לשם מה לבנדר ואיך משתמשים בו

תוֹכֶן

• בשביל מה לבנדר
• כיצד להשתמש בלבנדר
• 1. תה לבנדר
• 2. אמבטיה חמה עם לבנדר
• 3. עיסוי בשמן אתרי
• תופעות לוואי אפשריות
• מי לא צריך לקחת

לבנדר הוא צמח מרפא רב-תכליתי ביותר, מכיוון שהוא יכול לשמש לטיפול בסוגים שונים של בעיות כמו חרדה, דיכאון, עיכול לקוי או אפילו עקיצות חרקים על העור, למשל בשל הרגעה, הרגעה, נוגדת עוויתות, משכך כאבים ונוגד דיכאון נכסים.

צמח זה יכול להיקרא גם לבנדר או לבנדולה, אך שמו המדעי הוא Lavandula angustifolia וניתן לרכוש בחנויות טבע, בתי מרקחת ובשווקים או ירידים מסוימים.

בשביל מה לבנדר

לבנדר משמש לטיפול בכמה בעיות, המציג מספר השפעות על הגוף, כגון:

1. להפחית חרדה ותסיסה;
2. להפחית את לחץ הדם;
3. הפחתת חום;
4. לעורר את ריפוי הקיכלי;
5. מייצב את פעימות הלב;
6. הפחת כאבי מיגרנה;
7. לקדם רגיעה;
8. שפר את איכות השינה;
9. להפחית לחץ;
10. להילחם בדיכאון.

עם זאת, עדיף תמיד להתייעץ עם הרבליסט בכדי להעריך האם ניתן להשתמש בצמח לסוג הבעיה המטופלת, או שמא קיים צמח בעל ההשפעה הטובה ביותר.

כיצד להשתמש בלבנדר

החלקים המשומשים של לבנדר הם הפרחים, העלים, הגבעולים להכנת תה, שמן אתרי או לשימוש בבישול.

1. תה לבנדר

תה לבנדר נהדר לטיפול בבעיות עם עיכול לקוי, קלקול קיבה, מיגרנות, עווית ואסטמה של הסימפונות וניתן להכין אותו באופן הבא:

רכיבים:

• 70 גרם פרחי לבנדר;
• 1 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה:

• בסיר, כשהמים רותחים מוסיפים את פרחי הלבנדר ומניחים לו להתבשל במשך 5 דקות. לאחר זמן זה מסירים מהאש ומניחים לעמוד למשך 10 דקות, תמיד מתאמצים לפני השתייה.

יש לשתות תה זה עד 3 פעמים ביום, מומלץ לשתות אותו לאחר כל ארוחה עיקרית.

2. אמבטיה חמה עם לבנדר

לאמבט הלבנדר החם יש השפעה מרגיעה, מרגיעה ומרגיעה, המסייעת לטיפול בעודף מתח, חרדה ובעיות שינה. להכנת אמבט לבנדר, פשוט הוסיפו למים החמים 100 גרם פרחי לבנדר יבשים או 6-7 טיפות שמן אתרי.

דרך נוספת להשתמש בלבנדר באמבטיה היא לשים 100 גר 'פרחי לבנדר בבד דק כמו חיתול לתינוק, למשל, קושרים אותו ליצירת שקית ומחברים את התיק במקלחת באמצעות חוט. באופן זה, המים באים במגע עם הצמח ומפיצים את סגולותיו הרפואיות של לבנדר בגוף. במקום פרחים מיובשים ניתן להשתמש גם בשמן אתרי של הצמח, אותו ניתן להוסיף בעבר לשקיות תה קמומיל או נענע למשל.

בנוסף, לטיפול בבעיות שינה ומצבי לחץ ניתן להשתמש גם בשקיות של פרחי צמחים מיובשים, אותם יש להניח מתחת לכרית, כך שהם פועלים לאורך כל הלילה מרגיעים ומרגיעים.

3. עיסוי בשמן אתרי

עיסוי עם שמן אתרי לבנדר במקדשים מסומן במיוחד להרגעת כאבי ראש הנגרמים על ידי מתח ומתח שרירים. כדי לעשות עיסוי זה, עליך למרוח 4 עד 5 טיפות שמן אתרי על אצבעותיך ואז לעסות את הרקות בתנועה מעגלית למשך מספר דקות. אם אתם חשים שכאב הראש נגרם על ידי מתח בצוואר, לאחר הרקות עליכם לעסות את גב הצוואר גם בתנועות מעגליות. ראה כיצד לעשות עיסוי מרגיע באמצעות שמן אתרי זה בסביבת עיסוי מרגיע עם שמנים אתרים.

בנוסף, בשל תכונותיו המרגיעות, ניתן להשתמש בשמן האתרי גם לטיפול בעקיצות חרקים, שעבורן מומלץ להעביר 1 עד 2 טיפות שמן על הנשיכה.

תופעות לוואי אפשריות

תופעת הלוואי העיקרית של לבנדר היא נמנום, בשל תכונותיו המרגיעות והמרגיעות, אך הדבר קורה רק כאשר הוא נבלע עודף.

מי לא צריך לקחת

לבנדר הוא התווית לחולים עם כיב קיבה ובמהלך ההריון, והוא גם התווית לחולים עם אלרגיה לשמן אתרי.

בנוסף, לבנדר גם בעל תכונות המועילות לעור ולפנים, ובאמצעותו ניתן לחות טבעית.