מְחַבֵּר: Eric Farmer
תאריך הבריאה: 12 מרץ 2021
תאריך עדכון: 26 יוני 2024
Anonim
Speed Build Área Rural do Mundo Monte Rubro no The Sims 3
וִידֵאוֹ: Speed Build Área Rural do Mundo Monte Rubro no The Sims 3

תוֹכֶן

קסקרה סגרדה הוא שיח. הקליפה המיובשת משמשת לייצור תרופות.

קסקרה סגרדה אושרה בעבר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) כתרופה ללא מרשם (OTC) לעצירות. עם זאת, במהלך השנים עלו חששות לגבי בטיחותו ויעילותו של קסקרה סגרדה. ה- FDA נתן ליצרנים הזדמנות להגיש מידע בנושא בטיחות ויעילות כדי לענות על חששות אלה. עם זאת, החברות החליטו שעלות ביצוע מחקרי בטיחות ויעילות עשויה להיות יותר מהרווח שהן יכולות לצפות ממכירות קסקרה סגרדה. אז הם לא נענו לבקשה. כתוצאה מכך, ה- FDA הודיע ​​ליצרנים על הסרת או ניסוח מחדש של כל המוצרים המשלשלים ב- OTC המכילים קסקרה סגרדה מהשוק האמריקני עד ה -5 בנובמבר 2002. כיום ניתן לקנות קסקרה סגרדה כ"תוסף תזונה ", אך לא כתרופה. "תוספי תזונה" אינם חייבים לעמוד בסטנדרטים שה- FDA מחיל על תרופות OTC או תרופות מרשם.

קסקרה סגרדה משמש בדרך כלל דרך הפה כחומר משלשל לעצירות.

במזון ובמשקאות, לעתים משתמשים בתמצית נטולת מריר של קסקרה סגרדה כסוכן חומרי טעם.

בייצור, קסקרה סגרדה משמשת לעיבוד כמה מסנני קרינה.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור CASCARA SAGRADA הם כדלקמן:


אולי יעיל עבור ...

  • עצירות. לסקארדה של קסקרה השפעות משלשלות ועשויות לעזור להקל על עצירות אצל אנשים מסוימים.

אולי לא יעיל עבור ...

  • ריקון המעי הגס לפני קולונוסקופיה. מרבית המחקרים מראים כי נטילת קסקרה סגרדאלונג עם מגנזיום גופרתי או חלב מגנזיה אינה משפרת את ניקוי המעי בקרב אנשים העוברים קולונוסקופיה.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

  • הפרעות המשפיעות על זרימת המרה בכבד כגון אבני מרה.
  • מחלת כבד.
  • סרטן.
  • תנאים אחרים.
יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את היעילות של קסקרה סגרדה לשימושים אלה.

קסקרה סגרדה מכילה כימיקלים המגרים את המעי ויש להם השפעה משלשלת.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: קסקרה סגרדה היא בטוח בטוח לרוב המבוגרים כאשר לוקחים אותם פחות משבוע. תופעות הלוואי כוללות אי נוחות בבטן והתכווצויות.

קסקרה סגרדה היא אולי לא בטוח כאשר משתמשים בו יותר משבוע. זה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות יותר כולל התייבשות; רמות נמוכות של אשלגן, נתרן, כלוריד ו"אלקטרוליטים "אחרים בדם; בעיות לב; חולשת שרירים; ואחרים.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם קסקרה סגרדה בטוחה לשימוש בהריון. הישאר בצד הבטוח והימנע משימוש. קסקרה סגרדה היא אולי לא בטוח כאשר לוקחים אותו דרך הפה בזמן ההנקה. סקרדה של קסקרה עלולה לעבור לחלב אם ועלולה לגרום לשלשול אצל תינוק יונק.

יְלָדִים: קסקרה סגרדה היא אולי לא בטוח בילדים כאשר לוקחים אותם דרך הפה. אל תתן סקרדה קסקרה לילדים. הם נוטים יותר להתייבש מאשר מבוגרים וגם נפגעים מאובדן אלקטרוליטים, במיוחד אשלגן.

הפרעות במערכת העיכול (GI) כמו חסימת מעיים, מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, דלקת התוספתן, כיבים בקיבה או כאבי בטן לא מוסברים: אנשים עם כל אחד מהתנאים הללו אינם צריכים להשתמש בסקראדה של קסקרה.

לְמַתֵן
היו זהירים בשילוב זה.
Digoxin (Lanoxin)
קסקרה סגרדה הוא סוג של חומר משלשל הנקרא משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים יכולים להוריד את רמות האשלגן בגוף. רמות אשלגן נמוכות עלולות להגביר את הסיכון לתופעות לוואי של דיגוקסין (Lanoxin).
תרופות לדלקת (קורטיקוסטרואידים)
תרופות מסוימות לדלקת יכולות להפחית את האשלגן בגוף. קסקרה סגרדה הוא סוג של חומר משלשל שעלול גם להפחית את האשלגן בגוף. נטילת קסקרה סגרדה יחד עם כמה תרופות לדלקת עשויה להפחית יותר מדי את האשלגן בגוף.

תרופות מסוימות לדלקת כוללות דקסמטזון (דקדרון), הידרוקורטיזון (קורטף), מתיל פרדניזולון (מדולול), פרדניזון (דלטזון) ואחרות.
משלשלים ממריצים
קסקרה סגרדה הוא סוג של חומר משלשל הנקרא משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים מזרזים את המעיים. נטילת סגרדה של קסקרה יחד עם משלשלים ממריצים אחרים עלולה לזרז יותר מדי את המעיים ולגרום להתייבשות ולמינרלים נמוכים בגוף.

משלשלים ממריצים מסוימים כוללים ביסקודיל (קורקטול, דולקולקס), שמן קיק (טיהור), סנה (סנוקוט) ואחרים.
וורפרין (קומדין)
קסקרה סגרדה יכולה לעבוד כחומר משלשל. אצל אנשים מסוימים קסקררה סגרדה עלולה לגרום לשלשול. שלשולים יכולים להגביר את ההשפעות של וורפרין ולהגדיל את הסיכון לדימום. אם אתה לוקח warfarin, אין ליטול כמויות מוגזמות של קסקרה.
כדורי מים (תרופות משתנות)
קסקרה סגרדה הוא חומר משלשל. ישנם משלשלים שיכולים להפחית את האשלגן בגוף. "כדורי מים" יכולים גם להפחית את האשלגן בגוף. נטילת קסקרה סגרדה יחד עם "כדורי מים" עלולה להפחית את האשלגן בגוף יתר על המידה.

כמה "כדורי מים" שיכולים להפחית אשלגן כוללים כלורוטיאזיד (דיוריל), כלורטלידון (תליטון), פורוסמיד (לסיקס), הידרוכלורתיאזיד (HCTZ, HydroDiuril, Microzide) ואחרים.
עשבי תיבול המכילים כרום ותוספי מזון
קסקרה סגרדה מכיל כרום ועלול להגביר את הסיכון להרעלת כרום כאשר הוא נלקח עם תוספי כרום או עשבי תיבול המכילים כרום כגון אוכמניות, שמרי בירה או זנב סוס.
צמחי מרפא המכילים גליקוזידים לבביים
גליקוזידים לבביים הם כימיקלים הדומים לתרופת המרשם דיגוקסין. גליקוזידים של הלב עלולים לגרום לגוף לאבד אשלגן.

קסקרה סגרדה יכולה גם לגרום לגוף לאבד אשלגן מכיוון שהוא חומר משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים מזרזים את המעיים. כתוצאה מכך, אוכל לא יכול להישאר במעי מספיק זמן כדי שהגוף יספוג מינרלים כמו אשלגן. זה יכול להוביל לרמות אשלגן נמוכות מהאידיאליות.

שימוש בסגראדה של קסקרה יחד עם צמח מרפא המכיל גליקוזידים של הלב יכול לגרום לגוף לאבד יותר מדי אשלגן, וזה עלול לגרום נזק ללב. עשבי תיבול המכילים גליקוזידים לבביים כוללים גידול שחור, שורשי קנבוס קנדי, עלה דיגיטליס, חרדל גדר חיה, תאנה, שורשי שושן העמק, יולדת, עלה הרדוף, צמח עין פסיון, שורש פלוריסי, קשקשים של עלי נורה, כוכב בית לחם, זרעי סטרופנטוס , ואוזארה. הימנע משימוש בסגראדה של קסקרה עם כל אלה.
זנב סוס
זנב סוס מגביר את ייצור השתן (משמש כמשתן) וזה יכול לגרום לגוף לאבד אשלגן.

קסקרה סגרדה יכולה גם לגרום לגוף לאבד אשלגן מכיוון שהוא חומר משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים מזרזים את המעיים. כתוצאה מכך, אוכל לא יכול להישאר במעי מספיק זמן כדי שהגוף יספוג מינרלים כמו אשלגן. זה יכול להוביל לרמות אשלגן נמוכות מהאידיאליות.

אם רמות האשלגן יורדות נמוך מדי, הלב עלול להיפגע. קיים חשש כי שימוש בזנב סוס עם קסקרה סגרדה מגביר את הסיכון לאבד יותר מדי אשלגן ומגביר את הסיכון לפגיעה בלב. הימנע משימוש בסגראדה של קסקרה עם זנב סוס.
שׁוּשׁ
שוש גורם לגוף לאבד אשלגן.

קסקרה סגרדה יכולה גם לגרום לגוף לאבד אשלגן מכיוון שהוא חומר משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים מזרזים את המעיים. כתוצאה מכך, אוכל לא יכול להישאר במעי מספיק זמן כדי שהגוף יספוג מינרלים כמו אשלגן. זה יכול להוביל לרמות אשלגן נמוכות מהאידיאליות.

אם רמות האשלגן יורדות נמוך מדי, הלב עלול להיפגע. קיים חשש ששימוש בליקריץ עם קסקרה סגרדה מגביר את הסיכון לאבד יותר מדי אשלגן ומגביר את הסיכון לפגיעה בלב. הימנע משימוש בסקראדה עם ליקריץ.
צמחי מרפא משלשלים ממריצים
קסקרה סגרדה הוא חומר משלשל ממריץ. משלשלים ממריצים מזרזים את המעיים. כתוצאה מכך, אוכל לא יכול להישאר במעי מספיק זמן כדי שהגוף יספוג מינרלים כמו אשלגן. זה יכול להוביל לרמות אשלגן נמוכות מהאידיאליות.

קיים חשש כי נטילת סקרדה קסקרה יחד עם צמחי מרפא משלשלים אחרים ממריצים עלולה לגרום לרמות אשלגן לרדת נמוך מדי, והדבר עלול להזיק ללב. צמחי מרפא משלשלים ממריצים אחרים הם אלוורה, אשחר אלמון, שורש שחור, דגל כחול, קליפת חמאה, קולוצינת, אשחר אירופאי, fo ti, גמבוג, גוסיפול, גידול גדול יותר, ג'לפה, מן, שורש scammony מקסיקני, ריבס, סנה ורציף צהוב. הימנע משימוש בסגראדה של קסקרה עם כל אלה.
אין אינטראקציות ידועות עם מזונות.
המינון המתאים של קסקרה סגרדה תלוי בכמה גורמים כגון גיל המשתמש, בריאותו ומספר מצבים אחרים. נכון לעכשיו אין מספיק מידע מדעי כדי לקבוע טווח מתאים של מינונים לסקראדה. יש לזכור כי לא תמיד מוצרים טבעיים הם בטוחים בהכרח ומינונים יכולים להיות חשובים. הקפד לעקוב אחר ההוראות הרלוונטיות בתוויות המוצרים והתייעץ עם הרוקח או הרופא שלך או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לפני השימוש. Aulne Noir, Bitter Bark, Bois Noir, Bois à Poudre, Borzène, Bourgène, Buckthorn, California Buckthorn, Cascara, Cascara Sagrada, Chittem Bark, Dogwood Bark, Écorce Sacrée, Frangula purshiana, Nerprun, Pastel Bourd, Purshiana Bark, Rham , Rhamnus purshiana, Rhubarbe des Paysans, Bark Sacred, Sagrada Bark, Yellow Bark.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.


  1. Cirillo C, Capasso R. עצירות ותרופות בוטניות: סקירה כללית. Phytother Res 2015; 29: 1488-93. צפה בתקציר.
  2. Nakasone ES, Tokeshi J. ממצא רציני: מקרה של כולנגיוקרצינומה שזוהה אגב לאחר פגיעה חריפה בכבד עקב בליעת קסקרה סגרדה. הוואי J Med Health Health 2015; 74: 200-2. צפה בתקציר.
  3. צ'אנג, ל 'ג', שו, ה 'מ', הואנג, י 'ס', צאי, ט 'ר' וקו, ק 'וו' פונקציה חדשה של אמודין: שיפור תיקון כריתה של נוקלאוטיד של נזק ל- DNA המושרה על ידי UV ו- cisplatin בתאים אנושיים. ביוכם פרמקול 199; 58: 49-57.
  4. צ'אנג, סי ג'יי, אשנדל, סי ל ', גהלן, ר' ל ', מקלופלין, ג'יי ל', ווטרס, ד 'ג' מעכבי התמרה של אותות אונקוגן מצמחי מרפא. ויוו 1996; 10: 185-190.
  5. Chen, H. C., Hsieh, W. T., Chang, W. C. ו- Chung, J. G. Aloe-emodin induced in vitro G2 / M מעצר של מחזור תאים בלוקמיה פרומילוציטית אנושית HL-60 תאים. מזון כימי טוקסיקול 2004; 42: 1251-1257.
  6. Petticrew, M., Watt, I., and Sheldon, T. סקירה שיטתית של יעילות משלשלים אצל קשישים. הערכת טכנולוגי בריאות. 1997; 1: i-52. צפה בתקציר.
  7. Tramonte, S. M., Brand, M. B., Mulrow, C. D., Amato, M. G., O’Keefe, M. E., and Ramirez, G. הטיפול בעצירות כרונית אצל מבוגרים. סקירה שיטתית. J Gen.Intern.Med 1997; 12: 15-24. צפה בתקציר.
  8. Mereto, E., Ghia, M., and Brambilla, G. הערכת הפעילות המסרטנת הפוטנציאלית של גליקוזידים סנה וקסקרה למעי הגס. סרטן לט 3-19-1996; 101: 79-83. צפה בתקציר.
  9. Silberstein, E. B., Fernandez-Ulloa, M., and Hall, J. האם קטרטיקה אוראלית היא בעלת ערך במיטוב סריקת הגליום? תקשורת תמציתית. J Nucl.Med 1981; 22: 424-427. צפה בתקציר.
  10. Marchesi, M., Marcato, M., and Silvestrini, C. [ניסיון קליני בתכשיר המכיל קסקרה סגרדה ובולדו בטיפול בעצירות פשוטה אצל קשישים]. G.Clin.Med. 1982; 63 (11-12): 850-863. צפה בתקציר.
  11. Fork, F. T., Ekberg, O., Nilsson, G., Rerup, C. ו- Skinhoj, A. Colon ניקוי משטרי ניקוי. מחקר קליני ב- 1200 חולים. מערכת העיכול. רדיול. 1982; 7: 383-389. צפה בתקציר.
  12. נובצקי, ג 'יי, טרנר, ד' א ', עלי, א', ריינור, וו 'ג' וניור, ופורדהאם, א 'וו. ניקוי המעי הגס בסינטיגרפיה של גליום 67: השוואה פוטנציאלית של משטרים. AJR Am J Roentgenol. 1981; 137: 979-981. צפה בתקציר.
  13. Stern, F. H. עצירות - סימפטום בכל מקום: השפעה של תכשיר המכיל תרכיז שזיפים וקסקרין. J Am Geriatr Soc 1966; 14: 1153-1155. צפה בתקציר.
  14. Hangartner, P. J., Munch, R., Meier, J., Ammann, R., and Buhler, H. השוואה בין שלוש שיטות ניקוי המעי הגס: הערכה של ניסוי קליני אקראי עם 300 חולים אמבולטוריים. אנדוסקופיה 1989; 21: 272-275. צפה בתקציר.
  15. פיליפ, ג ', שוברט, ג' א ', ת'יל, א', וולטרס, יו.[הכנה לקולונוסקופיה באמצעות Golytely - שיטה בטוחה? מחקר היסטולוגי וקליני השוואתי בין שטיפה למשלשלים מלוחים]. מד קלין (מינכן) 7-15-1990; 85: 415-420. צפה בתקציר.
  16. Borkje, B., Pedersen, R., Lund, G. M., Enehaug, J. S., and Berstad, A. יעילות וקבילות של שלושה משטרי ניקוי מעיים. סקנד ג'סטרואנטרול 199; 26: 162-166. צפה בתקציר.
  17. Huang, Q., Shen, H. M. ו- Ong, C. N. השפעה מעכבת של אמודין על פלישת גידול באמצעות דיכוי חלבון -1 המפעיל וגורם kappaB גרעיני. ביוכם פרמקול 7-15-2004; 68: 361-371. צפה בתקציר.
  18. Liu, J. B., Gao, X. G., Lian, T., Zhao, A. Z., and Li, K. Z. [אפופטוזיס של תאי הפטומה אנושיים HepG2 המושרה על ידי אמודין במבחנה]. איי.ג'נג. 2003; 22: 1280-1283. צפה בתקציר.
  19. Lai, GH, Zhang, Z. ו- Sirica, AE Celecoxib פועל בצורה עצמאית של cyclooxygenase-2 ובסינרגיה עם emodin לדיכוי צמיחת כולנגיוקרצינומה חולדה במבחנה באמצעות מנגנון הכרוך בהפעלה אקטיבית משופרת והפעלה מוגברת של caspases-9 ו- -3. Mol.Cancer Ther 200; 2: 265-271. צפה בתקציר.
  20. Chen, YC, Shen, SC, Lee, WR, Hsu, FL, Lin, HY, Ko, CH ו- Tseng, SW Emodin גורם לאפופטוזיס בתאי HL-60 פרומיאולוקמיים אנושיים המלווים בהפעלת מפל קספאז 3 אך ללא תלות בחמצן תגוב ייצור מינים. ביוכם פרמקול 12-15-2002; 64: 1713-1724. צפה בתקציר.
  21. Kuo, P. L., Lin, T. C. ו- Lin, C. C. הפעילות האנטי-פרוליפרטיבית של אלוורה-אמודין היא דרך מסלול אפופטוטי תלוי p53 ותלוי p21 בקווי תאי הפטומה אנושיים. Life Sci 9-6-2002; 71: 1879-1892. צפה בתקציר.
  22. רוזנגרן, ג'יי א 'ואברג, ט. ניקוי המעי הגס ללא חוקנים. רדיולוג 1975; 15: 421-426. צפה בתקציר.
  23. Koyama, J., Morita, I., Tagahara, K., Nobukuni, Y., Mukainaka, T., Kuchide, M., Tokuda, H., and Nishino, H. השפעות כימותרפיות של אמודין וקאסיאמין B בעור העכבר. קרצינוגנזה. סרטן לט 8-28-2002; 182: 135-139. צפה בתקציר.
  24. Lee, H. Z., Hsu, S. L., Liu, M. C. ו- Wu, C. H. השפעות ומנגנונים של אלו-אימודין על מוות של תאים בקרצינומה של תאי קשקש ריאות אנושיים. Eur J Pharmacol 11-23-2001; 431: 287-295. צפה בתקציר.
  25. Lee, H. Z. מעורבות חלבון קינאז C בתופעות אפופטוזיס המושרה על ידי אלוורה ואמודין בתא קרצינומה של הריאות. Br J פרמקול 200; 134: 1093-1103. צפה בתקציר.
  26. Lee, H. Z. השפעות ומנגנונים של אמודין על מוות של תאים בקרצינומה של תאי קשקש בריאה אנושית. Br J פרמקול 200; 134: 11-20. צפה בתקציר.
  27. Muller, S. O., Eckert, I., Lutz, W. K., and Stopper, H. Genotoxicity של רכיבי התרופות המשלשלים emodin, aloe-emodin ו- danthron בתאי יונקים: topoisomerase II בתיווך? Mutat.Res 12-20-1996; 371 (3-4): 165-173. צפה בתקציר.
  28. קסקררה סגרדה, משלשלים אלוורה, אמצעי מניעה O-9 הם קטגוריה II-FDA. גיליון השיזוף 13 במאי 2002.
  29. בחירת משלשלים לעצירות. מכתב רוקח / מכתב מרשם 2002; 18: 180614.
  30. מינהל המזון והתרופות, HHS. מצבם של חומרים פעילים נוספים ללא תרופות ללא מרשם, קטגוריות II ו- III. כלל סופי. רישום הפד 2002; 67: 31125-7. צפה בתקציר.
  31. נדיר A, Reddy D, Van Thiel DH. Cascara-sagrada גרם לכולסטאזיס תוך-כבד הגורם ליתר לחץ דם פורטלי: דוח מקרה ובדיקת רעילות הכבד של הצמחים. Am J Gastroenterol 2000; 95: 3634-7. צפה בתקציר.
  32. Nusko G, Schneider B, Schneider I, et al. שימוש משלשל אנתרנואידי אינו גורם סיכון לניאופלזיה של המעי הגס: תוצאות מחקר פוטנציאלי לבקרת מקרה. מעיים 2000; 46: 651-5. צפה בתקציר.
  33. DS הצעירה. השפעות תרופות על בדיקות מעבדה קליניות מהדורה 4. וושינגטון: הוצאת AACC, 1995.
  34. קובינגטון TR, et al. מדריך לתרופות ללא מרשם. מהדורה 11 וושינגטון הבירה: איגוד התרופות האמריקני, 1996.
  35. ברינקר פ. התוויות נגד הרב ואינטראקציות בין תרופות. מהדורה שנייה Sandy, OR: פרסומים רפואיים אקלקטיים, 1998.
  36. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR לתרופות צמחיות. מהדורה ראשונה מונטווייל, ניו ג'רזי: חברת כלכלה רפואית בע"מ, 1998.
  37. Wichtl MW. תרופות צמחיות ותרופות פיטו-תרופתיות. אד. נ.מ. ביס. שטוטגרט: הוצאות לאור מדעיות של Medpharm GmbH, 1994.
  38. סקירת המוצרים הטבעיים לפי עובדות והשוואות. סנט לואיס, MO: וולטרס קלובר ושות ', 1999.
  39. ניואל קליפורניה, אנדרסון לוס אנג'לס, פילפסון ג'יי.די. צמחי מרפא: מדריך לאנשי מקצוע בתחום הבריאות. לונדון, בריטניה: Press Pharmaceutical Press, 1996.
  40. טיילר VE. עשבי תיבול. בינגהמטון, ניו יורק: הוצאת מוצרי תרופות, 1994.
  41. בלומנטל מ ', עורך. הוועדה הגרמנית המלאה E מונוגרפיות: מדריך טיפולי לתרופות צמחים. עָבָר. ס 'קליין. בוסטון, MA: המועצה הבוטנית האמריקאית, 1998.
  42. מונוגרפיות על השימושים הרפואיים בתרופות צמחיות. אקסטר, בריטניה: Phytother Co-op European Co-op European, 1997.
נבדק לאחרונה - 09/09/2020

אנו ממליצים לך לקרוא

סעדים ביתיים לפיברומיאלגיה

סעדים ביתיים לפיברומיאלגיה

תרופה ביתית מצוינת לטיפול בפיברומיאלגיה היא מיץ קייל עם תפוז ותה סנט ג'ון, שכן לשניהם תכונות המסייעות להקל על הכאב ואי הנוחות הנגרמים על ידי מחלה זו.פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית הגורמת לכאב באזורי...
מתכונים מתאימים לקור: 5 מאכלי נוחות להכנה בבית

מתכונים מתאימים לקור: 5 מאכלי נוחות להכנה בבית

בבוא הקור חשוב לדעת כיצד להילחם בו כדי למנוע הצטננות ושפעת. לשם כך, הצעות נהדרות הן להכין מרקים ותה, מכיוון שהם מסייעים בהגברת טמפרטורת הגוף ומקשה על העברת נגיפים.מרק קישואים הוא אופציה מצוינת לארוחת ...