34 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 34
• 34 שבועות תסמינים בהריון
• קבל מנוחה
• הקלה בצרבת
• דברים לעשות השבוע
• מתי להתקשר לרופא

סקירה כללית

מזל טוב, הגעת לשבוע 34 להריון. יתכן שאתה מרגיש שהיית בהריון במשך 134 שבועות, אך קח בחשבון שהיום הגדול נמצא במרחק של פחות מחודשיים. עליכם לשים לב שרוב התינוקות אינם מגיעים לתאריך היעד שלהם או אפילו תוך מספר ימים מהיעד הזה. תינוקות רבים מגיעים לאחר שבוע 38 או (וייתכן שלא תרצו לקרוא זאת) שבועיים לאחר תאריך היעד שלהם. כל הריון הוא שונה. הרופאים ירצו שתשלים את כל 40 השבועות כדי להגדיל את הסיכוי לתינוק בריא.

שינויים בגופך

כשתינוקך ימשיך לגדול, ללא ספק תבחין במשקל הנוסף סביב לידה. עליך לתכנן להמשיך לצבור ממוצע של עד שני קילוגרמים בשבוע, אלא אם כן הרופא שלך יעץ אחרת.

אתה עלול גם להרגיש מגושם במיוחד כתוצאה מאצירת נוזלים. אף על פי שזה נראה לא אינטואיטיבי, שתיית הרבה נוזלים יכולה למעשה לעזור לשטוף את עודפי הנוזלים מהמערכת שלך. בנוסף, להישאר לחות חשוב גם לך וגם לתינוקך.

יחד עם תינוקך הגדל, הרחם שלך מכיל גם רמות הולכות וגוברות של מי השפיר. כמות הנוזלים עשויה להגיע לשיאה ממש ברגע זה. עודף מי שפיר נספגים בגופך.

יש נשים הרואות את כפתור הבטן שלהן מ"אינדי "ל"אאודי" בשלב זה. זה די רגיל ואין מה לדאוג. אם שמתם לב שכפתור הבטן שלכם רגיש במיוחד, הניחו עליו תחבושת כדי למנוע גירוי.

התינוק שלך

הדבר החשוב ביותר לתינוק שלך הוא שהוא או היא יגדלו ויתפתחו בצורה בריאה. השבוע אורכם של תינוקכם כ- 17 אינץ ’ומשקלו כ- 5 פאונד. זה קצת יותר מקנטלה.

חלק גדול מהלנוגו של התינוק, השיער העמום שכיסה את מרבית הגוף, נעלם. חלקם עשויים להיות שם בלידה, אך ככל הנראה ייעלמו זמן קצר לאחר מכן. עיני התינוק התפתחו עד כדי כך שהתלמידים יכולים כעת להרחיב ולהצר את עצמם בתגובה לאור. גם ריאות התינוק שלך מעוצבות היטב. ואם בן בדרך, אשכיו יורדים לשק האשכים בסביבות הזמן הזה.

התינוק שלך גם משקל, מאחר ומאחסן שומן מתחת לעור. שומן לתינוקות לא רק נראה חמוד, אלא שהוא חשוב מאוד כדי לעזור לתינוקך לווסת את חום גופם.

מכיוון שתינוקך גדל כל כך, רגליו כפופות בדרך כלל ומוחזקות בסמוך לתא המטען בגלל חוסר מקום בשלב זה. המשמעות היא שאולי תרגיש פחות פעילות אך תבחין בתנועות בולטות יותר, כמו כף רגל או יד הנעות לאורך פנים הבטן.

פיתוח תאומים בשבוע 34

עור ורניקס המכסה את עור התינוקות שלך מתעבה השבוע. במקרה של ורניקס עוזר לתינוקות שלך לווסת את הטמפרטורה שלהם ומגן על עורם מפני אובדן מים. זה גם משחק תפקיד בחסינות.

אף שתאומים הם בדרך כלל קטנים יותר מאשר סינגלטונים, התינוקות שלך עשויים להגיע כמעט למרחק מטר מהכתר ועד לשולשת.

34 שבועות תסמינים בהריון

בהתחשב בעלייה במשקל של התינוק, אין זה מפתיע שגם אתם חשים מאמץ נוסף. כמו רוב האימהות הצפוייה בגיל 34 שבועות, סביר להניח שאתה חווה גם תסמינים, כגון:

• בעיות שינה
• מתן שתן תכוף
• עייפות
• נָשִׁית
• קוצר נשימה
• צרבת ועיכול

עמדו בצד, מכיוון שתופעות אלו ימשיכו ממש עד שתכנסו ללידה.

קבל מנוחה

אתה תצטרך לנוח כדי לעזור להתמודד עם כמה מהאתגרים האלה. נסה לנמנם במהלך היום אם אתה יכול. כשאתה קם, עשה זאת לאט. יתכן שדם שלך נוטה להתגבש מעט בגפיים כשאתה יושב או שוכב. אם אתה קם מהר מדי, אתה עלול להרגיש קלות ראש או אפילו להתעלף.

הקלה בצרבת

צרבת וקשיי עיכול עשויים להיות סבירים יותר כאשר הרחם המתרחב שלך נדחק נגד הבטן שלך ואיברים פנימיים אחרים. ככל שתחשוק במשהו חריף לאכול, שימו לב במיוחד למזונות שמעוררים צרבת. אולי קח הפסקה מהאוכלים האלה ותצפה לאכול אותם שוב בהמשך הדרך. אכלו ארוחות קטנות וחלקות בין הארוחות.

יתכן ותקבל הפסקה קטנה מהתינוק שלך במחלקת הצרבת, מכיוון שהם יעברו לחלק התחתון של הרחם עכשיו. זה אמור להפחית חלק מהלחץ שאתם חשים על הבטן, אבל זה עשוי להגביר את הלחץ על שלפוחית ​​השתן.

דברים לעשות השבוע

זהו זמן טוב להכיר את תהליך הלידה. ראשית, בקר בקטע הלידה והלידה בבית החולים או במרכז בו אתה מתכנן ללדת. כמו כן, למד היכן נמצאת מחלקת החירום, למקרה שנקבע. קדימה, מלא את כל הניירת בהרשמה מראש ושוחח עם הרופא שלך על אפשרויות לטיפול בכאבים ליום הגדול. ואם יש לך שאלות לגבי הלידה עצמה, ערוך רשימה ועבור עליהן עם נותן שירותי הבריאות שלך.

אם אתם מתכננים לידה ביתית, דברו עם המיילדת או הרופא על כל מה שעשוי להיות לכם בהישג יד. כמו כן, צא עם תוכנית מוצקה למקרה שמשהו ידרוש ממך ליילד בבית החולים במקום. לידות אינן צפויות. הכנה לכל סיטואציה אפשרית תסייע בהפגת מתחים נוספים למקרה שמשהו לא יתנהל לפי התוכנית.

עליך גם לתזמן את בדיקת המיון של סטרפטוקוקוס מקבוצה B (GBS). GBS נמצא בערך מכל ארבע נשים בוגרות. זה בדרך כלל נמצא בנרתיק או פי הטבעת. ניתן להעביר אותו לתינוק בלידתו. GBS אינו נפוץ בקרב יילודים, אך בכל מקרה עליך להיבדק, בדרך כלל לאחר שבוע 34.

אם יש לכם אנרגיה, זה שבוע טוב לשים את נגיעות הגמר בחדר הילדים. ככל שמתקרבים לתאריך היעד שלך, פחות תרצה לעשות קניות, לתלות תמונות או לעשות כל מה שצריך כדי לעבור את היום. גייסו את בן / בת הזוג, קרובי משפחה וחברים כדי להכין את הבית, כך שתוכלו להירגע ככל האפשר במהלך המתיחה הביתית.

מתי להתקשר לרופא

אם אתה מתחיל לחוות התכווצויות, עליך להתקשר לרופא שלך. בעוד שתינוקך נחשב לפגים בשלב זה, יש נשים שאכן עובדות מוקדם ללידה. לאחר 34 שבועות, לתינוקך יש סיכוי טוב מאוד ללידה בריאה ולהישרדות לטווח הארוך. אם אתה מתחיל לחוות התכווצויות, עקוב אחר כמה זמן כל כיווץ נמשך וכמה הם קרובים זה לזה. ספק שירותי הבריאות שלך יזדקק למידע זה.

עליכם להתקשר לרופא גם אם אתם חווים דימום בנרתיק או דליפת נוזלים, כאבי בטן חזקים או אגן או כאב ראש חמור. הרופאים ירצו שתמתין עד 40 שבועות ללידה כדי לוודא שריאות התינוק מתפקדות והתינוק מסוגל לנשום.