 9 עד 13 בכמויות הנמוכות מ- 6 מ"ג ליום; ולילדים בגילאי 14 עד 18 בכמויות הנמוכות מ- 9 מ"ג ליום. מנגן במינונים גבוהים מהמתואר הוא אולי לא בטוח. שוחח עם הרופא שלך לפני מתן מנגן לילדים. מינונים גבוהים של מנגן עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות. מנגן הוא ככל הנראה לא בטוח בשאיפה על ידי ילדים.

הריון והנקה: מנגן הוא בטוח אצל נשים מבוגרות בהריון או מניקות בגיל 19 ומעלה כאשר הן נלקחות דרך הפה במינונים של פחות מ -11 מ"ג ליום. עם זאת, נשים בהריון ומיניקות מתחת לגיל 19 צריכות להגביל מינונים לפחות מ 9 מ"ג ליום. מנגן הוא אולי לא בטוח כאשר לוקחים אותם דרך הפה במינונים גבוהים יותר. מינונים מעל 11 מ"ג ליום נוטים יותר לגרום לתופעות לוואי חמורות. נטילת יותר מדי מנגן עשויה גם להקטין את גודל הלידה של תינוקות גברים. מנגן הוא ככל הנראה לא בטוח בשאיפה על ידי נשים בהריון או מניקה.

מחלת כבד לטווח ארוך: אנשים עם מחלת כבד ארוכת טווח מתקשים להיפטר ממנגן. מנגן יכול להצטבר אצל אנשים אלה ולגרום לרעידות, לבעיות נפשיות כמו פסיכוזה ותופעות לוואי אחרות. אם יש לך מחלת כבד, היזהר לא לקבל יותר מדי מנגן.

אנמיה מחסר בברזלנראה כי אנשים הסובלים מאנמיה של מחסור בברזל סופגים יותר מנגן מאשר אנשים אחרים. אם יש לך מצב זה, היזהר לא לקבל יותר מדי מנגן.

תזונה הניתנת לווריד (על ידי IV). אנשים המקבלים תזונה תוך ורידית (על ידי IV) נמצאים בסיכון מוגבר לתופעות לוואי עקב מנגן.

לְמַתֵן

היו זהירים בשילוב זה.

אנטיביוטיקה (אנטיביוטיקה של קווינולון)

מנגן יכול להיצמד לקינולונים בקיבה. זה מקטין את כמות הקינולונים שיכולים להיספג בגוף. נטילת מנגן יחד עם כמה קינולונים עשויה להפחית את יעילותם. כדי להימנע מאינטראקציה זו, קח תוספי מנגן לפחות שעה לאחר אנטיביוטיקה של קינולון.
כמה קווינולונים כוללים ציפרלקס (ציפרו), ג'מיפלוקסצין (פעיל), לבופלוקסצין (לבקווין), מוקסיפלוקסצין (Avelox) ואחרים.

אנטיביוטיקה (אנטיביוטיקה של טטרציקלין)

מנגן יכול להיצמד לטטרציקלינים בקיבה. זה מקטין את כמות הטטרציקלינים שיכולים להיספג בגוף. נטילת מנגן עם טטרציקלינים עשויה להפחית את יעילות הטטרציקלינים. כדי למנוע אינטראקציה זו, קח מנגן שעתיים לפני או ארבע שעות לאחר נטילת טטרציקלינים.

חלק מהטטרציקלינים כוללים דמקלוציקלין (דקלומיצין), מינוציקלין (מינוצין) וטטרציקלין (אחרומיצין).

תרופות למצבים נפשיים (תרופות אנטי פסיכוטיות)

תרופות אנטי פסיכוטיות נלקחות על ידי אנשים מסוימים לטיפול במחלות נפש. יש חוקרים הסבורים כי נטילת תרופות אנטי פסיכוטיות מסוימות יחד עם מנגן עלולה להחמיר את תופעות הלוואי של מנגן אצל אנשים מסוימים.

סִידָן

נטילת סידן יחד עם מנגן יכולה להפחית את כמות המנגן שהגוף יכול לקחת.

IP-6 (חומצה פיטית)

IP-6 שנמצא במזונות, כגון דגני בוקר, אגוזים ושעועית, ובתוספים יכול להפחית את כמות המנגן שהגוף לוקח. קח מנגן לפחות שעתיים לפני או שעתיים לאחר אכילת מזונות המכילים IP-6.

בַּרזֶל

נטילת ברזל יחד עם מנגן יכולה להפחית את כמות המנגן שהגוף יכול לקחת.

אָבָץ

נטילת אבץ יחד עם מנגן יכולה להגדיל את כמות המנגן שהגוף יכול לקחת. זה עשוי להגביר את תופעות הלוואי של המנגן.

שמן

אכילת כמויות נמוכות של שומן עשויה להקטין את כמות המנגן שהגוף יכול לספוג.

חלבון חלב

הוספת חלבון חלב לתזונה עשויה להגדיל את כמות המנגן שהגוף יכול לספוג.

המינונים הבאים נחקרו במחקר מדעי:

מבוגרים
לפי פה:

• כללי: לא הוקמו קצבאות תזונה מומלצות (RDA) למנגן. כאשר אין RDAs עבור חומר מזין, צריכת הולם (AI) משמשת כמדריך. ה- AI הוא הכמות המשוערת של החומר המזין המשמש קבוצה של אנשים בריאים וההנחה היא שהיא מספקת. רמות צריכת נאותה (AI) יומיומיות למנגן הן: גברים מגיל 19 ומעלה, 2.3 מ"ג; נשים בנות 19 ומעלה, 1.8 מ"ג; נשים בהריון בגיל 14 עד 50, 2 מ"ג; נשים מניקות, 2.6 מ"ג.
• נקבעו רמות צריכת עליונות נסבלות (UL), רמת הצריכה הגבוהה ביותר בה לא צפויות תופעות לוואי לא רצויות, עבור מנגן. ULs היומי למנגן הם: למבוגרים בני 19 ומעלה (כולל נשים בהריון ומניקות), 11 מ"ג.

לפי הרביעי:

• לרמות נמוכות של מנגן בגוף (מחסור במנגן): למניעת מחסור במנגן אצל מבוגרים, נעשה שימוש בתזונה פרנטרלית כוללת המכילה עד 200 מק"ג מנגן אלמנטרי ליום. המינון היומי המומלץ של מנגן בשימוש ארוך טווח בתזונה פרנטרלית כוללת הוא ≤ 55 מק"ג ליום.

יְלָדִים
לפי פה:

• כללי: לא הוקמו קצבאות תזונה מומלצות (RDA) למנגן. כשאין RDA למרכיב תזונתי, הכניסה הנאותה (AI) משמשת כמדריך. ה- AI הוא הכמות המשוערת של החומר המזין המשמש קבוצה של אנשים בריאים וההנחה היא שהיא מספקת. אצל תינוקות וילדים, רמות הצריכה היומיומיות (AI) של מנגן הן: תינוקות שנולדו עד 6 חודשים, 3 מק"ג; 7 עד 12 חודשים, 600 מק"ג; ילדים שנה עד 3 שנים, 1.2 מ"ג; 4 עד 8 שנים 1.5 מ"ג; בנים 9 עד 13 שנים, 1.9 מ"ג; בנים 14 עד 18 שנים, 2.2 מ"ג; ובנות 9 עד 18 שנים, 1.6 מ"ג. נקבעו רמות צריכת עליונות נסבלות (UL), רמת הצריכה הגבוהה ביותר בה לא צפויות תופעות לוואי לא רצויות, עבור מנגן. ULs היומי עבור מנגן לילדים הם: ילדים שנה עד 3 שנים, 2 מ"ג; 4 עד 8 שנים, 3 מ"ג; 9 עד 13 שנים, 6 מ"ג; ובין 14 ל -18 שנים (כולל נשים בהריון ומניקות), 9 מ"ג.

לפי הרביעי:

• לרמות נמוכות של מנגן בגוף (מחסור במנגן): למניעת מחסור במנגן בילדים, נעשה שימוש בתזונה פרנטרלית כוללת המכילה 2-10 מק"ג או עד 50 מק"ג מנגן אלמנטרי ליום.

Aminoate de Manganèse, Ascorbate de Manganèse, Chlorure de Manganèse, Citrate de Manganèse, Complexe Aspartate de Manganèse, Dioxyde de Manganèse, Gluconate de Manganèse, Glycérophosphate de Manganèse Manganèse Manganèse, Manganèse Manganèse Manganèse Manganèse Manganèse Manganèse כלוריד מנגן, כלורידטרהידראט מנגן, ציטראט מנגן, דו-חמצני מנגן, גלוקונאט מנגן, גליצרופוספט מנגן, מנגן סולפט, מנגן סולפט מונוהידראט, מנגן סולפט טטרהידראט, מנגנסו, מנגנום, Mn, מונוהידראט דה סולפט.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. Li D, Ge X, Liu Z, et al. קשר בין חשיפה מקצועית לטווח ארוך למנגן לבין איכות העצם בקרב עובדים בגמלאות. Environ Sci מזהם Res Int 2020; 27: 482-9. צפה בתקציר.
2. Yamamoto M, Sakurai K, Eguchi A, et al .; קבוצת לימוד הסביבה של יפן וילדים: הקשר בין רמת המנגן בדם במהלך ההריון לגודל הלידה: סביבת יפן ומחקר ילדים (JECS). Environ Res 2019; 172: 117-26. צפה בתקציר.
3. Kresovich JK, Bulka CM, Joyce BT, et al. הפוטנציאל הדלקתי של מנגן תזונתי בקבוצת גברים קשישים. Biol Trace Elem Res 2018; 183: 49-57. doi: 10.1007 / s12011-017-1127-7. צפה בתקציר.
4. Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R. היעילות של מהלך ארוך טווח של תרסיס האף Sterimar Mn לטיפול בשיעורי הישנות של נזלת אלרגית חריפה בחולים עם נזלת אלרגית כרונית. תרופת התפתחות תר 2018; 12: 705-9. doi: 10.2147 / DDDT.S145173. צפה בתקציר.
5. . הו CSH, הו RCM, קווק AML. רעילות כרונית של מנגן הקשורה לנוגדנים מורכבים של תעלת אשלגן מתח מתח בהפרעה נוירופסיכיאטרית חוזרת. 15. Int J Environ Res בריאות הציבור 2018; pii: E783. דוי: 10.3390 / ijerph15040783. צפה בתקציר.
6. Baker B, Ali A, Isenring L. המלצות לתוסף מנגן לחולים מבוגרים שקיבלו תזונה פרנטרלית ארוכת טווח: ניתוח הראיות התומכות. תרגול קליני נוטר 2016; 31: 180-5. דוי: 10.1177 / 0884533615591600. צפה בתקציר.
7. Schuh MJ. מחלת פרקינסון אפשרית הנגרמת על ידי בליעת תוספי מנגן כרוניים. התייעץ עם פארם. 2016; 31: 698-703. doi: 10.4140 / TCP.n.2016.698. צפה בתקציר.
8. Vanek VW, Borum P, Buchman A, et al. צַפצָפָה רַעֲדָנִית. נייר עמדה: המלצות לשינויים במוצרי מולטי ויטמין פרנטרליים ורכיבי קורט רבים. תרגול קליני נוטר.2012; 27: 440-491. doi: 10.1177 / 0884533612446706 הצג תקציר.
9. Sayre EV, Smith RW. קטגוריות הרכב של זכוכית עתיקה. מדע 1961; 133: 1824-6. צפה בתקציר.
10. Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. מינרלים שהתגלו בפיגמנטים שחורים פליאוליתיים באמצעות מיקרוסקופ אלקטרונים העברה וספיגת מיקרו-רנטגן קרוב לקצה. פיזיקה יישומית א 2006; 83: 213-8.
11. Zenk, J. L., Helmer, T. R., Kassen, L. J., and Kuskowski, M. A. ההשפעה של 7-KETO NATURALEAN על ירידה במשקל: ניסוי אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. מחקר טיפולי נוכחי (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
12. Wada, O. ו- Yanagisawa, H. [יסודות קורט ותפקידיהם הפיזיולוגיים]. ניפון רינשו 1996; 54: 5-11. צפה בתקציר.
13. Salducci, J. ו- Planche, D. [ניסוי טיפולי בחולים עם ספזמופיליה]. Sem.Hop. 10-7-1982; 58: 2097-2100. צפה בתקציר.
14. Kies, C. V. ניצול מינרלים של צמחונים: השפעת השונות בצריכת השומן. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 ספקים): 884-887. צפה בתקציר.
15. סעודין, פ., ג'לאס, פ. ובולטרו, פ. [יסודות קורט בתזונה מלאכותית. אמנות ופרקטיקה]. אן פר 'אנסט. רענים. 1988; 7: 320-332. צפה בתקציר.
16. Nemery, B. רעילות מתכתית ודרכי הנשימה. Eur Respir.J 1990; 3: 202-219. צפה בתקציר.
17. Mehta, R. and Reilly, J. J. מנגן רמות בחולה תזונה פרנטרלית מוחלטת לטווח ארוך: עוצמת רעילות הלופרידול? דוח מקרה וסקירת ספרות. JPEN J Parenter. נוטרל פנימי 1990; 14: 428-430. צפה בתקציר.
18. Janssens, J. ו- Vandenberghe, W. Dystonic הליכה רגל ברגל בחולה עם מנגניזם. נוירולוגיה 8-31-2010; 75: 835. צפה בתקציר.
19. El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E., and Ashour, L. סרום רמות יסודות קורט בחולה COPD: הקשר בין תוספת של יסודות קורט לתקופה של אוורור מכני בניסוי מבוקר אקראי. ריפירולוגיה. 2009; 14: 1180-1187. צפה בתקציר.
20. Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B., and Sandstrom, B. ההשפעה של רכיבים תזונתיים בודדים על ספיגת המנגן בבני אדם. Am J Clin Nutr 199; 54: 1065-1070. צפה בתקציר.
21. קים, א 'א', צ'אונג, ה 'ק', ג'ו, ק 'ד', שין, ג'יי ה ', לי, ג'יי ס', צ'וי, ס 'ב', קים, מ 'או', לי, איוג ', וקנג, ד' מ 'השפעת חשיפה למנגן על המערכת הנוירואנדוקרינית ברתכים. נוירוטוקסולוגיה 2007; 28: 263-269. צפה בתקציר.
22. ג'יאנג, י 'וג'נג, וו. רעילות לב וכלי דם לאחר חשיפה למנגן. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5: 345-354. צפה בתקציר.
23. זיגלר, U. E., Schmidt, K., Keller, H. P., and Thiede, A. [טיפול בפצעים כרוניים עם חבישה של אלגינט המכילה אבץ סידן ומנגן]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. צפה בתקציר.
24. גרבר, ג 'ב', לאונרד, א 'והנטסון, פ. קרצינוגניות, מוטגניות וטרטוגניות של תרכובות מנגן. המבקר הכומר אונקול המטול. 2002; 42: 25-34. צפה בתקציר.
25. Finley, J. W. ספיגת ושימור מנגן על ידי נשים צעירות קשורה לריכוז פריטין בסרום. Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. צפה בתקציר.
26. McMillan, D. E. היסטוריה קצרה של הרעילות העצבית של מנגן: כמה שאלות שלא נענו. נוירוטוקסולוגיה 1999; 20 (2-3): 499-507. צפה בתקציר.
27. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG ו- Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag למניעת אוסטאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר: תוצאות הניסוי הרב-מרכזי הפתוח השוואתי]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. צפה בתקציר.
28. Randhawa, R. K. ו- Kawatra, B. L. השפעת חלבון תזונתי על ספיגת ושימור Zn, Fe, Cu ו- Mn אצל בנות טרום גיל ההתבגרות. נהרונג 1993; 37: 399-407. צפה בתקציר.
29. Rivera JA, González-Cossío T, Flores M, et al. תוספי מזון תזונתיים מרובים מגדילים את גדילת התינוקות המקסיקניים. Am J Clin Nutr. 2001 נובמבר; 74: 657-63. צפה בתקציר.
30. Dobson AW, Erikson KM, Aschner M. Manganese neurotoxicity. Ann N Y Acad Sci 2004; 1012: 115-28. צפה בתקציר.
31. Powers KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et al. מחלת פרקינסון סיכונים הקשורים לצריכת תזונה מברזל, מנגן ושאר חומרים מזינים. נוירולוגיה 2003; 60: 1761-6 .. צפה בתקציר.
32. לי JW. שיכרון מנגן. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. צפה בתקציר.
33. דאס א ג'וניור, חמאד ת.א. יעילות שילוב של FCHG49 גלוקוזאמין הידרוכלוריד, TRH122 משקל מולקולרי נמוך כונדרויטין סולפט ומנגן אסקורבט בניהול דלקת מפרקים ניוונית בברך. סחוס אוסטאוארתריטיס 2000; 8: 343-50. צפה בתקציר.
34. מועצת המזון והתזונה, המכון לרפואה. צריכת התייחסות תזונתית לוויטמין A, ויטמין K, ארסן, בורון, כרום, נחושת, יוד, ברזל, מנגן, מוליבדן, ניקל, סיליקון, ונדיום ואבץ. וושינגטון הבירה: הוצאת האקדמיה הלאומית, 2002. להשיג בכתובת: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
35. Lefller CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. גלוקוזאמין, כונדרואיטין ואסקורבט מנגן למחלת מפרקים ניוונית של הברך או הגב התחתון: מחקר פיילוט אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. מיל מד 1999; 164: 85-91. צפה בתקציר.
36. Freeland-Graves JH. מנגן: חומר מזין חיוני לבני אדם. Nutr Today 1988; 23: 13-9.
37. Freeland-Graves JH, Turnlund JR. התלבטויות והערכות הגישות, נקודות הקצה והפרדיגמות להמלצות תזונתיות על מנגן ומוליבדן. J Nutr 1996, 126: 2435S-40S. צפה בתקציר.
38. Penland JG, Johnson PE. השפעות סידן ומנגן תזונתיות על תסמיני המחזור החודשי. Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1417-23. צפה בתקציר.
39. מוגיסי KS. סיכונים ויתרונות של תוספי תזונה במהלך ההריון. Obstet Gynecol 1981; 58: 68S-78S. צפה בתקציר.
40. אודל בל. אינטראקציות מינרליות הרלוונטיות לדרישות התזונה. J Nutr 1989; 119: 1832-8. צפה בתקציר.
41. קריגר ד ', קריגר ס', יאנסן או, ואח '. אנצפלופתיה ממנגנית וכרונית. Lancet 1995; 346: 270-4. צפה בתקציר.
42. Freeland-Graves JH, Lin PH. צריכת פלזמה של מנגן כמושפעת מעומסים אוראליים של מנגן, סידן, חלב, זרחן, נחושת ואבץ. J Am Coll Nutr 199; 10: 38-43. צפה בתקציר.
43. Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. אובדן עצם השדרה אצל נשים לאחר גיל המעבר בתוספת סידן ומינרלים קורט. J Nutr 1994; 124: 1060-4. צפה בתקציר.
44. Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. מנגן בדם מתואם עם שינויים בהדמיה מגנטית במוח בחולים עם מחלת כבד. האם J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. צפה בתקציר.
45. ברינגטון WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. פונקציה אוטונומית בעובדי סגסוגת מנגן. Environ Res 1998; 78: 50-8. צפה בתקציר.
46. Zhou JR, Erdman JW Jr. חומצה פיטית בבריאות ומחלות. Crit Rev מזון Sci Nutr 1995; 35: 495-508. צפה בתקציר.
47. הנסטן פ"ד, הורן ג'וניור. ניתוח וניהול האינטראקציות בין התרופות של הנסטן והורן. ונקובר, CAN: טיפול באפל, 1999.
48. DS הצעירה. השפעות תרופות על בדיקות מעבדה קליניות מהדורה 4. וושינגטון: הוצאת AACC, 1995.
49. עובדות והשוואות סמים. אולין BR, עורך. סנט לואיס, MO: עובדות והשוואות. (מתעדכן מדי חודש).
50. McEvoy GK, עורך. מידע על תרופות AHFS. Bethesda, MD: האגודה האמריקאית לרוקחים במערכת הבריאות, 1998.

נבדק לאחרונה - 24/04/2020