5 מעברים לאורגזמה הלילה

תוֹכֶן

• בחר את הסיכה הנכונה
• השאר ממוקד
• שאלו טכניקת מין טנטרית
• חיזק את רצפת האגן שלך
• השתמש במשחק מקדים קטן
• סקירה עבור

שיאי השיא הם כמו פיצה-גם כשהם גרועים, הם עדיין די מעולים. אבל למה להסתפק בסקס כל כך? ביקשנו ממסקרנים את הטיפים הטובים ביותר שלהם כיצד להכפיל את ההנאה שלך.

בחר את הסיכה הנכונה

iStock

הימנע מקרטי לחות אישיים המסומנים על התחממות, קירור או עקצוצים, אומרת מדלן קסטלנוס, MD, מטפלת מינית בניו יורק. "אלה מכילים כימיקלים שמשעממים קצות עצבים מסוימים. תקבל את התחושה המובטחת, אך מכיוון שנשלחים פחות נתונים מהעצבים למוח, הסיומת הגדולה שלך לא תהיה אינטנסיבית".

השאר ממוקד

iStock

"במיטה, נשים מסיחות את הדעת לעתים קרובות יותר מגברים, כך שקל יותר לאורגזמות שלנו לרדת מהפסים", אומר קסטלאנוס. היא מציעה להפנות את כל תשומת הלב שלך לנקודה היחידה בגופך שמרגישה הכי טוב כשאתה משתולל. "זה מעסיק אותך, וככל שאתה עוסק יותר במין, ההנאה שלך תהיה עמוקה יותר."

שאלו טכניקת מין טנטרית

iStock

אדג'ינג מחייב אותך (או משותף) לקרב את עצמך לשיא ואז להפסיק. חזור כמה פעמים שאתה יכול. "ברגע שאתה נותן לעצמך אורגזמה, המתח המובנה הופך את השחרור שלך להרבה יותר חזק", אומרת לורן שטרייכר, MD, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן.

חיזק את רצפת האגן שלך

iStock

שני חובות לאורגזמה עוצמתית: רצפת אגן חזקה ובריאה וקבלת הגירוי הנכון, אומר קסטלנוס. לשם כך, תרגילי קגל מועילים. הכנס ל-Intensity, מתאמן ויברטור/קיגל שפוגע בנקודת ה-G ובדגדגן שלך ומשתמש בגירוי אלקטרו עדין כדי לכווץ את שרירי הנרתיק שלך. עם הזמן, זה מחדד את רצפת האגן שלך כדי להפוך את כל ה-O's שלך לניפוץ אדמה יותר.

השתמש במשחק מקדים קטן

iStock

לפני שאתה מכה על השק, שקול כמה פעולות מקדימות כדי להגביר את החושים שלך אומרת סקסולוגית מוסמכת על ידי הלשכה שאנה כץ. "בין אם זה עיסוי עדין עם שמן עיסוי בניחוח קל או מכה פלרטטנית על הישבן, משחק עם החושים יכול לגרום לאנשים מסוימים להפעיל יותר משעה של מין אוראלי. שקול להוסיף כיסוי עיניים, נוצות, סאטן, פרווה, נרות, ועוד למגירה הסקסית שלך למגוון דרכים מהנות להתפנק במשחקי תחושה לפני שאתה ממש מתפרץ לשיטוט בחדר השינה."

סקירה עבור