דאג לבריאותך, הכנה לעונג: צעדים לפני קיום יחסי מין עם בן זוג חדש

תוֹכֶן

• נהנים ממין ומתכוננים לסקס
• בדיקת STI שגרתית
• קונדומים ו- PrEP
• מתנדנד
• חוֹמֶר סִיכָּה
• תקשורת פתוחה, כנה
• התשלום

נהנים ממין ומתכוננים לסקס

בריאות ובריאות נוגעים בכל אחד מאיתנו בצורה שונה. זו נקודת מבט של אדם אחד.

סקס הוא הברכיים של הדבורה. בעיניי, זו פונקציה אנושית טבעית שתיהנו ממנה כמה או מעט שאנו רוצים עם כמה שיותר או מעט בני זוג שנוח לנו.

כדאי ליהנות ממין באופן בריא ובטוח. להיות פעיל מבחינה מינית נראה שונה עבור כולם. עבור רבים מאיתנו, ציפייה לסקס עם בני זוג חדשים מגיעה עם שני מותגי הכנה: בחירות באורח החיים המאפשרות יחסי מין כשאנו רוצים לקיים את זה, ולגבי חלקם, שגרת הכנה עצמית לפני הסקס עצמו. כאן אני אחקור את שני התחומים.

בדיקת STI שגרתית

אתה עלול להרגיש חופשי יותר ליהנות ממין ספונטני ומתוכנן גם אם אתה יודע אם יש לך זיהום המועבר במגע מיני.

המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC) ממליץ באיזו תדירות אנשים צריכים להיבחן ב- STI על בסיס גורמים מסוימים, כמו גיל, נטייה מינית ומספר בני זוג. לדוגמא, הם ממליצים על גברים הומואים וביסקסואלים שיש להם בני זוג מרובים או אנונימיים להיבחן כל שלושה עד שישה חודשים.

איך שאני רואה את זה, עבור כל אנשים המפנקים עם בני זוג תכופים, ההמלצה הזו אולי להיות המינימום. למען בריאותך האישית, ובריאותם של אחרים, זה בסדר ללכת לעתים קרובות יותר.

בכל פעם שאני נהנה מהתקף של הפקרות, אני נוטה ללכת פעם בחודש. קיבלתי בעבר STI ולא הראיתי סימפטומים - אז אני מודע מאוד שזה יכול לקרות. אני מעדיף להיבחן לעתים קרובות יותר מאשר לא כך שרשימת אנשי הקשר הפוטנציאלית שלי לא נקראת כמו קרדיט לסרטים.

קונדומים ו- PrEP

כדי להגן מפני מחלות STI, הרופאים ממליצים על קונדומים. הם גם ממליצים לשתות שלושה ליטר מים ביום, אך גם לא כולם עוקבים אחר העצות הללו.

יש לציין, כי חלק מבעיות המין הקיימות יכולות להיות מופצות באותה מידה באמצעות מין אוראלי. אני לא רות ווסטהיימר, אבל שמתי לב שרוב האנשים לא משתמשים בקונדומים או בסכרי שיניים למין אוראלי.

עצה טובה להשתמש בקונדומים על מנת להפחית את הסיכון להידבקות במחלות STI, אך הן מגנות מפני חלק מהמחשבים המצויים ב- STI טוב יותר מאחרות. לדוגמה, ה- CDC מציין כי הם יעילים יותר כנגד מחלות STI העוברות דרך נוזלי איברי המין, כמו HIV, בהשוואה ל- STI המועבר במגע עור לעור, כמו הרפס ונגיף פפילומה אנושי (HPV).

כשמדובר ב- HIV, קיימת אפשרות נוספת מלבד התנזרות או סרן גלישת איברי המין כדי להימנע מהעברה. תרופות למניעת חשיפה טרום חשיפה (PrEP) נלקחות כאמצעי מנע נגד נדבקות ב- HIV מצד בני זוג שעלולים לגלות.

החל משנת 2019, צוות המשימה לשירותי מניעה בארה"ב (USPSTF) ממליץ על PrEP לכל האנשים הנמצאים בסיכון מוגבר לנגיף HIV.

לא משנה כמה אני שר את שבחי PrEP, אני נתקל בעקביות בספקנים. כן, ל- PrEP תופעות לוואי אפשריות. ראשם ביניהם האפשרות להשפעות ארוכות טווח על תפקוד הכליות. עם זאת, רופאים אחראיים שקובעים PrEP מזמינים בדיקות מעבדה לתפקודי כליה וכן בדיקת HIV חובה כל שלושה חודשים בעת חידוש מרשמים כדי להבטיח בטיחות.

PrEP משווק בדרך כלל כלפי הקהילה המשונה, אבל אני טוען שכל האנשים הפעילים מינית צריכים לשקול זאת. אף על פי שהקהילה הקווירית מושפעת באופן בלתי פרופורציונאלי מנגיף ה- HIV, המצב אינו מפלה על רקע נטייה מינית או זהות מגדרית. יכולנו, באמצעות PrEP ומחקר רפואי נוסף, למגר את ה- HIV בדור הבא - אחריות שלא תינקט בקלילות.

מתנדנד

כשמדובר בתכשירים שקדמו לטרום coital, הסיוע הוא לרוב שגרתי לשותפים פתוחים לקיום יחסי מין אנאליים. מומחים רבים לבריאות מפצירים חובבי סקרנות, אבל אני חושב שמוטב לנו לשוחח על איך להתאמן על סיגריות בדרך הבריאה והבטוחה ביותר האפשרית - במקום לנסות לחסל את הטקס יחד. (מכיוון שלדעתי, הסיוע לא הולך לשום מקום).

אופן הפעולה שלי: הדוש בסגנון הנורה.

(אני באופן אישי מצורפים מצורפים למקלחת שמזכירים את טכניקות חקירת המרגלים, אבל אתה כן).

בעת שימוש במקלחת בסגנון נורה, זרבובית משומנת עוזרת לחסל אי נוחות או שריטות. השתמש במים בטמפרטורת גוף או במלח וללא תוספים. תוספים יכולים למעשה לייבש את בטנת הרקטום שלך, בין היתר.

אני ממליץ להשתמש רק בכדור מים, או פחות, בכל פעם. אם אתה משתמש יותר מדי, המים עלולים לעלות מעבר לחלחולת שלך, להסתנן לסיגמואיד שלך, וזקוקים ליותר עבודה ממה שהתמקחת עליהם.

כשסוחטים את הנורה, שחררו זרם עדין בלחץ קבוע. אני ממליץ להימנע מקמצוץ לבן-פרוק, שיכול לשטוף את פי הטבעת ביעילות כמו בסמטה מגושמת בצורה גסה.

שלושה עד ארבעה סיבובים צריכים להספיק כדי שהמים יברחו או יתבהרו.

אם הניתוק לא נותן לך את התוצאות הרצויות לאחר מספר ניסיונות, המשך הלאה. אם אתה מרגיש קשוח בעניין זה, דחה את פגישה. אם זה לא פורץ עסקות, צא בגאווה.

קיום יחסי מין אנאליים מציג מצב של סיכון והניסיון שלך לנקות את הבית, אם תבחר בכך, אמור למנוע כל סנאפוס גדול. לבעיות עקביות, שקול תוספי סיבים או התאמות תזונתיות.

לאחר שתרגיש נקי, ברור ונמצא תחת שליטה, ייתכן שתמצא שזה רעיון טוב למרוח חומר סיכה בתוך פי הטבעת כדי להילחם בכל יובש.

הימנע מלהתקפל בתדירות גבוהה מדי מכיוון שיש סכנה פוטנציאלית לפגיעה בדופן הרקטום, מה שעלול להגדיל את הסיכון להידבק בנגיף HIV או מחלות STI אחרות.

חוֹמֶר סִיכָּה

אם כבר מדברים על, אם סיכה עצמית של אברי המין שלכם או לא, זה חומר יפה.

מציאת אילו סגנונות ומותגי סיכה עובדים בשבילך יכול להתנסות. לא כולם דורשים שימון אך חשוב לדעת אם כן. שום דבר לא מצליח להנות כמו להתנדנד בבית עם סדקים כיוון שלא שימשו שימון נחוץ.

מילה לכל השותפים הזמינים: עמדו בקרקע. זה לא נועד אך ורק להנאה, אלא לבריאות הגופנית. כל קריעה ברירית הנרתיק או החלחולת מגדילה את הסבירות להידבק או להפיץ STI.

אם בן זוגי ואני לא מתכנסים לדירה שלי, לעתים קרובות נשאב בקבוק של הסיכה המועדפת עלי בגרר למקרה שהם רוכשים מוצר תת-חלקי או שאין להם בכלל. שיהיה ברור, יש רב מקרים שבהם סיכה אינה נחוצה או רצויה. להבין אם זה נחוץ במצב מסוים זה טוב לבריאות המינית שלך, והשימוש בה על ידך נותן לך את האפשרות.

תקשורת פתוחה, כנה

כדי לקבל בריאות מינית טובה, שום דבר לא גובר על שקיפות עם בני זוג. זה מעבר לחלוקת סטטוס ה- STI שלך.

דון במה אתה מסתכל. יש לך קינקים? מה רָגִיל אתה כן? האם אתה מחפש להתנסות? שאלות אלה נפוצות יותר בקהילה המשונה בהתחשב בכך שמגדרים והנטיות המיניות שלנו לרוב אינן מתואמות עם תפקידים מיניים ספציפיים.

למרות זאת, כל אחד צריך להתרגל לשפה זו. למרות שזה עשוי להרגיש קל יותר להישאר מוגן מאחורי מסכי טלפון, נורמליזציה של החלפות אלה פנים אל פנים זה טוב לכולנו. בין אם בבר או בחדר השינה, אף פעם לא מאוחר מדי להיות משתתף ווקאלי בבחירת הפרקטיקות המיניות שלך.

לרוע המזל שמתי לב לתרבות של זלזול סביב ביטוי לא מיושן של מיניות. בושה היא הרתעה מובילה בהשגת בריאות מינית מיטבית. עד שלכל אחד מאיתנו נמצא שפה אינדיבידואלית כדי לדכא בושה ולהשמיע את הצרכים והציפיות שלנו, הבריאות המינית שלנו נמצאת בסיכון גדול יותר.

הבושה הזו גם מתעודדת מחוץ לשיחות חבר בחדר השינה. יש בושה שקשורה להרבה יותר מדי דברים: להיבדק, להגיש לרופא את מספר השותפים המיניים האחרונים שלך, ולפנות לבן זוג לשעבר כדי ליידע אותם על העברת STI אפשרית.

הבושה האחרונה היא אולי הפרעה ביותר לאורח חיים בריא מכיוון שאם השיחות מוזנחות, מכשירי ה- STI מתפשטים עוד יותר. העובדה שיש לי עָשׂוּי יותר שיחות ממני קיבלו זה לא סימן לכך שאני סבלנית מאפס על כל זיהום שהיה לי. זה מגלה שרבים חשים בושה בקשר לביצוע שיחות, מזניחים את אחריותם ומאפשרים לאחרים להפיץ ללא ידיעה STI.

התשלום

כולם ניגשים להכנה אחרת. אני מאמין שהגרסאות הטובות ביותר של ההכנה מדגישות את הבריאות, הבטיחות והסיפוק של שניכם ושל בן / בת הזוג / ים. אחרי הכל, אתה לא מקיים יחסי מין בגלל שאתה יש ל.

לכן, השתמשו בכדורים, בקונדומים, בדוכנים, סיכה, צעצועים וכו ', בגאווה ובבטיחות. בואו נחליף את הבושה בשקיפות. בואו להתמכר לחוויה.

קני פרנקור הוא סופר עצמאי המתמקד בתרבות קווירית, טיולים ותיאטרון. ניתן למצוא עבודות אחרות שלו ב- The Advocate, Magazy Wolfy, ו- The Ensemblist. קני מועסק כיום כשחקן בסיבוב ההופעות הלאומי בברודווי במחזמר "ספר המורמון". התחבר עם קני באינסטגרם @ kenny.francoeur או בטוויטר @ kenny_francoeur, ובדוק את עבודתו באתר www.kenny-francoeur.com.