אליסון וויליאמס על כושר, דיאטה וציון עור מדהים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הילדה האהובה על כולם בנות עשה די סנסציה על סצנת הסלבריטאים, ועל סף העונה השלישית של התוכנית, אליסון וויליאמס מעולם לא נראה טוב יותר. בתו של עוגן חדשות NBC Nightly בריאן וויליאמס בוודאי חייבת את יופיה הטבעי לגנים שלה, אבל לעור הזוהר ולחבילת השישה הרצינית

בנות הפרומו של עונה 3 לא מגיע בלי עבודה קשה. ישבנו עם הכוכבת כדי ללמוד עוד על העונה החדשה וכיצד היא נשארת בכושר.

צוּרָה: יש כל כך הרבה התמקדות בעלייה וירידה במשקל כשמדובר בך ובך בנות חברים לצוות. למה אתה חושב שזה כך?

אליסון וויליאמס (AW): אני חושב שתנודתיות במשקל היא חלק מהעשור הזה שאנחנו מציגים בתוכנית. אז במובן מסוים, אנחנו פשוט חיים את חיינו כבני עשרים ומשהו משקפים את מה שקורה בתוכנית. זה לא משהו שאף אחד מאיתנו שומר עליו או עסוק בו במיוחד. זה סט בריא ושפוי לגבי זה שהוא לא חלק מהשיחה.

צוּרָה: איך נמנעים מנשנשים כל היום כשיש תמיד חטיפים על הסט?

AW: זה יותר קשה בתחילת העונה. עד שאתה לא רגיש לזה, זה שיש שולחן של סופגניות שיושב שם שמונה שעות זה כמו מבחן של משהו. ברגע שאתה שובר את החותם, אם יש לך חור סופגניה אחד, אז יש לך שש, ואחר כך שמונה, ואז זה פשוט נגמר! אז אתה צריך להיות מודע לזה בגלל עומסי הסוכר. אתה לא רוצה להמשיך לתת לעצמך ספייק סוכר ואז להתרסק ולהתיש וצריך קפה כי אתה יורה הרבה זמן. על הסט אני אוכלת הרבה חמאת בוטנים ותפוחים, דברים שיש בהם אנרגיה וחלבון בפועל בכדי להמשיך אותי.

צוּרָה: איך התזונה שלך קבועה?

AW: אני לא דיאטנית. יש לי חיך של ילד בן 7, למרות שאני עובד על זה. אני מזמין את תפריט הילדים! אני עובד קשה כדי לאכול יותר פירות וירקות ולגמור את הכל, אבל אני ילדה גדולה של בייגלה ודייט קולה.

צוּרָה: מה לגבי שגרת הכושר השבועית הטיפוסית שלך?

AW: אני עושה שני דברים שונים. לקרדיו אני עושה SoulCycle. אני ממש לא אוהב לרוץ, בנוסף שיש לי ברכיים איומות ומשעמם לי באליפטי. SoulCycle היא בעצם מסיבת ריקודים על אופניים, ואתה שורף קלוריות וזה כל כך כיף. אחר כך אני גם עושה Core Fusion במקומות ספא ​​נשיפה. הוא מערבב את שיטת הפילאטיס והבאר. זה ממש קשה ובועט לי בתחת, אז שניהם יחד עובדים בצורה מושלמת. בשבוע טוב, הייתי רוצה לעשות שניים מכל אחד, אבל בשבוע ריאליסטי, זה אחד או שניים.

צוּרָה: ספר לנו על שגרת טיפוח העור שלך.

AW: כדי שיהיה לך עור זוהר ונראה בריא ובעצם בריא, אתה צריך להסתכל על התמונה כולה ולקבל גישה הוליסטית אליה. הרבה זה להתאמן באופן קבוע, לשתות מספיק מים, לישון מספיק ולשמור על מתח. אחרת, אני משתמש במגבוני ניקוי Simple Skincare ומגן על קרם לחות, בעל SPF שיכול להמשיך מתחת לאיפור שלי. ומכיוון שאני מתאפרת הרבה כשאנחנו מצלמים, אני משתמשת בחומר ניקוי מקציף ובכריות להסרת איפור עיניים.

צוּרָה: מה הטריק המומלץ שלך אם יש לך מצב חירום בעור?

AW: אני רק אדאג שאוכל להפריש יום ללא איפור ולשתות הרבה מים ולהירגע. אולי אשים את פני בקערת אדים.

צוּרָה: האם אבא שלך נתן לך טיפולי טיפוח או איפור על המסך לאורך כל השנים?

AW: אוי אלוהים, לא! הייתי מתעצבן אם הוא ייתן לי טיפים לאיפור! אני חושבת שיש לנו שגרת איפור די שונה, אבל זה מצחיק שזה גם חלק מהעבודה שלו.

צוּרָה: ואיזה הקנטות אתה יכול לתת לנו לעונה הבאה של בנות?

AW: ובכן, מארני קצת עצובה בתחילת העונה בגלל כריס אבוט עזב את ההופעה, אז נראה אותה מנסה להרים את עצמה לאחר מכן. העונה היא אחת בה ארבע הבנות מנסות מאוד באופן יזום להתחיל את חייהן. כולם מחליטים להיות מופנמים ולהתאמץ. אנחנו זוכים לראות מה קורה כשהם באמת מתחילים לנסות.

תפוס את הבכורה של עונה 3 של בנות ב-HBO ב-12 בינואר בשעה 22:00. EST.

סקירה עבור