הבלוגים הטובים ביותר לשחזור אלכוהול לשנת 2020

תוֹכֶן

• התיקון
• מפוכח
• מועדון בנות שחורות מפוכחות
• אומץ מפוכח

• קייט בי לקחה את המשקה האחרון שלה בשנת 2013. מאז היא עוזרת לנשים "שרוצות לקחת הפסקה מלהיות אלכוהול, אבל שונאת את הרעיון להחמיץ או להרגיש מקופחת." בין אם זה מהפרסומים הרבים שלה בבלוגים או מהמדריך "שורד יין בסגנון", קוראי בית הספר המפוכח ימצאו טיפים מועילים רבים לחיים ללא אלכוהול. לנשים שרוצות עזרה נוספת בהפסקת השתייה, קייט מציעה תוכנית אימון מקוונת בת 6 שבועות המלמדת נוסחה שלב אחר שלב לשינוי הקשר שלך עם אלכוהול לתמיד.

  אמהות מפוכחות

• המוח העירום הזה
• מסיבת SobrieTea
• רמקולי התאוששות
• מדריך לבנות מפוכחות
• מוגש מפוכח
• קווירט

להפרעת שימוש באלכוהול עלולות להיות השפעות ארוכות טווח ומסכנות חיים אם הן לא מטופלות. אך בעוד שטיפול ראשוני יכול להיות יעיל, תמיכה מתמשכת היא לעתים קרובות קריטית.

בנוסף לטיפול הרפואי והמקצועי הנכון ולקבוצות תמיכה מקומיות, גם משאבים מקוונים יכולים למלא תפקיד חשוב. השנה אנו מכבדים בלוגים להתאוששות מאלכוהול המחויבים לחנך, להעניק השראה ולהעצים אנשים במסע ההחלמה שלהם.

התיקון

עם מידע ישיר על התמכרות והתאוששות, התיקון הוא מקור נהדר לעובדות ותמיכה. הקוראים יכולים לעיין במסעות התאוששות בגוף ראשון, במידע טיפולי חדש ואלטרנטיבי, מחקרים ומחקרים ועוד.

מפוכח

קהילה מיוחדת במינה זו נוצרה עבור אנשים שחיים חיים מפוכחים. צור קשר עם אנשים מכל שכבות האוכלוסייה, שתף סיפורי התאוששות, ומצא תמיכה בקהילה זו של אנשים שממריצים את ההזדמנויות הנובעות מאורח חיים מפוכח.

מועדון בנות שחורות מפוכחות

זו קהילה עבור נשים שחורות שכבר פיכחות או נעות בכיוון הזה "לדבר, לצחקק, לזעם ולשמוח יחד" על המשמעות של להיות שחור ומפוכח. למרות שאלכוהול היה אסור בחינוך המוסלמי האפריקני הקפדני שלה, חאדי א 'אולוגוק גילה אלכוהול בקולג'. שתיית הקולג 'שלה הפכה להרגל ואז בעיה, עד 10 שנים לאחר מכן, היא הניחה את הבקבוק בשנת 2018. כשחיפשה מקומות מפוכחים מקוונים לנשים שחורות באינטרנט ומצאה רק אחד, היא פתחה את מועדון הבנות השחורות "Sober Black". הייצוג לנשים צבעוניות.

אומץ מפוכח

מתאר את המסע מ"אומץ נוזלי לאומץ מפוכח ", בלוג זה כולל סיפורים אמיתיים על הפרעת שימוש באלכוהול, הישנות ומסע ההחלמה. הקוראים ימצאו גם משאבים להתפכחות ולמצוא תמיכה באופן מקוון.

קייט בי לקחה את המשקה האחרון שלה בשנת 2013. מאז היא עוזרת לנשים "שרוצות לקחת הפסקה מלהיות אלכוהול, אבל שונאת את הרעיון להחמיץ או להרגיש מקופחת." בין אם זה מהפרסומים הרבים שלה בבלוגים או מהמדריך "שורד יין בסגנון", קוראי בית הספר המפוכח ימצאו טיפים מועילים רבים לחיים ללא אלכוהול. לנשים שרוצות עזרה נוספת בהפסקת השתייה, קייט מציעה תוכנית אימון מקוונת בת 6 שבועות המלמדת נוסחה שלב אחר שלב לשינוי הקשר שלך עם אלכוהול לתמיד.

אמהות מפוכחות

Mumies Sober הוקמה על ידי ג'ולי מיידה כמרחב ללא שיפוטיות לאמהות המבקשות תמיכה מעבר לשיטות התאוששות מסמים ואלכוהול, כמו תוכניות בת 12 שלבים. ב- Mumies Sober הם מכירים בכך שההחלמה נראית שונה עבור כולם, וכי חשוב לחגוג את כל המאמצים שנעשו.

המוח העירום הזה

המוח העירום הזה נועד לתאר מחדש את אופן החשיבה שלך על אלכוהול על ידי לקיחת הרצון לשתות, במקום ללמד אותך כיצד להיות פיכח. על פי ספרה של אנני גרייס "המוח העירום הזה", הבלוג מציע חשבונות אישיים של אנשים שמצאו פיכחון באמצעות הספר והתוכנית. אתה יכול גם לשמוע את אנני עונה על שאלות הקוראים בהקלטות וידאו שהועלו לפודקאסט.

מסיבת SobrieTea

טאוני לארה פתחה את הבלוג הזה כדי לחקור את היחסים שלה עם סמים ואלכוהול. זה צמח לבדיקת פיכחון דרך עדשת העוול החברתי. טאוני מודה שהחלמתה כללה התעוררות לעוולות העולם, שלדבריה הייתה שקועה בעצמה מכדי להבחין בה בעת שעסקה בשימוש בסמים. מסיבת SobrieTea מארחת סדרת אירועים מפוכחת בשם Readings on Recovery, בה אנשים יכולים להביע את התאוששותם בדרכים יצירתיות. טאווני מארחת גם את סדרת הפודקאסט של Recovery Rocks עם ליסה סמית ', עורכת דין Gen-X בהחלמה בת 12 שלבים. הם דנים בנושאים כמו שימוש בסמים, אתגרים בבריאות הנפש וטראומה.

רמקולי התאוששות

רמקולי ההתאוששות מציעים מגוון רחב של משאבים לאנשים המחלימים מהתמכרות בכל אחת מצורותיה, כולל אלכוהול. יש להם את האוסף הגדול ביותר של שיחות שחזור שהוקלטו באודיו ומשתרע על פני 70 שנה. בבלוג שלהם, הקוראים יכולים למצוא סיפורי התאוששות אישיים מבלוגרים וטיפים להישארות בהתאוששות.

מדריך לבנות מפוכחות

נראה שג'סיקה קיבלה את כל זה כתקליטן מצליח שחי בלוס אנג'לס שעובד במסיבות ובמועדוני הלילה הכי חמים. אולם מבפנים היא מצאה את עצמה משתמשת באלכוהול כדי להסוות את הדיכאון והחרדה איתה התמודדה בחיי היומיום שלה. בהשראת הפיכחות שלה, היא פתחה מדריך לבנות מפוכחות לנשים אחרות בהחלמה. כאן תמצא מידע המתמקד בבריאות הנפש, הבריאות וההדרכה לקראת החלמה.

מוגש מפוכח

זהו בלוג על פיכחון המיועד לנשים צבעוניות שמפוכחות או מביטות לפיכחון. הוא נכתב על ידי שרי המפטון, אישה שחורה המבהירה כי אמנם הבלוג אינו מיועד אך ורק לשחורים, אך הוא בהחלט כָּלוּל של שחורים. תוכלו למצוא תוכן כנה אודות מסע הפיכחון, כמו גם דיונים בנושאי אוכל, מוסיקה ובריאות כמו יוגה ומדיטציה. שרי לא נרתעת מנושאים קשים. תוכלו למצוא פוסטים על מה לעשות כשאתה חוזר, מדוע אתה צריך להתרחק מאנשים מסוימים בחייך ומדוע כל יום לא יכול להיות יום טוב.

קווירט

קווירט הוא בלוג וקהילה של מלווים מופנמים לחלוק את החברה של זה במפגשים מוזרים, שקטים ומפוכחים הנקראים Qalms. ג'וש הרש התחיל את קווירט (מיזוג של המילים קווירי ו שֶׁקֶט) כחשבון אינסטגרם. היושב במקור בברוקלין, הוא צמח במהירות ועד כה אירח מפגשים בערך בתריסר ערים ברחבי אמריקה. בבלוג תמצאו תוכן מתחשב על הבאת רוגע ופיכחות למרחבים מוזרים, בתוספת פודקאסטים, ראיונות ורשימות אירועים.

אם יש לך בלוג מועדף שתרצה למנות, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].