3 דרכים שבהן כושר חשוב במירוץ המופלא

תוֹכֶן

• סקירה עבור

האם אתה צופה המירוץ למיליון? זה כמו מופע נסיעות, הרפתקאות וכושר. צוותים מקבלים רמזים ואז - פשוטו כמשמעו - דוהרים מסביב לעולם כדי למצוא תשובות. זה בעצם ציד האוננים האולטימטיבי! (רוצה הוכחה? בדוק את הסיום של אמש כאן!) למרות שלדעת המוח וכישורי התקשורת (נקודות בונוס אם אתה יכול לדבר כמה שפות נוספות) הן בעלות חשיבות עצומה בתוכנית, הכושר משחק גם תפקיד גדול בנושא המירוץ למיליון. הנה איך!

3 דרכים לכושר המירוץ למיליון

1. הכל עניין של סיבולת. קבוצות ב המירוץ למיליון נמצאים תמיד בדרכים. ולעתים קרובות ההבדל בין זכייה או לא (או לתפוס את המעבורת שעוזבת ליעד הבא שלך) קשור לכמה אתה יכול לדחוף את עצמך - וכמה רחוק וכמה מהר אתה יכול לרוץ עם תרמיל.

2.אתה חייב להיות חזק. אמנם רבים מהאתגרים אינם פיזיים, אך לא מעט מהם. מהצורך למשוך משהו למעלה ולצאת מהמים ועד הצורך לחתור בסירה ליעד מסוים של Amazing Race, כוח גוף מלא הוא חובה אם אתה רוצה להתחרות באמת בתוכנית.

3. היו גמישים. הגמישות הפיזית והנפשית הן המפתח המירוץ למיליון. בעוד שחלק מהאתגרים אכן דורשים קצת כיפוף ותמרון של הגוף, הרבה מהאתגרים רק דורשים מהמתמודדים לחשוב על הרגליים, להסתגל במהירות לשינויים ובקיצור - להתגמש לכל מה שקורה כרגע.

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור