הפרעת קשב וריכוז (ADHD): תפקידו של הדופמין

תוֹכֶן

• מובילי דופמין והפרעות קשב וריכוז
• מה אומר המחקר?
• כיצד מטפלים בהפרעות קשב וריכוז?
• תרופות המגבירות דופמין
• טיפולים אחרים
• סיבות אחרות להפרעות קשב וריכוז
• להסיר

מהי הפרעת קשב וריכוז?

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לשמור על תשומת לב או שיש להם פרקים של היפראקטיביות המפריעים לחיי היומיום שלהם.

לעיתים אנשים מכנים זאת ADD, אך ADHD הוא המונח המקובל מבחינה רפואית.

הפרעות קשב וריכוז שכיחות. ההערכה היא כי 11% מהילדים סובלים מהפרעת קשב וריכוז, בעוד ש -4.4% מהמבוגרים סובלים מהמצב בארצות הברית.

הפרעות קשב וריכוז מתחילות בדרך כלל בילדות. לעתים קרובות זה ממשיך לגיל ההתבגרות ולעיתים גם לבגרות.

ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל מתקשים יותר להתמקד מאשר אנשים שאין להם הפרעות קשב וריכוז. הם עשויים גם לפעול בצורה אימפולסיבית יותר מעמיתיהם. זה עשוי להקשות עליהם לבצע ביצועים טובים בבית הספר או בעבודה כמו גם בקהילה הכללית.

מובילי דופמין והפרעות קשב וריכוז

בעיות בסיסיות במוח עשויות להיות הגורם הבסיסי להפרעות קשב וריכוז. איש אינו יודע בדיוק מה גורם לאדם לסבול מהפרעת קשב וריכוז, אך ישנם חוקרים שבחנו נוירוטרנסמיטר בשם דופמין כתורם אפשרי להפרעות קשב וריכוז.

הדופמין מאפשר לנו לווסת את התגובות הרגשיות ולפעול להשגת תגמולים ספציפיים. זה אחראי לתחושות של הנאה ותגמול.

מדענים הבחינו כי רמות הדופמין שונות באנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז מאשר בקרב אלו ללא הפרעת קשב.

מאמינים שהבדל זה נובע מכך שנוירונים במוח ובמערכות העצבים של אנשים הסובלים מבעיות קשב וריכוז לא בעלי ריכוז נמוך יותר של חלבונים הנקראים מובילי דופמין. ריכוז החלבונים הללו מכונה צפיפות טרנספורטר דופמין (DTD).

רמות נמוכות יותר של DTD עשויות להוות גורם סיכון להפרעות קשב וריכוז. רק בגלל שלמישהו יש רמות נמוכות של DTD, אין זה אומר שיש לו הפרעות קשב וריכוז. רופאים ישתמשו בדרך כלל בבדיקה הוליסטית לצורך אבחנה רשמית.

מה אומר המחקר?

אחד המחקרים הראשונים שבדקו DTD בבני אדם פורסם בשנת 1999. החוקרים ציינו עלייה ב- DTD בקרב 6 מבוגרים עם ADHD בהשוואה למשתתפי המחקר שלא סבלו מ- ADHD. זה מצביע על כך ש- DTD מוגבר עשוי להיות כלי סינון שימושי להפרעות קשב וריכוז.

מאז מחקר מוקדם זה המשיך המחקר להראות קשר בין מובילי דופמין ל- ADHD.

מחקר משנת 2015 בדק מחקרים שהראו כי הגן טרנספורטר הדופמין, DAT1, עשוי להשפיע על תכונות דמויי ADHD. הם סקרו 1,289 מבוגרים בריאים.

הסקר שאל על אימפולסיביות, חוסר תשומת לב וחוסר יציבות במצב הרוח, שהם 3 הגורמים המגדירים הפרעת קשב וריכוז. אך המחקר לא הראה קשר עם תסמיני ADHD וחריגות גנים פרט לחוסר יציבות במצב הרוח.

DTD וגנים כמו DAT1 אינם אינדיקטורים מוגדרים של ADHD. מרבית המחקרים הקליניים כללו רק מספר מועט של אנשים. יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות מוצקות יותר.

בנוסף, ישנם חוקרים הטוענים כי גורמים אחרים תורמים יותר להפרעות קשב וריכוז מאשר רמות הדופמין ו- DTD.

מחקר אחד שנערך בשנת 2013 מצא שכמות החומר האפור במוח עשויה לתרום להפרעות קשב וריכוז יותר מרמות הדופמין. מחקרים אחרים משנת 2006 הראו כי מובילי הדופמין היו נמוכים יותר בחלקים של מוח שמאל בקרב משתתפים עם ADHD.

עם ממצאים סותרים מעט אלה, קשה לומר אם רמות של DTD תמיד מצביעות על ADHD. עם זאת, המחקר המראה קשר בין ADHD לרמות נמוכות יותר של דופמין, כמו גם רמות נמוכות יותר של DTD, מציע כי דופמין יכול להיות טיפול אפשרי בהפרעות קשב וריכוז.

כיצד מטפלים בהפרעות קשב וריכוז?

תרופות המגבירות דופמין

תרופות רבות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז פועלות על ידי הגברת הדופמין והגברת המיקוד. תרופות אלו הן בדרך כלל ממריצים. הם כוללים אמפטמינים כגון:

• אמפטמין / דקסטרומפטמין (אדרל)
• מתילפנידאט (קונצרטה, ריטלין)

תרופות אלו מעלות את רמות הדופמין במוח על ידי הכוונת מובילי הדופמין והעלאת רמות הדופמין.

יש אנשים שמאמינים שנטילת מינון גבוה של תרופות אלו תוביל למיקוד ותשומת לב רבה יותר. זה לא נכון. אם רמות הדופמין שלך גבוהות מדי, זה יכול להקשות עליך להתמקד.

טיפולים אחרים

בשנת 2003 אישר ה- FDA את השימוש בתרופות ללא גירוי לטיפול ב- ADHD.

בנוסף, רופאים ממליצים על טיפול התנהגותי הן עבור אנשים הסובלים מהפרעת קשב והן עבור יקיריהם. טיפול בהתנהגות כולל בדרך כלל פנייה לייעוץ למטפל מוסמך.

סיבות אחרות להפרעות קשב וריכוז

מדענים לא בטוחים מה גורם להפרעות קשב וריכוז. הדופמין והמובילים שלו הם רק שני גורמים פוטנציאליים.

חוקרים הבחינו כי הפרעות קשב וריכוז נוטות להיות נפוצות יותר במשפחות. זה מוסבר בין השאר מכיוון שגנים רבים ושונים עשויים לתרום לשכיחות של ADHD.

כמה גורמי אורח חיים והתנהגות עשויים גם הם לתרום להפרעות קשב וריכוז. הם כוללים:

• חשיפה לחומרים רעילים, כגון עופרת, בתקופת הינקות והלידה
• עישון או שתייה מצד האם במהלך ההריון
• משקל לידה נמוך
• סיבוכים במהלך הלידה

להסיר

הקשר בין ADHD, דופמין ו- DTD מבטיח. מספר תרופות יעילות המשמשות לטיפול בסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז פועלות על ידי הגברת ההשפעה של הדופמין על הגוף. החוקרים גם עדיין חוקרים את הקשר הזה.

עם זאת, דופמין ו- DTD אינם הגורמים הבסיסיים היחידים ל- ADHD. החוקרים חוקרים הסברים אפשריים חדשים כמו כמות החומר האפור במוח.

אם יש לך הפרעות קשב וריכוז או שאתה חושד שיש לך, שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים לתת לך אבחנה נכונה ותוכל להתחיל בתכנית שעשויה לכלול תרופות ושיטות טבעיות המגבירות דופמין.

אתה יכול גם לעשות את הפעולות הבאות כדי להגדיל את רמות הדופמין שלך:

• תנסה משהו חדש.
• ערכו רשימה של משימות קטנות והשלמו אותן.
• האזן למוזיקה שאתה נהנה ממנה.
• התעמלו בקביעות.
• לעשות מדיטציה ולעשות יוגה.