גרנולה ביתית עם 5 מרכיבים שאפשר להכין במיקרוגל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הרעיון להכין גרנולה משלכם בבית תמיד נשמע מושך-אפשר להפסיק לקנות את השקיות האלה של 10 $ בחנות ותוכלו להחליט בדיוק מה שמים בה (בלי זרעים, יותר אגוזים). אבל התהליך בדרך כלל די מעורב (קרא: ארוך), אז אתה מוותר לפני שאתה באמת מנסה. הכנסו: גרנולה ספל מיקרוגל זו של חמש דקות וחמישה מרכיבים קלה ללא בושה, מקמילה מ- Power Powerry.

התהליך קל: ראשית, תפוס כוס וזרק את מרכיבי הכריכה (אתה יודע, החומר שגורם לגרנולה להידבק באשכולות ומעניק לה טעם מעט מתוק). תשתמש בסירופ מייפל, מים ושמן ירקות. לאחר מכן בוזקים קורט מלח לפני ששופכים שיבולת שועל מגולפת ואגוזים קצוצים (או ממש מכל המרכיבים שמתחשק לך-זה תוצרת בית, כך שתוכל לעשות זאת, ילדה.) תסתובב את הספל במיקרוגל, תערבב ומיקרו במיקרוגל. עוד לפני שממלאים את כל העניין עם קצת פירות יבשים. אפשר לאכול אותו מיד, או לתת לו להתקרר מעט על השיש.

אחד החלקים הטובים ביותר בגרנולה תוצרת בית - והגרנולה הספלית הזו בפרט: היא נשלטת אוטומטית על מנת למנות, וזה חיוני כדי לשמור על קלוריות ארוחת הבוקר שלך. גרנולה, למרות שהיא בריאה באופן כללי, היא בדרך כלל עתירת קלוריות, הודות לשומנים בריאים מאגוזים וזרעים (גם הקלסרים המתוקים כמובן תורמים). כשאתה מכין מנה אחת בלבד, לא תתפתה להיכנס לשקית פעם אחר פעם להוסיף רק א קטן יותר לקערת היוגורט שלך. (אם כבר מדברים על זה, תרצה לבדוק את 10 קערות יוגורט עמוסות חלבון שיקפיצו את הבוקר שלך.)

מחפשים מתכון לספל ארוחת בוקר שהוא קצת יותר דקדנטי? למד כיצד להכין גליל קינמון חם במיקרוגל. מתעניינים בארוחת בוקר ממלאת סיבים מהירה וקלה? אפשר להכין שיבולת שועל שוקולד זו בספל תוך כחמש דקות.

סקירה עבור