פסיליום שחור

תוֹכֶן

• יעיל ל ...
• יעיל כנראה עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

פסיליום שחור הוא צמח. אנשים משתמשים בזרע לייצור תרופות. היזהר לא לבלבל בין פסיליום שחור לבין צורות אחרות של פסיליום כולל פסיליום בלונדיני.

פסיליום שחור נמצא בכמה תרופות ללא מרשם ויעיל לטיפול ומניעת עצירות. הוא משמש גם לשלשול, השמנת יתר, סוכרת ולהפחתת הסיכון למחלות לב, אך יש פחות עדויות לכך שהוא יעיל למצבים אלה.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור PSYLLIUM שחור הם כדלקמן:

יעיל ל ...

• עצירות. פסיליום שחור הוא בטוח ויעיל לשימוש קצר טווח ללא מרשם לטיפול בעצירות.

יעיל כנראה עבור ...

• מחלת לב. פסיליום שחור הוא סיב מסיס. ניתן להשתמש במזונות עתירי סיבים מסיסים כחלק מתזונה דלת שומן ודל כולסטרול למניעת מחלות לב. מחקרים מראים כי על אדם לאכול לפחות 7 גרם קליפת פסיליום מדי יום כדי להפחית את הסיכון למחלות לב.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• סוכרת. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שנטילת פסיליום שחור עשויה לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת על ידי הפחתת מהירות נספגת הסוכרים מהמזון.
• לחץ דם גבוה. מחקרים מראים כי נטילת פסיליום עלולה להפחית את לחץ הדם אצל אנשים מסוימים, אך ההשפעה היא קטנה מאוד.
• הצטברות שומן בכבד אצל אנשים ששותים מעט או ללא אלכוהול (מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית או NAFLD). מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת פסיליום יכולה להוריד את משקל הגוף ואת מדד מסת הגוף (BMI) אצל אנשים עם NAFLD. אבל זה לא עובד טוב יותר מטיפול רגיל.
• הַשׁמָנָה. מחקרים מראים כי פסיליום אינו מפחית במשקל, מדד מסת הגוף (BMI) או מדידת המותניים בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר.
• הפרעה ארוכת טווח במעי הגס הגורמת לכאבי בטן (תסמונת המעי הרגיז או IBS).
• סרטן.
• שִׁלשׁוּל.
• רמות גבוהות של כולסטרול או שומנים אחרים (ליפידים) בדם (היפרליפידמיה).
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג את יעילותו של הפסיליום השחור לשימושים אלה.

פסיליום שחור מוסיף בצואה צואה אשר עשוי לסייע לעצירות, שלשולים ותסמונת המעי הרגיז. זה גם שולט באיזו מהירות נספגים סוכרים מהמעי, מה שעשוי לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: פסיליום שחור הוא בטוח עבור רוב האנשים כאשר לוקחים אותם עם הרבה מים. שתו לפחות 8 אונקיות נוזלים על כל 3-5 גרם קליפה או 7 גרם זרע. תופעות לוואי קלות כוללות נפיחות וגזים. אצל אנשים מסוימים, פסיליום שחור עלול לגרום לתגובות אלרגיות כגון נזלת, עיניים אדומות, פריחה ואסטמה, או, לעיתים נדירות, לתגובה מסכנת חיים הנקראת אנפילקסיס.

פסיליום שחור הוא ככל הנראה לא בטוח כאשר לוקחים אותו דרך הפה בלי מספיק מים. הקפד לקחת פסיליום שחור עם הרבה מים. אחרת, זה עלול לגרום לחנק או לחסום את מערכת העיכול (GI).

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: נטילת פסיליום שחור במהלך ההריון או הנקה בטוח, כל עוד לוקחים מספיק מים עם המינון.

בעיות מעיים: אל תשתמש בפסיליום שחור אם יש לך פגיעה בצואה, סיבוך של עצירות בו הצואה מתקשה בפי הטבעת ולא ניתן להזיז אותה בתנועה הרגילה של המעי. אל תשתמש בפסיליום שחור אם יש לך מצב שמגביר את הסיכון לחסימות במעיים שלך. החשש הוא שכאשר פסיליום שחור סופג מים ומתנפח, הוא עלול לחסום את מערכת העיכול בקרב אנשים עם מצבים מסוג זה.

אלרגיות: יש אנשים שאלרגיים מאוד לפסיליום שחור. סביר יותר שזה יקרה לאנשים שנחשפו לפסיליום שחור בעבודה, כמו למשל אחיות שמכינות מנות של חומרים משלשלים אבקתיים, או עובדים במפעלים שמעבדים פסיליום. אנשים אלה לא צריכים להשתמש בפסיליום שחור.

פנילקטונוריה: חלק ממוצרי הפסיליום השחורים עשויים להיות ממותקים באספרטיים (NutraSweet). אם יש לך פנילקטונוריה, הימנע ממוצרים אלה.

כִּירוּרגִיָהמכיוון שפסיליום שחור עלול להשפיע על רמות הסוכר בדם, קיים חשש שהוא עלול להפריע לשליטה בסוכר במהלך הניתוח ולאחריו. הפסק להשתמש בפסיליום שחור לפחות שבועיים לפני ניתוח מתוזמן.

הפרעות בליעה: אנשים שמתקשים לבלוע עשויים להיות יותר נחנקים מפסיליום שחור. אם יש לך בעיה בוושט או הפרעת בליעה, אל תשתמש בפסיליום שחור.

לְמַתֵן

היו זהירים בשילוב זה.

קרבמזפין (טגרטול)

פסיליום שחור מכיל כמויות גדולות של סיבים. סיבים יכולים להפחית את כמות הקרבמזפין (טגרטול) שהגוף סופג. על ידי הפחתת כמות הספיגה של הגוף, פסיליום שחור עשוי להפחית את היעילות של קרבמזפין.

לִיתִיוּם

פסיליום שחור מכיל כמויות גדולות של סיבים. סיבים יכולים להפחית כמה ליתיום הגוף סופג. נטילת ליתיום יחד עם פסיליום שחור עשויה להפחית את יעילות הליתיום. כדי להימנע מאינטראקציה זו, יש לקחת פסיליום שחור לפחות שעה לאחר הליתיום.

מטפורמין (גלוקופאג)

פסיליום שחור מכיל כמויות גדולות של סיבים. הסיבים בפסיליום עשויים להגדיל את כמות המטפורמין שהגוף סופג. זה עשוי להגביר את ההשפעות של מטפורמין. כדי להימנע מאינטראקציה זו, קח פסיליום שחור 30-60 דקות לאחר נטילת התרופות דרך הפה.

קַטִין

היו ערניים עם השילוב הזה.

Digoxin (Lanoxin)

פסיליום שחור עשיר בסיבים. סיבים יכולים להקטין את כמות הדיגוקסין (Lanoxin) שהגוף סופג. על ידי הקטנת כמות הספיגה של הגוף, פסיליום שחור עשוי להפחית את יעילות הדיגוקסין.

אתניל אסטרדיול

אתניל אסטרדיול הוא סוג של אסטרוגן המצוי בחלק ממוצרי האסטרוגן ובגלולות למניעת הריון. יש אנשים שחוששים שפסיליום יכול להפחית את כמות האתיניל אסטרדיול שהגוף סופג. אך לא סביר כי פסיליום ישפיע על ספיגת האתיניל אסטרדיול.

תרופות הנלקחות דרך הפה (תרופות דרך הפה)

פסיליום שחור מכיל כמויות גדולות של סיבים. סיבים יכולים להקטין, להגדיל או להשפיע על כמות התרופות שהגוף סופג. נטילת פסיליום שחור יחד עם תרופות שאתה נוטל דרך הפה יכולה להשפיע על השפעות התרופה שלך. כדי למנוע אינטראקציה זו, קח פסיליום שחור 30-60 דקות לאחר התרופות שאתה נוטל דרך הפה.

בַּרזֶל

שימוש בפסיליום עם תוספי ברזל יכול להפחית את כמות הברזל שהגוף סופג. קח תוספי ברזל שעה לפני או ארבע שעות לאחר הפסיליום כדי למנוע אינטראקציה זו.

ריבופלבין

נראה כי פסיליום מפחית מעט את כמות הריבופלאבין שהגוף סופג, אך כנראה שזה לא חשוב.

שומנים ומזונות המכילים שומן

פסיליום יכול להקשות על עיכול השומן מהתזונה. זה יכול להגדיל את כמות השומן שאבד בצואה.

חומרים מזינים

נטילת פסיליום שחור עם ארוחות לאורך תקופה ארוכה עשויה לשנות את ספיגת התזונה. במקרים מסוימים, נטילת ויטמינים או תוספי מינרלים עשויה להיות נחוצה.

חשוב לקחת מספיק מים כאשר לוקחים פסיליום שחור. אי נטילת מספיק נוזלים עלולה להוביל לחנק או לחסימה של מערכת העיכול (GI). קח לפחות 240 מ"ל נוזלים עבור כל 5 גרם קליפת פסיליום או 7 גרם זרעי פסיליום. יש לקחת פסיליום שחור לפחות 30-60 דקות לאחר נטילת תרופות אחרות.

המינונים הבאים נחקרו במחקר מדעי:

לפי פה:

• לעצירות: המינון האופייני של פסיליום שחור הוא 10-30 גרם ליום בכמויות מחולקות. קח כל מנה עם הרבה מים. אחרת, פסיליום שחור עלול לגרום לחנק. תיוג ה- FDA ממליץ על לפחות 8 אונקיות (כוס מלאה) מים או נוזל אחר בכל מנה.
• למחלות לב: לפחות 7 גרם קליפת פסיליום (סיבים מסיסים) מדי יום, כחלק מתזונה דלת שומן ודל בכולסטרול.

צמח אפריקאי, פסיליום חום, סיבים תזונתיים, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Zemen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière Pige שרזר פלוסאמה, פסיליום ספרדי, זרגטונה.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. צ'יו AC, שרמן SI. השפעות תוספי סיבים פרמקולוגיים על ספיגת לבותירוקסין. תְרִיס. 1998; 8: 667-71. צפה בתקציר.
2. ריברס CR, קנטור MA. צריכת קליפות פסיליום וסיכון לסוכרת מסוג 2: סקירה מדעית ורגולטורית מבוססת ראיות על טענת בריאות מוסמכת שערכה מינהל המזון והתרופות האמריקני. Nutr Rev 2020 22 בינואר: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. מקוון לפני ההדפסה. צפה בתקציר.
3. קלארק CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. ההשפעה של תוספי פסיליום על לחץ הדם: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. קוריאני J מתמחה 2020 פברואר 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. מקוון לפני ההדפסה. צפה בתקציר.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. ההשפעות של תוספי פסיליום על משקל הגוף, מדד מסת הגוף והיקף המותניים אצל מבוגרים: סקירה שיטתית ומטא-אנליזה של מינון תגובה של ניסויים מבוקרים אקראיים. Crit Rev מזון Sci Nutr 2020; 60: 859-72. דוי: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. צפה בתקציר.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. השפעת קליפת Plantago ovata (סיבים תזונתיים) על הזמינות הביולוגית ופרמטרים פרמקוקינטיים אחרים של מטפורמין בארנבות סוכרת. BMC משלים אלטרנטיבי Med. 7 ביוני 2017; 17: 298. צפה בתקציר.
6. מחלקת שירותי בריאות ושירותי אנוש, מינהל המזון והתרופות. מוצרים סמים משלשלים לשימוש ללא מרשם בבני אדם: מרכיבי פסיליום בצורות מינון גרגירים. כלל סופי. המרשם הפדרלי; 29 במרץ 2007: 72.
7. קוד התקנות הפדרליות, כותרת 21 (21CFR 201.319). דרישות תיוג ספציפיות - חניכיים מסיסות במים, חניכיים הידרופיליות וריריות הידרופיליות. זמין בכתובת www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. גישה ל -3 בדצמבר 2016.
8. קוד התקנות הפדרליות, כותרת 21 (21CFR 101.17). הצהרת תווית מזון, הודעה והצהרות על טיפול בטוח. זמין בכתובת www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. גישה ל -3 בדצמבר 2016.
9. קוד התקנות הפדרליות, כותרת 21 (21CFR 101.81). פרק IB, חלק 101 ה, סעיף 101.81 "טענות בריאות: סיבים מסיסים ממזונות מסוימים וסיכון למחלות לב כליליות (CHD)." זמין בכתובת www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. גישה ל -3 בדצמבר 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. מחקר השוואתי על ההשפעה של פסיליום פלנטגו וזרעי בזיליקום Ocimum על מדדים אנתרופומטריים בחולי כבד שומני לא אלכוהולי. Int J Prev Med 2016; 7: 114. צפה בתקציר.
11. Semen plantaginis ב: מונוגרפיות של WHO על צמחי מרפא נבחרים, כרך 1. ארגון הבריאות העולמי, ז'נבה, 1999. ניתן להשיג בכתובת http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. גישה ל- 26 בנובמבר 1026.
12. פרננדז N, לופז C, Díez R, et al. אינטראקציות בין תרופות עם קליפת הסיבים התזונתיים Plantago ovata. מומחה Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. צפה בתקציר.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., and Banales-Ham, M. ירידה בשומנים בסרום, גליקמיה ומשקל גוף על ידי פסיליום פלנטגו בחולים שמנים וסוכרתיים. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. צפה בתקציר.
14. גנג'י V, קורות חיים. תוספי סיבי קליפת פסיליום לתזונה של פולי סויה ושמן קוקוס של בני אדם: השפעה על עיכול השומן והפרשת חומצות שומן בצואה. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. צפה בתקציר.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. השפעה של שני סיבים תזונתיים בזמינות הביולוגית דרך הפה ובפרמטרים פרמקוקינטיים אחרים של אתנילואסטרדיול. אמצעי מניעה 2000; 62: 253-7. צפה בתקציר.
16. רובינסון DS, בנג'מין DM, McCormack JJ. אינטראקציה של וורפרין ותרופות לא מערכתיות במערכת העיכול. Pharm Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. צפה בתקציר.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. השפעת סובין חיטה ושל איזפגולה קטרית המתהווה בתפזורת על הזמינות הביולוגית של digoxin בקרב חולים גריאטריים. תרופת נוטר אינטראקציה 1987; 5: 67-9 .. צפה בתקציר.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. השפעת תוספי סיבים על ספיגה לכאורה של מינונים תרופתיים של ריבופלאבין. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. צפה בתקציר.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. הורדת אינדקס גליקמי של מזון על ידי אקרבוז ופלסטגו פסיליאום. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. צפה בתקציר.
20. Rossander L. השפעת סיבים תזונתיים על ספיגת ברזל אצל האדם. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. צפה בתקציר.
21. קפלן MJ. תגובה אנפילקטית ל"לב הלב ". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. צפה בתקציר.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. אנפילקסיס בעקבות בליעה של דגני בוקר המכילים פסיליום. JAMA 1990; 264: 2534-6. צפה בתקציר.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. סיבים תזונתיים מסיסים מגנים מפני יצירת אבן מרה בכולסטרול. Am J Surg 1999; 177: 307-10. צפה בתקציר.
24. פרננדז R, פיליפס SF. רכיבי סיבים קושרים ברזל במבחנה. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. צפה בתקציר.
25. פרננדז R, פיליפס SF. רכיבי סיבים פוגעים בספיגת הברזל אצל הכלב. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. צפה בתקציר.
26. וסוואני SK, המילטון RG, ולנטיין MD, אדקינסון NF. אנפילקסיס המושרה על ידי משלשל פסיליום, אסטמה ונזלת. אלרגיה 1996; 51: 266-8. צפה בתקציר.
27. FP אגא, נוסטרנט TT, RG Fiddian-Green. Bezoar ענק המעי הגס: bezoar תרופות בגלל קליפות זרעי פסיליום. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. צפה בתקציר.
28. פרלמן BB. אינטראקציה בין מלחי ליתיום לקליפת האיספגולה. לנסט 1990; 335: 416. צפה בתקציר.
29. Etman M. ההשפעה של חומר משלשל בכמות גדולה על הזמינות הביולוגית של קרבמזפין אצל האדם. התרופות Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. השפעת סיבים תזונתיים על תנועתיות רקטוסיגמואידית בחולים עם תסמונת המעי הרגיז: מחקר מוצלב מבוקר. גסטרואנטרולוגיה 1990; 98: 66-72. צפה בתקציר.
31. קובינגטון TR, et al. מדריך לתרופות ללא מרשם. מהדורה 11 וושינגטון הבירה: איגוד התרופות האמריקני, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR לתרופות צמחיות. מהדורה ראשונה מונטווייל, ניו ג'רזי: חברת כלכלה רפואית בע"מ, 1998.
33. מקגופין M, הובס C, אפטון R, גולדברג A, עורכים. מדריך הבטיחות הבוטנית של איגוד מוצרי הצמחים האמריקני. בוקה רטון, פלורידה: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. אנציקלופדיה של מרכיבים טבעיים נפוצים המשמשים למזון, סמים וקוסמטיקה. מהדורה שנייה ניו יורק, ניו יורק: ג'ון ווילי ובניו, 1996.
35. Wichtl MW. תרופות צמחיות ותרופות פיטו-תרופתיות. אד. נ.מ. ביס. שטוטגרט: הוצאות לאור מדעיות של Medpharm GmbH, 1994.
36. סקירת המוצרים הטבעיים לפי עובדות והשוואות. סנט לואיס, MO: וולטרס קלובר ושות ', 1999.
37. ניואל קליפורניה, אנדרסון לוס אנג'לס, פילפסון ג'יי.די. צמחי מרפא: מדריך לאנשי מקצוע בתחום הבריאות. לונדון, בריטניה: Press Pharmaceutical Press, 1996.
38. בלומנטל מ ', עורך. הוועדה הגרמנית המלאה E מונוגרפיות: מדריך טיפולי לתרופות צמחים. עָבָר. ס 'קליין. בוסטון, MA: המועצה הבוטנית האמריקאית, 1998.
39. מונוגרפיות על השימושים הרפואיים בתרופות צמחיות. אקסטר, בריטניה: Phytother Co-op European Co-op European, 1997.

נבדק לאחרונה - 19/11/2020