5 טעויות רפואיות שאתה עשוי לעשות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

שכחת המולטי ויטמין שלך אולי לא כל כך גרועה: אחד מכל שלושה אמריקאים שם את בריאותו על הקו על ידי נטילת שילובים שעלולים להיות מסוכנים של תרופות מרשם ותוספי תזונה, מדווח מחקר חדש ממכון המחקר של צבא ארה"ב לרפואה סביבתית (USARIEM). [צייץ את הסטטוס הזה!]

"אנשים רבים מאמינים בטעות כי מכיוון שניתן להשיג תוספי מזון ללא מרשם, הם בטוחים", אומר כותב המחקר האריס ליברמן, דוקטורט. אבל כמה מרכיבים צמחיים יכולים להפריע לאנזימים שבהם הגוף שלך משתמש בפירוק תרופות, דבר המשפיע על עוצמתם או יעילותם של מרשמים אחרים, הוא מסביר.

אז למה הרופא שלך לא הזהיר אותך? רוב האנשים לא חושבים לכלול תוספי שמן דגים או ברזל ברשימת "התרופות היומיות" שלהם, כך שאולי הרופא שלך לא יודע שהתסריט שהוא כותב עלול להוות בעיה בריאותית. "חשוב מאוד לבדוק עם הרופא לגבי נטילת תוסף נוסף על תרופות", אומר ליברמן.

השילובים להתרחק מהם (כמו כדורי מרשם ואלכוהול) יכולים להיות ברורים. אבל אחרים - כמה זיווגים תמימים לכאורה - יכולים להיות מסוכנים באותה מידה. להלן חמישה.

מולטי ויטמינים ותרופות חמורות ביותר

מולטי ויטמינים מכילים כל כך הרבה מרכיבים כבר, ומותגים רבים מציעים כעת תמיכה נוספת (כמו One-a-Day בתוספת DHA או בתוספת הגנה חיסונית). ככל שיש יותר חומרים מזינים, כך גדל הסיכוי שמשהו יוצר אינטראקציה עם תרופות המרשם שלך, אומר ליברמן. בנוסף, ביותר מ -25 % מהבקבוקים, רמות הוויטמינים והמינרלים שעל התווית אינם תואמים את המינון, על פי ניתוח שנערך בשנת 2011 מ- ConsumerLab. המשמעות היא שאולי אינך בטוח מפני שילובים שהם רק איום במינונים גבוהים כמו ויטמין K ומדללי דם או תרופות מברזל ותירואיד.

סנט ג'ון וורט ומניעת הריון

העשב המבטיח להילחם בדיכאון יכול גם להחליש את ההשפעה של מרשמים רציניים כמו תרופות לב וסרטן, תרופות לאלרגיה וכדורים למניעת הריון. בנוסף לדיווחים על הריונות לא מכוונים בעת נטילת השניים, מחקר של ה- FDA מצא 300 מיליגרם (מ"ג) סנט ג'ון שלוש פעמים ביום (בדומה למינון המומלץ לדיכאון) עשוי לשנות את המבנה הכימי של אמצעי מניעה מספיק כדי להצדיק הגנה נוספת.

ויטמין B וסטטינים

ניאצין, הידוע יותר בתור ויטמין B, משמש כתרופה טבעית לכל דבר, מאקנה ועד סוכרת, אבל זה יכול להזיק לשרירים שלך אם נלקח עם סטטינים להורדת כולסטרול. גם ויטמין B וגם סטטינים מחלישים את השרירים, שפירושם בנפרד רק התכווצויות או כאבים אפשריים. יחד עם זאת, תופעת הלוואי מורכבת: רבע מהאנשים שנטלו ניאצין וסטטינים כחלק ממחקר לב משנת 2013 נשרו בגלל תגובות כולל פריחות, הפרעות עיכול ובעיות שרירים - 29 אנשים פיתחו את מחלת סיבי השריר מיופתיה.

תרופות נגד גודש ולחץ דם

חומרים מרתקים, במיוחד מותגים עם פסאודואפדרין (Allegra D ו- Mucinex D), מנקים את האף הסתום על ידי כיווץ כלי הדם, הורדת הנפיחות וניקוז הנוזלים. אבל התרופות מצמצמות גם כלי דם בכל הגוף ויכולות להעלות מעט את לחץ הדם שלך, מה שעלול לנטרל תרופות ולהוות בעיה לאדם הסובל מיתר לחץ דם, אומר איגוד הלב האמריקאי (AHA). הרבה תרופות להצטננות ושפעת תמימים מכילים תרופות משחררות גודש, מוסיף ה-AHA, כולל כמה מותגים אהובים: טיפות עיניים ברורות, ויסין, אפרין וסודאפד.

שמן דגים ומדללי דם

תוספי תזונה מלאי אומגה 3 מקבלים (וראויים) שבחים על יתרונות הלב, אבל הם גם מדללים את הדם שלך. למרות שזו לא תופעת לוואי נדירה או מדאיגה בדרך כלל, אם אתה נוטל גם מדללי דם (כמו וורפרין או אספירין), אתה עלול להגביר את הסיכון לדימום מוגזם, על פי קליבלנד קליניק. חבר המושבעים עדיין לא יודע כמה שמן דגים יוצר שילוב מזיק, אבל ספר לרופא שלך אם התוסף הוא חלק מהשגרה שלך. למעשה, אם אתה מקבל מדלל דם, דבר עם הרופא שלך על אילו חומרים מזינים להימנע. לצמחי מרפא ומינרלים רבים יש השפעות קרישה טבעיות-אפילו תה קמומיל.

סקירה עבור