36 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• שינויים בגופך
• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 36
• 36 שבועות בהריון
• שדיים דולפים
• התכווצויות
• דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא
• בחר את רופא הילדים שלך
• ארזו תיק לידה
• מתי להתקשר לרופא
• עשית את זה 36 שבועות!

סקירה כללית

עשית את זה 36 שבועות! גם אם תסמיני ההריון מביאים אותך למטה, כמו למהר לשירותים כל 30 דקות או להרגיש כל הזמן עייפים, נסי ליהנות מהחודש האחרון להריון. גם אם אתם מתכננים לעבור הריונות עתידיים, או אם זה לא הראשון שלך, כל הריון הוא ייחודי, אז כדאי לך לנסות להוקיר כל רגע ממנו. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה לצפות השבוע.

שינויים בגופך

האם זה מרגיש שאין יותר מקום בפונדק התינוקות? זה אולי מרגיש ככה, אבל התינוק שלך ימשיך לצמוח עד שתאריך היעד שלך יגיע, תאריך שרק התינוק שלך מכיר, וזה כנראה משגע אותך באי וודאות.

בכל פעם שאתה מרגיש עייף מההריון שלך, רק הזכר לעצמך שהתינוק שלך ירוויח מכל רגע אחרון שהוא מבלה ברחם שלך. החל מהשבוע הבא, התינוק שלך ייחשב לטווח מוקדם, על פי המכללה האמריקאית לרופאי נשים ורופאי נשים. כהונה מלאה נחשבת כעת לארבעה שבועות. נסו ליהנות מהשבועות המיוחדים האחרונים להריון. התינוק שלך יהיה כאן לפני שאתה יודע זאת.

אתה ללא ספק מותש מסחיבת הבטן הגוברת שלך, ואתה כנראה עייף מדאגה. גם אם זה לא ההריון הראשון שלך, כל הריון וכל תינוק הם שונים, ולכן הרגשה קצת חרדה מהלא נודע היא נורמלית לחלוטין. אם אתה מגלה שהחרדה שלך משפיעה על חיי היומיום שלך או על מערכות היחסים שלך, עליך להביא אותה עם הרופא שלך בפגישה הבאה שלך.

התינוק שלך

איפשהו באורך של 18 אינץ ', בגיל 36 שבועות התינוק שלך שוקל בין 5 ל -6 ק"ג. בקרוב, הרופא שלך כנראה יבדוק אם התינוק שלך מוכן למסירה.

כדי לבדוק זאת, הרופא שלך יבדוק אם ראש תינוקך מונח על ידי צוואר הרחם. על תינוקך לעבור למצב זה עד 36 שבועות, אך אל תדאג אם תינוקך עדיין לא פנה. מרבית התינוקות יפנו לעבר תעלת הלידה בשבועות האחרונים להריון, אך 1 מכל 25 הריונות יישארו עכוזים, או כפות רגליים ראשונות.מצג עכוז הוא תמיד בסיכון גבוה, ורוב המקרים הללו גורמים ללידה קיסרית.

אם הרופא שלך חושד שהתינוק שלך עכוז, סביר להניח שתישלח לאולטרסאונד כדי לאשר. לאחר מכן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אחת מכמה דרכים לעזור לתינוק לנוע כלפי מטה, כגון גרסת קפליקה חיצונית (ECV).

ECV היא שיטה לא כירורגית המשמשת לעתים לנסות להפוך את תינוקך. אם אתה מודאג מהפוטנציאלים של משלוח עכוז, שתף את הרופא בדאגותיך. הרופא שלך אמור להיות מסוגל להקל על החששות שלך בכל המקורות הזמינים להריונות עכוז.

פיתוח תאומים בשבוע 36

האם אתה מרגיש מקסימום? לא נשאר הרבה מקום ברחם שלך. תנועות העובר עלולות להאט השבוע. שים לב לכל השינויים ושתף אותם עם הרופא שלך בפגישה הבאה שלך.

36 שבועות בהריון

סימפטום אחד בשבוע 36 שצריך לשים לב אליו הוא צירים. זה יכול להיות שהתינוק שלך מגיע מוקדם או סתם צירים של ברקסטון-היקס. אך בסך הכל, כנראה שתמשיך לחוות רבים מאותם תסמינים שנתקלת בהם במהלך השליש השלישי שלך, כגון:

• עייפות
• הטלת שתן תכופה
• צַרֶבֶת
• שדיים דולפים

שדיים דולפים

נשים רבות חוות דליפת שד בשליש השלישי שלהן. נוזל דק וצהבהב זה הנקרא קולוסטרום יספק לתינוקך חומרים מזינים בימים הראשונים לחייו. גם אם אינך מתכנן להניק, גופך עדיין ייצר קולוסטרום.

אם אתה מוצא את הנזילה לא נוחה, נסה ללבוש רפידות הנקה. כדאי להצטייד באלו בכל מקרה, מכיוון שתזדקק להם לאחר הלידה (בין אם הינך מניקה ובין אם לא), ואין שום סיבה שלא תוכל להשתמש בהם כעת.

יש נשים שמוסיפות רפידות הנקה למרשם התינוקות שלהן, אך אם לא קיבלתן מקלחת לתינוק, או אם אינכם מרגישים בנוח לבקש מחברים ובני משפחה לרכוש אותן עבורכם, רפידות הנקה זולות יחסית. אתה יכול למצוא אותם ברוב הקמעונאים הגדולים שמוכרים מוצרי תינוקות ויכולים לרכוש אותם בכמויות גדולות. הם יועילו לאחר לידת התינוק והנקתו.

התכווצויות

לפעמים תינוקות מחליטים להגיע מוקדם, אז כדאי שתשמרו על צירים. התכווצויות עשויות להרגיש כמו הידוק או התכווצויות ברחם שלך, בדומה לכאבי מחזור. יש נשים שמרגישות אותן גם בגב. הבטן שלך תרגיש קשה למגע במהלך כיווץ.

כל כיווץ יגדל בעוצמתו, בשיאו, ואז לאט לאט. תחשוב על זה כמו גל, המתגלגל לחוף, ואז עושה בעדינות את דרכו חזרה לים. כאשר הצירים שלך מתקרבים זה לזה, השיאים יתרחשו מוקדם יותר וימשכו זמן רב יותר.

יש נשים שמבלבלות צירים עם צירים של ברקסטון-היקס, המכונים לפעמים "צירי שווא". התכווצויות ברקסטון-היקס לסירוגין, אין להן דפוס, והן אינן צומחות בעוצמה.

אם אתם חווים צירים, חשוב לתזמן אותם. ישנן אפליקציות מובייל רבות הזמינות להקל על הזמן ולתעד את הצירים שלך. אולי תרצה להוריד אחד עכשיו ולהכיר את זה כך שתהיה מוכן ברגע שהצירים שלך יתחילו. אתה יכול גם לעקוב אחריהם בדרך המיושנת, באמצעות שעון או טיימר (או ספירת השניות בקול רם) ועט ונייר.

כדי לעקוב אחר הצירים שלך, רשום את הזמן שהם מתחילים ומתי הם מסתיימים. משך הזמן שבין אחד מתחיל לשני מתחיל הוא תדירות הצירים. תביא איתך את התקליט הזה כשאתה הולך לבית החולים. אם אתה מפסיק מים, שים לב לשעה ופנה לבית החולים.

אם אינך בטוח לגבי הכאבים שצריכים להצדיק שיחה עם הרופא שלך או נסיעה לבית החולים, עליך לשאול את הרופא כעת. אם אי פעם אתה חווה צירים שנמשכים בערך דקה ומגיעים כל חמש דקות למשך שעה לפחות, סביר להניח שאתה בדרך ליום ההולדת של התינוק שלך.

דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא

בעולם אידיאלי, בטח היית רוצה שיהיה לך כבר הכל מוכן לבוא התינוק שלך. אולם באופן מציאותי, ייתכן שנשארו כמה דברים ברשימת המטלות שלך, וזה בסדר. עדיין יש לך זמן. להלן כמה דברים להתמקד השבוע.

בחר את רופא הילדים שלך

אם עדיין לא בחרת רופא ילדים לתינוקך, תרצה לבחור אחד בקרוב. אמנם יש לך כנראה עוד כמה שבועות לפני שהתינוק שלך מגיע, אך הזמן הזה אינו מובטח.

בקש הפניות מחברים מקומיים או מבני המשפחה, והקפד להתקשר מראש לקביעת סיור עם רופאי ילדים פוטנציאליים. לא רק קל יותר לאמוד את הנוחות שלך עם רופא וסביבת המשרד פנים אל פנים, אלא סביר להניח שתרגיש פחות לחץ עכשיו לאחר שבדקת דבר נוסף ברשימת המטלות של התינוק שלך.

ארזו תיק לידה

פריט רשימת מטלות נוסף שככל הנראה כדאי לכם לבדוק בקרוב הוא לארוז את תיק הלידה שלכם. יש אינספור המלצות המבוססות על האמהות שעברו זאת בעבר. כדי למצוא את הטוב ביותר עבורך, שאל את יקיריהם לעצותיהם, ואז הישאר עם מה שנראה לכם החשוב ביותר.

באופן כללי, תרצה לארוז פריטים שיהפכו אותך, בן הזוג והתינוק שלך לנוח. כמה דברים שתרצה לארוז לעצמך כוללים:

• מידע ביטוחי
• עותק של תוכנית הלידה שלך
• מברשת שיניים
• דֶאוֹדוֹרַנט
• פיג'מה ונעלי בית נוחות
• דברים שיעזרו לך להירגע במהלך הלידה
• ספר או כתבי עת

עבור התינוק שלך, מושב בטיחות הוא חובה. אם עדיין לא עשית זאת, התקשר למשטרה המקומית או לתחנת הכיבוי שלך כדי לבדוק אם הם מבצעים בדיקות מושב ברכב. התקנת מושב ברכב יכולה להיות מסובכת וזה הדבר האחרון שתרצה לדאוג לו כשאתה בלידה.

קבל מושב לרכב חדש כדי להיות בטוח שהוא מיוצר עם הנחיות הבטיחות העדכניות ביותר. מושבי רכב נועדו להגן על הילד מפני תאונה אחת, ואז לזרוק אותם. קנו אחד במכירת מוסך ולא תהיו בטוחים אם הוא עבר תאונת דרכים.

ארז תלבושת שתביא את התינוק הביתה, אבל דלג על הסלסולים. בחר משהו שיהיה קל ללבוש ולהמריא. יתכן שתצטרך לבצע החלפת חיתול מהירה. אם כבר מדברים על החלפת חיתולים, כדאי לך לשקול לארוז בגד גיבוי, למקרה שלתינוק שלך תאונה שעושה את הדרך החוצה מהחיתול.

חשוב על הנוחות של התינוק שלך גם כאשר אתה בוחר בגד. אם אתם מספקים בחורף, בחרו משהו שיחמם את התינוק שלכם. אם זה יהיה בשנות ה -90, שקול תלבושת במשקל קל יותר. על בית החולים לספק את רוב היסודות האחרים לתינוק, כגון חיתולים.

ואל תשכח את בן / בת הזוג שלך! הנוחות שלהם תהיה ככל הנראה רחוקה ממוחכם כשאתם נושמים מכאבי לידה, אך כעת תוכלו להראות להם שגם הנוחות שלהם חשובה. שקול לארוז:

• חטיפים שתוכלו לחלוק
• מצלמה
• מטען לטלפון ולאלקטרוניקה אחרת כדי שבן הזוג שלך יוכל לשלוח הודעות דוא"ל או לשלוח דוא"ל לכולם כשהתינוק שלך מגיע
• אוזניות, למה שיכול להיות יום או לילה ארוכים
• רשימת אנשי קשר כדי שבן הזוג שלך ידע למי להתקשר או לשלוח אימייל ברגע שהתינוק שלך מגיע
• ז'קט או סוודר לבן הזוג שלך (בתי חולים יכולים להתקרר)

מתי להתקשר לרופא

אם אתה חווה צירים או חושב שאתה חווה צירים, התקשר לרופא או פנה לבית החולים. עליך להתקשר גם לרופא אם אתה חווה דימום בנרתיק, דליפת נוזלים או כאבי בטן חזקים.

כשהתינוק שלך ממשיך לצמוח, יש פחות מקום לו לזוז. בעוד שתנועות התינוק שלך ככל הנראה האטו כמה, אתה עדיין צריך להרגיש אותן. אם אתה מבחין בירידה בתנועה (חשוב פחות מ -10 תנועות בשעה), או אם אתה מודאג מתנועת התינוק שלך, פנה לרופא שלך. אמנם ירידה בתנועה לא יכולה להיות דבר, אבל זה יכול להיות גם סימן לכך שהתינוק שלך במצוקה. תמיד עדיף לנגן את זה בבטחה וליצור קשר עם הרופא שלך.

עשית את זה 36 שבועות!

אתה כמעט בקו הסיום. זכור ליהנות משבועיים אחרונים אלה. קחו תנומות מתי שרק תוכלו, והמשיכו לאכול ארוחות בריאות ומאוזנות. אתה תהיה אסיר תודה על החומרים המזינים הנוספים והאנרגיה ברגע שהיום הגדול שלך יגיע.