26 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 26
• 26 שבועות תסמינים בהריון
• סוכרת הריון
• דברים לעשות השבוע להריון בריא
• דבר עם התינוק שלך
• לאכול טוב, לזוז יותר
• מתי להתקשר לרופא

סקירה כללית

מזל טוב, אימא, יש לך עוד ימים מכניסה לשליש השלישי שלך! בין אם הזמן עובר או זוחל בגלל בעיות בחילה או חרדה, אתם תשמחו לדעת שהרגל השלישית והאחרונה של המסע הזה כמעט החלה.

שינויים בגופך

לאחר 26 שבועות, הרחם שלך מגיע כעת ליותר משני סנטימטרים מעל לחצן הבטן שלך. אין לך שליט? נסה להשתמש באגודל כדי לראות כמה רחוק התינוק שלך מתפרש. מפרק האצבע ועד קצה הציפורן הוא בערך סנטימטר. עם כל שבוע שחולף עליכם לצפות שהבטן תגדל עוד 1/2 אינץ ’בערך.

אם אתה מתח על המשקל העודף סביב אמצעך, הזכר לעצמך שקרוב לשני קילוגרמים זה התינוק, שלא לדבר על מי השפיר הדרושים בכדי לקיים חיים חדשים אלה.

התינוק שלך

אורך של בערך 13 סנטימטרים ומשקלו 2 קילו, תינוקך גדול כמו ראש כרוב. השבוע תינוקך ממשיך לנשום מי שפיר פנימה והחוצה, המסייע להתפתחות הריאות. אם יש לך ילד, האשכים שלו החלו לרדת לשק האשכים שלו.

התינוק שלך יכול גם לשמוע אותך בצורה ברורה יותר בכל יום שעובר. כאשר העצבים באוזני תינוקך ימשיכו להתפתח, היא או הוא יוכלו להבחין בקולך מאחרים סביבך.

פיתוח תאומים בשבוע 26

התינוקות שלך גדלים מהר. הם בקרוב יהיו 9 סנטימטרים מכתר לגוש ושוקלים בסביבות 2 פאונד כל אחד. שקול לשיר או לקרוא ספרים לקטנטנים שלך. השמיעה שלהם משתפרת, והם עשויים אפילו לזהות את הקול שלך.

26 שבועות תסמינים בהריון

בסיום השליש השני, התסמינים הקודמים שלך במהלך השבועות האחרונים עשויים להימשך, כמו השתנה תכופה. עם זאת, סימפטום נוסף שיכול להתחיל בסביבות שבוע 26 הוא התכווצויות ברקסטון-היקס. התכווצויות אלה יכולות להתחיל כבר בשליש השני שלך אך נפוצות יותר בשליש השלישי.

סוכרת הריון

עלייה בתדירות ההשתנה היא סימפטום שכיח להריון, אך אם גם אתם חשים צמא לא רגיל כל היום, או שאתם פונים לשירותים בתדירות גבוהה הרבה יותר, יתכן שאתם רואים כמה סימנים לסוכרת הריון. בהחלט צריך להיות מודע לספק שירותי הבריאות שלך לתסמינים כאלה.

המרכז לבקרת מחלות ומניעה מעריכים כי עד 9 אחוז מהנשים חולות בסוכרת הריון במהלך ההיריון. בדיקת סובלנות לגלוקוז היא הדרך הטובה ביותר לקבוע אם אתה והתינוק שלך נמצאים בסיכון, וכעת היא בדיקה סטנדרטית בהריון. אם בן למשפחתך המיידית סובל מסוכרת, או שהיית עודף משקל בתחילת ההיריון, רוב הסיכויים שנבדקת זאת.

סוכרת הריון לא אומרת שיש לך סוכרת לפני ההריון. סביר להניח שלא תהיה לך את זה אחרי הלידה, אף כי נשים הסובלות מסוכרת הריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2 בהמשך הדרך. משמעות הדבר היא שגופך אינו מייצר אינסולין כפי שצריך ברגע זה, מה שיוביל תמיד לעלייה ברמת הסוכר בדם.

במקרה שאובחנת כחולה בסוכרת הריון, עליך לדעת שזה קשור לסיבוכי הריון ולידה מסוימים, כמו תינוקות גדולים במשקל לידה (מקרוזומיה) וסיכון מוגבר ללידה קיסרית. אם זה נתפס מוקדם ומנוהל כראוי, אתה אמור להמשיך להריון בטוח ובריא. נשים עם סוכרת הריון עשויות להתבקש לפקח על רמת הסוכר בדם באופן קבוע ולשנות את הארוחות שלהן מעט על סמך כמה סוכר ופחמימות הן יכולות לאכול בבטחה. הרופא שלך אמור להיות מסוגל לענות על כל שאלה ספציפית שיש לך. יתכן שתרצה לשוחח עם דיאטנית או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לקבלת הנחיות תזונתיות מומחיות יותר.

דברים לעשות השבוע להריון בריא

דבר עם התינוק שלך

עכשיו שאתה יודע שהתינוק שלך יכול לשמוע אותך, הוסף קצת "זמן דיבור" נוסף עם בטנך. אל תדאגי אם עדיין ברצונך לרשום את המשתלה בספרי ילדים. כל קריאה או דיבור תעשה. מחקר אחד שפורסם בכתב העת התפתחותי פסיכוביולוגיה מדד כיצד פעימות הלב של העובר הגיבו לקולות אימהיים וגם אבהיים. בעוד התינוקות הגיבו לשניהם, החוקרים הגיעו למסקנה כי העוברים מעדיפים את קולות אמם. אם אתה רוצה לחזק את הקשר של התינוק שלך עם בן / בת הזוג שלך, נסה לתזמן "זמן דיבור" נוסף בין בן / בת הזוג לבטן שלך.

יש חוקרים שביצעו תיאוריה כי קריאה לתינוקך ברחם עלולה להוביל לתועלת אינטלקטואלית לאחר לידתו. אך עדיין לא ידוע הרבה על היתרונות שיש, אם בכלל. יש המשערים שהיתרונות הם למעשה מהרגיעה והלחץ הנמוך שאמהות חווים מהישיבה וקריאה לבטן. כך או כך, תזמון זמן סיפור רגיל הוא תירוץ נהדר להאט וליהנות מהזמן המיוחד הזה.

לאכול טוב, לזוז יותר

אם שמרת על תזונה בריאה בעיקר, נסה לא להילחץ בגלל בחירות לא כל כך נהדרות. אם עדיין לא התחלת ליישם בחירות בריאות, לעולם לא מאוחר להתחיל. ישנם כמה יתרונות רציניים למניעת עלייה רבה במשקל במהלך ההיריון. שמירה על המשקל שלך בבדיקה מפחיתה את הסיכון שלך לסיבוכים כמו יתר לחץ דם וסוכרת הריון. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לאכול תזונה מאוזנת ולהמשיך (או להתחיל) שגרת פעילות גופנית בטוחה. אם אינכם בטוחים מה בטוח, היכנסו לרופא המטפל.

מתי להתקשר לרופא

היזהר אחר התכווצויות, שיכולות להיות סימן ללידה מוקדמת. אם אתה מרגיש מה שאתה חושב שהוא כיווץ, אל תמהר לבית החולים עדיין. עכשיו כשאתה הולך לשליש השלישי, הסיכוי שלך לחוות את התכווצויות ברקסטון-היקס עולה. אתה יכול לחשוב על אלה כעל התכווצויות שמכינות את גופך ליום הגדול. אם הרגשות שאתה חווה הם לעתים רחוקות או לא סדירים בעוצמתם, ובמיוחד אם הם נעלמים ברגע שהם מתחילים, סביר להניח כי הם מתכווצים עם התכווצות ברקסטון-היקס. אם הם הופכים תכופים יותר, יתכן שאתה נתקל בהתכווצויות אמיתיות. במקרה של ספק, התקשר לרופא שלך לקבלת הדרכה ספציפית.

עליך להתקשר לרופא שלך אם אתה חווה:

• כאבי בטן חזקים
• דימום בנרתיק או דליפת נוזלים
• חום
• ראייה מטושטשת
• נפיחות יתר ברגל או בפנים