מה גורם לכאבי ראש אחר הצהריים ואיך מטפלים בהם?
תוֹכֶן
- זה כנראה תוצאה של כאב ראש במתח
- במקרים מסוימים זה יכול לנבוע מכאב ראש באשכול
- במקרים נדירים זה יכול לנבוע מיתר לחץ דם תוך גולגולתי ספונטני (SIH).
- יכול להיות שזה גידול במוח?
- איך למצוא הקלה
- מתי לפנות לרופא שלך
מהו 'כאב ראש אחר הצהריים'?
כאב ראש אחר הצהריים הוא בעצם זהה לכל סוג אחר של כאב ראש. זה כאב בחלק או בראש שלך. הדבר היחיד ששונה הוא העיתוי.
כאבי ראש שמתחילים בשעות אחר הצהריים נוצרים לעתים קרובות על ידי משהו שקרה במהלך היום, כמו מתח שרירים מעבודה ליד שולחן.
הם בדרך כלל לא רציניים ויתפוגגו עד הערב. במקרים נדירים, כאב עז או מתמשך יכול להיות סימן למשהו חמור יותר.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסיבות הפוטנציאליות, כיצד למצוא הקלה ומתי לפנות לרופא שלך.
זה כנראה תוצאה של כאב ראש במתח
הסיבה הסבירה ביותר לכאבי הראש בצהריים שלך היא כאב ראש במתח. כאבי ראש במתח הם הסוג הנפוץ ביותר של כאבי ראש.
עד 75 אחוז מהמבוגרים חווים מדי פעם כאבי ראש במתח. כ -3% מהאנשים מקבלים אותם לעיתים קרובות.
לנשים יש סיכוי כפול מגברים לחוש בכאבי ראש במתח.
מרגיש כמו: רצועה הדוקה הנלחצת סביב ראשך ורכות בקרקפתך. אתה תרגיש כאב משני צידי הראש.
נגרמת או מופעלת על ידי: מתח, לרוב. שרירים הדוקים בחלק האחורי של הצוואר והקרקפת עשויים להיות מעורבים. יתכן שאנשים הסובלים מכאבי ראש במתח רגישים יותר לכאב.
במקרים מסוימים זה יכול לנבוע מכאב ראש באשכול
כאבי ראש באשכול הם גורם נדיר לכאבי ראש אחר הצהריים. פחות מאחוז אחד מהאנשים חווים אותם.
כאבי ראש כואבים מאוד גורמים לכאב קיצוני סביב העין בצד אחד של הראש. הם מגיעים בגלים של התקפות שנקראים אשכולות.
כל אשכול עשוי להימשך בין מספר שבועות למספר חודשים. לאחר מכן, תחוו תקופה ללא כאב ראש (הפוגה).
רמיסיה היא לא צפויה באותה מידה ויכולה להימשך בין מספר חודשים למספר שנים.
יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בכאבי ראש באשכול אם:
- יש לך היסטוריה משפחתית של כאבי ראש אלה
- אתה זכר
- אתה בן 20 עד 50
- אתה מעשן או שותה אלכוהול
מרגיש כמו:כאב חזק ודוקר בצד אחד של הראש. הכאב יכול להתפשט לחלקים אחרים של הראש, ולצוואר ולכתפיים.
תסמינים אחרים כוללים:
- עין אדומה ודומעת בצד של כאב הראש
- ממולא, נזלת
- הזעת פנים
- עור חיוור
- עפעף נפול
נגרמת או מופעלת על ידי: רופאים לא יודעים בדיוק מה גורם לכאבי ראש באשכול. אלכוהול ותרופות מסוימות למחלות לב יכולות לפעמים לגרום לכאב.
במקרים נדירים זה יכול לנבוע מיתר לחץ דם תוך גולגולתי ספונטני (SIH).
SIH ידוע גם כאב ראש בלחץ נמוך. המצב נדיר ומשפיע רק על אחד מכל 50,000 איש.
סביר להניח שזה יתחיל בשנות ה -30 וה -40 לחייכם. נשים נוטות להכפיל את זה פי שניים מגברים. SIH מופיע לעתים קרובות יותר אצל אנשים שיש להם רקמת חיבור חלשה.
סוג אחד של כאב ראש של SIH מתחיל בשעות הבוקר המאוחרות או אחר הצהריים ומחמיר לאורך היום.
מרגיש כמו: כאבים בחלק האחורי של הראש ולפעמים בצוואר. הכאב יכול להיות בצד אחד או משני צדי הראש שלך, והוא עלול להיות חמור. זה מחמיר כשאתה עומד או יושב, ומשתפר כששוכבים.
פעילויות אלו עלולות להחמיר את הכאב:
- התעטשות או שיעול
- מאמץ במהלך מעיים
- פעילות גופנית
- מתכופף
- קיום יחסי מין
תסמינים אחרים כוללים:
- רגישות לאור ולצליל
- בחילה או הקאות
- מצלצל באוזניים או שמיעה עמומה
- סְחַרחוֹרֶת
- כאב בגב או בחזה
- ראיה כפולה
נגרמת או מופעלת על ידי: נוזל השדרה מרפד את המוח שלך כך שהוא לא יתנגש בגולגולת שלך כשאתה זז. נזילה בנוזל השדרה גורמת לכאב ראש בלחץ נמוך.
נוזל דולף עלול להיגרם על ידי:
- פגם בדורה, הממברנה המקיפה את המוח וחוט השדרה
- נזק לדורה מניתוחי עמוד שדרה או ניקור מותני
- שאנט שמנקז יותר מדי נוזלים
לפעמים אין סיבה ברורה לדליפת נוזל השדרה.
יכול להיות שזה גידול במוח?
כאב ראש עז שלא נעלם יכול לגרום לך לתהות אם יש לך גידול במוח. במציאות, כאבי ראש הם לעתים רחוקות סימנים לגידול במוח.
במיוחד לא סביר שכאב ראש אחר הצהריים ייגרם מגידול. כאבי ראש הקשורים לגידול יכולים לקרות בכל שעה ביום. הם גם הופכים תכופים וחמורים יותר עם הזמן, וגורמים לתסמינים אחרים.
אתה עלול גם לחוות:
- בחילה
- הֲקָאָה
- התקפים
- ראייה מטושטשת או כפולה
- בעיות שמיעה
- צרות דיבור
- בִּלבּוּל
- חוסר תחושה או חוסר תנועה בזרוע או ברגל
- שינויים באישיות
איך למצוא הקלה
לא משנה מה גרם לכאב הראש שלך, המטרה שלך היא לקבל הקלה. להלן מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי להקל על הכאב.
קח משכך כאבים ללא מרשם. אספירין, איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (Aleve) טובים להפגת כאבי ראש יומיומיים. ישנם משככי כאבים המשלבים אספירין או פרצטמול עם קפאין (כאב ראש של אקסדרין). מוצרים אלה עשויים להיות יעילים יותר עבור אנשים מסוימים.
החל חבילת קרח. החזיק שקית קרח לראש או בצוואר במשך כ -15 דקות בכל פעם כדי להקל על כאב ראש במתח.
נסה חום. אם שרירים נוקשים גרמו לכאבים שלך, דחיסה חמה או כרית חימום עשויים לעבוד טוב יותר מקרח.
שב זקוף. צניחה מעל השולחן שלך כל היום מותחת את השרירים בצווארך, מה שעלול להוביל לכאב ראש במתח.
נסה להרגע. הקלו על הלחץ הגורם למתיחות בשרירים ולראשכם כואב על ידי תרגול מדיטציה, נשימה עמוקה, יוגה וטכניקות הרפיה אחרות.
לקבל הודעה. שפשוף שרירים תפוסים לא רק מרגיש טוב, אלא שהוא גם מתח חזק.
שקול דיקור. תרגול זה משתמש במחטים דקות כדי לעורר נקודות לחץ שונות סביב גופך. מחקרים מגלים כי אצל אנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים במתח, טיפולי דיקור סיני יכולים להפחית את מספר כאבי הראש לשניים. התוצאות נמשכות לפחות שישה חודשים.
הימנע מבירה, יין ומשקאות חריפים. שתיית אלכוהול עלולה לעורר כאבי ראש מקבצים במהלך התקף.
תרגלו מניעת כאבי ראש. קח מדי יום תרופות נוגדות דיכאון, תרופות ללחץ דם או תרופות נגד התקפים כדי למנוע כאבי ראש.
קח משכך כאבים במרשם. אם לעיתים קרובות אתה סובל מכאבי ראש בשעות אחר הצהריים, הרופא שלך יכול לרשום משכך כאבים חזק יותר כמו אינדומטצין (אינדוצין) או נפרוקסן (נפרוזין). טריפטנים עובדים היטב על כאבי ראש מקבצים.
מתי לפנות לרופא שלך
כאבי ראש אחר הצהריים בדרך כלל אינם רציניים. אתה אמור להיות מסוגל לטפל ברובם בעצמך. אבל לפעמים, הם יכולים לאותת על בעיה חמורה יותר.
התקשר לרופא שלך או פנה לחדר מיון אם:
- הכאב מרגיש כמו כאב הראש החמור ביותר בחייך.
- כאבי ראש מגיעים לעתים קרובות יותר או כואבים יותר.
- כאבי הראש החלו לאחר מכה בראש.
אתה צריך גם לפנות לרופא אם יש לך תסמינים אלו עם כאב הראש שלך:
- צוואר תפוס
- בִּלבּוּל
- אובדן ראיה
- ראיה כפולה
- התקפים
- קהות בזרוע או ברגל
- אובדן ההכרה
אנו ממליצים
דיכאון והזדקנות
