הבנת כאבי ראש בלחץ ברומטרי: כיצד מזג האוויר משפיע על כאבי הראש שלך?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תסמינים
• סיבות
• מתי לפנות לרופא
• איך זה מאובחן
• יַחַס
• טיפים למניעת כאבי ראש בלחץ ברומטרי
• שורה תחתונה

סקירה כללית

אם אי פעם סבל מכאב ראש קשה או מיגרנה, אתה יודע כמה זה יכול להיות מתיש. אי הידיעה מתי מגיע כאב הראש הבא יכול להקשות על תכניות או, בחלק מהמקרים, ליהנות באופן מלא מהחיים.

אם נראה כי כאבי הראש שלך נדלקים במהלך או אחרי שינויים במזג האוויר, התחל לשים לב מקרוב. שינויים בלחץ הברומטרי יכולים לגרום לכאבי ראש, לכן חשוב להיות ערים לשינויי מזג האוויר הקרובים אם לחץ הברומטרי הוא גורם עבורך.

לחץ ברומטרי מתייחס ללחץ באוויר או לכמות הכוח המופעלת על גופך מהאוויר. מכיוון שהסינוסים שלנו מלאים באוויר, כל שינוי בלחץ זה יכול להשפיע על כאבי ראש.

תסמינים

כאבי ראש ברומטריים מתרחשים לאחר ירידה בלחץ הברומטרי. הם מרגישים כמו כאב ראש או מיגרנה טיפוסיים, אך יתכן שיש לך כמה תסמינים נוספים, כולל:

• בחילה והקאה
• רגישות מוגברת לאור
• חוסר תחושה בפנים ובצוואר
• כאבים במקדשים או בשני המקרים

יתכן שיש לך כאבי ראש ברומטריים אם אתה חווה תסמינים אלה באופן קבוע עם כאב ראש כשגשם או לח.

סיבות

כאשר הלחץ הברומטרי החיצוני יורד, הוא יוצר הבדל בין הלחץ באוויר החיצוני לבין האוויר בסינוסים שלכם. זה יכול לגרום לכאבים. אותו דבר קורה כשאתה במטוס. כאשר הלחץ משתנה עם הגובה בהמראה, אתם עלולים לחוות קפיצות אוזניים או כאבים מאותו שינוי.

מחקר ביפן בדק את מכירות הלוקסופרופן, תרופת כאב ראש. החוקרים ראו קשר בין עלייה במכירות התרופות לבין שינויים בלחץ הברומטרי. מכאן הגיעו החוקרים למסקנה כי ירידה בלחץ הברומטרי גורמת לעלייה בשכיחות כאבי הראש.

גם הלחץ הברומטרי לא צריך להשתנות בצורה דרסטית בכדי לגרום לכאבי ראש. במחקר שפורסם בשנת 2015 החוקרים בדקו את השפעות הלחץ הברומטרי על אנשים עם מיגרנה כרונית. החוקרים מצאו כי אפילו ירידות קטנות בלחץ הברומטרי הנגרמות מיגרנות.

מחקר אחר שנערך ביפן ראה תוצאות דומות. במחקר זה, 28 אנשים עם היסטוריה של מיגרנה קיימו יומן של כאב ראש למשך שנה. תדירות המיגרנה עלתה בימים בהם הלחץ הברומטרי היה נמוך יותר ב -5 hectopascals (hPa) מהיום הקודם. תדירות המיגרנה פחתה גם בימים בהם הלחץ הברומטרי היה 5 hPa ומעלה מהיום הקודם.

מתי לפנות לרופא

עיין ברופא שלך אם כאבי הראש שלך משפיעים על איכות חייך. אם אתה חושד שכאבי הראש שלך קשורים לשינויי מזג האוויר, הודע לרופא שלך על דפוס זה.

במחקר מיגרנה ישן יותר משנת 2004, 39 מתוך 77 משתתפים היו רגישים לשינויי מזג האוויר, כמו לחץ ברומטרי.אולם 48 מהמשתתפים דיווחו כי הם מאמינים שכאבי הראש שלהם הושפעו ממזג האוויר. זו הסיבה שחשוב לעקוב אחר הסימפטומים שלך ולדווח לרופא שלך על כל שינוי או דפוס. יכול להיות שיש הסבר אחר, ולכן עדיף שתבדוק את הסימפטומים שלך יחד.

איך זה מאובחן

אין בדיקה ספציפית לאבחון כאבי ראש ברומטריים, ולכן חשוב לתת לרופא שלך מידע רב ככל האפשר. הרופא ישאל לגבי:

• כאשר כאבי הראש מתרחשים
• כמה זמן הם מחזיקים מעמד
• מה הופך אותם לטובים או גרועים יותר

נסה לנהל יומן של כאב ראש לפחות חודש לפני שתבדוק אותו עם הרופא שלך. זה יכול לעזור לך לענות במדויק על שאלותיהם או לראות דפוסים שלא הבחנת בהם.

אם זו הפעם הראשונה שאתה פונה לרופא לכאבי ראש שלך, סביר להניח שהם יבצעו אימון כאב ראש כולל. הרופא ישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר, כמו גם על כל בני משפחה שחווים כאבי ראש כרוניים או מיגרנות. יתכן שהם ממליצים לבצע בדיקות מסוימות כדי לשלול גורמים חמורים אחרים לכאבי ראש. בדיקות אלה עשויות לכלול:

• בחינה נוירולוגית
• בדיקת דם
• MRI
• סריקת סי טי
• ניקוב מותני

יַחַס

הטיפול בכאבי ראש ברומטריים שונה מאדם לאדם ותלוי בכאבי הראש החמורים. אנשים מסוימים יכולים לנהל תסמינים עם תרופות ללא מרשם (OTC), כמו:

• אצטמינופן (תילנול)
• איבופרופן (אדוויל)
• Excedrin שהיא תרופה משולבת הכוללת אצטמינופן, קפאין ואספירין

אם תרופות ל- OTC אינן מספקות הקלה, הרופא שלך רשאי לרשום תרופה. תרופות מרשם לכאבי ראש ומיגרנות כוללות:

• טריפטנים
• תרופות נגד חרדה
• ארגוטמינים
• קודאין ואופיואידים אחרים

אופיואידים יכולים להיות ממכרים, ולכן חשוב להשתמש בהם ובכל שאר התרופות, לפי הוראות הרופא.

במקרים חמורים ניתן להמליץ ​​על זריקות בוטוקס או על ניתוח לפירוק עצבים.

טיפים למניעת כאבי ראש בלחץ ברומטרי

הדרך הטובה ביותר למנוע כאבי ראש בלחץ ברומטרי היא להיות מודע לדפוסי כאבי הראש שלך. ככל שתזהו מוקדם יותר את כאב הראש שמתרחש, כך תוכלו לטפל או למנוע אותו מהר יותר.

אם הרופא רשם תרופות לכאבי הראש, הקפד ליטול אותה בסימן הראשון של כאב הראש כדי למנוע מיגרנה קשה. אתה עלול להבחין בכאבי ראש או בתסמינים אחרים, כמו צלצול באוזניים, הילה או בחילה.

דאג גם לגופך בדרכים אחרות. נסה את אלה:

• השג 7 עד 8 שעות שינה בכל לילה.
• שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום.
• התעמלו על רוב ימי השבוע.
• אכלו תזונה מאוזנת והימנעו מדילוג על ארוחות.
• תרגל טכניקות הרפיה אם אתה חווה לחץ.

שורה תחתונה

אתה לא יכול לשלוט במזג האוויר. כשאתה מודע לדפוסי כאב הראש שלך ועבוד מקרוב עם הרופא שלך, יתכן שתוכל לנהל את כאבי הראש שלך בצורה יעילה ולהקטין את השפעתם על חיי היומיום שלך.