8 קוקטיילי קיץ רזים מתחת ל-200 קלוריות

תוֹכֶן

• אבטיח פיז
• סקיני קולדה
• Summerita Fresh Garden
• ביקיני רזה
• אפרסק הקיץ
• ווליטו
• לך קוקטיילים! חתימה מרגריטה
• Skinnygirl חמוציות לבנות קוסמו
• סקירה עבור

זה אולי טעים מתוק, אבל מה ששמענו על סוכר לאחרונה הוא השארת טעם חמוץ בפה שלנו. לאחרונה, חשף רופא מקליפורניה בראיון ל-CBS 60 דקות שמעט המתיקות שאנו מערבבים בקפה או מפזרים על הקינוחים שלנו עלולה להיות "רעילה". אנו כבר יודעים שצריכת סוכר מוגזמת יכולה להוביל למחלות כמו השמנת יתר, סוכרת ואפילו סרטן. למרבה ההפתעה, כ -16 אחוזים מסך הקלוריות בתזונה של אמריקאי נובע מתוספת סוכרים, ורבות מהקלוריות הללו מגיעות בצורה של נוזלים.

אז לפני שאתם לוגמים את המרגריטה הממותקת הזו, אולי יש גרסה 'קלה' יותר מתוקה באותה מידה. לדברי הברמנים במסעדות הארו סושי במנהטן, יש כמה דרכים קלות לשמור על הקוקטיילים שלך רזים, כמו שימוש בסלטר או במי קוקוס כמיקסר במקום במיץ פירות (זה חותך את כמות הקלוריות כמעט בחצי!), באמצעות פירות כמו אבטיח , תותים ותפוזים כדי להמתיק את המשקה באופן טבעי במקום פירה עתיר קלוריות, וקטיף קוקטיילים העשויים עם סאקה, שוצ'ו או סוג'ו; משקאות חריפים אלה נוטים להכיל פחות קלוריות מאשר בשתיה הבסיסית כגון וודקה, ג'ין וויסקי.

הנה שמונה קוקטיילים ללא סוכר או דלי סוכר שתוכלו להתפנק בהם ללא רגשות אשם הקיץ.

אבטיח פיז

100 קלוריות

1.0 אונקיות טקילה (הארו משתמשת בטקילה Inocente)

3.0 אונקיות אבטיח

0.1 גרם. סירופ פשוט

0.1 גרם. מי סודה

5 חתיכות כוסברה

סחיטה של ​​ליים

1 ספייק במבוק

אבטיח בלבול עם עלי כוסברה. מוסיפים קרח, סירופ פשוט וטקילה. מנערים במרץ ומוזגים את כל התכולה לכוס סלעים. מקשטים בנתח אבטיח בדוקר במבוק

סקיני קולדה

170 קלוריות

2 אונקיות. חליטות SKYY קוקוס

¼ אונקיות חליטות SKYY אננס

2 אונקיות. קלאב סודה

נתז מיץ אננס

סחיטה של ​​לימון

מערבבים מעל קרח בכוס כדור גבוהה.

Summerita Fresh Garden

150 קלוריות

1 גר. ליקר פיוז'ן מדורג X

1 גר. קאקו וואבו טקילה

מיץ מחצי ליים

3 ענפים כוסברה טרייה

3 פרוסות דקות של מלפפון טרי

3 פרוסות דקות של פלפל ג'לפניו טרי

גלגל מלפפון לקישוט

מערבבים את כל החומרים במערער קוקטייל (למעט גלגל מלפפון) מלא בקרח ומנערים נמרצות. יוצקים לכוס צוננת ומקשטים עם גלגל מלפפון.

ביקיני רזה

138 קלוריות

1 גר. ליקר פיוז'ן מדורג X

1 ½ גרם. חליטות SKYY קוקוס

1 גר. דיאט סודה לימון-ליים

3 עוז. מיץ חמוציות קל

קוקוס מגורר

במערער קוקטיילים מלא בקרח, שלבו את X-Rated, רום ומיץ החמוציות ולנערו במרץ. מסננים לכוס מלאה בקרח קרח ומעליהם קוקוס מגורר לקישוט.

אפרסק הקיץ

150 קלוריות

2 אונקיות. ליקר פיוז'ן מדורג X

4 עוז. תה אפרסק

פרוסת אפרסק לקישוט

בשייקר קוקטיילים מלא בקרח, שלבו ליקר פיוז'ן מדורג X, תה אפרסק ונער במרץ. מסננים לכוס כדור כדור מלא בקרח ומעטרים בפרוסת אפרסק.

ווליטו

85 קלוריות

1.5 גרם וולי לייט

1/2 ליים טרי

8 עלי מנטה

ממתיק מנות

קלאב סודה

זכוכית: הייבול

מקשטים: פריג מנטה

בלבול ליים, מנטה וממתיק. מוסיפים את וולי, מנערים קלות ויוצקים את כל החומרים בכוס. למעלה עם סודה קלאב.

לך קוקטיילים! חתימה מרגריטה

100 קלוריות

חבילה אחת Go Cocktails! מיקס מרגריטה ללא סוכר

2 אונקיות חוסה קוארו טקילה זהב

4-6 גרם מים

סחיטה של ​​ליים

מערבבים את המרכיבים ומגישים על קרח.

Skinnygirl חמוציות לבנות קוסמו

100 קלוריות

היינו נרגזים אם לא היינו כוללים המקורי מלכת קוקטייל דלת קלור בסיכום לגימות קיץ קלות. בתני פרנקל החלה את הטרנד בחתימת Skinnygirl החתימה שלה ומאז הרחיבה את הקו לכלול עוד כמה טעמים, כשהחדש ביותר הוא קוסמו החמוציות הלבן, שהיא מתארת ​​כ"נסיון חצוף על [משקה] קלאסי, המשלב רמזים לתמצית כתומה, עדין ליים, תווים של פירות יער וחמוציות לפלא טבעי, ממותק אגבה."

ומכיוון שהוא מעורבב מראש עם חמוציות לבנות בפועל וודקה פרימיום, תוכלו סוף סוף ליהנות מקוסמו סקס והעיר גדול סטייל בלי הקלוריות! תערובת מבקבוקים זו, הזמינה בחנויות המשקאות, מכילה 100 קלוריות בלבד למנה.

סקירה עבור