דיקור לדיכאון: האם זה באמת עובד? ו -12 שאלות נפוצות אחרות

תוֹכֶן

• 1. האם דיקור לדיכאון הוא רעיון חדש?
• 2. האם זה באמת עובד?
• 3. כיצד פועל דיקור לפי TCM?
• 4. האם הרפואה המערבית תומכת בכך?
• 5. האם זה אומר שזה רק אפקט פלצבו?
• 6. האם יש תופעות לוואי או סיכונים?
• 7. לאילו נקודות ממוקדות כאשר משתמשים בדיקור לטיפול בדיכאון ומדוע?
• 8. האם הדיקור משכך את הדיכאון עצמו או רק את הסימפטומים הנלווים אליו?
• 9. האם אתה יכול להשתמש בדיקור כטיפול סולו?
• 10. איפה זה משתלב בתוכנית טיפוסית טיפוסית?
• 11. האם הוא מכוסה בביטוח?
• 12. איך אני יודע אם זה מתאים לי?
• 13. כיצד אוכל למצוא מתרגל?

1. האם דיקור לדיכאון הוא רעיון חדש?

דיקור סיני הוא סוג של רפואה סינית מסורתית (TCM). במשך למעלה מ -2,500 שנה השתמשו המתרגלים במחטים כדי לעורר אזורים ספציפיים כדרך לטפל במגוון מצבים.

התרגיל העתיק נעשה מקובל יותר כטיפול בכאבים וכאבים. מתחת למטריה זו, כל דבר, החל מכאבי מחזור ועד דלקת מפרקים ניוונית, הוא משחק הוגן.

מכיוון שהדיקור סיכה את דרכו ברפואה המערבית, התרגול הפך לבסיס עיקרי בטיפול משלים. חוקרים החלו לבדוק גם את היתרונות שהם עשויים להציע לתנאים אחרים, כמו דיכאון וחרדה.

2. האם זה באמת עובד?

מעט מאוד מחקרים קפדניים או אמינים בדקו את היתרונות של הדיקור. מחקרים רבים החזירו תוצאות לא ברורות ולעתים קרובות סותרות.

ועדיין, מספר מחקרים גדולים מצאו תוצאות מבטיחות לשימוש בדיקור. למרות שהמחקר הכולל הוא דק, יתכן שיש סיבה להאמין כי דיקור סיני עשוי לספק הקלה מסוימת במחלות שונות.

3. כיצד פועל דיקור לפי TCM?

ב- TCM, "הצ'י" שלך הוא זרימת האנרגיה בגופך. צ'י זורם בגופך בערוצי אנרגיה המכונים מרידיאנים.

ההערכה היא שאם האנרגיה שלך תיחסם או תיפסק, היא עלולה לגרום למחלה. זה יכול להופיע עם תסמינים גופניים, כמו גב כואב, או תסמינים רגשיים, כמו מתח וחרדה.

ההערכה כי דיקור סיני מסייע בהסרת חסימות ובשיקום זרימת האנרגיה, תוך איזון בין האיברים, הנפש והגוף שלך.

4. האם הרפואה המערבית תומכת בכך?

ספקי בריאות רבים במערב מערערים על יעילות הדיקור. זה לא בדיוק טיפול שניתן לאמת ולמדע. עם זאת, מחקרים מראים כי המחטים מטיפולי דיקור משחררים אנדורפינים בגופך.

דחיפה זו עלולה להביא להקלה מתסמינים של מצבים רבים, כולל כאב, דיכאון וכאב ראש.

5. האם זה אומר שזה רק אפקט פלצבו?

אם אתה מקבל טיפול ללא טיפול תרופתי או מבוקר - כמו גלולת סוכר במקום משכך כאבים - ומדווח על הקלה בתסמינים, החוקרים רואים בכך "אפקט פלצבו".

אין מספיק מחקרים מעוצבים היטב כדי לשלול או לאשר ששיפורים לאחר דיקור אינם רק אפקט פלצבו או מתרחשים פשוט מכיוון שאתה מצפה מהם.

ובניגוד לגלולה או תרופת פלצבו, טיפול בדיקור פלצבו עדיין מחייב את המטופל להיפגש ולנוגע בו על ידי מתרגל. חיבור מעשי זה יכול לגרום לאנשים מסוימים, במיוחד אנשים המתמודדים עם דיכאון, להרגיש טוב יותר באופן משמעותי, ללא קשר לעבודת המחט.

6. האם יש תופעות לוואי או סיכונים?

דיקור סיני בטוח לרוב האנשים. לעיתים רחוקות זה גורם לתופעות לוואי חמורות. אפילו תופעות לוואי קלות אינן חריגות.

כאשר תופעות לוואי אכן מתרחשות, הן כוללות:

• גירוד באזור הטיפול
• תגובה אלרגית למחטים
• כְּאֵב
• מדמם מנקודת המחט
• חבלות סביב נקודת המחט
• התכווצויות שרירים
• עייפות
• נוּמָה

היו מקרים בהם הדיקור הוביל לפגיעה בעמוד השדרה, זיהום ובעיות בדרכי הנשימה או הלב. הסיכון הגדול ביותר הקשור לדיקור הוא האמין שמקורו בטכניקה לא תקינה. זו הסיבה שעליך להשתמש רק במתרגלים שהוכשרו והוסמכו.

7. לאילו נקודות ממוקדות כאשר משתמשים בדיקור לטיפול בדיכאון ומדוע?

כל מתרגל רשאי לבחור נקודות דיקור שונות. כל נקודה תואמת חלק מהמרידיאן או הצ'י שמכוונים להקלה. נקודות דיקור אלה נמצאות בכל גופך, החל מהראש והצוואר ועד לרגליים וכפות הרגליים.

נקודת הדיקור הבאה ממוקדת בדרך כלל במאמץ להקל על תסמיני הדיכאון:

• גואניואן (CV4)
• צ'יאי (CV6)
• ז'ונגוואן (CV12)
• הגו (L14)
• מאסטר הלב 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• זוסאנלי (ST36)
• טאיקסי (K13)
• שוגו (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• קוצ'י (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. האם הדיקור משכך את הדיכאון עצמו או רק את הסימפטומים הנלווים אליו?

דיקור סיני עשוי לסייע בהקלת תסמיני הדיכאון, כמו גם בטיפול במצב הבסיסי, אם כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר.

באחד המחקרים מ -2013 מצאו החוקרים כי אלקטרו-אקופונקטורה, סוג של דיקור המשתמשת בזרם חשמלי קל המועבר דרך המחטים, הייתה יעילה באותה מידה כמו פלואוקסטין (פרוזאק) בהקלת תסמיני הדיכאון.

במחקר אחר בדקו החוקרים את השפעת הדיקור על תפקוד מיני, אחת מתופעות הלוואי הנוגדות דיכאון הנפוצות ביותר. גברים ונשים כאחד במחקר זה הראו שיפור משמעותי לאחר 12 שבועות של טיפול בדיקור.

9. האם אתה יכול להשתמש בדיקור כטיפול סולו?

למרות שתוכל להשתמש בדיקור סיני כטיפול סולו, הוא נחשב ליעיל יותר כאשר הוא משולב בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון וטיפולים קליניים אחרים.

למעשה, כמה מחקרים מראים כי דיקור סיני עשוי אף לסייע לטיפולים קליניים לעבוד טוב יותר ועשוי להיות יעיל כמו ייעוץ כאשר משתמשים בהם כחלק מתכנית טיפול משלים.

10. איפה זה משתלב בתוכנית טיפוסית טיפוסית?

מחקרי דיקור סיני משתמשים בתדרי טיפול משתנים. הם נעים בין פעם לששה ימים בשבוע.אין מחקרים שהשוו באיזו תדירות ניתנים טיפולים כדי לגלות מה צפוי לייצר את התגובה הטובה ביותר בקרב אנשים עם דיכאון.

טיפולים תכופים מאוד עשויים להיות קשים בגלל הזמן והכסף הנדרש. עבוד עם הספק שלך כדי למצוא קצב המתאים ביותר לצרכים הפיזיים, הרגשיים והכספיים שלך.

ייתכן מאוד שתבקר לעתים קרובות בתחומי הדיקור שלך בתחילת הדרך. לאחר שתטופל, אתה עשוי להגיע לרמה שאינך זקוק לביקורים קבועים. זה משהו שאתה והמתרגל יכולים לעבוד יחד.

11. האם הוא מכוסה בביטוח?

הכיסוי הביטוחי לדיקור תלוי בתוכנית ובספק שלך. בשנת 2012, רק 25 אחוז מהאנשים שהשתמשו בדיקור סבלו מכיסוי ביטוחי כלשהו לטיפול.

כמה חברות ביטוח בריאות גדולות אכן מכסות דיקור. עם זאת, יתכן שהם לא ישלמו עבור כל תביעה. במקום זאת, הם עשויים להגביל את הכיסוי לסובלים ממצבים ספציפיים, כמו כאבים כרוניים.

הרפואה אינה מכסה דיקור סיני, אולם מדיקייד עושה זאת במדינות מסוימות.

אם יש לך שאלות על מה מכוסה, התקשר לחברת ביטוח הבריאות שלך. הם יוכלו לספק לך מידע על כיסוי.

12. איך אני יודע אם זה מתאים לי?

אם אתה שוקל דיקור סיני, תמיד טוב לעשות קצת מחקר, לבדוק את היתרונות והסיכונים האפשריים ולשקול את האפשרויות שלך. באופן דומה, לא רעיון רע לקבל חוות דעת שנייה מרופא או נותן שירותי בריאות שאתה סומך עליהם.

שקול את השאלות הבאות לפני שאתה נרשם לפגישת דיקור:

• האם אני פתוח לקונספט? אם אתה סקפטי מדי, אתה יכול לחפש סיבות שהטיפול לא עבד.
• האם אוכל להתחייב לטיפולים קבועים? דיקור סיני הוא טיפול מתמשך. יתכן שתצטרך לראות את המתרגל שלך באופן קבוע.
• האם אוכל להרשות לעצמי דיקור סיני? אם הביטוח שלך אינו מכסה טיפול זה, תצטרך לשלם מכיסו עבורו. זה יכול להיות יקר, במיוחד אם יש לך מספר טיפולים שבועיים או חודשיים.

13. כיצד אוכל למצוא מתרגל?

חשוב מאוד למצוא מתרגל דיקור מוסמך. אנשי מקצוע אלה מיומנים לספק את הטיפול הטוב ביותר בסביבה הנקייה והבטוחה ביותר.

יש סיכוי גבוה יותר שתחוות תופעות לוואי וסיבוכים רציניים יותר אם תלך למתרגל שאינו מוסמך.

בקש מאנשים שאתה סומך עליהם לקבל המלצה. הרופא, הכירופרקט או המטפל בעיסוי שלך עשויים להיות מסוגלים לכוון אותך לאפשרות מהימנה.

כשאתה מוצא מתרגל, בדוק את הכשרתו ואת תעודות האישור שלהם. אקופונקטוריסטים שאינם גם רופאים חייבים לעבור בחינה מטעם נציבות ההסמכה הלאומית לרפואה אקופונקטורה ורפואה מזרחית.