כיצד אלכוהול קשור לאובדן זיכרון

תוֹכֶן

• אלכוהול ואובדן זיכרון
• זיכרון לטווח קצר
• אובדן זיכרון לטווח הארוך
• אנשים מבוגרים יותר
• תסמינים
• טיפולים
• שינויים באורח החיים
• איך לקבל עזרה
• בשורה התחתונה

בין אם זה נמשך לילה אחד או מספר שנים, שימוש כבד באלכוהול יכול להוביל לחשישות בזיכרון. זה עשוי לכלול קושי בזכירה של אירועים אחרונים או אפילו לילה שלם. זה יכול גם להוביל לאובדן זיכרון קבוע, המתואר כדמנציה.

רופאים זיהו כמה דרכים בהן אלכוהול משפיע על המוח והזיכרון. אנשים העוסקים במשקה או סובלים מהפרעת שימוש באלכוהול עלולים לחוות אובדן זיכרון לטווח הקצר והארוך.

מחקר משנת 2013 מצא כי בערך 78 אחוז מהאנשים שאובחנו עם AUD חווים שינויים במוח.

המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע אלכוהול יכול להשפיע על הזיכרון לטווח הקצר והארוך ומה אתה יכול לעשות בקשר אליו.

אלכוהול ואובדן זיכרון

רופאים זיהו כמה דרכים לשתות אלכוהול עלולות להשפיע על הזיכרון של האדם. אלה כוללים את הדברים הבאים:

זיכרון לטווח קצר

יש אנשים שחווים את מה שרופאים מכנים הפסקת חשמל כאשר הם שותים יותר מדי אלכוהול ואינם זוכרים את פרטי המפתח.

מצבים אלה יכולים לנוע בין קטנים, כמו למשל היכן שאדם שם את המפתחות שלו, לגדולים, כמו לשכוח את מה שקרה בלילה. על פי נתוני אוניברסיטת דיוק, חוסר היכולת לזכור כל דבר מלילה בחוץ מתרחש בדרך כלל לאחר שאדם שתה חמישה משקאות או יותר.

אלכוהול משפיע על הזיכרון לטווח הקצר על ידי האטת האופן בו העצבים מתקשרים זה עם זה בחלק של המוח המכונה ההיפוקמפוס.

ההיפוקמפוס ממלא תפקיד משמעותי בסיוע לאנשים לגבש ולשמור על זיכרונות. כאשר פעילות עצבית רגילה מאטה, יכול להתרחש אובדן זיכרון לטווח קצר.

אובדן זיכרון לטווח הארוך

שימוש כבד באלכוהול לא רק מאט את ההיפוקמפוס, הוא יכול להזיק לו. אלכוהול יכול להרוס תאי עצב. זה משפיע על הזיכרון של האדם בטווח הקצר והארוך.

בנוסף, אנשים ששותים יותר מדי אלכוהול לוקים לרוב בוויטמין B-1, או בתאמין. ויטמין זה חיוני לספק אנרגיה לתאי המוח והעצב.

שימוש באלכוהול משפיע על כמה טוב הגוף משתמש בתיאמין. זה יכול להשפיע גם על תיאמין בדרכים הבאות:

• אנשים ששותים בכבדות עשויים לא לאכול תזונה בריאה ולהחמיץ חומרים מזינים מרכזיים.
• שתיית אלכוהול רבה מדי עלולה לגרות את רירית הקיבה, דבר המשפיע על אופן הקליטה של ​​הקיבה.
• שימוש כבד באלכוהול יכול לגרום להקאות, המונעות מהקיבה והמעיים לספוג חומרים מזינים.

מחסור בתיאמין עלול לגרום לדמנציה, שהיא אובדן זיכרון מתקדם.

תסמונת ורניקקה-קורסקוף (WKS) היא סוג של דמנציה הקשורה לשימוש כבד באלכוהול. מצב זה יוצר פערים בזכרונו של אדם. יתכן שאדם יכול למנוע מהתסמונת הזו להחמיר, אך בדרך כלל עליו להפסיק לשתות ולהגביר את צריכת התזונה שלו.

בדרך כלל, ההשפעות של אובדן זיכרון לטווח הארוך קשורות לשתיית 21 משקאות או יותר בשבוע במשך 4 שנים ומעלה, על פי בית החולים הכללי במסצ'וסטס.

אנשים מבוגרים יותר

אנשים מבוגרים פגיעים יותר להשפעות לטווח הקצר והארוך של שימוש באלכוהול על מוחם.

ככל שאדם מתבגר, מוחם הופך להיות רגיש יותר לאלכוהול. חילוף החומרים שלהם מאט גם כן, כך שהאלכוהול נשאר במערכת שלהם לאורך זמן.

בנוסף, אנשים מבוגרים רבים חווים גם התנוונות איטית של התאים בהיפוקמפוס. בדרך כלל זה לא מספיק חמור בכדי לגרום לתסמיני דמנציה. אך כשמוסיפים את ההשפעות של שימוש כבד באלכוהול, אובדן זיכרון יכול להיות חמור מאוד.

בנוסף לשיקולים אלה, אנשים מבוגרים נוטים ליטול יותר תרופות מאשר אנשים צעירים יותר. תרופות אלה יכולות ליצור אינטראקציה עם אלכוהול, שעלולות להחמיר את הסימפטומים.

אנשים מבוגרים חשופים גם יותר לפגיעות כתוצאה מנפילות כתוצאה משינויים בראייה, זיהוי מרחבי ובריאות העצמות. שימוש באלכוהול יכול להגדיל את הסיכון שלהם לנפילות, מכיוון שהוא יכול להשפיע על שיקול הדעת והתפיסה. נפילה יכולה לפגוע בהם ו משפיעים על הזיכרון שלהם.

תסמינים

כמה מההשפעות של אלכוהול על הזיכרון ניכרות - אולי אתה מתעורר אחרי לילה של שתייה וסובל מחבלה שלא זכרת שזכית, או שאתה לא זוכר אף אחד מהאירועים הקודמים של הלילה. כמה אפקטים עדינים יותר.

אם אתה יכול להזדהות עם אחד מהתסמינים הבאים, יתכן שאתה חווה אובדן זיכרון לטווח קצר כתוצאה משימוש כבד באלכוהול:

• נאמר לך שדיברת לאחרונה עם מישהו על אירוע, אך אינך זוכר שניהלת את השיחה.
• אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות מבולבל או חסר התמצאות בנוגע למיקומך.
• יש לך בעיות לשים לב.
• לעתים קרובות אנשים מספרים לך על דברים שעשית תוך כדי שתייה שלא זכור לך.
• הסתבכתם עם יקיריהם או עם המשטרה כששתיתם, אך אינכם זוכרים לגמרי מה עשיתם.

זה יכול להיות קשה לדעת אם אדם אהוב סובל מבעיית שתייה. זה נכון במיוחד אם הם מבוגרים - אולי תוהה אם התסמינים שלהם קשורים להזדקנות.

התסמינים הבאים עשויים להצביע על אובדן זיכרון לטווח הארוך הקשורים לאלכוהול:

• יש להם סימפטום שנקרא קונפבלציה, בו הם מהווים סיפורים קטנים למילוי פערים בזכרונם. אנשים עם תנאים כמו WKS עשויים לעשות זאת.
• הם חווים שינויים בולטים באישיות. זה עשוי לכלול הופעה נסוגה, מתוסכלת או אפילו כועסת יותר.
• הם שואלים את אותה שאלה לעתים קרובות שוב ושוב וללא סימנים שהם זוכרים ששאלו אותה בעבר.
• הם מתקשים ללמוד מיומנות חדשה, כמו לשחק משחק. זה יכול לאותת על בעיות בזיכרונות האחרונים.

קשה לדעת מה לומר לאדם אהוב כשאתם חוששים שהשתייה שלהם משפיעה על בריאותם. אם אינך בטוח איפה להתחיל, שקול לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלהם או להשתמש במשאבים המפורטים להלן.

טיפולים

אם אתה מתקשה להיזכר באירוע מהלילה הקודם, אתה לא יכול לעשות הרבה כדי לזכור אותו. לפעמים ריח, אמירה או תמונה עלולים להבהב במוחך, אך אינך יכול להכריח זיכרון לחזור.

עם זאת, ישנם טיפולים בקרב אנשים ששימוש באלכוהול משפיע על זיכרונם ועל תפקודם הכללי. אלו כוללים:

• תוסף תיאמין או תיאמין תוך ורידי (IV). על פי מחקרי 2013, תוסף תיאמין יכול לסייע בהקלת תסמיני ה- WKS, אשר נגרמת כתוצאה ממחסור בתאמין.
• עוברת טיפול בהפרעת שימוש באלכוהול. נסיגת אלכוהול יכולה לגרום לתסמינים שנעים בין קל, כמו בחילה והקאות, לחמורים ומסכני חיים, כמו לב מירוץ, הזיות וטמפרטורת גוף גבוהה מאוד. ככל שנסגת יותר מאלכוהול, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לתוצאות מסכנות חיים. יתכן שתזדקק לטיפול בבית חולים כדי לסגת בבטחה.
• נטילת תרופות מסוימות. מחקרים מראים שממנטין, המשמש לטיפול במחלת אלצהיימר, עשוי להראות הבטחה בטיפול בסוגים אחרים של דמנציה, כמו דמנציה הקשורה לאלכוהול.

אתה יכול למנוע אובדן זיכרון לטווח קצר על ידי הסרת אלכוהול מהמשוואה. הימנעות מאלכוהול יכולה לסייע במניעת החמרת הדמנציה.

שינויים באורח החיים

חשוב לציין כי מרבית החוקרים וספקי הבריאות מצאו שאלכוהול הנצרך במתינות - שתיים עד שתיים לגברים ואחד לנשים - אינו משפיע בדרך כלל על הזיכרון.

מחקר רחב היקף שעקב אחר המשתתפים במשך 27 שנים מצא צריכת אלכוהול מתונה - שהוגדרה כמשקה עד שניים מספר ימים בשבוע - לא היה סיכון מוגבר לדמנציה.

מחקר זה מציע שכדי להגן על הזיכרון שלך, שתייה במתינות היא המדיניות הטובה ביותר (כלומר, אם בחרת לשתות).

לאנשים ששותים מדי יום ובכבדות, אין תמיד כמות בטוחה או מתונה של אלכוהול הנצרכת.

אם ספק שירותי הבריאות שלך יעץ לך להפסיק לשתות לחלוטין, חשוב להקפיד על עצתם. הם יכולים גם להמליץ ​​על תוכנית שתעזור לך להיגמל.

הנה כמה דרכים להרחיק את האלכוהול מביתך:

• זרקו כל אלכוהול בבית, כולל סירופ שיעול המכיל אלכוהול.
• אמור לחברים ובני משפחה שהם לא צריכים להביא או לקנות אלכוהול בשבילך או עבור אדם אהוב.
• בקש מחנויות מכולת או שירותי משלוחים שלא למסור אלכוהול לביתך.

אנשים מסוימים עשויים לגלות שהם יכולים לשתות יין או בירה לא אלכוהוליים אם הם חושקים בטעם של אלכוהול.

איך לקבל עזרה

אם אתה או אדם אהוב שותים בכבדות וזה משפיע על הזיכרון שלך ועל הבריאות הכללית שלך, עזרה זמינה. הנה כמה מקומות להתחיל:

• שוחח עם הרופא המטפל העיקרי שלך. אם אתה שותה בכבדות, יתכן שתזדקק לתמיכה רפואית כשאתה מחליט להפסיק לשתות כדי למנוע תסמיני גמילה שעלולים להיות חמורים. הרופא שלך עשוי להציע לך לאשפוז בבית חולים או במתקן לטיפול באלכוהול.
• התקשרו למנהל העזרה הלאומית בחינם לרעה של שימוש לרעה בחומרים ממושכים ובריאות הנפש (SAMHSA) בטלפון 1-800-662-HELP (4357). קו העזרה זמין 24 שעות ביממה.
• מצא פגישה אנונימית אלכוהוליסטית מקומית בקרבתך. המפגשים הללו הם בחינם ועזרו לאלפי אנשים להישאר מפוכחים.
• שוחח עם חברים ובני משפחה, ואמר להם אם אתה חושב שאתה זקוק לעזרה. התמיכה שלהם יכולה לעזור לך לעבור.

אסור להתבייש או לפחד לבקש עזרה. שלבים אלה יכולים להציל את חייך.

בשורה התחתונה

אלכוהול הנצרך בעודף יכול להשפיע על הזיכרון. אם אדם משתמש בזה לטווח ארוך מאוד, הוא נמצא בסיכון למספר מצבים בריאותיים הקשורים בזיכרון.

אם אתה או אדם אהוב לעתים קרובות עוסקים בשתיית זלילה או התמכרות לאלכוהול, דבר עם נותן שירותי הבריאות שלך או התקשר אל קו העזרה הלאומי של SAMHSA.