כאבי בטן ועצירות
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהן הסיבות?
- סגנון חיים וסיבות יומיומיות
- תרופות
- מצבים בריאותיים
- טיפול בכאבי בטן ועצירות
- טיפולי אורח חיים
- תרופות
- טיפולים אחרים
- מתי לפנות לרופא שלך
- מה התחזית?
סקירה כללית
כאבי בטן ועצירות הולכים לרוב יד ביד. כאבי בטן הם תסמין המופיע בדרך כלל עם עצירות. עצירות מתרחשת כאשר אתם מתקשים או אינכם מסוגלים לבצע תנועת מעיים.
תסמינים שכיחים של עצירות יכולים לכלול:
- לאחר פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע, או בתדירות נמוכה יותר מהרגיל
- כאבי בטן עם או בלי נפיחות
- צואה קשה, גושית ויבשה
- חוסר יכולת לרוקן את המעיים לחלוטין
- מרגיש שיש משהו שחוסם את הצואה שלך
- מרגיש צורך ללחוץ על הבטן כדי לעזור לרוקן את מעיך
- מתאמץ לבצע תנועת מעיים
הסימפטומים של כאבי בטן כאשר הם קשורים לעצירות עשויים לכלול:
- נפיחות
- תיאבון מועט או חסר
- התכווצויות
- כאב בטן כללי
עצירות הכוללת כאבי בטן שכיחה. ברוב המקרים זה נגרם כתוצאה מהצטברות גז בבטן או מהצורך לבצע תנועת מעיים. כאב בטן קל או בינוני ועצירות יחד הם בדרך כלל לא מעוררים דאגה.
מהן הסיבות?
הסיבות לכאבי בטן ועצירות שונות. חלקים מגורמים רחבים כוללים את אורח החיים שלך, תרופות שאתה לוקח ומצבים רפואיים. בתוך כל אחד מהקטעים הללו ישנם דברים רבים שיכולים להוביל לכאבי בטן ועצירות.
סגנון חיים וסיבות יומיומיות
גורמי אורח חיים יכולים לכלול:
- לא לאכול מספיק מזון עם סיבים כמו ירקות, פירות או דגני בוקר
- שינוי בשגרה או בהרגלי האכילה, כגון דיאטה
- לחץ
- לא לשתות מספיק מים בכדי לשמור על רכות צואה ולקדם תנועה דרך המעי
- לא מקבל מספיק פעילות גופנית
- לִנְסוֹעַ
- הְזדַקְנוּת
- תוך התעלמות מהצורך לבצע תנועת מעיים
תרופות
תרופות שיכולות לגרום לכאבי בטן ועצירות עשויות לכלול:
- תוספי ברזל
- תוספי סידן
- משתן
- תרופות נגד כאבים או תרופות נגד סמים
- תרופות נגד התקפים
- תרופות לבקרת עוויתות שרירים
- נוגדי חומצה
- כמה נוגדי דיכאון
מצבים בריאותיים
מצבים בריאותיים העלולים לגרום לכאבי בטן ועצירות עשויים לכלול:
- מחלות מעי דלקתיות
- תסמונת מעי רגיז
- דיברטיקוליטיס
- הֵרָיוֹן
- סוכרת
- תת פעילות של בלוטת התריס
- טרשת נפוצה
- מחלת פרקינסון
- פגיעות בעמוד השדרה
- פגיעות מוחיות
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- פיסורה אנאלית או קרע
- חסימת מעיים
- סרטן המעי הגס או פי הטבעת
- שבץ
- שרירי האגן מוחלשים
טיפול בכאבי בטן ועצירות
הטיפול בכאבי בטן ועצירות משתנה בהתאם לגורם. מרבית הטיפול ינוע בין שינויים באורח החיים או בתזונה לתרופות. במקרים כרוניים מסוימים, יתכן ויהיה צורך לבצע ניתוחים לחסימות, קרעים בפי הטבעת או מצבים שטיפולים אחרים אינם יכולים לעזור להם.
טיפולי אורח חיים
- הגדילו בהדרגה את כמות ה- מזון עשיר בסיבים תזונתיים בתזונה שלך. אכלו פירות וירקות טריים, דגנים מלאים ולחמים מלאים.
- הגדל את כמות המים שאתה שותה בכל יום. הנה כמה עליך לכוון לשתות כל יום.
- הגדל את כמות הפעילות הגופנית שתקבל בכל יום.
- אל תכבה תנועת מעיים או תמהר תנועת מעיים. לך לשירותים בהקדם האפשרי כשאתה מרגיש את הדחף. קח את הזמן שלך כדי לאפשר לכל הצואה לעבור.
תרופות
- משלשלים ומעוררים. אלה יכולים לעזור לנוע ולרכך צואה תוך עידוד תנועת מעיים. קנו כאן משלשלים.
- שמן מינרלי או חומרי סיכה אחרים. אלה יכולים לרכך את הצואה ולעזור לו לעבור ביתר קלות. קנו כאן שמן מינרלי.
- תוספי סיבים תזונתיים. קנו כאן תוספי סיבים.
- אולמות. אנמות יכולות לרכך את הצואה ולעודד תנועת מעיים. כך ניתן לנהל אחת כזו.
- מרככי צואה. אלה יכולים לרכך את הצואה כדי לאפשר לו לעבור. קנו כאן מרככי צואה.
- כלי גידול. כך תוכלו להשתמש בכלי משקע של פי הטבעת. כאן ניתן לרכוש משקעי פי הטבעת באופן מקוון.
- תרופות מרשם. תרופות מרשם יכולות לעבוד במגוון דרכים. הרוב שואבים יותר מים למעיים ומעוררים את שרירי המעיים כדי לקדם תנועת מעיים.
קרא עוד על ההבדלים בין מרככי צואה ומשלשלים.
טיפולים אחרים
- כִּירוּרגִיָה. ניתוח יכול לטפל בחסימות, קרעים, גידולים או גורמים מבניים אחרים לעצירות.
- חיזוק או אימון של שרירי האגן. אתה יכול לאמן את שרירי האגן שלך להירגע ולהתכווץ בזמן הנכון כדי לעזור בתנועות מעיים.
מתי לפנות לרופא שלך
פעמים רבות תוכלו לטפל בעצירות בעצמכם באמצעות תרופות ללא מרשם או לבצע שינויים באורח החיים. עם זאת, אם העצירות שלך לא מסתדרת עם תרופות ביתיות נפוצות, פנה לרופא המטפל.
ראה גם את הרופא שלך אם יש לך תסמינים של מצב שעלול להיות חמור יותר. תסמינים אלה כוללים:
- דימום מהפי הטבעת שלך
- דם בצואה
- תשישות קיצונית שנמשכת זמן רב
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
- עם עצירות כרונית (שנמשכת חודשיים-שלושה)
- שינויים בהרגלי המעי שלך שהם פתאומיים ולא מוסברים
- כאבי בטן חזקים
- הבטן רכה למגע
מה התחזית?
כאבי בטן ועצירות הם תסמינים שכיחים. מספר אורח חיים וסיבות רפואיות יכולים להוביל לתסמינים אלה. אם התסמינים לא מתבררים או מחמירים, חשוב שתפני לרופא שלך. הרופא שלך יפעל למציאת הסיבה הבסיסית וטיפול בה.
אם כאבי הבטן והעצירות שלך נגרמים כתוצאה מתרופות או מצב רפואי, הרופא שלך יתן אפשרויות טיפול לניקוי העצירות הנוכחית שלך. הם יכולים גם לעזור לך למנוע בעיות עתידיות.
לעיתים קרובות אתה יכול למנוע כאבי בטן ועצירות על ידי בחירת אורח חיים בריא:
- שתו הרבה נוזלים.
- אכלו תזונה הכוללת מזון עשיר בסיבים תזונתיים.
- קבל פעילות גופנית קבועה.
הקפד לקרוא
האם הרפואה האיורוודית מטפלת ביעילות בשיעול, כאב גרון ותסמינים קרים אחרים?
