האם אלצהיימר תורשתי?

תוֹכֶן

• בדיקת אלצהיימר מהירה. היכנס לבדיקה או גלה מה הסיכון שלך לחלות במחלה זו.
• כיצד למנוע את הופעת האלצהיימר

אלצהיימר בדרך כלל אינו תורשתי, ולכן כאשר יש אחד או יותר מקרים של המחלה במשפחה, אין זה אומר כי שאר החברים נמצאים בסיכון לחלות במחלה.

עם זאת, ישנם כמה גנים הניתנים לתורשה מההורים ומגדילים את הסיכון לפתח מחלת אלצהיימר. עם זאת, גנים אלה אינם גורמים למחלה, והם חייבים להיות קשורים לגורמים אחרים, כגון זקנה, היעדר פעילות גופנית נפשית, סוכרת או טראומת ראש, כדי להוביל להתפרצות האלצהיימר.

בנוסף, יש סוג של אלצהיימר, המכונה מחלת אלצהיימר משפחתית או אלצהיימר מוקדם, אשר עלול לעבור מהורים לילדים וגורם לתסמינים בין הגילאים 30 עד 40. עם זאת, סוג זה של המחלה הוא נדיר, ובדרך כלל בני משפחה כבר יודעים שהם יכולים לחלות באלצהיימר. למידע נוסף על אלצהיימר מוקדם.

אם אתה חושד באלצהיימר, היכנס למבחן הבא:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

בדיקת אלצהיימר מהירה. היכנס לבדיקה או גלה מה הסיכון שלך לחלות במחלה זו.

התחל במבחן האם הזיכרון שלך טוב?

• יש לי זיכרון טוב, למרות שיש שכחות קטנות שלא מפריעות לחיי היומיום שלי.
• לפעמים אני שוכח דברים כמו השאלה ששאלו אותי, אני שוכח התחייבויות ואיפה השארתי את המפתחות.
• בדרך כלל אני שוכח מה הלכתי לעשות במטבח, בסלון או בחדר השינה וגם מה עשיתי.
• אני לא זוכר מידע פשוט ועדכני כמו שמו של מישהו שפגשתי זה עתה, גם אם אני משתדל.
• אי אפשר לזכור איפה אני ומי האנשים סביבי.

אתה יודע איזה יום זה?

• בדרך כלל אני מסוגל לזהות אנשים, מקומות ולדעת איזה יום זה.
• אני לא זוכר טוב באיזה יום יש לי קושי קל לשמור תאריכים.
• אני לא בטוח באיזה חודש מדובר, אבל אני מסוגל לזהות מקומות מוכרים, אבל אני קצת מבולבל במקומות חדשים ואני יכול ללכת לאיבוד.
• אני לא זוכר בדיוק מי הם בני משפחתי, היכן אני גר ואינני זוכר דבר מעברי.
• כל מה שאני יודע זה שמי, אבל לפעמים אני זוכר את שמות ילדי, נכדי או קרובי משפחה אחרים

האם אתה עדיין מסוגל לקבל החלטות?

• אני מסוגל לחלוטין לפתור בעיות יומיומיות ולהתמודד היטב עם נושאים אישיים וכלכליים.
• אני מתקשה להבין כמה מושגים מופשטים כמו מדוע אדם יכול להיות עצוב, למשל.
• אני מרגיש קצת חסר ביטחון ואני חושש לקבל החלטות ולכן אני מעדיף שאחרים יחליטו בשבילי.
• אני לא מרגיש מסוגל לפתור שום בעיה וההחלטה היחידה שאני מקבל היא מה שאני רוצה לאכול.
• אני לא מסוגל לקבל שום החלטות ואני תלוי לחלוטין בעזרה של אחרים.

האם עדיין יש לך חיים פעילים מחוץ לבית?

• כן, אני יכול לעבוד כרגיל, אני קונה, אני מעורב בקהילה, בכנסייה ובקבוצות חברתיות אחרות.
• כן, אבל אני מתחיל קצת להתקשות בנסיעה אבל אני עדיין מרגיש בטוח ויודע להתמודד עם מצבי חירום או לא מתוכננים.
• כן, אבל אני לא מסוגל להיות לבד במצבים חשובים ואני זקוק למישהו שילווה אותי בהתחייבויות חברתיות כדי שאוכל להופיע כאדם "נורמלי" לאחרים.
• לא, אני לא עוזב את הבית לבד כי אין לי יכולת ותמיד אני זקוק לעזרה.
• לא, אני לא מסוגל לצאת מהבית לבד ואני חולה מכדי לעשות זאת.

איך הכישורים שלך בבית?

• גדול. עדיין יש לי מטלות ברחבי הבית, יש לי תחביבים ותחומי עניין אישיים.
• כבר לא מתחשק לי לעשות שום דבר בבית, אבל אם הם יתעקשו, אני יכול לנסות לעשות משהו.
• נטשתי לחלוטין את פעילותי, כמו גם תחביבים ותחומי עניין מורכבים יותר.
• כל מה שאני יודע זה לרחוץ לבד, להתלבש ולראות טלוויזיה ואני לא מסוגל לעשות שום מטלות אחרות ברחבי הבית.
• אני לא מסוגל לעשות שום דבר לבד ואני זקוק לעזרה בכל דבר.

איך ההיגיינה האישית שלך?

• אני מסוגל לחלוטין לטפל בעצמי, להתלבש, לכבס, להתקלח ולהשתמש בחדר האמבטיה.
• אני מתחיל להתקשות קצת בטיפול בהיגיינה האישית שלי.
• אני צריך שאחרים יזכירו לי שאני צריך ללכת לשירותים, אבל אני יכול להתמודד עם הצרכים שלי בעצמי.
• אני זקוק לעזרה להתלבש ולנקות את עצמי ולפעמים אני עושה פיפי על בגדים.
• אני לא יכול לעשות כלום לבד ואני זקוק למישהו אחר שידאג להיגיינה האישית שלי.

האם ההתנהגות שלך משתנה?

• יש לי התנהגות חברתית רגילה ואין שינויים באישיותי.
• יש לי שינויים קטנים בהתנהגות, באישיות ובשליטה הרגשית שלי.
• האישיות שלי משתנה לאט לאט, לפני שהייתי מאוד ידידותית ועכשיו אני קצת רגזנית.
• הם אומרים ששיניתי המון ואני כבר לא אותו אדם וכבר נמנעים מחברי הוותיקים, השכנים והקרובים הרחוקים שלי.
• ההתנהגות שלי השתנתה מאוד והפכתי לאדם קשה ולא נעים.

אתה יכול לתקשר טוב?

• אין לי קושי לדבר או לכתוב.
• מתחיל להתקשות במציאת המילים הנכונות ולוקח לי יותר זמן להשלים את ההיגיון שלי.
• קשה יותר ויותר למצוא את המילים הנכונות ואני מתקשה למנות עצמים ואני שם לב שיש לי פחות אוצר מילים.
• קשה מאוד לתקשר, אני מתקשה במילים, להבין מה הם אומרים לי ואני לא יודע לקרוא או לכתוב.
• אני פשוט לא מצליח לתקשר, אני כמעט לא אומר כלום, אני לא כותב ולא ממש מבין מה הם אומרים לי.

איך מצב הרוח שלך?

• רגיל, אני לא מבחין בשינוי במצב הרוח, בעניין או במוטיבציה שלי.
• לפעמים אני נהיה עצוב, עצבני, חרד או מדוכא, אבל בלי דאגות גדולות בחיים.
• אני נהיה עצוב, עצבני או חרד כל יום וזה נעשה תכוף יותר ויותר.
• כל יום אני מרגיש עצוב, עצבני, חרד או מדוכא ואין לי שום עניין או מוטיבציה לבצע שום משימה.
• עצב, דיכאון, חרדה ועצבנות הם המלווים היומיומיים שלי ואיבדתי לגמרי את העניין שלי בדברים ואני כבר לא מוטיבציה לשום דבר.

האם אתה יכול להתמקד ולשים לב?

• יש לי תשומת לב מושלמת, ריכוז טוב ואינטראקציה נהדרת עם כל מה שמסביב.
• אני מתחיל להיות קשה לשים לב למשהו ואני מנומנם במהלך היום.
• יש לי קושי מסוים בקשב וריכוז מועט, כך שאוכל לבהות בנקודה או בעיניים עצומות לזמן מה, גם בלי לישון.
• אני מבלה חלק ניכר מהיום בשינה, אני לא שם לב לשום דבר וכשאני מדבר אני אומר דברים שאינם הגיוניים או שאין להם כל קשר לנושא השיחה.
• אני לא יכול לשים לב לשום דבר ואני לגמרי לא מרוכז.

הקודם הבא

כיצד למנוע את הופעת האלצהיימר

כדי למנוע את הופעת האלצהיימר חשוב לשמור על פעילות המוח ולשמור על אורח חיים בריא. לפיכך, מומלץ:

• בצע תרגילים המעוררים את המוח, כגון לימוד שפה אחרת, ביצוע תשבצים, משחק שח או קריאה, למשל;
• יש תזונה בריאה, הימנעות ממאכלים מטוגנים או עתירי שומן, תוך מתן עדיפות לבשר לבן, דגים עם אומגה 3, פירות וירקות;
• שמור על לחץ דם ורמת סוכר בדם תחת הימנעות מאכילת מזון מלוח או מתוק מדי;
• התעמל 30 דקות ביום 3 עד 4 פעמים בשבוע, כגון הליכה, ריצה, ריקוד או שחייה;
• לישון לפחות 8 שעות בלילה ולהימנע מעודף מתח במהלך היום;
• הסתובב עם חברים או השתתף בקבוצות תרבות לפחות פעמיים בשבוע.

טיפים אלה חשובים במיוחד עבור אנשים עם היסטוריה משפחתית של אלצהיימר או שיש להם גנים המגבירים את הסיכון לחלות במחלה.

גלה מידע נוסף על מחלה זו בכתובת:

• תסמיני אלצהיימר