מה גורם לתסיסה שלי?
תוֹכֶן
- מה התרגשות?
- מה גורם לתסיסה?
- כיצד מאובחנים הגורמים לתסיסה?
- כיצד מטפלים בסיבות לתסיסה?
- לחץ
- מצבים של בריאות הנפש
- חוסר איזון הורמונלי
- גידול במוח
- מה התחזית לתסיסה?
מה התרגשות?
תסיסה היא תחושה של עוגמת נפש, עצבנות או חוסר שקט שמובאים על ידי פרובוקציה - או במקרים מסוימים, מעט פרובוקציות.
זה רגיל להרגיש נסער מדי פעם - למשל כתגובה למתח מהעבודה או מבית הספר - אבל זה לפעמים יכול להיות סימן למצב בריאותי או נפשי בסיסי.
אם אתה חווה תסיסה באופן קבוע ללא סיבה ידועה, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור להבין את הגורם והטיפולים העומדים לרשותך.
מה גורם לתסיסה?
תסיסה היא רגש רגיל שחווים רוב האנשים. ברוב המקרים, אין צורך לדאוג או לדאגה.
הגורמים השכיחים לתסיסה כוללים:
- לחץ בעבודה
- לחץ בבית הספר
- מרגיש חולה
- שְׁחִיקָה
- לחץ חברתי
- צַעַר
מצבים רפואיים העלולים לגרום לתסיסה כוללים:
- הפרעות חרדה או מצב רוח, כמו דיכאון או הפרעה דו קוטבית
- מצבים הגורמים לחוסר איזון הורמונלי, כגון תת פעילות של בלוטת התריס
- תלות באלכוהול או נסיגה
- אוֹטִיזְם
- הפרעות נוירולוגיות (במקרים נדירים, גידולי מוח)
אם אתה מרגיש נסער באופן קבוע ללא סיבה נראית לעין, קבע פגישה עם הרופא שלך. מצב בריאותי נפשי או פיזי בסיסי עשוי להשפיע לרעה על מצב הרוח שלך. הרופא שלך יכול לעזור בזיהוי הגורם לתסיסה שלך ובמידת הצורך לרשום טיפול.
כיצד מאובחנים הגורמים לתסיסה?
כדי לזהות את הגורם העומד בבסיס התסיסה שלך, הרופא שלך כנראה יתחיל לשאול אותך שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל אורח החיים שלך, יחד עם תסמינים אחרים שאתה עלול להיתקל בהם.
אם הם חושדים שיש לך מצב בסיסי לבריאות הנפש, הם עשויים להפנות אותך למומחה לבריאות הנפש לצורך הערכה.
אם הם חושבים שיש לך מצב פיזי בסיסי, הם עשויים לערוך בדיקת אבחון אחת או יותר.
לדוגמה, הם עשויים:
- אסף דגימת הדם שלך בכדי לבדוק אם יש חוסר איזון הורמונלי
- אסוף דגימת שתן או נוזל עמוד השדרה שלך בכדי לבדוק אם יש חריגות
בחלק מהמקרים הם עשויים להזמין בדיקת CT או סריקת MRI של המוח שלך.
כיצד מטפלים בסיבות לתסיסה?
תוכנית הטיפול המומלצת של הרופא שלך תהיה תלויה במה שגורם לתסיסה שלך.
לחץ
כדי להקל על התסיסה הנגרמת כתוצאה ממתח, הרופא שלך עשוי להמליץ על מגוון טכניקות הרפיה, כולל:
- תרגילי נשימה עמוקים
- יוֹגָה
- שיטות מדיטטיביות אחרות
נשימה עמוקה ומדיטציה יכולים לעזור להחזיר את תחושת הרוגע שלכם. פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות בהן אתם נהנים יכולה גם להפחית את הלחץ.
הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפסיכותרפיסט אם טכניקות אלה אינן מספקות לך הקלה.
עליכם לנקוט צעדים כדי לזהות ולהגביל את הקשר שלכם עם דברים הגורמים לכם גם ללחץ. לדוגמה, אם אתה מרגיש מוצף מעומס העבודה שלך, דון בזה עם המנחה או המורה שלך.
מצבים של בריאות הנפש
אם מאובחנים אצלך חרדה או הפרעת מצב רוח, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות, טיפול בדיבור או שילוב של שניהם לטיפול בזה.
במהלך מפגש טיפולי טיפוסי, תדונו בסימפטומים שלך ותפתח אסטרטגיות להתמודדות איתן.
חוסר איזון הורמונלי
אם מאובחנת מצב המשפיע על ההורמונים שלך, הרופא שלך רשאי לרשום טיפול תחליפי הורמונים או תרופות אחרות לטיפול בו. הם עשויים גם להפנות אותך למומחה להורמונים, המכונה אנדוקרינולוג.
גידול במוח
אם אובחנת אצלך גידול במוח, תוכנית הטיפול המומלצת שלך תלויה בסוג, בגודל ובמיקום שלה.
במקרים מסוימים הרופא שלך עשוי להמליץ על כימותרפיה בכווץ אותה. אם ניתן יהיה להסיר אותה בבטחה באמצעות ניתוח, הם עשויים להפנות אותך לרופא מנתח שיבצע את ההליך. אם קשה או מסוכן להסיר אותה, הרופא שלך יכול פשוט לבחור לעקוב אחר הצמיחה לשינויים.
מה התחזית לתסיסה?
השקפתך תלויה בסיבה הבסיסית להתעוררותך ובצעדים שאתה נוקט לטיפול בה.
במקרים רבים, נקיטת צעדים להפחתת לחץ יכולה להקל על התסיסה. במקרים אחרים יתכן שתצטרך ליטול תרופות או לעבור טיפולים אחרים באופן זמני או מתמשך.
בקש מהרופא שלך מידע נוסף על מצבך הספציפי, אפשרויות הטיפול וההשקפה לטווח הארוך.
בשבילך
קרדיומיופתיה היפרטרופית: מהי, תסמינים, סיבות וטיפול
