כאבי גב ובריחת שתן: מה אני יכול לעשות?

תוֹכֶן

• האם כאבי גב הם סימפטום של בריחת שתן?
• מה אומר המחקר?
• מהם הגורמים וגורמי הסיכון לכאבי גב ובריחת שתן?
• האם כאבי גב ובריחת שתן יכולים להיות תוצאה של מצב אחר?
• כיצד מאבחנים ממשק משתמש?
• מהן אפשרויות הטיפול בכאבי גב ובריחת שתן?
• כאב גב
• בריחת שתן
• מה התחזית?
• כיצד ניתן למנוע כאבי גב ובריחת שתן?
• טיפים למניעה
  

האם יש קשר?

בריחת שתן (UI) היא לעיתים קרובות סימפטום למצב בסיסי. טיפול במצב זה עשוי לתקן את הסימפטומים שלך בממשק משתמש ותופעות לוואי קשורות אחרות.

בריחת שתן יכולה להיגרם על ידי:

• דלקות בדרכי השתן תכופות (UTI)
• עצירות
• הֵרָיוֹן
• לֵדָה
• סרטן הערמונית

כאבי גב נחקרו גם כגורמים לממשק משתמש. חוקרים חושבים שהפעלת שרירים בבטן עלולה לגרום לכאבי גב. שרירים אלה עשויים להשפיע על יכולתך להחזיק או לשחרר כראוי שתן.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם כאבי גב הם סיבה או סימפטום של ממשק משתמש.

המשך לקרוא למידע נוסף על ממשק המשתמש ועל הקשר האפשרי שלו לכאבי גב.

האם כאבי גב הם סימפטום של בריחת שתן?

הקשר בין כאבי גב ותסמינים של ממשק משתמש אינו ברור. יש אנשים שחווים כאבי גב או לחץ שעלולים לגרום לאפיזודות של בריחת שתן, אך החוקרים עדיין לא הבחינו בסיבות.

בעיקר הסימפטומים של ממשק המשתמש תלויים בסוג שיש לך. הסוגים והתסמינים של ממשק המשתמש כוללים:

• בריחת שתן: ממשק משתמש מסוג זה נגרם על ידי לחץ פתאומי על שלפוחית ​​השתן. לחץ זה יכול להיות מצחוק, התעטשות, פעילות גופנית או הרמת חפצים כבדים.
• דחף בריחת שתן: אנשים עם ממשק משתמש מסוג זה חווים דחף פתאומי וחמור להשתין. והם אינם מסוגלים לשלוט באובדן שתן. אנשים עם סוג זה של בריחת שתן עשויים להזדקק למתן שתן בתדירות גבוהה.
• בריחת שתן: כאשר שלפוחית ​​השתן שלך לא מתרוקנת לחלוטין, אתה עלול להיתקל בכדרור או בטפטוף של שתן.
• בריחת שתן פונקציונלית: ליקוי פיזי או נפשי עלול להשפיע על יכולתך להגיע לשירותים בזמן להשתין.
• בריחת שתן כוללת: אם אינך מסוגל להחזיק שתן או למנוע שתן, ייתכן שיש לך בריחת שתן מוחלטת.
• בריחת שתן מעורבת: כאשר אתה מושפע ביותר מסוג אחד של ממשק משתמש, ייתכן שיש לך בריחת שתן מעורבת. לדוגמא, לא נדיר שאדם סובל ממתח וגם מדחף בריחת שתן.

מה אומר המחקר?

חוקרים בוחנים כיצד כאבי גב או בעיות גב עלולים להשפיע או לגרום לבריחת שתן. עד כה המחקר לא ברור. אך, כמה מחקרים שופכים מעט אור לקשרים אפשריים.

מחקר ברזילאי שפורסם בשנת 2015, בחן את המתאם בין כאבי גב תחתון לבין ממשק משתמש. עם זאת, מחקר זה נערך באוכלוסייה עם גיל ממוצע של 80. התוצאות לא היו חד משמעיות, וייתכן שהגיל המתקדם של משתתפי המחקר השפיע על בריאות השתן שלהם.

בקרב נשים שנה לאחר הלידה החוקרים מצאו שכאבי גב וממשק משתמש שכיחים. מחקר זה הראה שכאבי גב שכיחים יותר וסבירים יותר להפריע לחיי היום יום של האישה מאשר ממשק המשתמש.

נשים שסבלו מהשמנת יתר, היו בגילאי אמהות מתקדמים, או שסבלו מלידה בנרתיק במהלך הלידה, היו בסיכון גבוה יותר לחוות תסמינים של ממשק משתמש. במחקר לא נמצא קשר בין נשים שחוו כאבי גב לבין פרקי ה- UI שלהן.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע האם קיים קשר מהותי בין שני הסימפטומים.

מהם הגורמים וגורמי הסיכון לכאבי גב ובריחת שתן?

גורמי סיכון מסוימים מגדילים את הסיכויים לחוות תסמינים של כאבי גב וגם בריחת שתן. גורמי סיכון אלה כוללים:

• הַשׁמָנָה: נשיאת משקל נוסף מפעילה לחץ נוסף על הגב. משקל נוסף מגביר את הלחץ על שלפוחית ​​השתן ועל השרירים הסמוכים. זה עלול להוביל לבריחת שתן, ועם הזמן הלחץ הנוסף עלול להחליש את שרירי שלפוחית ​​השתן.
• גיל: כאבי גב הופכים נפוצים יותר עם הגיל. כמו כן, השרירים המשפיעים על שליטה בשלפוחית ​​השתן מאבדים כוח ככל שאתה מתבגר.
• מחלות אחרות: מצבים מסוימים, כגון דלקת פרקים וסוכרת, עלולים לגרום כאבי גב וגם בריחת שתן. אנשים עם מצבים פסיכולוגיים מסוימים, כמו חרדה ודיכאון, נוטים יותר לחוות כאבי גב.

האם כאבי גב ובריחת שתן יכולים להיות תוצאה של מצב אחר?

אף על פי שהיא נדירה, הפרעה אחת שעלולה לגרום לכאבי גב ולמשתמשים היא תסמונת cauda equina (CES). CES משפיע על צרור שורשי העצבים בקצה חוט השדרה. שורשי עצב אלה שולחים ומקבלים אותות מהמוח שלך ושולטים במחצית התחתונה של גופך ואברי האגן שלך.

כאשר שורשי העצבים נדחסים, הלחץ מנתק את התחושה והשליטה. העצבים השולטים בשלפוחית ​​השתן ובמעיים שלך רגישים במיוחד לאובדן שליטה הנגרם על ידי הפרעה זו.

פריצת דיסק עשויה גם להפעיל לחץ על שורשי העצבים. דיסק זה והלחץ על שורשי העצבים עלולים להוביל לכאבי גב.

כמו כן, סוג של דלקת פרקים הנקראת ספונדיליטיס אנקילוזיס (AS) עלול לגרום לכאבי גב. מצב זה גורם לדלקת במפרקי עמוד השדרה. הדלקת עלולה לגרום לאי נוחות וכאבים עזים כרוניים.

כיצד מאבחנים ממשק משתמש?

הדרך היחידה לאבחן את הסיבה הבסיסית הן לכאבי גב והן לממשק משתמש היא לפנות לרופא שלך ולקבל בדיקה רפואית מלאה. הבדיקה יכולה לעזור לרופא שלך להחליט אם הסימפטומים שלך קשורים למצב נפרד שדורש התייחסות.

במהלך הבדיקה, חשוב שתפרטו על כל הסימפטומים, מתי אתם חווים אותם וכיצד אתם מקלים עליהם.

לאחר שלב האבחון הראשוני הזה, הרופא שלך עשוי להזמין מספר בדיקות. בדיקות אלה עשויות לכלול בדיקות הדמיה כמו צילומי רנטגן ועבודת דם. הבדיקות יכולות למנוע גורמים לתסמינים שלך.

אם הרופא שלך לא יכול להגיע לאבחון, הם עשויים להפנות אותך לאורולוג או מומחה לכאבי גב.

מהן אפשרויות הטיפול בכאבי גב ובריחת שתן?

הטיפול בכאבי גב ובממשק משתמש מסתמך על מציאת סיבה בסיסית. ברגע שאתה והרופא שלך מבינים מה גורם לתסמינים שלך, אתה יכול לפתח תוכנית לניהול הסימפטומים שלך.

כאב גב

טיפולים נפוצים לכאבי גב כוללים:

• תרופות ללא מרשם או מרשם נגד כאבים
• שינויים באורח החיים, כגון קבלת משטח מזרן חדש
• תרגיל
• פיזיותרפיה

במקרים חמורים יתכן שיהיה צורך בניתוח.

בריחת שתן

טיפולי קו ראשון בממשק משתמש יכולים לכלול:

• אימון שלפוחית ​​השתן להחזיק שתן לפרקי זמן ארוכים יותר
• שינוי אסטרטגיות השתנה, כולל ביטול שלפוחית ​​השתן פעמיים בהפסקה אחת בחדר האמבטיה כדי לרוקן את שלפוחית ​​השתן
• קביעת הפסקות שירותים
• עושה תרגילי שרירי רצפת האגן
• נטילת תרופות מרשם כדי לעזור להרפיית שרירי שלפוחית ​​השתן

במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שימוש במכשיר רפואי, כגון מכניס שופכה או נרתיק בנרתיק, כדי לסייע בתמיכה בשלפוחית ​​השתן שלך ובמניעת דליפה.

טיפולים התערבותיים עשויים גם לעזור:

• הזרקת חומרים מגדילים סביב השופכה שלך בכדי לשמור על סגירה ולהפחית דליפה
• זריקות בוטולינום מסוג A (בוטוקס) כדי להרגיע את שריר שלפוחית ​​השתן
• שתלים ממריצים עצביים כדי לסייע בשליטה על שלפוחית ​​השתן

אם לא מצאת הצלחה באמצעים אחרים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח.

מה התחזית?

התחזית שלך לחיים עם כאבי גב וממשק משתמש תלויה בשאלה אם אתה והרופא שלך יכולים לזהות מה גורם לתסמינים. אם אתה מוצא את הסיבה, ניתן לטפל בתסמינים שלך.

במקרים אחרים, הסימפטומים עשויים להיות ארוכי טווח.

זה יכול להיות קשה לקבוע את הסיבה לתסמינים שלך. וזיהוי זה יכול לקחת זמן. אך הקלה קבועה בתסמינים שווה את המאמץ.

כיצד ניתן למנוע כאבי גב ובריחת שתן?

אם אתה חווה התקפים נדירים של כאבי גב וממשק משתמש, ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון לפרק אחר.

עם זאת, קו ההגנה הטוב ביותר שלך הוא שהרופא שלך יאבחן את המצב והגדרת תוכנית טיפול.

טיפים למניעה

• תרגיל: פעילות גופנית סדירה עשויה לסייע במניעת שרירי גב חלשים, מה שמפחית את הסיכון לכאבי גב. באופן דומה, פעילות גופנית יכולה להגדיל את שרירי רצפת האגן. שרירי האגן חזקים מקלים על החזקת השתן.
• שמרו על משקל תקין: משקל עודף עלול לגרום גם לכאבי גב וגם לממשק משתמש.
• לאכול דיאטה חכמה: אכילה של תזונה מאוזנת עם הרבה סיבים, חלבון רזה, פירות וירקות יכולה לעזור לכם לשמור על המשקל ועל פעילות גופנית. כמו כן, תזונה בריאה מפחיתה את הסיכון לעצירות. עצירות יכולה לגרום כאבי גב תחתון וגם בריחת שתן.