33 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 33
• 33 שבועות בהריון
• כאב גב
• נפיחות בקרסוליים וברגליים
• דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא
• מתי להתקשר לרופא

סקירה כללית

אתה כבר בשליש השלישי שלך וכנראה מתחיל לחשוב איך יהיו החיים עם התינוק החדש שלך. בשלב זה, ייתכן שגופך מרגיש את ההשפעות של הריון במשך יותר משבעה חודשים. יתכן שתבחין בשינויים רבים שהתרחשו. יתכן שגם אתם מתמודדים עם כאבים, כאבים וחלקי גוף נפוחים לא נוחים. נותרו לך רק קומץ שבועות להריון, עליך לדעת על סימני לידה מוקדמת ומתי להתקשר לרופא.

שינויים בגופך

עד עכשיו אתה מודע לכך שחלקים רבים בגופך משתנים במהלך ההריון. בעוד שחלקם ברורים מאליהם, כמו החלק האמצעי הגדל והשדיים שלך, חלקים רבים יותר בגופך הסתגלו גם להריון. החדשות הטובות הן שרוב השינויים הללו צריכים לחזור למצב נורמלי לאחר ההריון.

במהלך ההריון, גופך מייצר יותר דם מהרגיל. נפח הדם גדל ביותר מ 40 אחוז והלב שלך צריך לשאוב מהר יותר כדי להתאים לשינוי זה. לפעמים זה יכול לגרום ללב שלך לדלג פעימות. אם אתה מבחין בכך שזה קורה בתדירות גבוהה יותר מאשר כל כמה זמן, התקשר לרופא שלך.

התינוק שלך

עם שבעה שבועות בלבד בהריון ממוצע של 40 שבועות, התינוק שלך מתכונן להיכנס לעולם. בשבוע 33, התינוק שלך צריך להיות באורך של 15 עד 17 אינץ 'ו -4 עד 4.5 קילו. התינוק שלך ימשיך לארוז את הקילוגרמים ככל שמתקרב תאריך היעד שלך.

במהלך השבועות האחרונים ברחם, התינוק שלך יבעט בעוצמה, ישתמש בחושים כדי להתבונן בסביבה וישן. תינוקות בשלב זה יכולים אפילו לחוות שנת REM עמוקה. בנוסף, התינוק שלך יכול לראות, עם עיניים מכווצות, מתרחבות ומגלות אור.

פיתוח תאומים בשבוע 33

כנראה שמתם לב שהתינוקות שלכם ישנים הרבה בין כל הבעיטות והלחמניות. הם אפילו מראים דפוסי מוח של חלום! השבוע ריאותיהם התבגרו כמעט לחלוטין כך שיהיו מוכנים לנשום את הנשימה הראשונה ביום הלידה.

33 שבועות בהריון

כפי שצוין לעיל, ייתכן שתבחין בכמה שינויים בלבך. כמה תסמינים אחרים שאתה עלול לחוות במהלך שבוע 33 ובשלב הסופי של ההריון שלך כוללים:

• כאב גב
• נפיחות בקרסוליים וברגליים
• קשיי שינה
• צַרֶבֶת
• קוצר נשימה
• התכווצויות של ברקסטון-היקס

כאב גב

כאשר התינוק שלך גדל, לחץ מצטבר על עצב הסיאטיקה שלך, העצב הגדול ביותר בגופך. זה יכול לגרום לכאבי גב הנקראים סיאטיקה. כדי להקל על כאבי גב, אתה יכול לנסות:

• באמבטיות חמות
• באמצעות כרית חימום
• החלפת הצד בו אתה ישן כדי להקל על כאב סיאטי

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy מצביע על כך שפיזיותרפיה, כגון טיפול בחינוך ופעילות גופנית, יכולה להפחית כאבי גב ואגן לפני ההריון ואחריו.

אם אתם סובלים מכאבים עזים, התקשרו לרופא.

נפיחות בקרסוליים וברגליים

יתכן שתבחין כי הקרסוליים והרגליים שלך מתנפחים יותר ממה שהיה בחודשים הקודמים. הסיבה לכך היא שהרחם הגדל שלך מפעיל לחץ על הוורידים שרצים לרגליים ולרגליים. אם אתם חווים נפיחות בקרסוליים וברגליים, העמידו אותם מעל גובה הלב למשך 15 עד 20 דקות, לפחות פעמיים-שלוש ביום. אם אתם חווים נפיחות קיצונית, זה יכול להיות סימן לרעלת הריון, ועליכם לפנות לרופא מיד.

עכשיו כשאתה נמצא איתן בשליש האחרון של ההריון, עליך לדעת סימני לידה מוקדמת. למרות שהתינוק שלך אינו נחשב לטווח מלא במשך מספר שבועות נוספים, צירים מוקדמים אפשריים. הסימנים לעבודה מוקדמת כוללים:

• צירים במרווחים קבועים שמתקרבים זה לזה
• התכווצויות בגב התחתון וברגליים שלא חולפות
• המים שלך נשברים (זה יכול להיות כמות גדולה או קטנה)
• הפרשות נרתיקיות עקובות מדם או חומות (המכונה "מופע דמים")

למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה בלידה, זה יכול להיות רק צירים של ברקסטון-היקס. אלה צירים נדירים שאינם מתקרבים זה לזה ועצימים יותר. הם צריכים להיעלם לאחר פרק זמן ולא צריכים להיות חזקים כמו הצירים כאשר סוף סוף נכנסים ללידה.

אם הצירים שלך מתארכים, מתחזקים או מתקרבים זה לזה, גש לבית החולים ללידה. עדיין מוקדם מדי להיוולד תינוק וככל הנראה ינסו להפסיק את הלידה. ניתן להפעיל צירים מוקדמים עם התייבשות. לעתים קרובות שקית נוזל IV מספיקה כדי לעצור את הלידה.

דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא

עם הלחץ המוגבר על גופך, ייתכן שהגיע הזמן לפגוע בבריכה. הליכה או שחייה בבריכה עשויים לעזור לנפיחות, מכיוון שהיא דוחסת רקמות ברגליים ועשויה לספק הקלה זמנית. זה גם יעניק לך את תחושת חוסר המשקל. הקפד לא להגזים בזה בעת פעילות גופנית מתונה וזכר לשתות הרבה מים כדי להישאר לחים.

מתי להתקשר לרופא

בשלב זה של ההריון, אתה פונה לרופא בתדירות גבוהה יותר מבעבר. הקפד לשאול שאלות כאשר יש לך אותן כדי להקל על דעתך. אם השאלות דחופות, רשמו אותן כשהן צצות כדי שלא תשכחו לשאול אותן בפגישה הבאה שלכם.

התקשר לרופא אם אתה מזהה סימני לידה מוקדמת, חווה קוצר נשימה בלתי רגיל או מבחין בירידה בתנועת העובר (אם אינך סופר בין 6 ל -10 תנועות בשעה).