חומצות שומן אומגה 6

תוֹכֶן

• אולי לא יעיל עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

חומצות שומן אומגה 6 הן סוגים של שומנים. סוגים מסוימים נמצאים בשמנים צמחיים, כולל תירס, זרעי נר הלילה, חריע ושמן פולי סויה. סוגים אחרים של חומצות שומן אומגה 6 נמצאים בזרעי דומדמניות שחורות, זרעי בוראז 'ושמן נר הלילה.

חומצות שומן אומגה 6 משמשות למצבים רבים, אך עד כה, המידע הטוב ביותר שהמדע יכול לספק הוא שהחדרת חומצה ארכידונית, חומצת שומן אומגה 6 מסוימת, בנוסחת תינוקות אינה משפרת את התפתחות התינוק. לא נעשה מספיק מחקרים על חומצות שומן אומגה 6 כדי לשפוט אם הן יעילות לשימושים אחרים.

עיקר המידע שיש לנו על תוספי חומצות שומן אומגה 6 מקורו בחקר חומצות שומן אומגה 6 ספציפיות או שמנים צמחיים המכילים חומצות שומן אומגה 6. ראה את הרישומים הנפרדים עבור חומצה גמא לינולנית, כמו גם נר הלילה, בוראז 'ודומדמניות שחורות.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור חומצות שומן מסוג OMEGA-6 הם כדלקמן:

אולי לא יעיל עבור ...

• מחלת לב. מרבית המחקרים מראים שצריכה גבוהה יותר של חומצות שומן אומגה 6 אינה מפחיתה את הסיכון למחלות לב או תופעות לוואי הקשורות ללב. ישנן עדויות לכך שסוגים שונים של חומצות שומן אומגה 6 עלולים להשפיע על הלב וכלי הדם באופן שונה. אך עדיין יש לאשר זאת.
• התפתחות תינוקות. תוספת של חומצת שומן אומגה 6 ארכידונית יחד עם חומצת שומן אומגה 3 הנקראת חומצה דוקוזהקסואנואית (DHA) לנוסחת התינוק אינה משפרת את התפתחות המוח, הראייה או הצמיחה אצל תינוקות.
• טרשת נפוצה (טרשת נפוצה). נטילת חומצות שומן מסוג אומגה 6 אינה מונעת התקדמות של טרשת נפוצה.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• ירידה במיומנויות הזיכרון והחשיבה המתרחשות כרגיל עם הגיל. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שאנשים שיש להם יותר חומצת שומן אומגה 6 בגופם או אוכלים יותר חומצות שומן אומגה 6 בתזונה עשויים להיות פחות בעלי ירידה בכישורי הזיכרון והחשיבה עם הגיל.
• הפרעת קשב וריכוז (ADHD). מחקר מוקדם מעלה כי נטילת שילוב של חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 פעמיים ביום למשך 3-6 חודשים אינה משפרת את הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז.
• נפיחות בעפעפיים (דלקת מפרקים). נראה כי לאנשים שאוכלים כמות מתונה של חומצות שומן אומגה 6 יש סיכון נמוך יותר לפתח צורה מסוימת של נפיחות בעפעפיים. אבל נראה שאכילה של הכמות הגבוהה ביותר לא עוזרת. נטילת תוסף חומצות שומן מסוג אומגה 6 עשויה לסייע בשיפור תסמינים כגון עכירות אצל אנשים עם נפיחות בעפעפיים. אך יש צורך במחקר איכותי יותר בכדי לאשר.
• הפרעת מיומנות מוטורית המסומנת על ידי מגושמות (הפרעת תיאום התפתחותי או DCD). מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שנטילת שילוב של חומצות שומן אומגה 6 ואומגה 3 למשך 3 חודשים יכולה לשפר את הקריאה, האיות וההתנהגות, אך לא תיאום או תנועה אצל ילדים עם DCD.
• סוכרת. אנשים שיש להם כמות גבוהה יותר של חומצת שומן אומגה 6 מסוימת בגופם נוטים פחות לפתח סוכרת מאשר אנשים עם כמויות נמוכות יותר. אך נראה כי קבלת יותר חומצות שומן מסוג אומגה 6 מתוספים או מהתזונה לא מפחיתה את הסיכון לסוכרת.
• שִׁלשׁוּל. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שלתינוקות הניזונים מתרכובות בתוספת חומצת שומן אומגה 6 הנקראת חומצה ארכידונית וחומצת שומן אומגה 3 הנקראת חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) בשנה הראשונה לחייהם יש סיכון נמוך יותר לשלשול.
• עין יבשה. צריכה גבוהה יותר של חומצות שומן אומגה 6 אינה קשורה בסיכון מופחת לעין יבשה.
• לחץ דם גבוה. אנשים בריאים שאוכלים יותר חומצות שומן מסוג אומגה 6 עשויים להיות בסיכון נמוך יותר לפתח לחץ דם גבוה. אך צריכת תזונה גבוהה יותר של חומצות שומן אומגה 6 נקשרה לעלייה בסיכון ליתר לחץ דם אצל אנשים עם סוכרת.
• החלמה מניתוח עיניים בלייזר (כריתת רחם פוטו-אקטיבית). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת חומצות שומן אומגה 6 יחד עם בטא קרוטן וויטמיני B עשויה לסייע בהתאוששות מניתוחי עיניים בלייזר.
• זיהום בדרכי הנשימה. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שלתינוקות הניזונים מתרכובת בתוספת חומצת שומן אומגה 6 הנקראת חומצה ארכידונית וחומצת שומן אומגה 3 הנקראת חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) בשנה הראשונה לחייהם יש סיכון נמוך יותר לזיהומים בדרכי הנשימה.
• הורדת רמות הכולסטרול הרע (LDL).
• העלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL).
• הפחתת הסיכון לסרטן.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את יעילותן של חומצות שומן אומגה 6 לשימושים אלה.

חומצות שומן אומגה 6 נמצאות בכל מקום בגוף. הם עוזרים לתפקוד של כל התאים. אם אנשים לא אוכלים מספיק חומצות שומן מסוג אומגה 6, התאים לא יעבדו כמו שצריך. יותר מדי חומצות שומן מסוג אומגה 6 יכולות לשנות את אופן התגובה של התאים ולהשפעות מזיקות על התאים בלב ובכלי הדם.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: חומצות שומן אומגה 6 הן בטוח כאשר צורכים אותם מבוגרים וילדים מעל גיל 12 חודשים כחלק מהתזונה בכמויות שבין 5% ל -10% מהקלוריות היומיות. עם זאת, אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם חומצות שומן אומגה 6 בטוחות לשימוש כתרופה.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: חומצות שומן אומגה 6 הן בטוח כאשר נצרך כחלק מהתזונה בכמויות שבין 5% ל -10% מהקלוריות היומיות. צריכות גבוהות יותר הן אולי לא בטוח מכיוון שהם עלולים להגביר את הסיכון לתינוק קטן מאוד או ללדת ילד עם אקזמה. אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם תוספי חומצות שומן מסוג אומגה 6 בטוחים לשימוש בהריון או בהנקה. הישאר בצד הבטוח והימנע משימוש.

מחלת ריאות המקשה על הנשימה (מחלת ריאות חסימתית כרונית או COPD): חומצות שומן אומגה 6 יכולות להקשות על הנשימה אצל אנשים עם COPD. אל תשתמש בחומצות שומן מסוג אומגה 6 אם יש לך COPD.

סוכרתצריכת חומצות שומן אומגה 6 גבוהה בתזונה עלולה להגביר את הסיכון ללקות בלחץ דם גבוה אצל אנשים עם סוכרת. עד שידוע יותר, אל תשתמש בתוספי חומצות שומן מסוג אומגה 6 אם יש לך סוכרת.

טריגליצרידים גבוהים (סוג של שומן): חומצות שומן אומגה 6 יכולות להעלות את רמות הטריגליצרידים. אל תשתמש בחומצות שומן מסוג אומגה 6 אם הטריגליצרידים שלך גבוהים מדי.

לא ידוע אם מוצר זה מקיים אינטראקציה עם תרופות כלשהן.

לפני נטילת מוצר זה, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה נוטל תרופות כלשהן.

לא ידוע על אינטראקציה עם צמחי מרפא ותוספים.

אין אינטראקציות ידועות עם מזונות.

המינון המתאים של חומצות שומן אומגה 6 תלוי בכמה גורמים כגון גיל המשתמש, בריאותו ומספר מצבים אחרים. בשלב זה אין מספיק מידע מדעי כדי לקבוע טווח מתאים של מינונים לחומצות שומן אומגה 6. יש לזכור כי לא תמיד מוצרים טבעיים הם בטוחים בהכרח ומינונים יכולים להיות חשובים. הקפד לעקוב אחר ההוראות הרלוונטיות בתוויות המוצרים והתייעץ עם הרוקח או הרופא שלך או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לפני השימוש.

חומצות גראס Essentiels N-6, חומצות גרא אומגה -6, חומצות גרא אומגה 6, חומצות גרא רב-בלתי רוויות, חומצות גראסוס אומגה 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential חומצות שומן, אומגה 6, אומגה 6 חומצות שומן רב בלתי רוויות, שמני אומגה 6, חומצות שומן רב בלתי רוויות, PUFAs.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. גרדנר KG, Gebretsadik T, הרטמן TJ, et al. חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 ואומגה 6 לפני הלידה ואטופיק דרמטיטיס בילדות. J אלרגיה קליניק אימונול. 2020; 8: 937-944. צפה בתקציר.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, W Y, Zhang D. איגוד צריכת חומצות שומן ω-3 ו- ω-6 תזונתיים עם ביצועים קוגניטיביים בקרב מבוגרים: סקר בדיקת בריאות ותזונה לאומית (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19: 25. צפה בתקציר.
3. TJ TJ Brown, Brainard J, Song F, et al. אומגה 3, אומגה 6 וסך שומן רב בלתי רווי תזונתי למניעה וטיפול בסוכרת מסוג 2: סקירה שיטתית ומטא-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. BMJ. 2019; 366: l4697. צפה בתקציר.
4. הנדרסון G, Crofts C, Schofield G. חומצה לינולאית ומניעת סוכרת. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018; 6: 12-13. צפה בתקציר.
5. אסמן KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. צריכת חומצות שומן בלתי רוויות באמצע החיים קשורה באופן חיובי לתפקוד קוגניטיבי מאוחר יותר אצל מבוגרים עם השפעות מווסות של תוספי נוגדי חמצון. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. צפה בתקציר.
6. זימנסקי JF, וולטרס LR, ג'ונס-ג'ורדן L, ניקולס ג'יי ג'יי, ניקולס KK. הקשר בין צריכת חומצות שומן חיוניות תזונתיים למחלות עיניים יבשות ותפקוד לקוי של בלוטת המייבום אצל נשים לאחר גיל המעבר. Am J אופתלמול. 2018; 189: 29-40. צפה בתקציר.
7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. חומצה שומנית רב-בלתי-רוויה תזונתית? -6 חומצה ארכידונית מגבירה את הדלקת, אך מעכבת את ביטוי החלבון ECM ב- COPD. Respir Res. 2018; 19: 211. צפה בתקציר.
8. נקאמורה H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. הקשר בין צריכת חומצות שומן n-6 תזונתיים ליתר לחץ דם: השפעת רמות המוגלובין מסוכררות. חומרים מזינים. 10. 2018. pii: E1825. צפה בתקציר.
9. האריס WS, טינטל NL, Ramachandran VS. חומצות שומן אריתרוציטים n-6 וסיכון לתוצאות לב וכלי דם ותמותה מוחלטת במחקר הלב של פרמינגהם. חומרים מזינים. 10. 2018. pii: E2012. צפה בתקציר.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. שומני אומגה 6 למניעה ראשונית ומשנית של מחלות לב וכלי דם. מאגר Cochrane Syst Rev. 2018; 11: CD011094. צפה בתקציר.
11. ג'אסאני ב ', סימר קיי, פטול SK, ראו ס.ק. תוסף חומצות שומן רב בלתי רווי בעל שרשרת ארוכה בתינוקות שנולדו בתקופת המונח. מאגר Cochrane Syst Rev 2017; 3: CD000376. צפה בתקציר.
12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. תוסף חומצות שומן רב בלתי רווי Longchain אצל פגים. מאגר Cochrane Syst Rev 2016; 12: CD000375. צפה בתקציר.
13. דלגאדו GE, מרז ו ', לורקובסקי ס', פון שאקי ג ', קלבר ME. חומצות שומן אומגה 6: קשרים מנוגדים לסיכון - מחקר הסיכון לודוויגסהפן ובריאות לב וכלי דם. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. צפה בתקציר.
14. למוין סוטו CM, וו H, רומרו K, ואח '. איגוד צריכת חומצות שומן מסוג אומגה 3 ואומגה 6 עם דלקת ותוצאות נשימה ב- COPD. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. הבדלים בצריכת חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 ואומגה 6 בקרב אנשים בסיכון גבוה במיוחד לפסיכוזה, סכיזופרניה בפרק הראשון ובבקרות בריאות. פסיכיאטריה אינטרוואית מוקדמת 2017; 11: 498-508. צפה בתקציר.
16. וו JHY, Marklund M, Imamura F, קבוצות למחקר לב והזדקנות באפידמיולוגיה גנומית (CHARGE) חומצות שומן וקונסורציום מחקר תוצאות (FORCE). סמנים ביולוגיים של חומצות שומן אומגה 6 וסוכרת מסוג 2: ניתוח משולב של נתונים ברמה האישית של 39 - 740 מבוגרים מתוך 20 מחקרי עוקבה פוטנציאליים. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. צפה בתקציר.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. איגוד צריכת חומצות שומן אומגה 6 אימהיות עם תוצאות לידת תינוקות: אמהות קוריאניות ובריאות סביבתית לילדים (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. צפה בתקציר.
18. לפילון A, הכומר N, Zhuang W, Scalabrin DMF. תינוקות הניזונים מפורמולה בתוספת חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות צמצמו את שכיחותן של מחלות בדרכי הנשימה ושלשולים במהלך השנה הראשונה לחייהם. פדיאטרי BMC. 2014, 14: 168. צפה בתקציר.
19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. ו- Socha, J. מטבוליזם של חומצות שומן חיוניות בתינוקות עם כולסטזיס. אקטא פדיאטר. 1998; 87: 278-283. צפה בתקציר.
20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L., and Sandler, R. S. Biomarkers of צריכת חומצות שומן חיוניות וסיכון לקרצינומה של הערמונית. סרטן אפידמיול. ביומרקרים קודמים. 1996; 5: 889-895. צפה בתקציר.
21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G., and Baum, MK. פרופיל חומצת השומן המיושרת בפלזמה השתנה בתחילת HIV-1 הַדבָּקָה. ליפידים 1993; 28: 593-597. צפה בתקציר.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., and Davidson, G. P. קשרים בין תפקוד ריאתי לרמות חומצות שומן בפלזמה בחולי סיסטיק פיברוזיס. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. צפה בתקציר.
23. Tso, P. ו- Hayashi, H. הפיזיולוגיה והוויסות של ספיגת המעיים והובלתן של חומצות שומן אומגה -3 ואומגה 6. עו"ד פרוסטגלנדין טרומבוקסן Leukot. רס 1989; 19: 623-626. צפה בתקציר.
24. Raz, R. ו- Gabis, L. חומצות שומן חיוניות והפרעת קשב וריכוז: סקירה שיטתית. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. צפה בתקציר.
25. האריס, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, and Sacks, F. Omega-6 חומצות שומן וסיכון ל מחלות לב וכלי דם: ייעוץ מדעי מטעם ועדת המשנה לתזונה של איגוד הלב האמריקני במועצה לתזונה, פעילות גופנית ומטבוליזם; המועצה לסיעוד לב וכלי דם; והמועצה לאפידמיולוגיה ומניעה. מחזור 2-17-2009; 119: 902-907. צפה בתקציר.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [יעילות הטיפול באומגה 6 בחומצות שומן חיוניות לפני ואחרי כריתת רחם פוטו-שבירה]. J Fr אופטלמול. 2008; 31: 282-286. צפה בתקציר.
27. Simopoulos, A. P. היחס בין חומצות שומן אומגה 6 / אומגה 3, וריאציה גנטית ומחלות לב וכלי דם. אסיה Pac.J Clin Nutr 200; 17 ספקים 1: 131-134. צפה בתקציר.
28. Laidler, P., Dulinska, J., and Mrozicki, S. האם העיכוב של ביטוי c-myc מתווך את הפעילות האנטי-גידולית של הליגנדים של PPAR בשורות תאי סרטן הערמונית? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. צפה בתקציר.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. ההשפעה של תוספי תזונה מועשרים בחומצות שומן אומגה 3 ו / או חומצות שומן אומגה 6, תרכובות ארגינין וחומצה ריבונוקלאית ברמות לפטין ובמצב תזונתי במחלת קרוהן פעילה המטופלת בפרדניזולון. עיכול 2007; 75: 10-16. צפה בתקציר.
30. Pinna, A., Piccinini, P., and Carta, F. השפעת חומצה לינולאית וגמא-לינולנית דרך הפה על תפקוד לקוי של בלוטת המייבום. קרנית 2007, 26: 260-264. צפה בתקציר.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B., and Wirfalt, E. שני שינוי הרגלי המזון בעבר ומצב ההשמנה עשויים להשפיע על הקשר בין גורמים תזונתיים לסרטן השד לאחר גיל המעבר. תזונה לבריאות הציבור 200; 10: 769-779. צפה בתקציר.
32. מרטינז-רמירז, מ 'ג', פלמה, ס ', מרטינז-גונזלס, מ' א ', דלגדו-מרטינז, א' ד ', דה לה פואנטה, ג', ודלגדו-רודריגז, מ 'צריכת שומן תזונתית והסיכון לשברים אוסטאופורוטיים אצל קשישים. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. צפה בתקציר.
33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., and Filippini, G. התערבויות תזונתיות לטרשת נפוצה. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. צפה בתקציר.
34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. and Lands, WE סרטן הנפוץ בארצות הברית מגורה על ידי חומצות שומן אומגה 6 וכמויות גדולות של שומנים מן החי, אך מדוכא על ידי חומצות שומן אומגה 3. וכולסטרול. דיאטה עולמית של Rev Rev. 2007, 96: 143-149. צפה בתקציר.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Depression and serum adiponectin and adipose omega-3 and omega-6 חומצות שומן אצל מתבגרים. פרמקול. ביוכם. התנהגות. 2006; 85: 474-479. צפה בתקציר.
36. יוז-פולפורד, מ ', צ'אנדראווינטה, ר' ר ', לי, ג' פ 'וסייאה, ס' חומצה ארכידונית, חומצת שומן אומגה 6, גורמת לפוספוליפאז A2 ציטופלזמי בתאי סרטן הערמונית. קרצינוגנזה 2005; 26: 1520-1526. צפה בתקציר.
37. Grimble, R. F. Immunnutrition. Opin Curr. Gastroenterol 2005; 21: 216-222. צפה בתקציר.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M., and Diwate, U. P. Micronutrient חסרים כגורמים נוטים ליתר לחץ דם במבוגרים הודים לקטו-צמחוניים. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. צפה בתקציר.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., and Schene, AH חומצות שומן ורמות הומוציסטאין בחולים עם חוזרים ונשנים. דיכאון: מחקר פיילוט חקרני. Prostaglandins Leukot. Essent. חומצות שומן 2004; 70: 349-356. צפה בתקציר.
40. Melnik, B. and Plewig, G. האם הפרעות במטבוליזם של חומצות שומן אומגה -6 מעורבות בפתוגנזה של אטופיק דרמטיטיס? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. צפה בתקציר.
41. ריצ'רדסון, A. J., Cyhlarova, E., and Ross, M. A. אומגה 3 ואומגה 6 ריכוזי חומצות השומן בקרומי כדוריות הדם האדומות מתייחסים לתכונות סכיזוטיפיות אצל מבוגרים בריאים. פרוסטגלנדינים לוקות. אסנט חומצות שומן 2003; 69: 461-466. צפה בתקציר.
42. Cunnane, S. C. בעיות בחומצות שומן חיוניות: זמן לפרדיגמה חדשה? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. צפה בתקציר.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A. ו- Eynard, A. R. השפעות דיפרנציאליות של Oenothera תזונתיים, Zizyphus mistol ושמנים תירס, ומחסור בחומצות שומן חיוניות על התקדמות אדנוקרצינומה של בלוטת החלב. תזונה 1999; 15: 208-212. צפה בתקציר.
44. הודג ', ל', סלומה, ס"מ, יוז, ג'י.אם, ליו-ברנן, ד., רימר, ג ', אלמן, מ., פאנג, ד., שריון, ג', וולקוק, AJ השפעת צריכת תזונה של אומגה חומצות שומן -3 ואומגה 6 על חומרת אסטמה בילדים. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. צפה בתקציר.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., and Price, H. L. Cyclosporine induced hypertension. יעילות חומצות שומן אומגה 3 בחולים לאחר השתלת לב. מחזור 1993; 88 (5 נק '2): II281-II285. צפה בתקציר.
46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P., and Tracy, T. הורדת לחץ דם בקרב נבדקים קשישים : מחקר מוצלב כפול סמיות של חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. Am J Clin Nutr 199; 53: 562-572. צפה בתקציר.
47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., and Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 חומצות שומן להפרעת קשב וריכוז: מחקר אקראי מבוקר פלצבו בילדים ומתבגרים. . ג'יי אטן. מחלוקת. 2009; 12: 394-401. צפה בתקציר.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E., and Sullivan, D. K. חומצות שומן אומגה -3 וטרשת נפוצה: קשר לדיכאון. J Behav Med 2008; 31: 127-135. צפה בתקציר.
49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R., and Muldoon, M. F. חומצות שומן גבוהות של אומגה 6 וחלב אומגה 3 נמוך קשורות לתסמיני דיכאון ונוירוטיות. Psychosom.Med. 2007, 69: 932-934. צפה בתקציר.
50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT, and Guzman, MA טרשת עורקים ואומגה -3 חומצות שומן באוכלוסיות כפר דייגים וכפר חקלאי ביפן. טרשת עורקים 2000; 153: 469-481. צפה בתקציר.
51. Colter, A. L., Cutler, C., and Meckling, K. A. מצב חומצה שומנית ותסמינים התנהגותיים של הפרעת קשב וריכוז בקרב מתבגרים: מחקר בקרת מקרה. נוטר J 200; 7: 8. צפה בתקציר.
52. מועצת המזון והתזונה, המכון לרפואה. צריכת התייחסות תזונתית לאנרגיה, פחמימות. סיבים, שומן, חומצות שומן, כולסטרול, חלבון וחומצות אמינו. וושינגטון הבירה: הוצאת האקדמיה הלאומית, 2005. להשיג בכתובת: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Richardson AJ, Montgomery P. מחקר אוקספורד-דורהאם: ניסוי אקראי ומבוקר של תוספי תזונה עם חומצות שומן בילדים עם הפרעת תיאום התפתחותי. רפואת ילדים 2005; 115: 1360-6. צפה בתקציר.
54. מועצת המזון והתזונה, המכון לרפואה. צריכת התייחסות תזונתית לאנרגיה, פחמימות, סיבים, שומן, חומצות שומן, כולסטרול, חלבון וחומצות אמינו (חומרים מזינים). וושינגטון הבירה: הוצאת האקדמיה הלאומית, 2002. להשיג בכתובת: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
55. העולה החדשה LM, המלך IB, Wicklund KG, סטנפורד JL. הקשר של חומצות שומן לסיכון לסרטן הערמונית. ערמונית 200; 47: 262-8. צפה בתקציר.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. טיפול בדלקת מפרקים שגרונית עם חומצה גמלינולנית. אן מתמחה מד 1993; 119: 867-73. צפה בתקציר.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. תפקידם של חומצות שומן ומעכבי סינתזת eicosanoid בקרצינומה בשד. אונקולוגיה 1995; 52: 265-71. צפה בתקציר.
58. רוז DP. הרציונל המכניסטי התומך במניעת סרטן תזונתי. קודם מד 1996; 25: 34-7. צפה בתקציר.
59. Malloy MJ, קיין JP. סוכנים המשמשים להיפרליפידמיה. בתוך: B. Katzung, ed. פרמקולוגיה בסיסית וקלינית. מהדורה רביעית Norwald, CT: Appleton and Lange, 1989.
60. גודלי הרשות הפלסטינית. צריכת חומצות שומן חיוניות וסיכון לסרטן השד. טיפול בסרטן השד טיפול 1995; 35: 91-5. צפה בתקציר.
61. גיבסון RA. חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת והתפתחות תינוקות (מאמר מערכת). לנסט 1999; 354: 1919.
62. לוקאס א ', סטורפורד מ', מורלי ר 'ואח'. יעילות ובטיחות תוסף חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת של חלב בפורמולה לתינוק: ניסוי אקראי. לנסט 1999; 354: 1948-54. צפה בתקציר.

נבדק לאחרונה - 19/11/2020